Маленький шаман – духовний тренер і спеціаліст із розладів особистості кластера B, популярне шоу на YouTube і його клієнти по всьому світу.
Ймовірно, єдине, що об’єднує всі нарцистичні стосунки, це те, що вимоги, які патологічно нарцисична людина висуває до іншої людини, є необґрунтованими та несправедливими. Позиція нарцисичної людини в усіх її особистих стосунках в основному така: «У мене проблема і вам потрібно щось з цим робити." Більшість їхніх проблем емоційні, навіть якщо здається, що вони не так бути. Наприклад, якщо ви не дасте нарцисичній людині гроші, про які вони просили, це може стати про те, що ви їх не любите або хочете, щоб вони страждали. Вони часто переосмислюють все, що відбувається, так: «Якщо ти не робиш того, що я хочу, ти мене не любиш». Це не тільки тому, що це зручна емоційність prybar для використання на інших людей, а також тому, що все їхнє життя зайняте на спробах довести собі, що вони мають цінність і людей піклуються про них їх.
Очікується, що інша людина або люди в їхньому житті завжди будуть робити все більше, щоб піклуватися про нарцисиста. потреби, вирішуйте їхні проблеми та створюйте їм комфорт, тому що нарцис вважає, що це те, що ви робите для людей, які вам піклуються про. Якщо це вимагає від людей обійтися або іншим чином пожертвувати собою, щоб зробити нарцисичну людину щасливою, це не визнається. Навпаки, про це навіть не помічається і, звичайно, немає вдячності. Ви повинні це зробити. Ви погодилися на це, коли сказали, що дбаєте про них. Якщо ви цього не зробите, вас, швидше за все, покарають і позначать як брехуна, образливого та байдужого. Це дуже схоже на стосунки між батьком і малюком або немовлям, де вся відповідальність і зусилля покладаються на батьків. Від дитини не очікується і не вимагається нічого, крім як бути присутнім і поглинати любов. Решта лягає на батьків.
Немає справжнього врахування ваших потреб чи вас як особистості взагалі. Не має значення, чи ви втомилися, чи зламалися, чи захворіли чи що-небудь ще. Це просто не має значення. Від вас вимагається виконання та виконання команди. Ви повинні вирішити проблеми нарциса. Їхня проблема повинна бути вашою, і ви повинні з нею щось робити. Річ, що робить це таким несправедливим, полягає в тому, що не тільки неймовірно нерозумно наполягати на тому, що інша людина несе весь тягар у будь-яких стосунках, але правда в тому, що проблеми нарциса неможливо виправити. Їхня проблема в тому, що вони хочуть всього зараз і не можуть цього отримати. Їхня проблема в тому, що вони відчувають себе нещасними всередині, і вони не можуть цього змінити. Їхня проблема в тому, що світ не дає їм миттєвої поваги, захоплення та особливого ставлення, яких вони потребують щоб відчути, що вони взагалі мають будь-яку цінність, і ніхто не погодиться з вигаданими фантазіями про існування в Незалежно від того, хто несе відповідальність, як хтось взагалі має щось виправити? Ці очікування марні і смішні.
Але люди намагаються. Спочатку вони можуть спробувати, тому що люблять патологічно нарцисичну людину і хочуть, щоб вона відчувала себе в безпеці і кохання. Пізніше це часто змінюється, і вони можуть спробувати, тому що не хочуть, щоб їх покарали, або щоб вся сім’я була заручниками люті або істерики нарциса. Таким чином, люди стають зумовленими носити емоційний багаж нарциса за них. Усе їхнє існування може стати вправою в спробі зробити нарциса щасливим, щоб утримати цю людину від вибуху чи розплавлення. Люди також застрягають у цьому циклі, тому що вони часто мають історію зумовленого перенесення емоцій інших, чи то з попередніх стосунків, чи то з дитинства.
Перенесення емоцій інших означає, що ви по суті берете на себе відповідальність за їхні почуття. Якщо людина злий, сумний, скривджений або засмучений, це тому, що ви не зробили її щасливою. Це невдячна справа і, чесно кажучи, неможлива. Ви не можете зробити інших щасливими - особливо якщо вони цього не хочуть - і ви не можете вирішити за них проблеми інших людей. Нарцисисти зроблять все можливе, щоб змусити інших до цього, але це не спрацює, якщо хтось не погодиться це зробити.
Вони скажуть вам, що це ваша відповідальність. Це не так. Вони скажуть вам, що якщо ви цього не робите, це означає, що вам байдуже. Це не так. Вони будуть вдаватися до будь-якої брехні, маніпуляцій, зловживань і всього, що потрібно, щоб змусити вас нести відповідальність за свої почуття і, отже, за своє благополуччя, тому що вони не можуть цього зробити себе. Знову ж таки, як дитина, вони очікують, що інші просто подбають про це за них. Коли інші люди цього не роблять, вони можуть лютувати, впадати в істерику або навіть декомпенсувати реакцію. Почуття неприйняття, яке виникає в результаті, і тягар прийняття відповідальності є для них занадто великим.
