Немає максимальної ваги для вступу або перебування в армії, але різні гілки військ мають стандарти щодо відсотка жиру в організмі. Однак на це потрібно більше часу виміряти жирові відкладення ніж це робить, щоб зважити когось, тому кожен із гілки мають таблиці ваги, які вони використовують для перевірки учасників. Якщо вага військовослужбовця перевищує допустиму вагу в таблиці, йому вимірюється відсоток жиру в організмі.
Стандарти вмісту жиру в організмі використовуються для визначення початкової кваліфікації для вступу/приєднання, а також для визначення того, чи продовжує член відповідати необхідним стандартам після вступу. Протягом кар’єри військовослужбовців періодично зважують (і вимірюють, якщо необхідно). Ті, у кого виявлено перевищення ліміту жиру в організмі, вводяться в обов’язкову програму схуднення. Ті, хто не підтримує необхідні стандарти жиру в організмі, підлягають адміністративним санкціям, які можуть включати догани, заперечення акції, адміністративне пониження в ранг, і навіть адміністративні розрядка.
Військово-повітряні сили використовують вимірювання ваги/жиру в організмі лише для початкового введення, а вимірювання складу тіла є невід’ємним компонентом Фізична підготовка ВПС Тест. Особам, які перевищують максимальну вагу, вимірюється відсоток жиру в організмі.
Процедури для усунення жиру
Формула Міністерства оборони для обчислення відсотка жиру в організмі дещо складна. Для чоловіків формула така: % жиру в організмі = 86,010 x log10 (живіт - шия) - 70,041 x log10 (зріст) + 36,76. Для жінок формула така: % жиру = 163,205 x log10 (талія + стегна - шия) - 97,684 x log10 (зріст) - 78,387.
Однак вам не варто про це хвилюватися, оскільки Міністерство оборони підготувало діаграми на основі наведеної вище формули, за допомогою яких можна знайти відсоток жиру в організмі після відповідних вимірювань.
Розміри (чоловіки)
Живіт: Виміряйте окружність живота на рівні пупка (пупка) на рівні та паралельно підлозі. Руки з боків. Запишіть вимірювання в кінці нормального розслабленого видиху члена. Округліть розмір живота з точністю до ½ дюйма.
Шия: Виміряйте окружність шиї в точці трохи нижче гортані (Адамове яблуко) і перпендикулярно до довгої осі шиї. Не кладіть рулетку на Адамове яблуко. Військовослужбовець під час вимірювання повинен дивитися прямо перед собою, плечі опущені (не згорблені). Стрічка буде розташована якомога ближче до горизонталі, наскільки це можливо анатомічно (лінія стрічки на передній частині шиї повинна бути на тій самій висоті, що і лінія стрічки на задній частині шиї). Слід бути обережним, щоб не задіяти м’язи плеча/шиї (трапеції) під час вимірювання. Вимір круглої горловини з точністю до ½ дюйма. Відніміть розмір шиї від розміру живота.
Розміри (жінки)
Шия: Виміряйте окружність шиї в точці трохи нижче гортані (Адамове яблуко) і перпендикулярно до довгої осі шиї. Військовослужбовець під час вимірювання повинен дивитися прямо перед собою, плечі опущені (не згорблені). Вимірювання навколо шиї до найближчого ½ дюйма.
Талія: Виміряйте природну окружність талії на шкірі в точці мінімального живота окружності, зазвичай розташованої приблизно посередині між пупком і нижнім кінцем грудини (грудина). Якщо ви не можете легко побачити цю ділянку, проведіть кілька вимірювань на ймовірних ділянках і використовуйте найменше значення. Переконайтеся, що стрічка розташована рівно та паралельно підлозі. Руки військовослужбовця повинні бути з боків. Зробіть вимірювання в кінці нормального розслабленого видиху члена. Округліть природний обсяг талії до найближчого ½ дюйма.
Стегна: Виміряйте обхват стегон, дивлячись на правий бік військовослужбовця, поклавши стрічку навколо стегна так, щоб він проходив над найбільшим виступом сідничних м’язів (сідниць), якщо дивитися з боку бік. Переконайтеся, що стрічка розташована рівно та паралельно підлозі. Достатньо натягніть стрічку, щоб мінімізувати вплив одягу. Округліть об’єм стегон до найближчого ½ дюйма. Додайте вимірювання талії та стегон, а потім відніміть вимірювання шиї.
