Як по-християнськи розпізнати токсичну дружбу

Нездорова християнська дружба

Подібно до човна, дружба повинна допомагати вам плавати часом у «бурхливих водах» вашого життя. Християнський прозаїк, поет, академік і літературний критик К. С. Льюїс (автор «Оповідей Нарнії») так сказав про дружбу: «Дружба непотрібна, як філософія, як мистецтво… Вона не має цінності для виживання; скоріше це одна з тих речей, які надають цінності виживанню». Навіть якщо можна жити без друзів, як сказав С. С. Цитата Льюїса підкреслює, що завдяки друзям життя стає більш «вартим життя».

Як люди, ми від природи є соціальними істотами. На початку, за Божим задумом, ми були розроблені, щоб потребувати одне одного. Ми потребуємо дружби та товариства одне одного протягом усього життя. Тому для нашого добробуту важливо навчитися бути друзями, а також як заводити друзів. Але на шляху до дружби, миру, любові та щастя є головний камінь спотикання, і це негативні наслідки «токсичної» дружби.

Що таке токсична дружба?

Токсична дружба — це близькі, платонічні стосунки, які затьмарюють світло надії та щастя у вашому житті, оскільки гальмують ваш особистий розвиток. Це дружба, яка живиться вашим світлом, позитивною енергією та духовною гармонією, водночас забираючи вашу внутрішню силу. Це стосунки, які не залишають вам нічого, окрім важкого, навантаженого сміттям тягаря негативу.

В опитуванні, проведеному Self.com/Today.com, 18 000 жінок і 4 000 чоловіків запитали, чи був у них коли-небудь токсичний друг. Сімдесят п’ять відсотків чоловіків і 84 відсотки жінок, які відповіли, сказали, що колись у своєму житті мали токсичного друга. Кожен третій респондент сказав, що мав отруєння найкращий друг. Дослідження також виявило, що жінки, як правило, мали токсичних подруг, а токсичними друзями для чоловіків, як правило, були інші чоловіки.

Токсичність може ховатися на очах

Токсичну дружбу важко виявити. Однак чим довше ви залишаєтеся в таких стосунках і чим довше вони залишаються токсичними за своєю природою, тим важче вам буде від них відійти. Це може бути одна з тих речей, які є, але ховаються. Потім одного разу ви прокидаєтеся до усвідомлення того, що було «вкрадено» або вичерпано у вас токсичною природою дружби. Ваше усвідомлення може прийти лише як ваше світло, ваша енергія та «духовна сутність» вашого життя продовжувати слабшати, лише після того, як токсичні стосунки вже спричинили вашу «девальвацію» себе.

Звідки я знаю? Я знаю, тому що в минулому у мене були токсичні дружні стосунки, одна з яких тривала більше десяти років. Мені було важко зіткнутися з тим фактом, що дружба, якою я дорожив, була нездоровою, але врешті-решт у мене не було вибору. Одного разу я озирнувся навколо, щоб зрозуміти, чого мені коштували ці стосунки часу, енергії та духовних потрясінь, я фактично пропустив речі у своєму житті, які я колись оцінений; важливі для мене речі.

Я завжди намагався догодити, бувши доступним і «тут» для свого друга у важких і важких ситуаціях, проводячи години за телефоном, слухаючи одного нерозв’язні проблеми за одною, поки я буквально не почав відчувати, що тягар мого друга був моїм власним і що я був безпорадний їх. З часом це стало настільки виснажливим, що я почав відчувати, що вкрадено кожну частинку позитивної енергії, яку я мав колись. Я дружив багато років, перш ніж зрозумів, що цілі, над досягненням яких я планував працювати, якимось чином стали сховані в моїй пам’яті та швидко перетворювалися лише на «бажання». Тоді я зрозумів, що повинен зробити щось.

Розпізнавання проблеми токсичної дружби

Може бути важко розпізнати токсичні стосунки. Оскільки він маскується під дружбу, його токсичність може бути непомітною. Іншими словами, воно може ховатися на очах під маскою турботи, турботи та близькості.

Отже, як тільки ви починаєте відчувати, що дружба може бути токсичною, що вам робити? Пам’ятайте, що для продовження одного потрібно двоє, і ви є принаймні половиною стосунків. Пам’ятаючи про це, перше, що вам потрібно зробити, це змиритися з думкою, що ваші стосунки з кимось є токсичними. Існує різниця між токсичною дружбою та здоровою дружбою, яка просто переживає важкі часи. Усі здорові дружні стосунки бувають як хороші, так і погані, і час від часу на дорозі трапляються нерівності, які можуть виникнути між хорошими друзями. Але якщо дружба здорова, вона буде побудована так, щоб витримати навіть бурхливі часи, і труднощі, швидше за все, дозволять їй розвиватися та розвивати ще міцніші зв’язки. Отруйна дружба цього не зробить.

