«Зосереджені на тому, щоб допомогти своїм учням закохатися в рух і отримати задоволення, тут справді є клас для кожного».
Коли справа доходить до фітнесу, я шукаю послідовні та гнучкі тренування, які я міг би легко виконувати вдома. Як підприємець і з тих пір, як я стала мамою, я відвідую онлайн-заняття з фітнесу, які дають мені ті вправи, яких я прагну, а також працюю за розкладом мого малюка. Ось чому, коли я виявив обе Фітнес і його ротація щоденних тренувань у прямому ефірі та понад 10 000 занять на вимогу, я не міг дочекатися, щоб спробувати.
Заснована в 2018 році Марком Маллетом і Ешлі Міллзом, обе Фітнес (вимовляється як «підпорядковуйся») — це преміальна цифрова фітнес-платформа на основі підписки, доступна в США та Канаді. Зосереджені на тому, щоб допомогти своїм учням закохатися в рух і отримати задоволення, тут справді є заняття для кожного: барре, пілатес, HIIT, йога, розтяжка, до/післяпологовий період, медитація, бокс; ви називаєте це.
Платформу також можна персоналізувати. Поглиблений тест допомагає користувачам налаштувати свої фітнес-цілі та знайти заняття, які найбільше підходять для них. Поглиблені фільтри дозволяють користувачам здійснювати пошук у бібліотеці класів і сортувати їх за часом уроку, учителем, рівнем складності, необхідним обладнанням і навіть стилем музики.
Найкраще те, що obé Fitness пропонує доступну ціну з двома різними варіантами членства: 24,99 доларів США на місяць або 169,99 доларів США на рік. Учасники отримують ексклюзивні знижки та гроші у фітнес-магазині obé, де студенти можуть придбати фірмовий одяг, спортивне вбрання та обладнання для вправ удома, наприклад гирі та м’ячі. Членство також включає доступ до додатків для смартфонів і телевізорів Obé Fitness, інформаційного бюлетеня лише для учасників та персоналізованих інструментів відстеження прогресу.
«Найкраще те, що obé Fitness пропонує доступну ціну з двома різними варіантами членства».
Тож не дивно, що obé Fitness приваблює таких знаменитостей, як Кейт Хадсон і SZA приєднатися до «obé fam». Окрім великого вибору класів і знаменитих студентів, найбільш унікальним у платформі є сама платформа. З пастельними кольорами та яскравим фоновим освітленням створюється відчуття, що ви потрапили у футуристичний віртуальний тренажерний зал (хоча студія під назвою «The Box» насправді розташована в Брукліні). Відчутна енергія захоплює вас і робить фітнес захоплюючим, а підібрані тренажери відіграють величезну роль у розвитку цієї енергії. Члени можуть розраховувати на дуже енергійну та досвідчену команду інструктори, кожен із яких має сертифікати та офіційне навчання.
Протягом тижня я відвідав чотири заняття з фітнесу obé Fitness, різного часу, інструктора та типу заняття. Ось як мені сподобався кожен клас:
Клас 1: фірмова йога Obé
Інструктор | Лулу С.
Час занять | 28 хвилин
Рівень досвіду | Відкритий рівень
Як сертифікований інструктор йоги, я був у захваті від занять йогою Obé Fitness. Хоча я викладаю більш традиційну практику на основі хатхи, мені подобається пробувати різні види йоги, особливо від інших тренерів.
Я почав з того, що одягнув свій одяг для йоги та розгорнув килимок у вітальні. Заняття розпочалося з медитативного вступу, і інструктор попросив нас визначити намір, як у більшості занять йогою. Лулу розпочала тренування, орієнтоване на фітнес, починаючи з енергійної серії «кішка-корова» з багатьма рухами стегнами та головою. Темп був швидким, і мені знадобилася хвилина, щоб підключитися до практики.
Проте веселий підхід Лулу та її здатність доповнювати традиційну мову йоги допомогли мені заспокоїтися, і зрештою я знайшов свій власний потік у цьому унікальному класі йоги. Мені особливо сподобалася мудрість і радісна особистість Лулу. Вона також вплела кілька танцювальних рухів — вона змусила нас зробити скидання попи з Тадасани на руки та коліна та натхненний сучасним танцем рух у планку! Це були справді одні з найвеселіших занять йогою, які я коли-небудь відвідував, і в кінці я не хотів, щоб вони закінчилися.
