Маленький шаман – духовний тренер і спеціаліст із розладів особистості кластера B, популярне шоу на YouTube і його клієнти по всьому світу.
Не виправдовуйтесь перед кривдником
Часто існує думка, що насильницькі стосунки передбачають лише певні види насильства або що образливі люди поводяться лише певним чином. Люди дивляться на свої стосунки та людину, з якою вони перебувають у стосунках, і кажуть: «Ця людина інша. Ці відносини різні. Це не те саме." Це може бути однією з найважчих речей, щоб визнати, що це насправді неправда.
Неважливо, які це стосунки. Будь то сім’я, друг, чоловік, дитина... ті, хто перебуває у цих стосунках з нарцисистами чи іншими образливими особами, часто кажуть—і вірять, що їхні обставини чимось відрізняються від інших насильницьких стосунків, які вони бачили або чув про. Вони можуть думати, що їхні обставини є особливими або що у кривдника діє якийсь пом’якшувальний фактор, який робить його відмінним, унікальним і не схожим на інші образливі стосунки.
«Вона говорить образливі речі, але у неї було важке життя. Це не те саме, що ситуація з Боббі. Його дружина просто підла».
«Він б’є мене, але у нього емоційні проблеми. Він не такий, як ті хлопці з телефільмів. У нього справжня проблема».
«Мама пригнічує мене, але бабуся була такою ж, і це єдиний спосіб, який мама знає для батьків. Вона робить це не для того, щоб завдати мені болю чи бути жорстокою, як ці матері, які ображають своїх дітей. Вона просто не знає нічого кращого».
Здається, що кривдники є злими й ненависними заради того, щоб бути злими й ненависними, тому якщо хтось здається, що у них є проблема чи історія, яка пояснює їхню поведінку чи якось виправдовує її, вони не є справжніми кривдник. Вони чомусь різні. Це просто неправда. Кожна людина в усіх насильницьких стосунках думала саме так: «Це різне. Він інший. Вона інша. Я відрізняюся. Це не те саме, що ті інші жахливі стосунки, які я бачив або про які чув. Ця людина іноді може бути гарною. Вони ніби шкодують. У них інші проблеми. У них є причини." Але у всіх кривдників є причини. У всіх кривдників є проблеми. У всіх кривдників є виправдання.
Ваші стосунки не відрізняються
Це не відрізняється. І хоча більшість людей із задоволенням виявляють, що вони не самотні, усвідомлення того, що у всіх така сама історія, може бути прикро і навіть шокуюче. Кожен вважав, що їхні стосунки відрізняються та особливими, і тому не підпадають під «правила» «справжніх» насильницьких стосунків. Усі знають, що коли стосунки були визнані образливими, їх слід припинити, оскільки зловживання – це неправильно. Отже, вся справа в кінцевому підсумку стає раціоналізованою:
«Так, я знаю, що ми повинні залишити образливі стосунки, але він насправді не образливий. Він пошкоджений. Він страждає. Йому шкода».
«Так, я знаю, що ми не повинні миритися зі зловживаннями, але це інше. Вона прожила справді важке життя. Їй потрібна допомога».
Частково це є запереченням, а частково тому, що певним чином люди були зумовлені вважати, що людина не може бути одночасно жертвою і кривдником. Але це не так. Багато кривдників прожили законно важке життя. У багатьох кривдників є справді сумна історія, і більшість дійсно були жертвами свого часу. Це часто пояснює їхню поведінку, але не виправдовує і не пом’якшує її. Колись. Те, що чомусь є пояснення, не означає, що це виправдано. Людина зазвичай може пояснити, чому вона дала собі дозвіл на вбивство іншої людини, але це це не означає, що вони це зробили, інакше вони не матимуть жодних наслідків лише тому, що вони мали причина. Жорстоке поводження не є виправданням для знущань над іншими людьми, які не мають до цього абсолютно ніякого відношення. Дуже часто це виправдання дається. І дуже часто це прийнято.
Люди бачать цю людину, з якою живуть або яку знають. Вони часто можуть помітити, що ця людина дійсно була жертвою, або вони дійсно страждають, або у них справді є інші проблеми — проблеми, які можуть бути значними. І люди були зумовлені вірити, що якщо хтось є жертвою, то вони не винні. Тому вони не можуть бути кривдниками. Тож вони визнають ці виправдання зловживань – це насправді все, чим вони є. Проблема тут у нерозумінні відповідальності. Ніхто ніколи не винен у зловживанні, і з цього немає абсолютно ніяких винятків. Ніхто не відповідає і не контролює дії іншої особи. Колись. Однак це не означає, що власні дії особи не є її відповідальністю. Якщо хтось зазнавав насильства в дитинстві, це не означає, що його власні образливі дії в дорослому віці якось не є їхньою відповідальністю. Насильство часто є циклом у сім’ях, і воно припиняється, лише якщо хтось припиняє його, починаючи з себе.
Чи знають насильники, що вони образливі?
Іноді пояснення насильства полягає в тому, що кривдник не усвідомлює, що його поведінка є образливою або неприйнятною. Хоча це зазвичай не відповідає дійсності, навіть якби це було так, як це може дозволити залишатися відданим стосункам? Незнання є виправданням лише один раз. Після того, як ви сказали комусь, що їхня поведінка шкодить або турбує вас, вони знають краще. Якщо вони не зупиняться, їм байдуже. Це так просто. Якби була ситуація, коли хтось дійсно не міг зупинитися або справді не міг зрозуміти, тоді відносини все ще токсичні, тому що вони все ще поводяться таким чином, що не поважають і не враховують їх інша людина. Насправді не має значення, чи є зловживання чи токсична поведінка навмисними чи ні. На людей це впливає однаково.
Але для запису більшість кривдників усвідомлюють, що їхня поведінка є образливою. Їм байдуже, принаймні в той момент, коли вони це роблять, і саме тоді це дійсно важливо. Пізніше вибачитися – це чудово, але якщо це не заважає комусь так поводитися, це не має значення. Ми часто бачимо, що кривдники шкодують про наслідки своїх дій, а не про самі дії. Ось чому нібито розкаяння зазвичай проявляється лише тоді, коли вони насправді стикаються з цими наслідками. Якщо немає наслідків, часто немає докорів сумління. Вони шкодують, що їхні дії призвели до наслідків, а не до самих дій. Якби це не призвело до таких наслідків, то, мабуть, це не мало б значення. Іншими словами: «Мені шкода, що я зробив це, тому що це призвело до того, що мені не подобається». Вони не шкодують, тому що вважають, що зробили неправильним. Це стає неправильним лише тоді, коли це призводить до результату, який їм не подобається. Наслідок часто викликає велике обурення, і жертва може бути покарана за почуття або людську приналежність.
Правда в тому, що це дуже стара історія, і вона повторюється знову і знову. Думка про те, що їхні стосунки відрізняються, і тому їх можна виправити або врятувати іншим чином, може бути великою частиною того, що утримує людей у цих стосунках так довго. На жаль, результат завжди той самий. Ми часто говоримо: «Будуть люди, шкодять людям», і це правда. Але це пояснення, а не виправдання. Постраждали люди можуть завдати шкоди людям, але це не означає, що вони мають право.
