Як заводити друзів, коли ти сором’язливий

Як знайти нових друзів, якщо я сором'язливий?

Чи можуть люди, які все життя були боязкими, подолати свою сором’язливість і знайти нових друзів? Так! Але відповідь полягає в тому, щоб не намагатися бути кимось іншим, кимось, на вашу думку, більш комунікабельним. Відповідь полягає в тому, щоб просто бути собою і безстрашно відзначати кожне позитивне, що робить вас унікальною та цікавою особистістю!

Як мені подолати свою сором’язливість?

Якщо ваша сором’язливість створює вам проблеми на роботі, у школі чи серед друзів, є кілька простих речей, які ви можете зробити, щоб підвищити свою впевненість і зменшити відчуття соціальної незручності.

• Чи часто вам важко спілкуватися з іншими людьми, особливо з людьми, яких ви щойно зустріли?
• Чи іноді вам дуже хочеться поговорити з певною людиною, але ви боїтеся підійти до неї, бо боїтеся, що вона може вас відмовити?
• Як ви думаєте, чи були б ви щасливішими, багатшими та задоволенішими життям, якби не були такими сором’язливими?

Якщо ви відповіли «так» на будь-яке з цих запитань, вам пощастило. У цій статті ви знайдете 11 важливих порад, які допоможуть вам подолати сором’язливість і знайти нових друзів!

1. Подолати свою сором’язливість не означає спробувати змінити себе.

Або догоджати іншим людям. Або завжди вміти сказати потрібну річ у потрібний час. Ми всі хочемо бути цією людиною; людина, яка, здається, має все: магнетичну особистість, безмежну увагу та непохитну впевненість.

Але правда в тому, що якщо вам доведеться бути кимось іншим, щоб почуватися симпатичним і комунікабельним, ви виснажите себе. Це забирає багато енергії, щоб зрозуміти, ким, на вашу думку, хочуть вас бачити інші люди. Насправді більшість людей хотіли б, щоб ти був тим, ким ти є.

Зрештою, ви не єдиний, хто може винюхати фальсифікатора; інші люди також можуть. І якщо ти фальшивий, інші незабаром підхоплять. Тоді ви можете по-справжньому поцілувати свої шанси знайти нових друзів на прощання!

2. Будьте чесними з собою щодо того, чому ви хочете дружити з певною людиною.

Це тому, що у них є речі, які ви хотіли б мати (тобто; гроші, престиж, статус)? Ви думаєте, що, будучи друзями з цією людиною, ви зможете піднятися вгору по соціальних сходах? Якщо ваше бажання дружити з кимось випливає з почуття заздрості або спроби отримати матеріальну вигоду, то довготривалої дружби ви не створите!

Підходьте до свого бажання знайти нових друзів з місця справжнього інтересу та співчуття до інших людей. Ви б не хотіли, щоб інші зверталися до вас на основі вашого соціального чи матеріального статусу, чи не так? Будьте чесними з собою щодо того, чому ви хочете зустрітися з кимось; ваші стосунки будуть набагато міцнішими, якщо вони народжуються на взаємній чесності та рівності.

3. Практикуйте свої розмовні навички.

Початок легкої, невимушеної та комфортної розмови з іншою людиною для деяких людей здається природним, тоді як іншим доводиться трохи більше працювати, щоб вийти зі своїх оболонок. Читайте книги про те, як почати і підтримувати дружню розмову з кимось, кого ви тільки що зустріли. І якщо ви підете до бібліотеки чи місцевого незалежного книготорговця, щоб знайти книги для самодопомоги про сором’язливість, ви ніколи не знаєте, кого зустрінете в проході! Бібліотеки — чудові місця для знайомства з іншими людьми, якщо ви хочете попрактикуватися в тому, щоб бути менш сором’язливим і незграбним.

4. Знаходження нових друзів починається з усмішки та щирого інтересу дізнатися про когось іншого.

Якщо ви не можете придумати, що сказати на вечірці, побаченні чи за обіднім столом, знайдіть щось приємне, щоб сказати про когось іншого. Зробіть комусь комплімент або запитайте про те, що на ньому одягнено. Якщо сором'язливість означає, що ви не любите говорити про себе, просто ставте запитання та щиро цікавтеся іншими людьми. Ви здивуєтеся, скільки людей просто вмирають від бажання поговорити з кимось і поділитися своєю історією життя. (Підказка: ці люди теж хочуть дружити!)

5. Будьте тим, ким ви є, і відзначайте свій особистий стиль.

Носіть одяг, який робить вас гордими та впевненими. Неважливо, чи ваше пальто від Burberry, чи з благодійного магазину. Це все, що має значення, якщо ви почуваєтеся добре в ньому. Коли ви почуватиметеся комфортно та невимушено, як ви виглядаєте, вам буде легше зробити кілька кроків уперед і дотягнутися до іншої людини.

6. Займіться справами, які ви дійсно хочете робити, якщо хочете знайти нових друзів!

