Середній американець їде на роботу 26,4 хвилини в один бік.І хоч дистанційна робота, гнучкий графік і альтернативні варіанти планування мали вирішити проблему з доїздом на роботу й назад, ми отримали доставку, яка насправді довша, ніж середня тривалість поїздки в 1990 році, коли вона становила менше 22 хвилин. І це в середньому. Якщо ви живете у великому місті або маєте довгу дорогу, ви можете подорожувати більше години в один бік п’ять днів на тиждень. Це дуже багато часу, який потрібно провести в машині.
Допоки телепортація не стане реальністю, поїздки на роботу й назад залишаються. Тож замість того, щоб дивитися на можливості роботи з дому як на спосіб позбавити себе від щоденної подорожі по шлагбауму, спробуйте використати цей час у машині якнайкраще. Ось п’ять пропозицій.
Вивчайте нові навички
Ви хочете розширити свої навички, але не маєте часу? Що ж, якщо ви звичайний мандрівник, у вас є близько години на день, щоб провести в машині, де ви можете навчитися всьому, що забажаєте, за допомогою словесних інструкцій.
Це, напевно, не найкращий спосіб навчитися графічному дизайну, але щоб дізнатися про маркетинг, здоров’я, сімейні стосунки чи будь-що інше, ви можете використовувати час, який витрачаєте на дорогу. Ви можете знайти подкаст, який спеціалізується на вашій сфері інтересів, або ви можете відвідати онлайн-клас із записаними лекціями. Можливо, ви не отримаєте свій наступний ступінь, але ви можете отримати багато знань під час цієї поїздки. Ви також можете присвятити цей час вивченню іноземної мови. Ви можете слухати офіційні уроки за допомогою навчальних записів, а коли ваш словниковий запас збільшується, слухайте книги чи подкасти вашою цільовою мовою.
Розслабтеся
Розслаблення може здатися неможливим, якщо ви їдете через міський трафік, але ви можете використати цей час наодинці, щоб розслабитися. Робота та водіння можуть викликати стрес незалежно одне від одного, тому поєднання може мати небезпечний вплив на сон, настрій та продуктивність.
Щоб ця поїздка стала практикою догляду за собою, виберіть музику або розважальний подкаст для супроводу поїздки. Отримайте підписку на Audible і слухайте романи — не турбуйтеся про те, щоб щось навчитися; просто зосередьтеся на тому, щоб ваша подорож була розслаблюючою.
Якщо можливо, їдьте заїздами з меншим трафіком. Це може трохи подовжити вашу дорогу, але це зменшить стрес, який ви відчуваєте, і зменшить непотрібні подразники.
Не підключайте телефон до Bluetooth автомобіля. Так, відповіді на дзвінки та надсилання голосу на текстові повідомлення можуть допомогти вам виконувати роботу, але це не дає вам перерви, необхідної для зменшення стресу.
Застебніть телефон у сумку та покладіть на заднє сидіння. Зробіть глибокий вдих. Нехай люди зливаються перед вами. Зосередьтеся на тому, щоб зберігати спокій, щоб краще підготуватися до дня чи вечора.
Будьте в курсі новин
68% людей отримують принаймні частину своїх новин із соціальних мереж, хоча 57% цих споживачів вважають, що новини, які вони отримують через соціальні мережі, є неточними. Прослуховування радіо під час поїздки все ще забезпечує новини та розваги, а те, що ви чуєте по радіо, рідко абсолютно неупереджені новини, вони, як правило, надаються професійними репортерами і мають менший запас помилок, ніж новини, що поширюються через соціальні публікації.
Спробуйте послухати місцеву станцію National Public Radio (NPR) або основні новинні радіостанції у вашому регіоні. Потім ви можете порівняти те, що ви дізналися там, із вашими улюбленими джерелами соціальних мереж, і ви матимете багатогранне розуміння того, що відбувається у світі.
Перейдіть на громадський транспорт
Громадський транспорт не є рішенням для всіх у Сполучених Штатах; сільські та приміські райони часто не мають зручного громадського транспорту. Однак, якщо ви живете у великому місті, подумайте про те, щоб залишити машину вдома та сісти на автобус чи метро. Коли вам не потрібно їздити, ви можете почитати книгу, переглянути онлайн-відео або поспілкуватися зі своїм напарником.
Ще одна перевага громадського транспорту полягає в тому, що він зменшує стрес у негоду. Звичайно, вам може знадобитися більше часу, щоб дістатися додому під час снігової бурі, але ви можете доручити професіоналам керувати автомобілем.
Автопоїздка
Як і громадський транспорт, люди часто виступають за формування спільного автомобіля як спосіб допомогти навколишньому середовищу та заощадити гроші на газі та платі за проїзд. Якщо ви екстраверт, ви можете набагато більше насолоджуватися поїздкою з компаньйоном.
Однак спільне використання автомобілів може бути не найкращим вибором для інтроверта, тому переконайтеся, що спілкування з одним або двома супутниками в машині зробить вас щасливими, перш ніж взяти участь.
Спільне використання автомобілів — це не тільки чудовий спосіб заощадити гроші, але й — у деяких районах метро — ви також можете використовувати смугу спільного використання автомобілів, щоб скоротити час на дорогу.
Нижня лінія
Ваш план зробити вашу поїздку приємною може зрештою окупитися. Ви можете чогось навчитися, розважитися або навіть знайти друзів; усі ці можливості можуть зробити ваше життя кращим. Це означає, що коли ви прийдете на роботу, ви готові до роботи, а коли прийдете додому, ви не матимете надмірного стресу, коли заходите в двері.