Висота в дюймах
Мінімальна вага
Максимальна вага (17-20 років)
Максимальна вага (вік 21-27)
Максимальна вага (вік 28-39)
Максимальна вага (вік 40+)
58
91
59
94
60
97
132
136
139
141
61
100
136
140
144
146
62
104
141
144
148
150
63
107
145
149
153
155
64
110
150
154
158
160
65
114
155
159
163
165
66
117
160
163
168
170
67
121
165
169
174
178
68
125
170
174
179
181
69
128
175
179
184
186
70
132
180
185
189
192
71
136
185
189
194
197
72
140
190
195
200
203
73
144
195
200
205
208
74
148
201
206
211
214
75
152
206
212
217
220
76
156
212
217
223
226
77
160
218
223
229
232
78
164
223
229
235
238
79
168
229
235
241
244
80
173
234
240
247
250
Висота в дюймах
Мінімальна вага
Максимальна вага (17-20 років)
Максимальна вага (вік 21-27)
Максимальна вага (вік 28-39)
Максимальна вага (вік 40+)
58
91
119
121
122
123
59
94
124
125
126
128
60
97
128
129
131
133
61
100
132
134
135
137
62
104
136
138
140
142
63
107
141
143
144
146
64
110
145
147
149
151
65
114
150
152
154
156
66
117
155
156
158
161
67
121
159
161
163
166
68
125
164
166
168
171
69
128
169
171
173
176
70
132
174
176
178
181
71
136
179
181
183
186
72
140
184
186
188
191
73
144
189
191
194
197
74
148
194
197
199
202
75
152
200
202
204
208
76
156
205
207
210
213
77
160
210
213
215
219
78
164
216
218
221
225
79
168
221
224
227
230
80
173
227
230
233
236
Висота (дюйми)
Максимальна вага (фунтів)
58
131
59
136
60
141
61
145
62
150
63
155
64
160
65
165
66
170
67
175
68
180
69
186
70
191
71
197
72
202
73
208
74
214
75
220
76
225
77
231
78
237
79
244
80
250
Висота (дюйми)
Стандарт максимальної ваги (фунтів)
57
127
58
131
59
136
60
141
61
145
62
150
63
155
64
160
65
165
66
170
67
175
68
181
69
186
70
191
71
196
72
201
73
206
74
211
75
216
76
221
77
226
78
231
79
236
80
241
Висота (дюйми)
Стандарт максимальної ваги (фунтів)
57
127
58
131
59
136
60
141
61
145
62
149
63
152
64
156
65
160
66
163
67
167
68
170
69
174
70
177
71
181
72
185
73
189
74
194
75
200
76
205
77
211
78
216
79
222
80
227
Висота (дюйми)
Мінімальна вага (незалежно від віку)
Максимальна вага (16-20 років)
Максимальна вага (21-30 років)
58
96
148
153
59
98
153
158
60
100
158
163
61
102
163
168
62
103
168
174
63
104
174
180
64
105
179
186
65
106
185
191
66
107
191
197
67
111
197
203
68
115
203
209
69
119
209
215
70
123
215
222
71
127
221
228
72
131
227
234
73
135
233
241
74
139
240
248
75
143
246
254
76
147
253
261
77
151
260
268
78
153
267
275
79
157
274
282
80
160
281
288
Висота (дюйми)
Мінімальна вага (незалежно від віку)
Максимальна вага (16-20 років)
Максимальна вага (21-30 років)
58
91
120
123
59
94
124
127
60
97
128
131
61
100
132
135
62
104
137
140
63
107
141
144
64
110
146
149
65
114
150
153
66
117
155
157
67
121
160
163
68
125
164
167
69
128
169
173
70
132
174
177
71
136
179
181
72
140
184
187
73
144
189
192
74
148
195
197
75
152
200
203
76
156
205
208
77
160
211
214
78
164
216
219
79
168
222
225
80
173
228
231
Висота (дюйми)
Мінімальна вага (незалежно від віку)
Максимальна вага (16-20 років)
Максимальна вага (21-30 років)
58
91
120
123
59
94
124
127
60
97
128
131
61
100
132
135
62
104
137
140
63
107
141
144
64
110
146
149
65
114
150
153
66
117
155
157
67
121
160
163
68
125
164
167
69
128
169
173
70
132
174
177
71
136
179
181
72
140
184
187
73
144
189
192
74
148
195
197
75
152
200
203
76
156
205
208
77
160
211
214
78
164
216
219
79
168
222
225
80
173
228
231
Висота (дюйми)
Максимальний стандарт (фунти)
Мінімальний стандарт (фунти)
58
120
91
59
124
94
60
128
97
61
132
100
62
137
104
63
141
107
64
146
110
65
150
114
66
155
117
67
160
121
68
164
125
69
169
128
70
174
132
71
179
136
72
184
140
73
189
144
74
195
148
75
200
152
76
205
156
77
211
160
78
216
164
79
222
168
80
228
17
Вимірювання жиру в організмі
Армія (стандарти новобранців):
Чоловіки 17-20: 24%
Чоловіки 21-27: 26%
Чоловіки 28-39: 28%
Чоловіки 40+: 30%
Жінки 17-20: 30%
Жінки 21-27: 32%
Жінки 28-39: 34%
Жінки 40 +: 36%
Армія (стандарти після навчання):
Чоловіки 17-20: 20%
Чоловіки 21-27: 22%
Чоловіки 28-39: 24%
Чоловіки 40+: 26%
Жінки 17-20: 28%
Жінки 21-27: 30%
Жінки 28-39: 32%
Жінки 40+: 34%
Повітряні сили (стандарти новобранців):
Чоловіки 17-29: 20%
Чоловіки 30 +: 24%
Жінки 17-29: 28%
Жінки 30 +: 32%
Повітряні сили (стандарти після навчання):
Військово-повітряні сили більше не вимірюють жир у тілі після базової підготовки. Натомість «Склад тіла» є невід’ємною частиною загального Фітнес-тест ВВС.
Таблиці жиру в організмі для чоловіків
Наведені нижче таблиці взято з інструкції Міністерства оборони 1308.3 «Процедури програм фізичної підготовки та жиру в організмі Міністерства оборони».