Клас 2: живе танцювальне кардіо
Інструктор | Сем Г.
Час занять | 28 хвилин
Рівень досвіду | Відкритий рівень
Після мого першого заняття я запланував живе заняття на наступний день. Завдяки величезному вибору живих занять було легко знайти час, який би відповідав моєму розкладу. Мені подобається, що obé Fitness дозволяє безперешкодно додавати заняття до вашого календаря Google.
Я вибрав пізній ранковий урок танців із Семом Г. Як і минулого дня, я розгорнув свій килимок для йоги та поклав ноутбук на журнальний столик, вибравши свою звичайну форму босоніж (пізніше я пошкодую, що не взув кросівки). Коли я зайшов на платформу, першим у моєму профілі був зворотний відлік до початку мого живого заняття.
На відміну від занять у Zoom, де часто доводиться багато працювати, щоб правильно налаштувати всі елементи керування, заняття Obé Fitness транслюються в прямому ефірі, тобто вчитель не бачить і не чує вас; вони просто бачать, хто бере їхній курс. Сем уже підстрибував, викликаючи у нас ажіотаж, коли почалося заняття, і ми одразу взялися до хореографії. Вона навчала коротким комбінаціям, а потім переплітала кожну секцію, щоб ми могли виконати повне комбо. Було багато ударів ногами, зухвалих поворотів стегнами, обертання та стрибків. Так весело!
Я не перебільшую, коли скажу, що Сем не припиняв рухатися протягом усіх 28 хвилин. Я був у швах, сміявся та посміхався, намагаючись імітувати її рухи, роблячи кілька перерв, щоб набрати води. Це був вибух. Мені б хотілося, щоб було зазначено, що це просунутий клас, а не відкритий рівень. Я ніколи не займався кардіотренуванням, тому почувався початківцем. Але я також оцінив виклик і пітнів і болів до того часу, як він закінчився.
Клас 3: Верхня частина тіла + Core Barre
Інструктор | Адам Д.
Час занять | 10 хвилин
Рівень досвіду | Відкритий рівень
Наступного дня мені знадобилася перерва, і я вибрав 10-хвилинне заняття барре з Адамом Д. Я любив цей клас. Як мама, яка працює повний робочий день, я маю обмежений час, і мені сподобався цей короткий, але потужний урок.
Адам був урівноваженим і спокійним, і клас зосередився на основній роботі; більша частина лежала. Ми робили м’які тренування для преса з наголосом на розтягуванні ніг, використовуючи 10-фунтові гирі. Незважаючи на те, що він був коротким, я відчував, що провів повноцінне тренування.
Одна примітка: для тих, хто не має доступу до гир або м’ячів, ви можете легко відфільтрувати заняття, які потребують обладнання. Для багатьох уроків барре потрібне було обладнання, яке обмежувало деякі мої можливості. Однак obé пропонує своє обладнання цеху для тих, хто хоче урізноманітнити свій фітнес-рутину.
4 клас: Пілатес
Інструктор | Марсія М.
Час занять | 45 хвилин
Рівень досвіду | Відкритий рівень
Останнім, але, безперечно, не менш важливим у списку моїх класів було 45-хвилинне заняття з пілатесу з Марсією М. Мені подобається, що Obé пропонує заняття з пілатесу, тому що як би я не хотів займатися пілатесом, ціна в місцевих студіях відвертає мене.
Від початку уроку я зрозумів, що люблю Марсію. Вона відчувала себе дорогим другом і змусила мене весь час посміхатись і реготати. Її практика не лякала, і хоча основні тренування були складними, вона заохочувала своїх учнів знаходити радість і м’якість навіть під час більш складних послідовностей. Вона розповіла нам про різні версії пози човна, лежачи на спині, а потім знову в позу човна. На наступний день мої боліли преси!
Домашній фітнес став однією з найбільш швидкозростаючих галузей за останні роки, і obé Fitness є гарним прикладом чому. Кожне заняття змушує мене сприймати себе менш серйозно та отримувати задоволення. Obé fam, як його називають інструктори, – це місце приземлення для тих, хто хоче насолодитися мандрівкою здоров’я. Пройшли часи дорогих тренажерних залів або почуття перевтоми та страху від фітнесу!
ЦЯ ІСТОРІЯ СПІЛЬНО З НАШИМИ ДРУЗЯМИ Вобе Фітнес
Кортні Джей
