Буватимуть моменти, коли ваш розум просто порожніє — не знайдеться творчої думки. Навіть експерти часом втрачають свій творчий геній. У міру дорослішання ваші творчі здібності падають, якщо ви активно не розвиваєте їх і не прагнете бути більш творчими щодня.
Коли ваша креативність, здається, повністю зникає, це може бути через накопичення стресу або неймовірної зайнятості. Можливо, ви намагаєтеся вирішити проблему і не можете візуалізувати хороше рішення. Якщо на мить збентежитись, буває дуже важко вирватися з себе та знову почати проявляти творчість.
Є багато способів допомогти собі придумати більше креативних ідей і, зрештою, вирішити свою проблему проблема, але іноді вам доводиться змусити себе відкривати нові та унікальні способи проявити свою творчість назад. Як підприємець, якщо ви сподіваєтесь стати успішним у світі бізнесу, іншого вибору немає.
Ось 37 потужних способів підвищити творчість підприємців. Не всі вони підійдуть вам, але якщо ви спробуєте деякі з цих тактик, ваш творчий потенціал не займе багато часу, щоб відновити потік:
1. Збирайте нові ідеї та ресурси
Завжди шукайте нові ідеї та натхнення в сферах ваших інтересів. Читайте широко. Використовуйте Інтернет як засіб навчання. Цікавтеся тим, що відбувається в галузі навколо вас. Зберігайте папку із закладками у своєму веб-переглядачі чи папці "Вхідні" з усім, що ви вважаєте цікавим, до чого, на вашу думку, можна звернутися знову. Це фонд на чорний день, яким ви можете скористатися, коли вам знадобиться творче натхнення.
2. Перейдіть до іншої діяльності
Часто наші найкращі ідеї приходять, коли ми навіть не усвідомлюємо, що думаємо про проблему. Якщо ви перейдете до іншої діяльності, ваш розум продовжить підсвідомо працювати над проблемою, яку ви залишили позаду. Скільки разів ви з розчаруванням кидали спроби щось пригадати лише для того, щоб втрачена думка поверталася у вашу голову пізніше, коли ви найменше цього очікували? Прийміть цей підсвідомий творчий процес і дозвольте йому стати значною частиною вашого робочого процесу.
3. Мозковий штурм
Мозковий штурм може бути дуже ефективним способом висування нових творчих ідей. Поєднайте це з розумовою картою, написавши свою загальну проблему посередині сторінки. Звідти подумайте про деякі дуже загальні сфери, на яких слід зосередитися, малюючи їх як відгалуження від центральної ідеї. Розгалужуйтеся далі від цих відгалужень і продовжуйте розбивати ідеї на більш сприйнятливі фрагменти, доки не почнете знаходити те, що шукаєте.
4. Зворотний мозковий штурм
Зворотний мозковий штурм може допомогти визначити можливі причини проблем, а не зосереджуватися лише на можливих рішеннях. За допомогою цього методу ви намагаєтеся обдумати реальні проблеми, а не рішення. Розглядаючи проблеми таким чином, ви можете знайти нові підходи до вирішення проблем.
5. Змініть негативні думки на позитивне мислення
Проста зміна вашого мислення може допомогти вам стати більш креативними. Скажіть собі: «Я можу це зрозуміти» або «Я відкритий для будь-яких ідей, які будь-хто може придумати». Повторюючи ці позитивні думки, ви набагато більше швидше за все, ви отримаєте прилив творчого натхнення, яке допоможе вам вирішити вашу проблему, і набагато менше шансів викинути можливі рішення, які прийдуть розум.
6. Подумайте про гарні спогади
Вам не потрібно обмежувати своє позитивне мислення лише наявною проблемою. Згадуючи творчі успіхи та щасливі моменти минулого, вам буде набагато легше прийти до натхнення.
7. Медитуйте
Деякі з переваг медитації включають підвищену концентрацію, терпіння, спокій, ясність, проникливість і перспективу. Удосконалення всього цього може значно підвищити рівень творчості.
8. Уточніть свої цінності
Ми всі дотримуємося певних особистих цінностей, усвідомлюємо ми це чи ні. З віком ми будуємо свою систему цінностей, і багато в чому це те, як ми дивимося на життя та навколишній світ. Знайдіть час, щоб подумати про свої цінності. Аналіз вашої особистої системи цінностей може допомогти породити творчі думки.
