Самотність - це подарунок
Свята наближаються, і я б збрехав, якби сказав, що не шукаю потенційних можливостей святкова вечірка плюс один — бажано той, хто навіть захоче залишитися, щоб зустріти мій Новий рік поцілунок. На даний момент малоймовірно, що така перспектива чарівним чином з’явиться в моєму житті, але дівчина може мріяти, чи не так? Скажімо чесно, досить важко бути самотнім із січня по листопад, але якось усі затишні ночі біля багаття та Розмови про те, щоб привезти когось додому до мами на свята, справді викликають відчуття, ніби ми самотні отримали найкоротший кінець палка.
Однак цього року, замість того, щоб дутися в нашій самотності (як ми, самотні, іноді любимо робити!), я маю пропозицію: у цей святковий сезон давайте розглядати нашу самотність як подарунок. Звучить банально, я знаю. Я відчуваю, як багато хто з вас закочує очі, коли ми говоримо. Але, як самотня людина, я вважаю, що під час свят самотні люди мають унікальність можливість засвоювати нові традиції, розвивати відчуття дому та святкувати стосунки, які ми робимо мають. Якщо ви все ще скептично налаштовані, я склав список із трьох простих способів, як це зробити!
Самотність буває різних форм і розмірів — деякі з нас, можливо, нещодавно розірвали довгострокове партнерство або розлучилися з чоловіком. Деякі з нас, можливо, обирають самотність деякий період часу, а інші, можливо, були самотніми все життя. Де б ви не були, я сподіваюся, що ці поради спонукатимуть вас розглядати свою самотність не як незручність, а як благословення, повне краси та можливостей для зростання.
1. Запросіть своїх друзів як ваш плюс один
Як самотніх людей, дружба часто є найважливішими для нас відносинами. Це означає, що для нас друзі є настільки ж вигідним варіантом для плюсів, як і значущі інші для людей у романтичних стосунках. Немає нічого соромного в тому, щоб привести близького друга чи члена сім’ї на офісну вечірку чи свято замість близької людини.
Якщо вам не надали можливість поставити плюс один, оскільки господар знає про ваш статус відносин, не завадить запитати, чи можете ви замість цього взяти з собою друга. Роблячи це, ви не тільки відстоюєте себе як самотню людину, але й просите варіант, який вже має бути для неодружених. Це допомагає позиціонувати самотність як нормальний і цілком дійсний досвід, а не як нещасний і тимчасовий статус стосунків.
2. Почніть свою власну традицію
Однією з багатьох захоплюючих речей у святковий сезон є можливість долучитися до життєздатних традицій, які формують відчуття спільноти серед друзів та родини. Однак в американській культурі білого паркану ці традиції зазвичай починаються, коли двоє людей одружуються і вирішують створити сім’ю. Але я думаю, що самотні люди так само здатні започаткувати власні традиції, як і спосіб принести тепло і світло під час свят.
Один мій наставник якось розповіла мені, як вона багато років жила сама, перш ніж придбала свою першу ялинку. Вона усвідомила розповідь про те, що різдвяні ялинки призначені для сімей і що вона отримає їх, коли у неї буде сім’я. Нарешті, після багатьох років проведення свят у квартирі без ялинки, вона вирішила купити її. І це був для неї найбільш корисний досвід!
Розпочати власну святкову традицію можна так само просто, як купити ялинку для своєї квартири, влаштувати щорічний святковий вечір кіно або навіть стати волонтером у місцевому притулку для бездомних. Вам не потрібно чекати, поки у вас з’явиться друга людина, щоб почати традицію. Ви можете почати практику, яка принесе радість у ваше життя, незалежно від стану ваших стосунків.
3. Відчуйте свої емоції повністю
Хоча купити собі подарунок у цей святковий сезон — це чудова ідея (і настійно рекомендується!), можливо, кращий, негрошовий подарунок, який ви можете зробити, — це просто дозволити собі відчути. Оскільки члени сім’ї привозять додому подружжя та партнерів, свята можуть викликати небажані відчуття неадекватності. Справа в тому, що самотність не святкується так само, як шлюб і стосунки. І часто перебування в оточенні друзів і членів сім’ї, які є партнерами, може бути болючим нагадуванням про суспільні очікування, яким ми «припустимо» відповідати.
Під час канікул вам може бути корисно приділяти багато часу щоденнику та розмірковувати про злети та мінімуми року, думаючи про свій поточний статус окремої особи у великій схемі свого життя траєкторія. Дозвольте собі відчувати ревнощі, коли ви це відчуваєте, але не дозволяйте це заважати вам насолоджуватися часом з друзями та сім’єю протягом цих особливих тижнів. Замість цього будьте чесними і милосердними з собою. Увійдіть у простір, де ви можете бути дивним, розуміючи, що ви можете бажати таких стосунків, які мають хтось інший, не дозволяючи цьому бажання довести вас до гіркоти.
Як одиноким людям, часто важко погодитися з тим, що задоволення і туга можуть існувати в одному просторі. Реально, для нас цілком нормально бажати романтичних стосунків, тому що вони навколо нас. Навіть ті з нас, які живуть своїм найбагатшим самотнім життям, іноді прагнуть емоційної та фізичної близькості, яку може принести лише роман. Це не робить нас слабкими і не означає, що ми робимо самотність неправильно. Це означає, що ми люди зі справжніми людськими бажаннями. Тож, якщо вам хочеться поплакати, сидячи на самоті в кутку на святковій вечірці, знайдіть найближчу ванну кімнату і робіть те, що ви повинні робити. Але коли ви витираєте сльози зі своєї (сподіваємося) водостійкої туші, пам’ятайте, що ви не диваки чи не відстали від життя, тому що ви самотні. Факторів самотності дуже багато, і жодна ситуація не однакова. Ваші суперечливі почуття щодо самотності можуть співіснувати. Найкращий спосіб подолати цю дихотомію – дозволити собі відчути весь спектр своїх емоцій.
Якщо хтось із вас, неодружених, має поради щодо того, як боротися з заздрістю у відносинах або розвивати тепло під час свят, не соромтеся залишити коментар нижче. Щасливих свят!
