Оздоровчі ритуали, що укорінені у східній традиції
Оскільки суспільство звертається до цілком природної краси та здоров’я, зірки ідеально поєднуються з ними Східні практики та ліки, які виникли з цілісного обіймання природних земних властивості. Навіть сьогодні ви можете бути здивовані деякими з давніх азіатських тенденцій, з якими ви знайомі — зрештою, сонце сходить на сході. Ось витоки п’яти сучасних тенденцій краси та здоров’я, натхнених Сходом, і як ви можете включити їх у свою рутину догляду за собою:
1. Нефритові ролики + Гуа Ша
Походження: Китай і В'єтнам
Помасажуйте обличчя за допомогою нефритового валика або гуа-ша (плоских нефритових або кварцових каменів). Ці гаджети у формі валика для фарбування з’явилися скрізь останнім часом, але китайський інструмент краси насправді сходить до династії Мін (1300-1600-ті роки). У той час як в традиційній китайській медицині гуа ша передбачає вишкрібання обличчя, щоб розбити кровоносні судини, сучасніші методи легше впливають на шкіру і схожі на масаж обличчя. Вважається, що цей метод стимулює імунну систему, має терапевтичний вплив на хронічний біль і розгладжує ознаки старіння, такі як тонкі лінії та зморшки.
Де робити покупки | Спробуйте Рожевий кварц Гуа Ша гори Лай, створений китайським б’юті-блогером і травником традиційної китайської медицини. Якщо нефритовий ролик більше у вас, то травоїдний нефритовий валик для обличчя ідеально підходить для розслаблення.
2. Матча порошок
Походження: Японія
Матча — це традиційний японський, порошкоподібний зелений чай, який включає подрібнення листя, щоб отримати більш потужний удар. Насправді одна чашка матча еквівалентна 10 чашкам зеленого чаю — у ньому в 10 разів більше поживних речовин, кофеїну, антиоксидантів та амінокислот, а також інших незліченних переваг для здоров’я. Матча, привезена до Японії в 12 столітті китайськими дзен-ченцями, спочатку вживалася як ліки і зберігалася як «зірка» в традиційна японська чайна церемонія, яка оберталася навколо чистоти, гармонії та концепції: недосконалої краси через прості речі. З тих пір його популярність різко зросла, і сьогодні ви можете знайти його в будь-якому вигляді: від латте і зелених смузі до десертів і навіть косметичних засобів.
Де робити покупки | Чай Тензо має місячну підписку на матча; Чай церемоніальний, вирощений органічно в Японії. Tenzo також є компанією-покупцем і є партнером проекту Thirst Project для постачання чистої води в країни, що розвиваються. Багато велнес-блогерів, у тому числі шанувальник матча Кендіс Кумай, рекомендують MatchaLove.
Якщо ви віддаєте перевагу використовувати матчча у своїй рутині краси, спробуйте Супер-антиоксидантна маска Matcha Magic від Boscia, Антиоксидантний крем для пудингу «Персик і лілія»., або Молочний засіб для очищення макіяжу Matcha.
3. Йога-нідра
Походження: Індія
Йога-нідра переживає важливий момент. Стародавня індійська практика, що датується приблизно 700 роком до нашої ери, йога-нідра також називається йогівським сном. існує в цьому солодкому місці між неспанням і сном, тому ваше тіло свідоме, але глибоко розслаблений. Додайте деякі реквізити, як-от подушки, мішки з піском та ковдри, щоб ваші кістки відчували себе невагомими, і дозвольте справжньому розслабитися. Деякі кажуть, що одна година йога-нідри еквівалентна трьом годинам глибокого сну.
Де спробувати | Більшість студій йоги пропонують виконання йога-нідри або включають її елементи в відновлювальну практику. Шукайте заняття на ClassPass, що дає вам доступ до різних студій за встановлену ціну.
4. 10-етапна процедура догляду за шкірою K-Beauty
Походження: Корея
Якщо у вашому словнику краси увійшли іноземні слова, наприклад, ви можете подякувати корейському 10-етапний догляд за шкірою за те, що пробився за кордон. Ця сувора практика краси вважається золотим стандартом догляду за собою, а в корейській культурі цей ритуал балування відображає медитативне «час себе». Це також призводить до здорової, сяючої шкіри. «Східна краса завжди зосереджувала увагу на шкірі, а не на макіяжі», — пояснює Кіок Кан, корейська американка, яка представляє бренди краси, натхненні азіатськими брендами.
Додайте префікс «K» (K-beauty), і ви, ймовірно, з’єднаєте деякі точки з його популярністю. K-pop, маючи на увазі жанр корейської поп-музики, що постійно розвивається, також зростає. Візьмемо для прикладу південнокорейський бойз-бенд BTS. Вони випустили пісні у співпраці з такими знаменитостями, як Ед Ширан, Лаув і Хелсі, а шанувальники хлюпнули про скляну шкіру хлопців, завдяки сумнозвісній рутині K-beauty. Це працює як для чоловіків, так і для жінок.
Ще одна тенденція краси, натхненна корейською мовою, — екстракт з Юзу (або юдзю) в Натуральна краса продуктів. Корейський цитрусовий, який містить втричі більше вітаміну С, ніж лимон, містить більше колагену, тобто менше темних плям. Інші східні екстракти, що використовуються в натуральний догляд за шкірою продукти включають Прополіс— смола бджолиного виробництва, яка діє як потужний антиоксидант і пом’якшувач шкіри; він ідеально підходить для боротьби з акне. Є екстракт лотоса, екстракт бобів мунг, олія солодкого мигдалю, екстракт бамбука, кожен з яких має антибіотичні та протизапальні властивості, які є у всіх видах косметичних засобів, навіть у популярних від Vegamour сироватка для вій. Масляні сироватки теж в тренді. Ці висококонцентровані розчини (засіб після очищення, попереднього зволоження) забезпечують зволоження і підходять для всіх типів шкіри. Притомність.
Де робити покупки | У той час як ви можете знайти продукти K-beauty в генеричних аптеках, онлайн-платформи також пропонують продукти, натхненні корейцями, в т.ч. Sephora K-Beauty, Соко Глам, Персик і лілія, і YesStyle. Проведіть дослідження, оскільки існує безліч брендів із шанувальниками. Прочитайте відгуки та знайдіть продукти відповідно до свого типу шкіри. Деякі популярні бренди натуральних засобів по догляду за шкірою, створені засновниками азіатсько-американського походження, включають 100% чистий (корейська), Татча (японська), і cocokind (тайванська).
5. Адаптогени
Походження: Індія та Китай
Усіми улюблені соки та зелені коктейлі тепер містять адаптогени — додаткові трави, які допомагають вашому організму адаптуватися до його конкретних фізичних, біологічних та емоційних потреб. Так само, як змішування протеїну або колагену в коктейлі, адаптогени є новою модою здоров’я і допомагають зайнятим бджолам впоратися з тривогою і стресом. Насправді, деякі з найпопулярніших адаптогенів походять зі Сходу. Рейші, ашваганда та азіатський женьшень відомі своїм «щасливим стимулом». Усі ці трави нетоксичні та мають століттями використовувався в Індії як частина аюрведи — однієї з найстаріших у світі шкіл альтернативних, природних ліки.
Де робити покупки |Ми любимо Місячний сік за його химерну варіацію високоякісних адаптогенів, в т.ч Ашваганда. Спробуйте Місячний пил, адаптогенні суміші, упаковані в зручні пакетики. Трави Геї також має широкий асортимент натуральних трав, як і ці бренди краси, які можна ковтати.