9. Відпочиньте від буденності
Поруште на день свою рутину. Робіть речі інакше. Змініть те, як ви ходите на роботу. Зустріти нових людей. Їжте нові продукти. Зробіть те, чого ви ніколи раніше не робили. Просто будь іншим на день. «Новий ти», швидше за все, придумає нові ідеї.
10. Уникайте бути перфекціоністом
Перфекціоністи витрачають стільки часу, зосереджуючись на тому, щоб виправити деталі, що вони рідко виділяють час, щоб творчо подумати про нові рішення поза межами своєї зони комфорту. Якщо ви турбуєтеся про перфекціонізм, у вашому мозку залишається мало місця для творчого мислення. Не чекайте, поки ідея повністю сформується, перш ніж ділитися нею та працювати над її вдосконаленням.
11. Перегляньте стимулююче відео
Виступи TED є очевидним місцем для початку, але на YouTube також є багато відео, які обов’язково змусять ваш творчий потік. Просто не дозволяйте собі відволікатися на відео милих котів.
12. Читайте біографії та автобіографії надихаючих, творчих людей
Ще один спосіб стимулювати свій мозок — читати про інших успішних і творчих людей. Ви можете багато чого дізнатися, просто прочитавши про те, що працювало для творчих умів минулого. Як вони вирішували свої творчі проблеми? Чи можна чомусь навчитися з їхніх успіхів чи невдач?
13. Визначте свої цілі
Продумайте свої довгострокові цілі та розділіть їх на короткострокові дії. Це може перевести ваш розум у творчий режим і чітко прояснити, на чому ви повинні, а на чому не повинні зосереджуватися.
14. Почніть журнал
Записи в щоденнику можуть допомогти вам розкрити серйозні творчі здібності. Якщо ви дасте собі можливість поміркувати про хід дня та описати проблеми, з якими ви стикаєтеся, це чудовий спосіб наштовхнутися на нові ідеї, коли вони з’являться у вашій голові.
15. Слухайте подкаст
Подкаст Тіма Ферріса особливо чудовий для розвитку креативності, оскільки він об’єднує найдосконаліших, геніальних і творчих умів, яких коли-небудь знав світ. Наприклад, послухайте інтерв’ю Тіма з Джеймсом Алтучером, і ви не пошкодуєте.
16. Стимулюйте різні ділянки вашого мозку
Якщо вам важко бути творчим, використовуючи одну область свого мозку, спробуйте перейти до іншої, навіть якщо це не та сфера, де ви традиційно сильні. Якщо вам важко знайти рішення вашої проблеми під час обговорення, спробуйте візуалізувати рішення вашої проблеми — або, можливо, ви можете пройти фізичний процес побудови моделі.
17. Намалювати картину
Однією з особливо гарних форм натхнення для тих, хто більше схильний до візуального мистецтва, є малювання. Не так вже й важливо, з чого ви почнете малювати. Він може природним чином розвиватися і йти абсолютно непередбачуваним шляхом. Почніть сеанс малювання, визнавши, що кінцевий результат не такий важливий, як процес фактичного часу, який витрачається на малювання.
18. Фізично змініть своє оточення
Зміна обстановки може бути єдиним, що вам потрібно, щоб спонукати ваш мозок придумувати нові ідеї та знову стати більш творчими. Здійсніть одноденну поїздку кудись, де можна стимулювати ваші почуття, спустіться до сусіднього парку або вирушайте на прогулянку та знайдіть нове місце, щоб зайнятися справою, не пам’ятаючи про це заздалегідь.
19. Оточіть себе природою
Багато людей вважають, що вони отримують творчий поштовх, просто перебуваючи на свіжому повітрі. Свіже повітря, щебетання птахів, сонячне світло та інші природні сцени, якими можна помилуватися, зазвичай є позитивною зміною темпу, особливо для бізнесмена, який живе в місті.
20. Виберіть зелений або синій
Не завжди є фізична можливість поїхати в село, особливо якщо ви живете у великому місті. Однак деякі переваги цього можна отримати, просто перебуваючи в зеленому чи синьому середовищі. Вважається, що ці кольори сприяють чіткості та зменшують плутанину. Якщо вам потрібні ще більш творчі та оригінальні ідеї, оточіть себе яскравими кольорами, наприклад, у квітнику чи художній галереї.
21. Організуйте свій особистий простір
Існують цілі веб-сайти, присвячені розрядженню вашого життя. Багато прихильників розведення безладу вірять, що, розпорядивши своє життя, ви можете розчистити свій розум.
