Щоб відповідати суворим вимогам Корпусу морської піхоти, новобранці повинні відповідати стандартам фізичної підготовки, а військовослужбовці морської піхоти повинні підтримувати високий рівень фізичної підготовки протягом усього строку служби.
З цією метою Корпус морської піхоти запровадив оновлення своїх вимог до придатності, які включають нові вимоги до перевірки фізичної підготовленості (PFT), перевірки бойової підготовленості (CFT) і обмеження на відсоток з підшкірний жир.
Замість того, щоб вимірювати лише вагу, морські піхотинці та інші військові підрозділи враховують відсоток жиру в організмі на основі зростання та віку, а також вимірювань окружності шиї та талії. Жінки-морські піхотинці також підлягають вимірюванню обхвату стегон.
Як впливає фізична підготовка
Останні зміни до лімітів процентного вмісту жиру в організмі підвищили норми зросту та ваги для жінок Морські піхотинці та дозволяють морським піхотинцям, які досягли високих результатів у PFT та CFT, бути звільненими від висоти та ваги стандарти.
Так, наприклад, якщо максимально допустимий відсоток жиру в тілі морського піхотинця для його віку та зросту становив 19 відсотків, але він набрав понад 250 балів як на PFT, так і на CFT, йому буде дозволено відсоток жиру в тілі 20 відсотків.
Оновлення вимірювань окружності
Ці зміни були внесені тому, що морські піхотинці зрозуміли, що коли хтось інтенсивно виконує вправи, щоб досягти найкращої фізичної форми, він або вона часто додає масу у вигляді м’язів. Це значною мірою причина, чому морські піхотинці рухаються до використання більш точних вимірювальних приладів для вимірювання окружності шиї, талії та стегон.
Правила відмови від потреб у жирі в організмі
Крім того, відмову від вимог щодо жиру в організмі тепер може надавати перший офіцер у командуванні морської піхоти. Раніше такі звільнення були доступні лише у заступника начальника з питань живої сили та резерву.
Включаючи ширший діапазон вікових груп
Морські піхотинці також розширили кількість вікових діапазонів, які містяться у вимогах до фізичної підготовки. Раніше морські піхотинці поділялися на чотири вікові групи, але тепер вони поділені на вісім різних вікових груп. У звіті, який рекомендував цю зміну, стверджувалося, що для чотирьох вікових діапазонів, системи, яка діє з 1956 року, «немає наукової основи».
Ось приклад того, де нові вимоги до жиру в організмі та вікові діапазони матимуть значення. Жінці у віці близько 30 років буде дозволено мати 28 відсотків жиру замість попередньої межі 27. Чоловікам від 36 років і старше дозволено мати 20 відсотків жиру в організмі, раніше дозволялося лише чоловікам від 40 років і старше.
Нижче наведено діаграму останні стандарти жиру в організмі для морської піхоти, розділених на нові вікові діапазони.
| Вікова група | підшкірний жир | підшкірний жир |
| Чоловіки | жінки | |
| 17-20 | 18 % | 26 % |
| 21-25 | 18 % | 26 % |
| 26-30 | 19 % | 27 % |
| 31-35 | 19 % | 27 % |
| 36-40 | 20 % | 28 % |
| 41-45 | 20 % | 28 % |
| 46-50 | 21 % | 29 % |
| 51+ | 21 % | 29 % |
Морські піхотинці, які перевищують норми жиру в організмі, включаються в програму формування тіла, щоб допомогти їм досягти своїх фітнес-цілей. Але ті, хто неодноразово не підтримує необхідні норми жиру в організмі, можуть бути піддані адміністративним санкціям які можуть включати догану, відмову в підвищенні, адміністративне пониження в ранзі і навіть адміністративне розрядка.