Відсоток жиру в організмі для чоловіків зростом від 60,0 до 64,5 дюймів
Значення окружності
Висота (дюйми)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
60.0
60.5
61.0
61.5
62.0
62.5
63.0
63.5
64.0
64.5
13.5
9
9
14.0
11
11
10
10
10
10
9
9
14.5
12
12
12
11
11
11
11
10
10
10
15.0
13
13
13
13
12
12
12
12
11
11
15.5
15
15
15
15
15
13
13
13
13
12
16.0
16
16
15
15
15
15
14
14
14
14
16.5
17
17
16
16
16
16
15
15
15
15
17.0
18
18
18
17
17
17
17
16
16
16
17.5
19
19
19
18
18
18
18
17
17
17
18.0
20
20
20
19
19
19
19
18
18
18
18.5
21
21
21
20
20
20
20
19
19
19
19.0
22
22
22
21
21
21
21
20
20
20
19.5
23
23
23
22
22
22
22
21
21
21
20.0
24
24
24
23
23
23
23
22
22
22
20.5
25
25
25
24
24
24
24
23
23
23
21.0
26
26
26
25
25
25
25
24
24
24
21.5
27
27
27
26
26
26
26
25
25
25
22.0
28
27
27
27
27
26
26
26
26
25
22.5
29
28
28
28
28
27
27
27
27
26
23.0
29
29
29
29
28
28
28
28
27
27
23.5
30
30
30
29
29
29
29
28
28
28
24.0
31
31
30
30
30
30
29
29
29
29
24.5
32
31
31
31
30
30
30
30
30
29
25.0
32
32
32
32
31
31
31
31
30
30
25.5
33
33
33
32
32
32
32
31
31
31
26.0
34
34
33
33
33
33
32
32
32
32
26.5
35
34
34
34
34
33
33
33
33
32
27.0
35
35
35
35
34
34
34
34
33
33
27.5
36
36
36
35
35
35
35
34
34
34
28.0
37
36
36
36
36
35
35
35
35
34
28.5
37
37
36
36
36
36
35
35
29.0
37
37
37
36
36
36
29.5
37
37
36
Відсоток жиру в організмі для жінок зростом від 58,0 до 62,5 дюймів
Значення окружності
Висота (дюйми)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
58.0
58.5
59.0
59.5
60.0
60.5
61.0
61.5
62.0
62.5
45.0
19
45.5
20
20
19
46.0
21
20
20
20
19
46.5
21
21
21
20
20
20
19
19
47.0
22
22
22
21
21
20
20
20
19
19
47.5
23
23
22
22
22
21
21
21
20
20
48.0
24
23
23
23
22
22
22
21
21
21
48.5
24
24
24
23
23
23
22
22
22
21
49.0
25
25
24
24
24
23
23
23
22
22
49.5
26
26
25
25
24
24
24
23
23
23
50.0
27
26
26
26
25
25
24
24
24
23
50.5
27
27
27
26
26
26
25
25
25
24
51.0
28
28
27
27
27
26
26
26
25
25
51.5
29
28
28
28
27
27
27
26
26
26
52.0
29
29
29
28
28
28
27
27
27
26
52.5
30
30
29
29
29
28
28
28
27
27
53.0
31
30
30
30
29
29
29
28
28
28
53.5
31
31
31
30
30
30
29
29
29
28
54.0
32
32
31
31
31
30
30
30
29
29
54.5
33
32
32
32
31
31
31
30
30
30
55.0
33
33
33
32
32
32
31
31
31
30
55.5
34
34
33
33
33
32
32
32
31
31
56.0
35
34
34
34
33
33
33
32
32
31
56.5
35
35
35
34
34
34
33
33
32
32
57.0
36
36
35
35
34
34
34
33
33
33
57.5
37
36
36
35
35
35
34
34
34
33
58.0
37
37
36
36
36
35
35
35
34
34
58.5
38
37
37
37
36
36
36
35
35
35
59.0
38
38
38
37
37
37
36
36
36
35
59.5
39
39
38
38
38
37
37
36
36
36
60.0
40
39
39
38
38
38
37
37
37
36
60.5
40
40
39
39
39
38
38
38
37
37
61.0
41
40
40
40
39
39
39
38
38
38
61.5
41
41
41
40
40
40
39
39
38
38
62.0
42
42
41
41
40
40
40
39
39
39
62.5
42
42
42
41
41
41
40
40
40
39
63.0
43
43
42
42
42
41
41
41
40
40
63.5
44
43
43
42
42
42
41
41
41
40
64.0
44
44
43
43
43
42
42
42
41
41
64.5
45
44
44
44
43
43
43
42
42
42
65.0
45
45
45
44
44
43
43
43
42
42
65.5
46
45
45
45
44
44
44
43
43
43
66.0
46
46
46
45
45
45
44
44
43
43
66.5
47
46
46
46
45
45
45
44
44
44
67.0
47
46
46
46
45
45
45
44
67.5
47
46
46
46
45
45
45
68.0
47
47
46
46
46
45
68.5
47
46
46
46
69.0
47
47
46
69.5
47
Відсоток жиру в організмі для чоловіків зростом від 65,0 до 69,5 дюймів
Значення окружності
Висота (дюйми)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
65.0
65.5
66.0
66.5
67.0
67.5
68.0
68.5
69.0
69.5
14.5
10
9
9
15.0
11
11
10
10
10
10
10
9
9
15.5
12
12
12
11
11
11
11
11
10
10
16.0
13
13
13
13
12
12
12
12
12
11
16.5
14
14
14
14
14
13
13
13
13
12
17.0
16
15
15
15
15
14
14
14
14
14
17.5
17
16
16
16
16
16
15
15
15
15
18.0
18
18
17
17
17
17
16
16
16
16
18.5
19
19
18
18
18
18
17
17
17
17
19.0
20
20
19
19
19
19
18
18
18
18
19.5
21
21
20
20
20
20
19
19
19
19
20.0
22
21
21
21
21
21
20
20
20
20
20.5
23
22
22
22
22
21
21
21
21
21
21.0
24
23
23
23
23
22
22
22
22
21
21.5
24
24
24
24
23
23
23
23
23
22
22.0
25
25
25
25
24
24
24
24
23
23
22.5
26
26
26
25
25
25
25
24
24
24
23.0
27
27
26
