Ем — письменниця і студентка, яка цікавиться соціальними науками.
Отже, ти не можеш терпіти дівчину свого брата
- Визначте, що вам в ній не подобається чому вони вам заважають
- Подумайте про те, з чим вона має справу, що може сприяти її неподобаним якостям
- Подумайте, що подобається в ній вашому братові
- Запитайте себе, чи робите ви щось, щоб зберегти напругу між вами двома
- Вирішіть, які кордони вам потрібно встановити, щоб створити якомога мирніші стосунки між вами, вашим братом та його другою половинкою.
Сказати, що ми з братом завжди ладили з партнерами один одного, було б великою брехнею. Він терпіти не міг хлопця, якого я бачила на старших курсах середньої школи, і я не завжди був симпатичним з його випускними датами, але лише коли ми стали дорослими, ставки – та емоції – змінилися вище. Відтоді він поспішає вказувати на те, що новий красень, здається, ставиться до мене не так добре, як хотів би, і мені довелося майже буквально прикусити язика на сімейних святах з його останньою дівчиною.
Але чому? Правда, принаймні в моєму випадку, деякі з моїх занепокоєнь щодо його коханців були законними (наприклад, дівчина, з якою він зустрічався 6 років). місяців у коледжі, який наполягав на тому, що він спокійно ставиться до відкритих стосунків, тоді як інші були менше так. За ці роки я навчився, що іноді моя неприязнь до іншої людини пов’язана більше зі мною та тим, як я сприймаю світ, ніж з чимось іншим. З огляду на це, іноді буває дуже, дуже важко порозумітися з дівчиною вашого брата. І вгадайте що? Це нормально, щоб не джайвити з усіма, ви не можете контролювати це. Ви можете контролювати свої дії та реакції на людину, яка вам не подобається.
Ось як:
1. Визначте, що вам у ній не подобається, і чому вони вас турбують
З останньою подругою мого брата я міг перерахувати принаймні п’ять речей, які я абсолютно не міг терпіти щодо неї, не роблячи на секунду, щоб перевести подих. Дещо з цього дратувало мене, але в кінцевому підсумку нешкідливо — вона жувала з широко відкритим ротом і наполягала на тому, щоб ділитися своїми теоріями змови на кожній сімейній вечірці.
Інші речі були більш кричущими, наприклад, що вона вимагала від мого брата передати всі свої паролі і не дозволяла йому говорити далі. телефон зі мною, якщо вона також не була присутня і розмова велася через гучномовець, щоб вона могла відстежувати його на ознаки невірності (який є ознакою емоційного насильства у стосунках).
Чому це важливо
Інвентаризація того, чому вам не подобається дівчина вашого брата, допоможе вам проаналізувати, чи є ви надмірно критичними і чи потрібно зробити крок назад, чи ваші занепокоєння обґрунтовані.
Як це зробити
Створіть список речей про неї, які зводять вас з розуму, чому вони змушують вас здригатися, і якою була б відповідна реакція на ці речі. Тут я поділився власним списком, щоб надихнути вас.
Повністю O-V-E-R дівчина вашого брата? Ти не один. У сімейних стосунках може бути складно орієнтуватися, навіть коли динаміка близька до ідеальної.
Giphy
2. Візьміть до уваги її минуле
Якщо дівчина вашого брата схожа на останню подругу мого брата, вона, напевно, любить поговорити про себе, включаючи все, від її попередніх стосунків до її власної сімейної динаміки та дитинства спогади.
Чому це важливо
Як пояснює доктор Андреа Бонлор у пості для Psychology Today, практикуючи співчуття до того, хто вам не подобається, може пом’якшити краї цієї неприязні і дати вам більш округлу перспективу, розуміючи, як минуле людини впливає на її сьогодення.
У моєму випадку, провівши більше часу біля дівчини мого брата та її сім’ї, я почав бачити її шаблон мати принижує та висловлюється проти неї, що, мабуть, спричинило деякі з її менш ніж красивих риси. Хоча це не виправдовувало деякі з її більш агресивної поведінки, це допомогло пояснити, чому вона думала і діяла так, як вона це робила, і чому вона могла б боротися з контролем імпульсів, оскільки ніколи не створювала його для неї дитина.
Існують переконливі докази того, що посилення думок про милосердя та доброї волі може допомогти полегшити гнів і ненависть. Тут не йдеться про прощення людини, хоча це також може бути корисним.