Іноді виникає спокуса вибрати хобі та розважальні заходи, які, на вашу думку, полегшать спілкування з іншими людьми. Дотримання певної модної тенденції, перегляд певної телевізійної програми чи проведення часу в клубі, який, здається, приваблює багато людей, не обов’язково є найкращим способом знайти нових друзів. чому Тому що, якщо ви справді не любите ці речі, ви не будете добре проводити час. І один із найпростіших способів познайомитися з людьми — це добре провести час. Щастя і радість притягують.

7. Якщо ви книжковий хробак, приєднайтеся до книжкового клубу.

Чи є у вас пристрасть до театру? Візьміть курс акторської майстерності. Або якщо ви справді гарні в акторській майстерності, тоді проведіть курс акторської майстерності! Зосередьте свою увагу на тому, що ви дійсно хочете робити, а не на тому, що, на вашу думку, хочуть від вас інші люди. Ігри та заняття, які вам не подобаються, вичерпають вашу енергію. Ймовірно, ви заведете більше друзів серед невеликої групи людей, які займаються тим, що вам подобається ви могли б тусуватися з великою групою людей, роблячи те, чого вам справді не хочеться робити.

8. Дізнайтеся, що насправді заважає вам знайти нових друзів.

Наприклад, мовний бар’єр заважає вам спілкуватися з іншими людьми? Чи вважаєте ви, що вам потрібно досконало володіти англійською (або французькою чи мандариною, незалежно від того, яка домінуюча мова у вашому суспільстві) для того, щоб спілкуватися з іншими людьми? Якщо ви боїтеся звертатися до інших людей, тому що хвилюєтеся з приводу своїх мовних навичок, тоді приєднуйтесь до розмовного клубу чи мовного класу у вашому громадському центрі! Ви зустрінете інших людей, таких же, як ви, які хочуть познайомитися з людьми під час вивчення нової мови.

9. Для деяких людей, окрім сором’язливості, існують інші речі, які заважають знайомству з новими друзями.

Наприклад, людина з фізичними вадами може не мати доступу до певних соціальних місць. Для інших людей відчуття безгрошів’я та розбитості може зробити ідею приємного проведення часу здаватися неможливою. Уважно подумайте, що насправді заважає вам вести соціальне життя бажання — це може бути не просто сором’язливість — а потім подивіться, чи зможете ви знайти творчі способи їх обійти перешкоди. Перетворіть свої бар’єри на можливості познайомитися з іншими людьми, які можуть зіткнутися з тими ж проблемами, що й ви. Зрештою, хіба це не те, що ми шукаємо, коли прагнемо знайти нових друзів: когось, хто має спільний життєвий досвід?

10. Будьте відкритими до нового визначення «друга».

Деякі люди думають, що люди, з якими ви працюєте, або члени вашої родини насправді не вважаються вашими друзями. Ви припускаєте, що це не справжні «друзі», тому що через обставини вони змушені тусуватися з вами та бути з вами добрими? Висловлюйте більше поваги собі, своїм колегам і родині. Наявність такого вузького визначення того, кого можна класифікувати як друга, насправді не є справедливою оцінкою вас, вашої симпатії та вашої здатності знайомитися з новими людьми. І це також несправедлива оцінка інших людей. Будь-які стосунки, чи то з членом сім’ї, чи з кимось за двома кімнатами, потребують зусиль. Нікого не можна змусити подобатися вам, навіть якщо це вказано в свідоцтві про народження. Якщо ви добре ладнаєте зі своїми колегами та сім’єю, то, боже, ви робитимати друзів.

11. Нагадайте собі, що ви симпатична людина.

І цього достатньо. Подумайте про людей у ​​вашому житті, які люблять і цінують вас: дитину у вашому житті, сестру чи брата, мудрого старого наставника. Неважливо, чи ці люди не є частиною вашого соціального життя чи вашого так званого кола друзів. Їхня турбота та прихильність до вас є доказом того, що ви привабливі, симпатичні і що у вас є багато позитивних речей, якими можна поділитися зі світом.

Бути собою, бути автентичним, бути справжнім: це ті риси особистості, які привернуть до вас правильних людей.

Цікаві та маловідомі факти про сором'язливість!

• Сором'язливі люди мають сильніший нюх, ніж комунікабельні люди.

• Люди — не єдиний вид, який відчуває сором’язливість. Вчені виявили, що існують сором’язливі коти, собаки, велика рогата худоба і навіть сором’язливі риби!

• Більшість сором'язливості прихована. Лише невеликий відсоток сором’язливих людей насправді нервує або почувається некомфортно серед нових людей.

Щоб дізнатися більше цікавих міфів і реальності про сором’язливість, прочитайте «Сором’язливість: сміливий новий підхід» Бернардо Дж. Кардуччі, доктор філософії та Сьюзан Голант.

І настав день, коли ризик залишитися в бутоні був більш болісним, ніж ризик, пов’язаний з розквітом.

— Анаіс Нін

Цей вміст є точним і правдивим, наскільки це відомо автору, і не призначений для заміни офіційної та індивідуальної поради кваліфікованого спеціаліста.

© 2013 Седі Холловей