26
26
26
26
25
25
25
23.5
28
27
27
27
27
27
26
26
26
26
24.0
28
28
28
28
28
27
27
27
27
26
24.5
29
29
29
29
28
28
28
28
27
27
25.0
30
30
30
29
29
29
29
28
28
28
25.5
31
31
30
30
30
30
29
29
29
29
26.0
31
31
31
31
31
30
30
30
30
29
26.5
32
32
32
32
31
31
31
31
30
30
27.0
33
33
32
32
32
32
32
31
31
31
27.5
34
33
33
33
33
32
32
32
32
32
28.0
34
34
34
34
33
33
33
33
32
32
28.5
35
35
34
34
34
34
34
33
33
33
29.0
36
36
36
36
35
35
35
35
34
34
29.5
36
36
36
36
35
35
35
35
34
34
30.0
37
37
36
36
36
36
35
35
35
35
30.5
37
37
37
36
36
36
36
35
31.0
37
37
36
36
36
31.5
37
37
Відсоток жиру в організмі для чоловіків зростом від 70,0 до 74,5 дюймів
Значення окружності
Висота (дюйми)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
70.0
70.5
71.0
71.5
72.0
72.5
73.0
73.5
74.0
74.5
15.5
10
110
9
9
9
16.0
11
11
11
10
10
10
10
10
9
9
16.5
12
12
12
12
11
11
11
11
11
10
17.0
13
13
13
13
13
12
12
12
12
11
17.5
14
14
14
14
14
13
13
13
13
13
18.0
15
15
15
15
15
14
14
14
14
14
18.5
17
16
16
16
16
15
15
15
15
15
19.0
18
17
17
17
17
16
16
16
16
16
19.5
18
18
18
18
18
17
17
17
17
17
20.0
19
19
19
19
19
18
18
18
18
18
20.5
20
20
20
20
19
19
19
19
19
18
21.0
21
21
21
21
20
20
20
20
20
19
21.5
22
22
22
21
21
21
21
21
20
20
22.0
23
23
23
22
22
22
22
22
21
21
22.5
24
24
23
23
23
23
23
22
22
22
23.0
25
24
24
24
24
24
23
23
23
23
23.5
25
25
25
25
25
24
24
24
24
24
24.0
26
26
26
26
25
25
25
25
25
24
24.5
27
27
27
26
26
26
26
26
25
25
25.0
28
28
27
27
27
27
26
26
26
26
25.5
29
28
28
28
28
27
27
27
27
27
26.0
29
29
29
29
28
28
28
28
28
27
26.5
30
30
30
29
29
29
29
28
28
28
27.0
31
30
30
30
30
30
29
29
29
29
27.5
31
31
31
31
30
30
30
30
30
29
28.0
32
32
32
31
31
31
31
31
30
30
28.5
33
32
32
32
32
32
31
31
31
31
29.0
33
33
33
33
32
32
32
32
32
31
29.5
34
34
34
33
33
33
33
32
32
32
30.0
35
34
34
34
34
34
33
33
33
33
30.5
35
35
35
35
34
34
34
34
34
33
31.0
36
36
35
35
35
35
35
34
34
34
31.5
36
36
36
36
36
35
35
35
35
35
32.0
37
37
37
36
36
36
36
36
35
35
32.5
37
37
36
36
36
36
36
33.0
37
37
36
36
33.5
37
Таблиці жиру в організмі для жінок
Наведені нижче таблиці взято з інструкції Міністерства оборони 1308.3 «Процедури програм фізичної підготовки та жиру в організмі Міністерства оборони».
Відсоток жиру в організмі для жінок зростом від 58,0 до 62,5 дюймів
Значення окружності
Висота (дюйми)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
58.0
58.5
59.0
59.5
60.0
60.5
61.0
61.5
62.0
62.5
45.0
19
45.5
20
20
19
46.0
21
20
20
20
19
46.5
21
21
21
20
20
20
19
19
47.0
22
22
22
21
21
20
20
20
19
19
47.5
23
23
22
22
22
21
21
21
20
20
48.0
24
23
23
23
22
22
22
21
21
21
48.5
24
24
24
23
23
23
22
22
22
21
49.0
25
25
24
24
24
23
23
23
22
22
49.5
26
26
25
25
24
24
24
23
23
23
50.0
27
26
26
26
25
25
24
24
24
23
50.5
27
27
27
26
26
26
25
25
25
24
51.0
28
28
27
27
27
26
26
26
25
25
51.5
29
28
28
28
27
27
27
26
26
26
52.0
29
29
29
28
28
28
27
27
27
26
52.5
30
30
29
29
29
28
28
28
27
27
53.0
31
30
30
30
29
29
29
28
28
28
53.5
31
31
31
30
30
30
29
29
29
28
54.0
32
32
31
31
31
30
30
30
29
29
54.5
33
32
32
32
31
31
31
30
30
30
55.0
33
33
33
32
32
32
31
31
31
30
55.5
34
34
33
33
33
32
32
32
31
31
56.0
35
34
34
34
33
33
33
32
32
31
56.5
35
35
35
34
34
34
33
33
32
32
57.0
36
36
35
35
34
34
34
33
33
33
57.5
37
36
36
35
35
35
34
34
34
33
58.0
37
37
36
36
36
35
35
35
34
34
58.5
38
37
37
37
36
36
36
35
35
35
59.0
38
38
38
37
37
37
36
36
36
35
59.5
39
39
38
38
38
37
37
36
36
36
60.0
40
39
39
38
38
38
37
37
37
36
60.5
40
40
39
39
39
38
38
38
37
37
61.0
41
40
40
40
39
39
39
38
38
38
61.5
41
41
41
40
40
40
39
39
38
38
62.0
42
42
41
41
40
40
40
39
39
39
62.5
42
42
42
41
41
41
40
40
40
39
63.0
43
43
42
42
42
41
41
41
40
40
63.5
44
43
43
42
42
42
41
41
41
40
64.0
44
44
43
43
43
42
42
42
41
41
64.5
45
44
44
44
43
43
43
42
42
42
65.0
45
45
45
44
44
43
43
43
42
42
65.5
46
45
45
45
44
44
44
43
43
43
66.0
46
46
46
45
45
45
44
44
43
43
66.5
47
46
46
46
45
45
45
44
44
44
67.0
47
46