— Доктор Андреа Бонлор із психології сьогодні
Прокрутіть до Продовжити
Детальніше з Pairedlife
Допоможіть! Я ненавиджу подругу свого брата, що мені робити?
30 речей, які робить Стрілець, коли вони закохані в вас
Чоловіки, ось чому жінки ненавидять додавати вас у соціальні мережі
Як це зробити
Зацікавтеся! Не просто списуйте її при першій незручній взаємодії. Слухайте, коли вона говорить, і задавайте питання, які починають розмову, не надто нав’язливо. Ви можете запитати такі речі, як:
- Чим займалася ваша сім’я, щоб розважатися?
- Як ваша родина відзначає свята?
- Чи є у вас брати чи сестри?
Більшість людей сприймуть ці сигнали як можливість відкритися та поділитися, а поки вона це зробить, послухайте кілька яскравих підказок щодо динаміки її родини. Ви можете виявити, що причина, чому вона не ходить на недільний пізній коктейль з вами та вашими сестрами не тому, що ти їй не подобаєшся або що вона зациклилася, а тому, що вона виросла з алкоголіком мама.
Слово застереження
Ваші перші кілька вражень про те, що дівчина вашого брата не подобається, насправді можуть бути фактом, що ваша підсвідомість точно інтерпретує слова та дії токсичної людини. А іноді токсичні люди перебільшують або відверто брешуть про своє минуле, щоб здаватися хронічною жертвою або набагато успішнішим і захоплюються, ніж вони є насправді, щоб змусити людей, яким вони розповідають ці історії, відчувати до них погано, що полегшує їм маніпулювати.
Отже, під час інвентаризації чийогось минулого мають розглянути джерело: звідки ваша інформація? У своїй книзі 5 типів людей, які можуть зіпсувати ваше життя, ліцензований клінічний соціальний працівник та юрист з медіації Білл Едді описує, як люди з високою конфліктною особистістю (ці які особливо схильні до суперечок, спалахів і перевищення нормальних кордонів) можуть бути ненадійними у своїх спогади. Отже, пам’ятайте про це, коли ви знайомитеся з дівчиною свого брата, і, як рекомендує Едді, подумайте про свої стосунки з нею повільно й невимушено запитуйте інших, хто її знає, що вони думають про неї, щоб переконатися, що ви не станете її жертвою оповідання.
Подумайте, як виховувалася дівчина вашого брата і з якими травмами вона зіткнулася, перш ніж повністю списати її.
Giphy
3. Подумайте, що в ній подобається вашому братові і чому
Я знаю, знаю, це важко зробити. Але справа в тому, що ти цього не зробиш потреба подобатися їй. Адже людина, чия думка про неї тут справді важлива, — це твій брат! Зробіть крок назад і запитайте себе, що йому подобається в ній і чому. Чи допомагає вона йому вийти із зони комфорту і насолоджуватися частинами життя, якого він ніколи раніше не досліджував? Вона чудовий кухар, який пригощає його вечерею з 5 страв на вихідних?
Чому це важливо
Неминуче, в ній є речі, які він обожнює. Це те, що привабило його до неї в першу чергу, і те, чи вважаєте ви ці атрибути привабливими чи ні, спірне питання. Розуміння того, що приваблює його до неї, може допомогти пом’якшити вашу неприязнь до неї або, принаймні, допомогти вам бути більш терплячими до неї, коли вона дійсно розтирає ваші нерви.
Навпаки, якщо його причини полягають лише в тому, що вона товста і вибирає йому одяг, ви можете усвідомлюй, що твій брат такий собі дурень, який насправді може дати тобі таку необхідну симпатію до бідних дівчина.
Як це зробити
Запитайте його! З ентузіазмом скажіть: «Мені так цікаво почути, що змусило вас зрозуміти, що вона твій тип!» а потім будьте готові до гриму. Ні, я маю на увазі, уважно слухай і кивай, навіть якщо ти все ще не розумієш.
Пам’ятайте, що бути підтримкою сестрою все ще є вимогами вашої ролі, і що сперечатися про причини його тяжіння марно.
Її версія, яку ви отримуєте, майже напевно менш захоплююча версія, ніж та, яку отримує ваш брат, і це добре, оскільки він зустрічається з нею, а не з тобою.
Giphy
4. Запитайте себе, чи робите ви щось, щоб зберегти напругу
Оооой. Ось і ми. Це як сказано в назві.
