Я маю нездорову звичку читати коментарі в Інтернеті. Не захоплюю, просто читаю. Я не знаю, чому я це роблю (ймовірно, це пов'язано зі схильністю людини дивитися жахи як аварії потягів або реаліті-телебачення), але я знаю, що це одне з моїх найбільш саморуйнівних звички.
Це також просвітлюючий, хоча й виснажливий досвід. Після кожної трагедії, порушення прав людини та політичного збентеження я спостерігаю, як его люди починають грати онлайн.
Я бачу, як его лютує в коментарях на кшталт «не всі чоловіки», «усі життя мають значення» або «по обидва боки є хороші люди». Мені подобається сподіватися, що більшість цих коментарів не є джерелом справжньої ненависті, хоча в кожному випадку має місце одна і та ж підступна проблема. Наше его має сліпі плями, і ми не завжди беремо на себе відповідальність їх перевіряти. І це шкодить всім, в тому числі і нам самим.
Отже, надихнувшись це дослідження сліпих зон его і це есе про обмежувальні переконання, давайте дослідимо, що означає мати сліпу зону, чому его процвітає в Інтернеті та як ми можемо бути більш відповідальними, керуючи реакцією свого его.
Реакція «Бій або втечі».
Подумайте про своє его як трирічну дитину. Коли ми не отримуємо того, чого хочемо, або нам кидають виклик, який нам не подобається, цей внутрішній малюк впадає в невтішний крах. Якщо ви не розумієте, що я маю на увазі, копайте глибше. У всіх нас є один.
Ця версія нас самих не усвідомлює (або їй байдуже), що вона влаштовує сцену або кричить на інших, і вона, звичайно, не хоче змінити свою думку. Его чіпляється за те, що вона знає, за рахунок розуму, стосунків та особистого зростання, тому що вона хоче лише зберегти власні інтереси.
Ваше его народжується з вас мозок ящірки, який діє з примітивного місця страху. Це інстинкт «бийся чи тікай», який допоміг нашим доісторичним предкам залишатися живими перед обличчям небезпеки. Але сьогодні це не що інше, як безперервний заклик залишатися в наших зонах комфорту або залишатися сліпим до соціальних конструкцій, які працюють на нашу користь, як-от раса чи гендерна ідентичність.
Деякі з найбільш токсичних прикладів его проявляються у формі неконтрольованих привілеїв, наприклад, привілеїв білого чи чоловіка, що викликає сліпу пляму, яку ми не можемо побачити, якщо уважно не оглянути себе. Навіть тоді, визнання недостатньо: позбавлення контролю нашого его над нашими діями може зайняти роки відучування. Ось чому нам потрібно починати прямо зараз.
Переваги анонімності
Ваше его в Інтернеті схоже на дитину в цукерці. Є так багато речей, які вона хоче, і необмежену кількість речей, про які вона може захопитися. Переваги анонімності спонукають деяке его до повних істерик, і саме тут ми бачимо групи, які чіпляються за свою владу і стверджують, що насправді вони є тими, кого маргіналізують. Подумайте: правозахисники.
Якщо ми не залучаємо свій розумовий мозок, наше его може використати наш особистий біль проти маргіналізованих груп як спробу підтвердити себе. Наше его любить підносити наше страждання як якесь важливіше, ніж страждання іншої людини. Більше того, наше его діє на основі мислення про дефіцит, ніби в просторі є місце лише для болю однієї людини. Ніби не вистачає болю і подальшого співчуття, щоб йти навколо.
Завдяки безособовій природі Інтернету наше его безпечно баналізувати, ігнорувати й перенаправляти увагу на себе. Але що тут насправді відбувається?
Крім свідомих і відкритих -ізмів і -фобій, більшість лють в Інтернеті, яку я читав, походить від справжнього болю або страху. І хоча я не займаюся визначенням того, чий біль є дійсним, а чий ні, у мене є практичне правило, коли мова йде про те, як я можу обробити цей страх у собі та інших.
Я запитую себе: «Чи походить цей біль від небажання змінюватися?»
Якщо відповідь «так», це зазвичай визначає, яка сторона розмови діє з привілейованого місця. Іншою стороною цього був би біль, який походить від системного пригнічення, особистої трагедії або широкого кола недоліків.
Наслідки неконтрольованих сліпих зон
Ви можете подумати: «Я не екстреміст, тож у мене все добре». У той час як перебільшене неконтрольоване его в кращому випадку є крихким, і в Найгірше скоювати звірства з правами людини, є більш тонкі способи, якими его впливає на ваше повсякденне життя та як ви рухаєтесь у цьому світ.
Наші сліпі зони можуть створити однорідне уявлення про світ, де расизм і сексизм є проблемами минулого. Ми можемо діяти за ідеєю, що наполеглива праця є єдиним фактором успіху, коли насправді існують соціальні, економічні та системні перешкоди, які створюють додаткові шари складності. І якщо ви перебуваєте у владному становищі, його сліпі зони продовжують гноблення, самі того не усвідомлюючи.
Якщо ви не досліджуєте власні сліпі зони, наслідки також впливають на вас на особистому рівні. Використовуючи втомлену фразу, ви в кінцевому підсумку будуєте стіну — навколо себе. Чим більше ви закриваєтесь у собі, особливо якщо ви займаєтесь творчою сферою, тим менше ви відкриваєте себе багатству навколишніх культур і силі навчання на особистому досвіді. Дозволяючи собі простір для саморефлексії, створюється простір для зростання.
Як почати перевіряти наші сліпі зони
Це важка тема, і не завжди приємна. Немає нічого цікавого в тому, щоб протистояти нашим власним недолікам і ініціювати процес змін.
Але виправити ці сліпі плями можна просто: відкрийте свій розум і закрийте рот. Якщо ви входите в привілейовану групу, приділіть деякий час дослідженням і вивченню того, що дозволили ваші привілеї вам, чого не дозволяли комусь іншому.
Потім озбройтеся якомога більше смирення. Я постійно намагаюся (і часто зазнаю невдачі) перевірити свої привілеї у світі, який все ще працює на мою користь як білої людини. Часто перевірка сліпих плям мого его виявляє те, чого я не знаю, але не знаю. Залишайтеся сприйнятливими і сумнівайтеся у своїй обороні.
Коли ви відчуєте, що лють кипить, запитайте себе, чи вона походить від справжнього почуття несправедливості, чи вона походить від небажання змінюватися. Використовуйте цю саму рефлексію, коли ви теж чіпляєтеся за припущення. Найгірший ворог Его - чесність.
Не дозволяйте вашому дискомфорту бути обмежувальною рамкою ваших переконань. Зробіть це, шукайте те, що викликає у вас незручності, і будьте чесними з собою, чому це незручно. Тоді йдіть далі.
І перестаньте читати коментарі в Інтернеті.