46
46
45
45
45
44
67.5
47
46
46
46
45
45
45
68.0
47
47
46
46
46
45
68.5
47
46
46
46
69.0
47
47
46
69.5
47
Відсоток жиру в організмі для жінок зростом від 63,0 до 67,5 дюймів
Значення окружності
Висота (дюйми)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
63.0
63.5
64.0
64.5
65.0
65.5
66.0
66.5
67.0
67.5
47.5
19
19
48.0
20
20
20
19
48.5
21
21
20
20
20
19
49.0
22
21
21
21
20
20
20
19
19
49.5
22
22
22
21
21
21
20
20
20
19
50.0
23
23
22
22
22
22
21
21
21
20
50.5
24
23
23
23
23
22
22
22
21
21
51.0
25
24
24
24
23
23
23
22
22
22
51.5
25
25
25
24
24
24
23
23
23
22
52.0
26
26
25
25
25
24
24
24
23
23
52.5
27
26
26
26
25
25
25
24
24
24
53.0
27
27
27
26
26
26
25
25
25
24
53.5
28
28
27
27
27
26
26
26
25
25
54.0
29
28
28
28
27
27
27
26
26
26
54.5
29
29
29
28
28
28
27
27
27
26
55.0
30
30
29
29
29
28
28
28
27
27
55.5
31
30
30
30
29
29
29
28
28
28
56.0
31
31
30
30
30
30
29
29
29
28
56.5
32
31
31
31
30
30
30
29
29
29
57.0
32
32
32
31
31
31
30
30
30
29
57.5
33
33
32
32
32
31
31
31
30
30
58.0
34
33
33
33
32
32
32
31
31
31
58.5
34
34
34
33
33
33
32
32
32
31
59.0
35
35
34
34
34
33
33
33
32
32
59.5
35
35
35
34
34
34
33
33
33
33
60.0
36
36
35
35
35
34
34
34
33
33
60.5
37
36
36
36
35
35
35
34
34
34
61.0
37
37
37
36
36
36
35
35
35
34
61.5
38
37
37
37
36
36
36
36
35
35
62.0
38
38
38
37
37
37
36
36
36
35
62.5
39
39
38
38
38
37
37
37
36
36
63.0
40
39
39
39
38
38
38
37
37
37
63.5
40
40
39
39
39
38
38
38
37
37
64.0
41
40
40
40
39
39
39
38
38
38
64.5
41
41
41
40
40
40
39
39
39
38
65.0
42
41
41
41
40
40
40
39
39
39
65.5
42
42
42
41
41
41
40
40
40
39
66.0
43
42
42
42
41
41
41
41
40
40
66.5
43
43
43
42
42
42
41
41
41
40
67.0
44
44
43
43
43
42
42
42
41
41
67.5
44
44
44
43
43
43
42
42
42
41
68.0
45
45
44
44
44
43
43
43
42
42
68.5
45
45
45
44
44
44
43
43
43
43
69.0
46
46
45
45
45
44
44
44
43
43
69.5
46
46
46
45
45
45
44
44
44
44
70.0
47
47
46
46
46
45
45
45
44
44
70.5
47
46
46
46
46
45
45
45
71.0
47
47
46
46
46
45
45
71.5
47
47
46
46
46
72.0
47
47
46
46
72.5
47
47
Відсоток жиру в організмі для жінок зростом від 68,0 до 72,5 дюймів
Значення окружності
Висота (дюйми)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
68.0
68.5
69.0
69.5
70.0
70.5
71.0
71.5
72.0
72.5
49.5
19
50.0
20
20
19
50.5
21
20
20
20
19
19
51.0
22
22
21
21
21
20
20
20
20
19
51.5
22
22
21
21
21
20
20
20
20
19
52.0
23
22
22
22
21
21
21
21
20
20
52.5
23
23
23
22
22
22
22
21
21
21
53.0
24
24
23
23
23
22
22
22
22
21
53.5
25
24
24
24
23
23
23
23
22
22
54.0
25
25
25
24
24
24
24
23
23
23
54.5
26
26
25
25
25
24
24
24
24
23
55.0
27
26
26
26
25
25
25
25
24
24
55.5
27
27
27
26
26
26
25
25
25
25
56.0
28
28
27
27
27
26
26
26
25
25
56.5
29
28
28
28
27
27
27
26
26
26
57.0
29
29
29
28
28
28
27
27
27
26
57.5
30
29
29
29
29
28
28
28
27
27
58.0
30
30
30
29
29
29
29
28
28
28
58.5
31
31
30
30
30
29
29
29
29
28
59.0
32
31
31
31
30
30
30
29
29
29
59.5
32
32
32
31
31
31
30
30
30
29
60.0
33
32
32
32
32
31
31
31
30
30
60.5
33
33
33
32
32
32
32
31
31
31
61.0
34
34
33
33
33
32
32
32
32
31
61.5
35
34
34
34
33
33
33
32
32
32
62.0
35
35
35
34
34
34
33
33
33
32
62.5
36
35
35
35
34
34
34
34
33
33
63.0
36
36
36
35
35
35
34
34
34
34
63.5
37
37
36
36
36
35
35
35
34
34
64.0
37
37
37
36
36
36
36
35
35
35
64.5
38
38
37
37
37
36
36
36
36
35
65.0
38
38
38
38
37
37
37
36
36
36
65.5
39
39
38
38
38
37
37
37
37
36
66.0
40
39
39
39
38
38
38
37
37
37
66.5
40
40
39
39
39
39
38
38
38
37
67.0
41
40
40
40
39
39
39
39
38
38
67.5
41
41
41
40
40
40
39
39
39
38
68.0
42
41
41
41
40
40
40
40
39
39
68.5
42
42
42
41
41
41
40
40
40
39
69.0
43
42
42
42
41
41
41
41
40
40
69.5
43
43
43
42
42
42
41
41
41
41
70.0
44
43
43
43
43
42
42
42
41
41
70.5
44
44
44
43
43
43
42
42
42
42
71.0
45
44
44
44
44
43
43
43
42
42
71.5
45
45
45
44
44
44
43
43
43
43
72.0
46
45
45
45
45
44
44
44
43
43
72.5
46
46
46
45
45
45
44
44
44
44
73.0
47
46
46
46
45
45
45
45
44
44
73.5
47
47
46
46
46
45
45
45
44
74.0
47
46
46
46
46
45
45
74.5
47
47
46
46
46
45