Якщо у вас є дружба, яка вимагає від вас багато, але дуже скупа на віддачу, можливо, у вас токсичні стосунки. Токсична дружба – це та, яка може:

• Зважувати вас, не роблячи нічого, щоб підняти вас.
• Узурпуйте свій час і змусите себе почуватися виснаженим і безжиттєвим, а не розслабленим, зарядженим і відновленим — як здорова дружба.
• Змусити вас відвернутися від здорових стосунків у вашому житті, що призведе до втрати зв’язку з тими, кого ви любите та/або про кого дбаєте.

Оскільки «токсичність» зазвичай маскується під дружбою, людина, яка є для вас токсичною, може проявити великий інтерес У тобі і навіть може здаватися вірним, турботливим другом, який підтримує. Адже це інтерес, виявлений до вас, і ваша віра в цю людину є вірний друг, який тримає вас. Також важливо розуміти, що токсичний друг не є таким завжди замаскований ворог. Людина, яка для вас «токсична», може щиро вважати себе вашим другом. Тим не менш, наслідки дружби для вас здебільшого негативні.

Якщо ви берете участь у дружбі, яка здається всепоглинаючою та стресовою, вона, ймовірно, токсична, а токсичність робить її небезпечною для вашого здоров’я. Будучи небезпечним для здоров’я, такі стосунки можуть зробити вас сприйнятливими до хвороб і депресії.

Якщо ви вважаєте, що у вас токсична дружба, після того, як ви уважно вивчили все, тобто після довгих роздумів, ви прийдете до висновку, що дружба — це не тільки не добре для вас, але насправді погано для вас, то у вас немає іншого вибору, як звільнитися від цього. І перш ніж ви навіть подумаєте про це, я просто скажу це. Так: важко розлучитися, чи то з платонічним другом, чи з кимось, з ким у вас були романтичні стосунки. Коли ви були справжнім другом для когось іншого, у ваших стосунках будуть «сердечні зв’язки». Але у випадку токсичної дружби навіть струни серця токсичні. Щоб будь-яка дружба була здоровою, обидві сторони повинні знайти в ній «баланс»; кожна людина повинна віддавати і брати.

У моєму випадку моя токсична дружба мала негативний вплив на все моє життя. Хоча виснажував мене емоційно та розумово, це вплинуло на мою кар’єру, стосунки з членами сім’ї та навіть на моє здоров’я. Я почав відчувати себе використаним і, зрештою, відчув, що нічого не можу зробити, щоб допомогти вирішити, здавалося б, нескінченну кількість незвичайних проблем мого друга.

Ви повинні щось зробити, щоб покінчити з токсичністю

Що робити з токсичною дружбою? Пам’ятайте, що бажання бути другом не означає вас повинен бути чиїмось другом. Можливо, настав час «просто сказати «ні»» дружбі, особливо коли стосунки коштують занадто багато. Ви повинні усвідомити, що ваше здоров’я та щастя, ваша потреба піклуватися про себе мають бути важливішими.

Звільнення від токсичності дружби не завжди означає розрив з другом. Якщо ви вважаєте, що це варто зробити, тоді ви можете попрацювати над «детоксикацією» дружби. Цей шлях вимагатиме часу, терпіння, рішучості та багато-багато роботи, щоб змінити дружбу з нездорової на здорову. Щоб детоксикувати стосунки, ви повинні мати можливість поговорити зі своїм другом і пояснити, що саме ви відчуваєте. Ви повинні вміти описати природу стосунків і пояснити, наскільки вони нездорові для вас у своєму поточному стані. Якщо ви не відчуваєте, що можете розмовляти зі своїм другом таким чином, можливо, цю дружбу вам не вдасться зберегти.

У моєму випадку перше, що я зробив, це звернувся до Святого Письма за керівництвом. Будучи християнином, Біблія – це місце, куди я звертаюся, щоб знайти мудрість і керівництво, які допоможуть мені в усіх аспектах мого життя. Під час моїх пошуків я знайшов слова в Приповістей 14:6-7, які промовили до мене:

“Даремно насмішник шукає мудрості, а розумній людині легко пізнати. Залиште присутність дурня, бо там ви не зустрінете слів знання».

Після того як я знайшов допомогу в Святому Письмі, я поговорив з членами сім’ї, з якими я був близьким. Мені дуже допомогло спілкування з тими, хто, як я відчував, міг об’єктивно дивитися на ситуацію, і хто міг скажіть мені, чи вони думали, що цю дружбу можна або потрібно зберегти, чи я повинен просто покінчити з нею відносини. Я пояснив, що я не щасливий і не відчуваю себе добре через дружбу, і що я відчуваю занадто багато потреби з боку мого друга, і ніякої взаємності, і про те, як не було балансу, не дати і брати. Поговоривши з родиною, я вирішив розлучитися зі своїм другом. Незважаючи на те, що розлучитися було непросто, це було необхідно, і тому я мав це зробити. Спробувавши, я зрозумів, що немає способу позбутися дружби, і все, що я міг зробити, це відпустити це. Я робив це поступово, повільно стаючи все менш і менш «доступним». Згодом я повністю відмовився від дружби.