Чому це важливо
Як сестри, ми не можемо просто сказати: «Ти недостатньо хороша для мого брата, так що до побачення, Фелісія», і піти на захід сонця абсолютно бездоганно. Ми повинні чесно запитати себе: «Чи роблю я щось, щоб зробити ці стосунки гіршими, ніж це має бути?» Зрештою, якщо ви не практикуєте а певна частка саморефлексії, ви цілком можете бути підбурювачем напруженості, навіть якщо єдине, що ви робите неправильно, це активна неприязнь її. У цій статті для Headspaceписьменниця Кріссі Мілаццо досліджує, як неприязнь до іншої людини створює своєрідний цикл зворотного зв'язку в мозку, який виглядає так:
| Дівчина мого брата змушує мене почувати себе погано, тому я її не люблю. | Мені не подобається дівчина мого брата, і від цього мені погано. |
|---|
Як це зробити
- Перевірте будь-яку негативну поведінку, яку ви постійно демонстрували з дівчиною свого брата, включаючи закочування очей, коли вона розмовляти, посміхатися, коли вона поділяє свою думку, розмовляти з нею поблажливим тоном або навіть пліткувати про неї за її спиною.
- Визнайте все, за що вам може знадобитися вибачитися, а потім зробіть це. Це не повинно бути надмірно емоційним, і це точно не повинно бути з метою завоювати її і стати найкращими друзями, а заради того, щоб бути мирною людиною.
- Знайдіть час, щоб встановити більш здорові межі між вами, вашим братом і його дівчиною, коли ви рухаєтеся вперед.
Коли між двома людьми не виходить, обидві сторони можуть взяти на себе хоча б частину провини за падіння.
Giphy
5. Вирішіть, які межі вам потрібно встановити, щоб зберегти мир
Межі — це прекрасна річ, але вони також складні, особливо коли йдеться про сім’ю.
Чому це важливо
Звичайно, дівчина вашого брата не є вашою сім’єю, але ваш брат є, і він запросив цю людину в свою орбіту, тому вона неминуче зараз також у вашій. Встановлення здорових кордонів для збереження миру в цій ситуації зараз є ключем до добробуту кожного.
Встановлення здорових кордонів з братом, його дівчиною і навіть з собою не зробить вас найкращими друзями, але ви можете принаймні подивитися на себе в дзеркало і знати, що йдете дорогою.
Giphy
Як це зробити
- Обмежте свій час з дівчиною вашого брата. Це важко, тому що це, ймовірно, означає обмеження вашого часу з братом. Подивіться на це так: чим менше місця для сварки або напруженості між вами та його дівчиною, тим менше місця для напруження між вами та ним. Той груповий текст, де ви і ваш брат надсилаєте один одному меми про Губку Боба, на які вона часто ображається? Залиш це. Так само, якщо вона запросить вас на свій щорічний круїз на день народження, ввічливо відмовтеся (робота зайнята!) і замість цього надішліть подарункову картку поштою. Ви можете з’явитися, не з’являючись насправді, розумієте?
- Вибирайте, коли (і як) ви вирішите провести час з дівчиною свого брата. Для мене я виявив, що сімейні канікули насправді були набагато легшими, ніж один на один з нею, тому я переконався, що це для тих, і нехай гучний гомін кузенів заглушить будь-яку можливість послухати її дивну змову теорії.
- Ідіть високою дорогою. Іноді встановлення кордонів з іншою людиною насправді означає встановлення кордонів із самим собою. Пам’ятаєте, раніше я казав, що дівчина мого брата намагалася розмовляти зі мною про моїх батьків? Я не завжди відповідав короткими, зрілими заявами на кшталт «Це звучить прикро». Ні, натомість була шокована тим, що вона подумала, що я класна людина, перед якою можна висловитися про своє Сім’я, у мене на обличчі був справді збентежений і казав щось на кшталт: «Можливо, тобі не слід пити й їздити, якщо хочеш, щоб мої батьки дозволили тобі позичити їхній Corvette». Був я правильно? Ймовірно! Чи означає це, що я мав це сказати? Виявляється, ні. Ні, я не повинен був. Мені слід було встановити межі з собою, щоб запобігти мені брати участь у негативному дискурсі з нею в першу чергу. Чому? Тому що зберігати нейтралітет у складних ситуаціях допоможе тримати речі в собі здорові межі як можна.