75.0
47
46
46
46
75.5
47
47
46
76.0
47
Відсоток жиру в організмі для жінок зростом від 73,0 до 77,5 дюймів
Значення окружності
Висота (дюйми)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
73
73.5
74
74.5
75
75.5
76
76.5
77
77.5
49
49.5
50
50.5
51
51.5
52
20
19
19
52.5
20
20
20
19
19
53
21
21
20
20
20
20
19
19
53.5
22
21
21
21
21
20
20
20
19
19
54
22
22
22
21
21
21
21
20
20
20
54.5
23
23
22
22
22
22
21
21
21
20
55
24
23
23
23
22
22
22
22
21
21
55.5
24
24
24
23
23
23
23
22
22
22
56
25
25
24
24
24
23
23
23
23
22
56.5
26
25
25
25
24
24
24
24
23
23
57
26
26
26
25
25
25
24
24
24
24
57.5
27
26
26
26
26
25
25
25
25
24
58
27
27
27
27
26
26
26
25
25
25
58.5
28
28
27
27
27
27
26
26
26
25
59
29
28
28
28
27
27
27
27
26
26
59.5
29
29
29
28
28
28
27
27
27
27
60
30
30
29
29
29
28
28
28
28
27
60.5
30
30
30
30
29
29
29
28
28
28
61
31
31
30
30
30
30
29
29
29
28
61.5
32
31
31
31
30
30
30
30
29
29
62
32
32
32
31
31
31
30
30
30
30
62.5
33
32
32
32
32
31
31
31
30
30
63
33
33
33
32
32
32
32
31
31
31
63.5
34
34
33
33
33
32
32
32
32
31
64
34
34
34
34
33
33
33
32
32
32
64.5
35
35
34
34
34
33
33
33
33
32
65
35
35
35
35
34
34
34
33
33
33
65.5
>35
>35
35
35
35
35
34
34
34
33
66
>35
>35
>35
>35
35
35
35
35
34
34
66.5
>35
>35
>35
>35
>35
>35
35
35
35
35
67
>35
>35
>35
>35
>35
>35
>35
>35
35
35
67.5
>35
>35
>35
>35
>35
>35
>35
>35
>35
>35
Таблиці зросту/ваги новобранців (чоловіків)
Висота в дюймах
Мінімальна вага
Максимальна вага (17-20 років)
Максимальна вага (вік 21-27)
Максимальна вага (вік 28-39)
Максимальна вага (вік 40+)
58
91
59
94
60
97
132
136
139
141
61
100
136
140
144
146
62
104
141
144
148
150
63
107
145
149
153
155
64
110
150
154
158
160
65
114
155
159
163
165
66
117
160
163
168
170
67
121
165
169
174
178
68
125
170
174
179
181
69
128
175
179
184
186
70
132
180
185
189
192
71
136
185
189
194
197
72
140
190
195
200
203
73
144
195
200
205
208
74
148
201
206
211
214
75
152
206
212
217
220
76
156
212
217
223
226
77
160
218
223
229
232
78
164
223
229
235
238
79
168
229
235
241
244
80
173
234
240
247
250
Таблиці зросту/ваги новобранців (жінок)
Висота в дюймах
Мінімальна вага
Максимальна вага (17-20 років)
Максимальна вага (вік 21-27)
Максимальна вага (вік 28-39)
Максимальна вага (вік 40+)
58
91
119
121
122
123
59
94
124
125
126
128
60
97
128
129
131
133
61
100
132
134
135
137
62
104
136
138
140
142
63
107
141
143
144
146
64
110
145
147
149
151
65
114
150
152
154
156
66
117
155
156
158
161
67
121
159
161
163
166
68
125
164
166
168
171
69
128
169
171
173
176
70
132
174
176
178
181
71
136
179
181
183
186
72
140
184
186
188
191
73
144
189
191
194
197
74
148
194
197
199
202
75
152
200
202
204
208
76
156
205
207
210
213
77
160
210
213
215
219
78
164
216
218
221
225
79
168
221
224
227
230
80
173
227
230
233
236
Таблиці зросту/ваги новобранців ВПС (чоловіки та жінки)
Висота (дюйми)
Максимальна вага (фунтів)
58
131
59
136
60
141
61
145
62
150
63
155
64
160
65
165
66
170
67
175
68
180
69
186
70
191
71
197
72
202
73
208
74
214
75
220
76
225
77
231
78
237
79
244
80
250
Таблиці зросту/ваги новобранців військово-морського флоту (чоловіки)
Висота (дюйми)
Стандарт максимальної ваги (фунтів)
57
127
58
131
59
136
60
141
61
145
62
150
63
155
64
160
65
165
66
170
67
175
68
181
69
186
70
191
71
196
72
201
73
206
74
211
75
216
76
221
77
226
78
231
79
236
80
241
Таблиці зросту/ваги новобранців військово-морського флоту (жінок)
Висота (дюйми)
Стандарт максимальної ваги (фунтів)
57
127
58
131
59
136
60
141
61
145
62
149
63
152
64
156
65
160
66
163
67
167
68
170
69
174
70
177
71
181
72
185
73
189
74
194
75
200
76
205
77
211
78
216
79
222
80
227
Таблиці зросту/ваги новобранців морської піхоти (чоловіки)
Висота (дюйми)
Мінімальна вага (незалежно від віку)
Максимальна вага (16-20 років)
Максимальна вага (21-30 років)
58
96
148
153
59
98
153
158
60
100
158
163
61
102
163
168
62
103
168
174
63
104
174
180
64
105
179
186
65
106
185
191
66
107
191
197
67
111