22. Будьте активні за допомогою вправ і руху
Тренування стимулюють ваш мозок, створюючи нові нейрони в області гіпокампу. Фізична активність, як-от пробіжка, прогулянка околицями, заняття йогою або навіть виконання віджимань і присідань, може стимулювати нові творчі моделі мислення. Багато людей використовують час для тренувань, щоб відірватися від роботи та знайти глибше натхнення.
23. Зосередьтеся на дихальних вправах
Дихальні вправи можуть бути не такими енергійними, як більшість інших форм вправ, але вони можуть бути настільки ж корисними, щоб допомогти вам розслабитися. Усвідомлені дихальні вправи можуть допомогти вам переосмислити головні пріоритети та зосередитися на них, коли ви виявите, що заблукаєте.
24. Зробіть масаж
Масаж може допомогти вам у такий спокійний простір, що ви, швидше за все, потрапите на нові творчі ідеї.
25. Дозвольте собі мріяти
Не почувайтеся винними, якщо ви не повністю зосереджені весь час. Мрії часто призводять до спалахів дивного розуміння. Дозвольте своєму розуму блукати, якщо ви відчуваєте, що вам це дійсно потрібно. Просто переконайтеся, що у вас під рукою є блокнот для запису будь-яких творчих ідей—незалежно від того, чи пов’язані вони безпосередньо з поточною проблемою.
26. Порадьтеся з людиною, якій довіряєте
Вам не потрібно ізолювати себе, якщо ви перебуваєте в творчій колії. Деякі з цих заходів, наприклад мозковий штурм, працюють дуже ефективно, якщо ви обмінюєтеся ідеями з іншими людьми, і ви, ймовірно, отримаєте деякі з ваших найкращих творчих ідей, дізнавшись думки тих, хто думає інакше ви.
27. Зателефонуйте другу або члену родини
Іноді проста розмова з хорошим другом або членом сім’ї, навіть якщо це зовсім не по темі, може допомогти зняти стрес, який заважає вам знайти рішення, які ви шукаєте. Це особливо актуально, якщо ви давно з ними не спілкувалися.
28. Здійсніть (коротку) подорож до бару
Напій у вашому місцевому барі може розслабити вас настільки, щоб знову розпочати творчий процес мислення, а людям, які спостерігають за цим, може бути ще корисніше.
29. Сімейний час
Проведення часу з сім’єю, ймовірно, зменшить ваш рівень стресу і, сподіваємося, дасть вам більше енергії для творчого мислення.
30. Слухайте стимулюючу музику
Багато досліджень показали глибокий зв’язок між прослуховуванням музики та творчим мисленням. Звичайно, існує багато видів музики, одні сприятливіші для творчого мислення, ніж інші. Виберіть щось розслаблююче, що може відтворюватися у фоновому режимі.
31. Грати в гру
Є чимало ігор, у які можна пограти, щоб допомогти розвивати творчі ідеї. Розробіть гру для зустрічі, де кожен зможе грати та матиме можливість представити нові ідеї. Якщо люди знайдуть це заняття веселим, вони матимуть справжній стимул наполягати на тому, щоб пропонувати нові готові пропозиції.
32. Перейти в кіно
Зробіть перерву в кіно та на кілька годин відключіться від роботи. Не почувайся винним у цьому. Коли ви повернетеся до своєї роботи, вона, швидше за все, буде з новою зосередженістю.
33. Навмисне зупинення під час середини проекту
Подібно до підходу Ернеста Хемінгуея до запобігання письменницького блоку, закінчуючи його письменницькі сесії Зупиняючись на середині речення, це може бути настільки ж потужним, щоб навмисно зробити перерву в проектах незакінчений. Надання вашому розуму можливості поміркувати над проблемою, поки ви відпочиваєте та займаєтеся іншими справами, може мати величезну користь.
34. Рано лягати спати
Кілька додаткових годин сну, ймовірно, освіжить вас, і ви цілком можете прокинутися з новими ідеями завтра.
Заключні думки
Не кожна стратегія підійде для всіх, але знайдіть техніку, яка відновить ваш розум. Для підприємців це означає нові ідеї, натхнення та розуміння, які можуть пожвавити ефективність вашого бізнесу. Не відчувайте провини за те, що забираєте час у вашої справи в короткостроковій перспективі, тому що результатом належного догляду за вашою креативністю буде значно покращений стан розуму.