Чому я терпіти не можу дівчину свого брата і як я збираюся впоратися з цим
| Те, що вона робить, мене дратує | Чому мене це дратує | Як я можу належним чином відреагувати |
|---|---|---|
Вона кричить на мого брата, коли він з нею не згоден. |
Мені стає незручно і злиться, коли бачу, як кричать на мого брата. |
Взагалі не вступаючи в суперечку. Я також можу особисто висловити свою стурбованість братові, коли/якщо ми будемо одні. |
Вона плакала і раптово вирвалася з багатьох сімейних заходів/свят. |
Один-два рази я можу списати на важкий день, але крім цього він відчуває себе маніпулятивним і незрілим. |
Взагалі не реагуючи. Я не можу контролювати і не несу відповідальності за емоційні сплески іншої людини. |
Вона не відповідає на мої телефонні дзвінки чи повідомлення. |
Таке відчуття, що вона не поважає мій час і не дбає про здорове спілкування з близькими мого брата. |
У цьому випадку я, ймовірно, надмірно чутливий (не всі добре володіють телекомунікаціями) і егоцентричний (вона зустрічається з моїм братом, а не зі мною). Найкраща реакція - це просто дозволити цьому зникнути і не робити великої проблеми це. |
Вона скаржиться на додаткові освіжувачі повітря, коли відвідує мою квартиру, і просить мене відключити їх, коли вона приїде. |
Мене дратує те, що вона диктує аспекти мого дому, і відчуваю, що вона переступає межі. |
Пристосувавши її. Знову ж таки, моє роздратування тут — це надмірна чутливість з мого боку. Не всі цінують або навіть можуть терпіти аромат. Відключати освіжувачі повітря, коли я знаю, що вона підходить, і розбиває вікно, щоб вивітрити запах, — це добра і поважна річ. |
Вона вірить в більшість популярних теорій змови. |
Чесно кажучи, я не можу повірити, що мій брат чіпляє когось із такими зухвалими та сміливими поглядами. |
Ігноруйте або займайтеся на нейтральній основі, відповідаючи на її теорії короткими заявами на кшталт «Це цікава ідея» або «Я ніколи про це не думав», а потім змінюючи тему. Я усвідомлюю, що спроби аргументувати її теорії є непродуктивними і, швидше за все, закінчаться суперечкою, тому що ми обидва твердо ставимося до цієї теми. |
Вона погано говорить зі мною про наших батьків і очікує, що я стану на якусь сторону. |
Втф, вона всерйоз думає, що я буду говорити з нею про мого брата та моїх батьків? Це тільки для мене і мого брата, дудетте. |
Як і у відповідній відповіді вище, тут найкраще відповісти короткими заявами, які зосереджуються на ній, не продовжуючи розмову/тираду. Сказати щось на кшталт «Це звучить розчаровує», а потім змінити тему — найкращий крок. Лише нерозумні люди переступили б ці сімейні кордони і посварилися з нерозумною людиною, що непродуктивно і шкідливо для мого психічного здоров’я. |
Запитання про те, що дівчина вашого брата не подобається
Чи повинен я сказати братові, що мені не подобається його дівчина?
Напевно ні! Якщо ти просто вийдеш і скажеш: «Чувак, я ненавиджу твою дівчину!» тоді він інтерпретує це як «Чувак, я ненавиджу тебе».
Чому дівчина мого брата ненавидить мене?
Хто насправді знає? Можливо, навмисно чи підсвідомо ви посилали негативні вібрації в надії відлякати її. З іншого боку, можливо, вона токсична і нездорова людина, яка бореться з ревнощами і власністю.
Як я можу змусити брата розлучитися зі своєю дівчиною?
Є досить великий шанс, що ви не зможете. Ось чому: якби ви могли вказати на щось очевидне, щоб переконати свого брата розлучитися з нею, він би це вже помітив. Негативні речі, які ви бачите в ній, — це те, що його або зовсім не хвилює, або те, що його, можливо, дратує, але недостатньо, щоб переважити те, що йому дійсно подобається в ній.
Тепер, якщо у вас є звинувачувальна інформація (і вагомі докази!) на неї, як, що вона виходить за його спину, або що вона не була правдою з ним про щось важливе, це може бути лише тим впливом, який вам потрібен, щоб розірвати пара. Або все це може вибухнути вам в обличчя, і вас можуть звинуватити в спробі втрутитися.
Цей вміст є точним і правдивим, наскільки відомо автору, і не призначений для заміни офіційної та індивідуальної поради від кваліфікованого професіонала.
© 2022 Ем Кларк