197
203
68
115
203
209
69
119
209
215
70
123
215
222
71
127
221
228
72
131
227
234
73
135
233
241
74
139
240
248
75
143
246
254
76
147
253
261
77
151
260
268
78
153
267
275
79
157
274
282
80
160
281
288
Таблиці зросту/ваги новобранців (жінок)
Висота (дюйми)
Мінімальна вага (незалежно від віку)
Максимальна вага (16-20 років)
Максимальна вага (21-30 років)
58
91
120
123
59
94
124
127
60
97
128
131
61
100
132
135
62
104
137
140
63
107
141
144
64
110
146
149
65
114
150
153
66
117
155
157
67
121
160
163
68
125
164
167
69
128
169
173
70
132
174
177
71
136
179
181
72
140
184
187
73
144
189
192
74
148
195
197
75
152
200
203
76
156
205
208
77
160
211
214
78
164
216
219
79
168
222
225
80
173
228
231
Таблиці зросту/ваги для морських піхотинців після входу (чоловіки)
Висота (дюйми)
Мінімальна вага (незалежно від віку)
Максимальна вага (16-20 років)
Максимальна вага (21-30 років)
58
91
120
123
59
94
124
127
60
97
128
131
61
100
132
135
62
104
137
140
63
107
141
144
64
110
146
149
65
114
150
153
66
117
155
157
67
121
160
163
68
125
164
167
69
128
169
173
70
132
174
177
71
136
179
181
72
140
184
187
73
144
189
192
74
148
195
197
75
152
200
203
76
156
205
208
77
160
211
214
78
164
216
219
79
168
222
225
80
173
228
231
Таблиці зросту/ваги для морських піхотинців після входу (жінки)
Висота (дюйми)
Максимальний стандарт (фунти)
Мінімальний стандарт (фунти)
58
120
91
59
124
94
60
128
97
61
132
100
62
137
104
63
141
107
64
146
110
65
150
114
66
155
117
67
160
121
68
164
125
69
169
128
70
174
132
71
179
136
72
184
140
73
189
144
74
195
148
75
200
152
76
205
156
77
211
160
78
216
164
79
222
168
80
228
173
Вимірювання жиру в організмі
Армія (стандарти новобранців):
Чоловіки 17-20: 24%
Чоловіки 21-27: 26%
Чоловіки 28-39: 28%
Чоловіки 40+: 30%
Жінки 17-20: 30%
Жінки 21-27: 32%
Жінки 28-39: 34%
Жінки 40 +: 36%
Армія (стандарти після навчання):
Чоловіки 17-20: 20%
Чоловіки 21-27: 22%
Чоловіки 28-39: 24%
Чоловіки 40+: 26%
Жінки 17-20: 28%
Жінки 21-27: 30%
Жінки 28-39: 32%
Жінки 40+: 34%
Повітряні сили (стандарти новобранців):
Чоловіки 17-29: 20%
Чоловіки 30 +: 24%
Жінки 17-29: 28%
Жінки 30 +: 32%
Повітряні сили (стандарти після навчання):
Військово-повітряні сили більше не вимірюють жир у тілі після базової підготовки. Натомість «Склад тіла» є невід’ємною частиною загального фітнес-тесту ВПС.
Таблиці жиру в організмі для чоловіків
Наведені нижче таблиці взяті з інструкції Міністерства оборони 1308.3 «Процедури програм фізичної підготовки та жиру в організмі Міністерства оборони».
Відсоток жиру в організмі для чоловіків зростом від 60,0 до 64,5 дюймів
Значення окружності
Висота (дюйми)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
60.0
60.5
61.0
61.5
62.0
62.5
63.0
63.5
64.0
64.5
13.5
9
9
14.0
11
11
10
10
10
10
9
9
14.5
12
12
12
11
11
11
11
10
10
10
15.0
13
13
13
13
12
12
12
12
11
11
15.5
15
15
15
15
15
13
13
13
13
12
16.0
16
16
15
15
15
15
14
14
14
14
16.5
17
17
16
16
16
16
15
15
15
15
17.0
18
18
18
17
17
17
17
16
16
16
17.5
19
19
19
18
18
18
18
17
17
17
18.0
20
20
20
19
19
19
19
18
18
18
18.5
21
21
21
20
20
20
20
19
19
19
19.0
22
22
22
21
21
21
21
20
20
20
19.5
23
23
23
22
22
22
22
21
21
21
20.0
24
24
24
23
23
23
23
22
22
22
20.5
25
25
25
24
24
24
24
23
23
23
21.0
26
26
26
25
25
25
25
24
24
24
21.5
27
27
27
26
26
26
26
25
25
25
22.0
28
27
27
27
27
26
26
26
26
25
22.5
29
28
28
28
28
27
27
27
27
26
23.0
29
29
29
29
28
28
28
28
27
27
23.5
30
30
30
29
29
29
29
28
28
28
24.0
31
31
30
30
30
30
29
29
29
29
24.5
32
31
31
31
30
30
30
30
30
29
25.0
32
32
32
32
31
31
31
31
30
30
25.5
33
33
33
32
32
32
32
31
31
31
26.0
34
34
33
33
33
33
32
32
32
32
26.5
35
34
34
34
34
33
33
33
33
32
27.0
35
35
35
35
34
34
34
34
33
33
27.5
36
36
36
35
35
35
35
34
34
34
28.0
37
36
36
36
36
35
35
35
35
34
28.5
37
37
36
36
36
36
35
35
29.0
37
37
37
36
36
36
29.5
37
37
36
Відсоток жиру в організмі для жінок зростом від 58,0 до 62,5 дюймів
Значення окружності