Що робить дружбу здоровою?

«Любов терпелива, любов добра. Воно не заздрить, не вихваляється, не пишається. Він не грубий, не егоїстичний, його нелегко розгнівити, він не веде записів про помилки. Любов не тішиться злом, а радіє правдою. Завжди захищає, завжди довіряє, завжди сподівається, завжди витримує. Любов ніколи не вмирає... .”1 Коринтян 13:4–8а (NIV)

Здорова дружба створює зв’язки, але дотримується кордонів

Здорова дружба — це любов і виховання. Це те, що дає вам почуватися вільним, і це не ув’язнює вас. Якщо дружба з кимось змушує вас відчувати себе в рабстві, а не змушує вас відчувати себе вільним бути собою через узи дружби, тоді щось не так. Насправді щось не так. Здорова дружба – це та, яка звільняє вас, забезпечуючи любовну форму виховання вашого духу, дотримуючись вашої потреби в кордонах. Він визнає, що дружба - це а частина вашого життя, але не всього вашого життя. Це не заважає вам працювати над досягненням ваших цілей.

Здорова дружба створює довіру та дає мудру пораду

"Праведний — провідник для свого ближнього, а дорога безбожних зводить їх на манівці». Приповісті 12:26

Справжній друг не буде радіти вашому горю, і він/вона не захоче, щоб ви потрапили в небезпеку. Здорова дружба заснована на довірі. Якщо ви довіряєте комусь, ви, ймовірно, прислухаєтеся до нього, коли він дає поради чи вказівки. Якщо ви почнете розуміти, що більшість порад і вказівок вашого друга є чимось таким, якщо ви дотримуєтеся це, швидше за все, призведе до негативних наслідків для вас, то настав час придивитися до нього ближче дружба. У Приповістях 13:20 написано: «Хто ходить з мудрими, той стає мудрим, а товариш безглуздих зазнає шкоди». Мудра порада завжди приведе вас до позитивного результату, а не до негативного. Це не означає, що все завжди буде складатися на вашу користь; ніщо не може цього гарантувати. Але якщо поради чи пропозиції від друга позитивні, вони приведуть вас до робити для вас позитивні речі, а не робити щось негативне, що погіршить ситуацію для вас.

Здорова дружба демонструє любов

Йов 2:11, в Біблії сказано: «І почули три друзі Йова про все це зло, що спіткало його, і прийшли кожен із свого місця: теманієць Еліфаз, шухеянин Білдад і нааматянин Цофар. Вони разом домовилися про зустріч, щоб висловити йому співчуття та втішити».

Не завжди один друг може допомогти іншому другові, який потребує допомоги, але завжди є спосіб, щоб друг висловив свою любов до друга. Важливо мати особливий тип партнерства з людьми, яким ви дозволяєте входити у своє «внутрішнє коло». Для мене це означає, що ти і твої друзі завжди повинні бути такими тягнути в тому ж напрямку, і коли ви переживаєте важкі часи у своєму житті, наявність друга змушує вас відчувати себе сильнішим і більш здатним впоратися з тим, що відбувається на. Наявність друга не повинно ще більше послабити вас через необхідність мати справу з вимогливою природою дружби, яка не пропонує підтримки у скрутний момент. Коли ви переживаєте важкі часи, справжній друг виявляє співчуття та розуміння, незалежно від того, через що вони можуть проходити.

Бог кінець багатьом дружбам і токсичним стосункам

Що ви можете зробити, щоб визначити, чи є дружні стосунки шкідливими? Хоча нам усім потрібні друзі, і навіть Бог хоче щоб ми потребували друзів і мали їх, все-таки корисно використовувати Боже керівництво та здоровий глузд у виборі друзів. Для мене це означає, що я повинен шукати друзів, які можуть допомогти мені залишатися на шляху до богоцентричного, духовно обґрунтованого та зосередженого життя. Це означає, що я повинен шукати друзів, які не тільки вірять у Бога (пам’ятайте, навіть сатана вірить у Бога!), але й прагнуть слухатися Бога та Святого Письма. Я вважаю, що пошук друзів, які поділяють таку відданість, є частиною моєї відданості Богу, а також у моїх інтересах.

Хороший і справжній друг не змусить вас відчувати себе жахливою людиною, тому що Бог дозволяє жахливим речам траплятися з вами. У Приповістей 27:17 сказано: “Як залізо гострить залізо, так один гострить іншого». Коли ви проходите через випробування та страждання у своєму житті, ці речі можуть стати випробуванням справжньої дружби. Справжні друзі будуть з вами в хороші та погані часи вашого життя, і ви завжди певним чином почуватиметеся зміцненими справжньою дружбою.

© 2012 Саллі Б. Міддлбрук, доктор філософії