Справа в тому, що нарцис не дитина, і ви за них не відповідаєте. Навіть якщо нарцисом у вашому житті є ваша дитина, якщо вони дорослі, вони відповідальні за свої почуття та власне благополуччя. Мало того, що немає нічого поганого у відмові брати відповідальність за емоції нарциса, так насправді краще. Як інакше вони навчаться це робити, якщо ви їм не дозволите? Якщо ви дійсно хочете допомогти, припиніть допомагати.
Тепер, коли ви перестанете брати відповідальність за почуття патологічно нарцисичної людини і відмовляєтеся вирішувати її проблеми, ви, ймовірно, можете очікувати від неї феєрверків у відповідь. Вони не люблять, щоб щось змінювалося, і вони, безумовно, не хочуть, щоб хтось уявляв, що вони не найважливіші в ситуації. Вони зроблять все можливе, щоб переконатися, що ви залишаєтеся під контролем у тому положенні, в якому вони хочуть вас. Ви просто повинні залишатися рішучими і постійно нагадувати собі, що вирішувати проблеми цієї людини не є вашим обов’язком, тому що це не так. Якщо їм це не подобається, то це їхні проблеми. Якщо вони вирішили не брати на себе відповідальність, це їхнє рішення. Ви не можете врятувати інших людей від них самих, і ви не можете керувати собою, роблячи для когось те, що вони повинні робити самі. Це несправедливо і безглуздо. Нічого, що ви робите, не буде достатньо, тому що рішення їхньої проблеми знаходиться всередині них, а не ви. Так само, як рішення вашої проблеми знаходиться всередині вас, а не вони.
Може бути корисним скласти тут кілька списків, щоб наочно продемонструвати це і по-справжньому загнати його додому. Ви можете створити один за те, за що ви відчуваєте відповідальність, один за те, за що ви насправді відповідальні, а інший за те, за що ви не відповідаєте. Наприклад, ви не несете відповідальності за почуття інших людей. Ви не несете відповідальності за їхнє щастя, їхню реакцію, їхні рішення, невдачі чи успіхи. І вони не відповідають за ваше.
Щоб бути наполегливим таким чином, потрібна певна практика, але справжня перешкода знаходиться всередині вас самих. Може бути важко позбутися цього почуття відповідальності. Може бути важко відмовитися від того, що може здаватися єдиним контролем над ситуацією. Однак це димова завіса. Ви не контролюєте інших людей. Вони будуть робити те, що хочуть, виходячи з власних мотивів і почуттів, а не на основі того, що ви робите чи не робите. Ви також не можете контролювати власні емоції, тому що ви дозволили нарцису взяти контроль над собою. Ви повертаєте це, контролюючи свої емоційні реакції на нарциса і не дозволяючи їм звинувачувати вас у своїх. Пам’ятайте: у цих ситуаціях потрібно брати на себе провину. Ви не повинні це приймати. Всередині ви знаєте, що все не так, і ви знаєте, що з вами поводяться несправедливо. Тому ви дивитеся це відео. Ви вже знаєте відповідь.
Зрештою, якщо ви хочете, щоб ця ситуація змінилася, вам доведеться її змінити. У них немає причин щось змінювати, а вам це не подобається ніколи не стане причиною. Ваш біль для них нічого не означає, тому ви повинні змінити щось, якщо воно вам не подобається. Інакше за вами будуть бігати, поки ви не заїдете до того, хто не піклується ні про що, крім них самих. Коли ви нарешті вичерпаєтеся, вам скажуть, що ви ніколи не старалися достатньо, і нарцис, швидше за все, перейде до того, кого він ще не виснажив. Ви заслуговуєте на краще. Занадто багато людей шукають способи змінити нарциса. У них немає причин змінюватися. Їм все гаразд. Вам це не подобається, і нічого не зміниться, якщо ви цього не зробите.
Цей вміст є точним і правдивим, наскільки відомо автору, і не призначений для заміни офіційної та індивідуальної поради від кваліфікованого професіонала.
Дружина нарциса К 16 червня 2019 року:
Мені комфортно читати цю статтю. Тепер я знаю, що проблема полягає в моєму діагностованому нарцисичному чоловікові, який казав мені, що я була «брехуною», «байдужою» і навіть «емоційно образливою» протягом його тривалого роману з повією, яка вдвічі менша за нього. Він навіть зійшов з розуму, як сказав, що відчував себе «зґвалтованим», тому що не відчуває до мене справжньої любові, коли ВІН використовує МЕНЕ для сексуального полегшення.
Кеті Делано 04 жовтня 2018 року:
ЧУДОВА СТАТТЯ!! Дякую!
