Чи можна практикувати тантру, якщо ви самотні?

Яна вважає, що пікантність життя можна знайти у дослідженні інших культур, смачній їжі та вині.

Ви – Улюблений

У тантрі є прекрасний термін для позначення партнера – «коханий». Тантричні пари вживають це слово зі щирою прихильністю, коли звертаються один до одного. Для самотнього практикуючого ви є власним коханим. Це не якась дивна річ, коли ви бачите себе двома людьми. Насправді це чудовий спосіб підживити власну самооцінку. Спочатку може здатися неприродним вважати себе «коханим», але дотримуйтесь цього. Зрештою, це слово допомагає відновити те, що сучасний світ схильний пошкодити:

• Завжди ставимо себе на останнє місце, фізично та емоційно
• Маркетингові методи, розроблені для того, щоб люди відчували себе добре, лише якщо вони купують певний продукт
• Погані стосунки, коли партнер/батько висловлювали негативні коментарі

Реально, дуже важко поставити себе на перше місце, не жертвуючи певною відповідальності. Ставши дорослими, ми є вихователями та годувальниками. Тих, хто залежить від нас, не можна відкинути. Іноді ми боремося не через свої обов’язки, а через шрами низької самооцінки. Рани нашого минулого можуть шепотіти, що ми не заслуговуємо бути першими. Зіткнувшись з цими двома реаліями, самотня тантра може замість цього використовуватися як потужна стратегія подолання. Знову ж таки, це надзвичайно поживно, і не тільки в сексуальному сенсі. Половина тантри навіть не стосується фізичного аспекту. Мистецтво також врівноважує, омолоджує і повертає радість і впевненість тим, хто його вивчає.

Можливий тривалий розслаблення

Переваги самотньої тантри

Думаєш, що між двома людьми немає переваг, які однакові за тантрою? Подумати ще раз. Окрім вищезгаданих переваг, самотній чоловік або жінка можуть отримати велику користь від самотнього вивчення священних шляхів.

• Для новачків це може бути просто кращим. Багатьом некомфортно, тому що це робить їх вразливими для інших. Приватне навчання дозволяє новачкам рухатися вперед у своєму власному темпі, досліджувати та безпечно скидати бар’єри, не боячись засудження
• Тантра також полягає в пізнанні себе ментально. У цьому випадку поодинокі заняття можуть виявити ваші антипатії та переваги щодо певних технік і концепцій
• Знати наперед, що вам не подобається і що вам не зручно робити, надає вам можливості. Коли в ваше життя входить партнер, ці кордони можна згадати заздалегідь, як і слід. Закоханий не може поважати ваші бажання, якщо він або вона не знає, що вас відлякує
• Коли справа доходить до розслаблення, тантра є ідеальним хет-триком. Ви омолодитеся на розумовому, фізичному та духовному рівні
• Це навчає вас великої істини, яка є єдиним секретом успішних стосунків. В першу чергу потрібно любити і поважати себе.

Запросіть себе на побачення

Це далеко не пафосна пропозиція, але це те, на що заслуговує кожна людина. Швидше за все, ви вже це робите. Щоб піти на побачення з самим собою, зовсім не обов’язково йти в романтичний ресторан на самоті (якщо ви цього не хочете). Побачення — це щось особливе і настільки приємне, що, сподіваємося, воно освіжає вас. Покажіть собі турботу та повагу до партнера, якого любите всім своїм істотою. Знову ж таки, це не якась дивна річ, де треба прикидатися двома людьми. Зводячи до основ, тантричне побачення для одного – це все про вас. Справді, немає нічого поганого в тому, щоб трохи побалувати себе. З огляду на це, щоб провести одноосібне побачення в тантричній манері, недостатньо зависати в піжамі і фарбувати нігті на ногах. Ви б зробили це на побаченні з хлопцем? Не схоже. Ось кілька порад.

• Якщо ви плануєте залишитися вдома, зробіть це місце приємним, як очікуючи гостя
• Прийміть розкішний душ або ванну – ароматне і чисте тіло творить чудеса для самооцінки, а також дуже розслабляє
• Одягніть щось зручне, щоб почувати себе добре
• Ідіть туди, куди ви справді хочете, навіть якщо це музей або повільна прогулянка кудись особливого
• Постарайтеся насолоджуватися улюбленими стравами
• На перших кількох побаченнях розум мавпи може говорити вам, що ви витрачаєте час на те, щоб грати з нею, — це не так, і продовжуйте говорити собі, що ви цього заслуговуєте.
• Завершіть побачення спеціальним жестом; купіть собі невеликий подарунок, випийте хорошої кави або келиха вина.

Зробіть те, що вам подобається

Прийнято відвідувати заняття як один

Якщо ви зовсім новачок у тантри, але вирішите приєднатися до класу, ви можете бути здивовані, виявивши, що деякі інші студенти неодружені. У тантричних групах вітаються як пари, так і люди без зв’язку. Часто під час вправ, де потрібні двоє, одиночні люди об’єднуються, щоб виконувати їх. Це не вважається дивним і зазвичай не буде глибоко сексуальним, наприклад, роздягатися оголеним або насправді робити щось, що вважається коханням. Під час занять для новачків пари (включаючи незнайомих людей, які щойно зустрілися та стали парами на час клас), більше вчать про енергію, зцілення та шанування, якими тантра може обмінюватися між двома Люди. Також є можливість навчатися самостійно вдома. Доступно багато курсів, книг, навчальних посібників та відео, які можуть навчити нової тантрики всьому, що їм потрібно знати.

Тантра розширює шанси зустріти споріднену душу

Всі ми знаємо, що зустріти свою другу половинку важко. Мало хто з них з’єднується таким чином, щоб обидва рівні, щасливі і можуть йти на компроміс без ворожнечі. Щасливі випадково стикаються зі своїми ідеальними партнерами. Занадто багато інших вважають, що вони єдині, хто не може знайти дівчину чи хлопця, які Дісней обіцяв їм від народження. В цьому і полягає проблема. Мало хто уникає умов ЗМІ, ідеальних стандартів знайомств у старшій школі та власних фантазій. Може здатися, що це «задовольнитися меншим», коли зустрічається з кимось старшим, ніж нам хотілося б, має певні фізичні властивості, які розглядаються (навіть підсвідомо) як недоліки або не мають гламурної роботи. Справді, в якому любовному романі герой сантехнік? Але врешті-решт, нещадна прополка «неідеальних» партнерів значно звужує шанси зустріти свою другу половинку.

Коли студенти просуваються на тантричному шляху, відбувається дивовижна річ. Весь пух, який є поверхневими уподобаннями, починає відпадати. Приваблення розвивається через здатність бачити людей такими, якими вони є, а не через поверхневу симпатію до певного кольору волосся, ваги чи віку. У свою чергу, справжній тантрик буде притягнутий до вас без засуджень. Це найбезпечніший вид любові, про який можна попросити; довіряти тому, що партнер не проти того, що тіло старіє, що ти кинув школу, вже маєш дітей, не маєш найцікавішого життя чи не схожий на модель. Як один тантрик, відкидання неглибоких уподобань виглядає дивовижно. Хороша новина полягає в тому, що в міру зростання практикуючого цей процес відбувається сам по собі. Це не тільки відкриває вам можливість беззастережно любити когось, а й навчитися приймати свої власні недоліки і мати здорову самоповагу. Саме на цьому стику розквітає знамените щастя тантричних пар.

© 2018 Яна Луїза Сміт