Нарцисичні стосунки: Джекіл — Гайд

Маленький шаман – духовний тренер і спеціаліст із розладів особистості кластера B, популярне шоу на YouTube і його клієнти по всьому світу.

Багато людей дивуються, як нарциси можуть бути в порядку однієї хвилини, а в наступну – божевільними, жорстокими, істеричними або зовсім холодними. Справа в тому, що це нерозуміння того, як працює особистість. Люди іноді кажуть: «Я просто хочу, щоб вони діяли нормально!» Але вони діють нормально. Це їхня норма. Вони ніколи не були по-іншому, і якщо ви вирішите мати справу з патологічно нарцисичними людьми на будь-якому рівні, ви повинні визнати, що вони є такими. «Гарні» сторони їхньої особистості не можуть і не існують без решти. Це пакетна угода.

Завжди краще не мати справу з нарцисичними людьми, коли їх ідентифікували, але з багатьох причин, люди можуть і часто вирішують продовжувати всі види стосунків з нарцисами: сім'єю, друзями, романтичний... У цих ситуаціях вирішальне значення має управління стосунками та кількістю стресу, який вони викликають. Стрес, викликаний спілкуванням з патологічно нарцисичними людьми, пов’язаний з ідеєю, що одного разу «погана» сторона їхня особистість буде пом'якшена і навіть зникне, або що "добру" сторону можна досягти і якимось чином вивести всі час. Але це нереалістичне очікування. Усі ці аспекти існують разом. Вони не є незалежними один від одного; вони є частинами одного цілого. Ви не можете мати одне без інших. Якщо хтось збирається мати якісь стосунки з нарцисом, він повинен зрозуміти і прийняти, що це так. Інакше стрес буде нестерпним.

Ви не можете змінити їх

Важливо усвідомлювати, що, навіть якщо ви дійсно хочете, щоб вони змінили ці речі, і навіть якщо (іноді) вони також дійсно хочуть змінити, шанси, що вони зможуть це зробити, дуже великі. Патологічно нарцисичні люди часто мають справу із затримкою емоційного розвитку, серед інших проблем. Можливо, вони не в змозі змінити ці речі, і навіть якщо вони здатні це зробити, це може бути дуже важко і дуже боляче. Багато людей просто не до чогось подібного, незалежно від того, є вони самозакоханими чи ні. Патологічно нарцисична людина з обмеженими емоційними ресурсами або розумінням і нульовим подоланням Механізми, окрім дезадаптивних, якими вони користувалися все життя, можуть бути просто не в змозі навіть спробуйте. І навіть якби вони могли хоча б спробувати, вони, швидше за все, не захочуть. Вони знають лише свої способи задовольнити свої потреби, і ідея відмовитися від них схожа на спробу навчитися дихати вашими вухами.

Метою патологічно нарцисичної людини є захист себе, а не зцілення. Тому що, як люди, ми повинні завдавати болю, щоб вилікуватися, це суперечить їхній головній директиві. Той факт, що такий нав’язливий захист більше не був би необхідним, якби вони могли насправді зцілювати, є інформацією без сенсу. Життя, де такий агресивний захист себе не є необхідним, мабуть, немислимо для нарцисів, а якби й було, то імовірно, це буде схоже на те, що доведеться плисти через завалені акулами води до свободи з прив’язаним м’ясом на шиї та 25 фунт. тяжкості, прикріплені до ваших ніг. Іншими словами, надто небезпечно намагатися. Багато хто просто не може цього зробити.

Навіть якщо їм вдасться змінити певну поведінку, мислення та мотивація цієї поведінки не відрізняються. Часто вони просто змінюють одну маніпулятивну чи образливу поведінку на іншу. Наприклад, людина, яка була фізично насильницькою, може перестати ображати себе, але почати зраджувати стосунки іншими способами. Людина, яка створила фінансові катастрофи, може перестати витрачати зайві витрати, а натомість створити емоційні кризи та катастрофи. Частина їхньої особистості, яка керує такою поведінкою, не зникне, і ось чому: це частина їхньої особистості. Воно існує поряд з «добрими» частинами їхньої особистості і нерозривно з ними переплітається. Це не можна розділити, тому, якщо ви збираєтеся мати справу з цією людиною, важливо розуміти, що ці речі не розділені. Вони однакові. «Хороша» людина, яку ви любите, і «погана» людина, яку ви ненавидите або боїтеся, — це одна і та ж людина.

Ви не можете відокремити Джекіла від Гайда

Обидві ці «сторони», і всі інші, які вони показують, однаково справжні, що б це насправді не означало. Вони дійсно іноді такі дивовижні, а іноді вони дійсно такі жахливі. Вони також не є жодною з цих речей. Вони обидва і не є жодним. Це здається неможливим, а у врівноваженої, інтегрованої людини зазвичай так і є. Але патологічно нарцисична людина має розщеплену або «розщеплену» особистість. Це схоже на феномен множинних особистостей, хоча у нарциса ці частини взагалі не є повністю сформованими особистостями, а скоріше частинами більшого цілого. Ці різні частини не є інтегрованими чи згуртованими; вони існують окремо один від одного, а не в рівновазі, а у деяких нарцисистів вони повністю заперечуються. Це ситуація з доктором Джекілом і містером Хайдом, за винятком того, що нарцис зазвичай не знає про існування цієї «поганої сторони», оскільки вона не є окремою. Вони знають, що це там. Вони це заперечують. Це, звичайно, змушує його ставати все сильніше і сильніше, поки весь фокус їхнього існування не зосереджується на запереченні цього. Зцілення вимагало б визнання цих речей; зіткнутися з речами, від яких вони тікали все своє життя. Малоймовірно, що це коли-небудь станеться, і навіть якщо це станеться, це все одно може нічого не допомогти. Нарциси, які змушені стикатися з цим без жодних механізмів подолання чи інших засобів захисту, можуть закінчитися самогубством.

Якщо ви вирішили мати справу з нарцисичними людьми на будь-якому рівні, дуже важливо розуміти, що ви повинні прийняти погане разом з хорошим. Ці речі нероздільні, і ви не можете мати одне без іншого, тому що вони обидві є частиною однієї людини. Це їхня норма, і чи то тому, що вони не можуть, чи ні, навряд чи зміниться. Необхідно коригувати очікування, щоб керувати стосунками та кількістю стресу, який вони вам викликають. Неможливо контролювати поведінку інших людей, і ви не можете любити патологію з когось, тож якщо ви Якщо ви хочете, щоб у вашому житті була нарцисична людина, вам доведеться приймати хороше з поганим, тому що вони не можуть бути відокремлені. Люди часто відчувають, ніби мають справу з двома різними людьми (або більше), коли мають справу з патологічно нарцисичною людиною, але це не так. Доктор Джекіл і містер Хайд не різні люди. Реальність така, що доктор Джекіл є Містер Хайд, і це просто так.

Квена Рей-Деніелз 23 листопада 2019 року:

Це дуже погано. Моя дружина і колишня дружина - насацисти, і все моє життя прокляте з такими людьми. Ніколи не думав, що коли-небудь матиму терпимість, яку я виявляв до цих пір. Можливо, це через моїх милих дітей, які ніколи не були позбавлені гніву своєї божевільної матері.