4 способи втішити вмираючого партнера

Важко попрощатися з помираючим партнером

Мало що в житті так складно, як попрощатися з коханою людиною, яка помирає. Більшість людей не знають, що сказати вмираючій людині. І тут також є проблема моралі.

Чи повинні вони залишити помираючу людину роздратованою, беручи участь у безглуздих балаках, чи вони повинні наполегливо зосереджуватися на стані вмираючої людини, ризикуючи зробити її незручною? Попрощатися з помираючим партнером – це не жарт.

І найбільша іронія полягає в тому, що в такий час ми спотикаємося, щоб знайти правильні слова, оскільки хвороба нашого партнера приносить ми віч-на-віч з власною безпорадністю та відчуттям смертності, коли бачимо неминуче, що відбувається перед нами очі.

Це нормально відчувати цілу низку емоцій, від заперечення до гніву та горя. І, на жаль, у такі часи розгубленості та смутку ми неминуче закінчуємо тим, що говоримо та робимо зовсім неправильні речі.

Ось кілька простих способів втішити вмираючого партнера,

1. Нічого не кажи – слухай
2. Створіть тихе середовище
3. Зберіть вільні кінці
4. Не кажіть, що все буде добре

1. Нічого не кажи – слухай

Слухати – це одне з найприємніших речей, які ви можете зробити своєму вмираючому партнеру.

Ненсі Молітор, професор психології Фейнбергської школи медицини, каже:

«Під час розмови з хворою людиною важливо, щоб у вас був настрій, що ви будете сидіти і бути присутнім. Запитайте, як у них справи, а потім вислухайте їх, не відриваючись ні фізично, ні емоційно».

Деякі люди хочуть поділитися заповітними спогадами наприкінці свого життя, і можуть почуватися втішно, коли хтось слухає їхню улюблену історію з дитинства. Деякі можуть мати турботи та тривоги, якими вони хочуть поділитися перед смертю.

Слухайте, не засуджуючи, а лише пропонуйте підтримку та підтвердження. Просто мати весь час світу. Уповільніть темп, сядьте і прислухайтеся до слів партнера.

2. Створіть тихе середовище

Органи почуттів вмираючої людини будуть надзвичайно сприйнятливі до гучних звуків і яскравого світла, що може здатися нам звичним. Тому переконайтеся, що ви створюєте якомога тихіше середовище.

Вимкніть телевізор, попросіть відвідувачів перенести розмову в іншу кімнату, приберіть телефон і зведіть до мінімуму зовнішні звуки, які можуть проникати через вікна. Вимкніть верхнє освітлення та використовуйте кілька маленьких лампочок, щоб створити м’якше освітлення.

Музика - їжа для душі. Більшість людей, які вмирають, насолоджуються м’якою інструментальною музикою, такою як арфа або акапельний вокал, які використовують природний людський голос для створення музики без будь-яких інструментів. Але слідкуйте за будь-яким дискомфортом і вимкніть музику, якщо вона викликає дискомфорт.

Важлива навичка, якою ви повинні володіти, — налаштуватися на їхній стан буття. Слухайте, спостерігайте та будьте готові висловити їм будь-яку ніжну ласку, яку ви можете запропонувати, якщо виникне така потреба.

3. Зберіть вільні кінці

Можливо, доведеться виконати кілька практичних завдань, і ваш партнер може бути стурбований тим, хто подбає про речі, коли вони підуть. Тож замість того, щоб просто сумувати, будьте готові допомогти їм,

«Дозвольте мені влаштувати відповідні заходи для нашої собаки».

«Дозвольте мені завершити дрібниці з адвокатом».

«Дозвольте мені організувати телефонне дерево або зустріч груп, щоб усі зацікавлені родичі могли бути проінформовані».

Запевнення може зміцнити їхній душевний спокій. Нагадування партнеру про те, що його особисті справи у ваших руках, дає його крихким нервам величезний спокій. Не соромтеся запропонувати конкретне завдання, яке ви хочете виконати.

Пам’ятайте, не дозволяйте дискомфорту від смерті вплинути на вашу прагматичну здатність підтримувати практичні потреби вашого партнера. Рука допомоги в передсмертні години набагато краще, ніж будь-який букет або перебування в інертному стані через горе.

4. Не кажіть, що все буде добре

Так, це автоматична і добре спланована відповідь, але це найгірша відповідь, яку ви можете дати своєму вмираючому партнеру.

Просто сказати, "Я тут з вами». Будь з ними. Тримайтеся за руки, спілкуйтеся з ними та будьте присутні. Створюйте подобу нормальності, але не давайте фальшивих запевнень. Поговоріть про останні голлівудські плітки, божевільних політиків і смішні реаліті-шоу. Пам’ятайте, що мета – зробити все таким же нормальним, як це було в їх здоровому житті.

І іноді вони можуть запитати вас: "Я помираю?» Не дайте відповідь на це запитання так чи ні. Натомість змусьте їх поговорити та запитайте: "Як вони почуваються.” Пам’ятайте, вони знають, що відбувається, і ігнорування їхньої хвороби або безглузда відповідь посилює їхній стрес. Вам потрібно звернутися до слона в кімнаті; їхня хвороба.

Доктор Шеррі Корм'є справедливо каже.

«Справа в тому, що люди часто нічого не говорять невиліковно хворим або вмираючим людям або своїм близьким. Вони надто невпевнені, що сказати, тому поводяться так, ніби нічого не сталося, і говорять про погоду. Нічого не говорити – це недійсність».

Запевняючи їх у тому, що ви знаєте про їхню хворобу і готові до цього, ви даєте їм дозвіл відкласти проблеми цього світу та перебратися в інший світ. Нехай вони диктують, про яку частину хвороби вони хочуть говорити. Якщо вони не хочуть говорити, це теж нормально.

Головне – висловити вдячність за те, що ви їх бачите, розмовляєте з ними та даєте їм зрозуміти, що ви поруч із ними у найскладніший час їхнього життя. Дозвольте їм насолодитися моментом спільності з вами та допоможіть їм прожити останнє життя із задоволенням і гордістю.

Харукі Муракамі правильно сказав.

«Смерть — не просто протилежність життю, а його частина».

Джерела та додаткова література

• Берфорд, Моллі. (2021). Сучасний робочий зошит для побачень: інтерактивний підхід до пошуку свого справжнього кохання (залишаючись вірним собі). Адамс Медіа.
• Річо, Девід. (2021). Як бути дорослим у стосунках: п’ять ключів до усвідомленої любові. Шамбала; Ювілейне видання.
• Хенсон, Рік. (2023). Створення чудових стосунків: прості методи вирішення конфліктів, налагодження стосунків і виховання любові. Гармонія.
• Голдшнайдер, Гері. (2013). Таємна мова стосунків: ваш повний посібник для будь-яких стосунків з ким завгодно. Евері; Репринтне видання.
• Чепмен, Рейчел. (2020). Здорові стосунки: подолайте тривогу, конфлікти в парах, невпевненість і депресію без терапії. Припиніть заздрість і негативне мислення. Дізнайтеся, як мати щасливі стосунки з будь-ким. Опубліковано самостійно.

Цей вміст є точним і правдивим, наскільки це відомо автору, і не призначений для заміни офіційної та індивідуальної поради кваліфікованого спеціаліста.

© 2023 Раві Раджан