Висота (дюйми)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
58.0
58.5
59.0
59.5
60.0
60.5
61.0
61.5
62.0
62.5
45.0
19
45.5
20
20
19
46.0
21
20
20
20
19
46.5
21
21
21
20
20
20
19
19
47.0
22
22
22
21
21
20
20
20
19
19
47.5
23
23
22
22
22
21
21
21
20
20
48.0
24
23
23
23
22
22
22
21
21
21
48.5
24
24
24
23
23
23
22
22
22
21
49.0
25
25
24
24
24
23
23
23
22
22
49.5
26
26
25
25
24
24
24
23
23
23
50.0
27
26
26
26
25
25
24
24
24
23
50.5
27
27
27
26
26
26
25
25
25
24
51.0
28
28
27
27
27
26
26
26
25
25
51.5
29
28
28
28
27
27
27
26
26
26
52.0
29
29
29
28
28
28
27
27
27
26
52.5
30
30
29
29
29
28
28
28
27
27
53.0
31
30
30
30
29
29
29
28
28
28
53.5
31
31
31
30
30
30
29
29
29
28
54.0
32
32
31
31
31
30
30
30
29
29
54.5
33
32
32
32
31
31
31
30
30
30
55.0
33
33
33
32
32
32
31
31
31
30
55.5
34
34
33
33
33
32
32
32
31
31
56.0
35
34
34
34
33
33
33
32
32
31
56.5
35
35
35
34
34
34
33
33
32
32
57.0
36
36
35
35
34
34
34
33
33
33
57.5
37
36
36
35
35
35
34
34
34
33
58.0
37
37
36
36
36
35
35
35
34
34
58.5
38
37
37
37
36
36
36
35
35
35
59.0
38
38
38
37
37
37
36
36
36
35
59.5
39
39
38
38
38
37
37
36
36
36
60.0
40
39
39
38
38
38
37
37
37
36
60.5
40
40
39
39
39
38
38
38
37
37
61.0
41
40
40
40
39
39
39
38
38
38
61.5
41
41
41
40
40
40
39
39
38
38
62.0
42
42
41
41
40
40
40
39
39
39
62.5
42
42
42
41
41
41
40
40
40
39
63.0
43
43
42
42
42
41
41
41
40
40
63.5
44
43
43
42
42
42
41
41
41
40
64.0
44
44
43
43
43
42
42
42
41
41
64.5
45
44
44
44
43
43
43
42
42
42
65.0
45
45
45
44
44
43
43
43
42
42
65.5
46
45
45
45
44
44
44
43
43
43
66.0
46
46
46
45
45
45
44
44
43
43
66.5
47
46
46
46
45
45
45
44
44
44
67.0
47
46
46
46
45
45
45
44
67.5
47
46
46
46
45
45
45
68.0
47
47
46
46
46
45
68.5
47
46
46
46
69.0
47
47
46
69.5
47
Відсоток жиру в організмі для чоловіків зростом від 65,0 до 69,5 дюймів
Значення окружності
Висота (дюйми)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
65.0
65.5
66.0
66.5
67.0
67.5
68.0
68.5
69.0
69.5
14.5
10
9
9
15.0
11
11
10
10
10
10
10
9
9
15.5
12
12
12
11
11
11
11
11
10
10
16.0
13
13
13
13
12
12
12
12
12
11
16.5
14
14
14
14
14
13
13
13
13
12
17.0
16
15
15
15
15
14
14
14
14
14
17.5
17
16
16
16
16
16
15
15
15
15
18.0
18
18
17
17
17
17
16
16
16
16
18.5
19
19
18
18
18
18
17
17
17
17
19.0
20
20
19
19
19
19
18
18
18
18
19.5
21
21
20
20
20
20
19
19
19
19
20.0
22
21
21
21
21
21
20
20
20
20
20.5
23
22
22
22
22
21
21
21
21
21
21.0
24
23
23
23
23
22
22
22
22
21
21.5
24
24
24
24
23
23
23
23
23
22
22.0
25
25
25
25
24
24
24
24
23
23
22.5
26
26
26
25
25
25
25
24
24
24
23.0
27
27
26
26
26
26
26
25
25
25
23.5
28
27
27
27
27
27
26
26
26
26
24.0
28
28
28
28
28
27
27
27
27
26
24.5
29
29
29
29
28
28
28
28
27
27
25.0
30
30
30
29
29
29
29
28
28
28
25.5
31
31
30
30
30
30
29
29
29
29
26.0
31
31
31
31
31
30
30
30
30
29
26.5
32
32
32
32
31
31
31
31
30
30
27.0
33
33
32
32
32
32
32
31
31
31
27.5
34
33
33
33
33
32
32
32
32
32
28.0
34
34
34
34
33
33
33
33
32
32
28.5
35
35
34
34
34
34
34
33
33
33
29.0
36
36
36
36
35
35
35
35
34
34
29.5
36
36
36
36
35
35
35
35
34
34
30.0
37
37
36
36
36
36
35
35
35
35
30.5
37
37
37
36
36
36
36
35
31.0
37
37
36
36
36
31.5
37
37
Відсоток жиру в організмі для чоловіків зростом від 70,0 до 74,5 дюймів
Значення окружності
Висота (дюйми)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
70.0
70.5
71.0
71.5
72.0
72.5
73.0
73.5
74.0
74.5
15.5
10
110
9
9
9
16.0
11
11
11
10
10
10
10
10
9
9
16.5
12
12
12
12
11
11
11
11
11
10
17.0
13
13
13
13
13
12
12
12
12
11
17.5
14
14
14
14
14
13
13
13
13
13
18.0
15
15
15
15
15
14
14
14
14
14
18.5
17
16
16
16
16
15
15
15
15
15
19.0
18
17
17
17
17
16
16
16
16
16
19.5
18
18
18
18
18
17
17
17
17
17
20.0
19
19
19
19
19
18
18
18
18
18
20.5
20
20
20
20
19
19
19
19
19
18
21.0
21
21
21
21
20
20
20
20
20
19
21.5
22
22
22
21
21
21
21
21
20
20
22.0
23
23
23
22
22
22
22
22
21
21
22.5
24
24
23
23
23
23
23
22
22
22
23.0
25
24
24
24
24
24
23
23
23
23
23.5
25
25
25
25
25
24
24
24
24
24
24.0
26
26
26
26
25
25
25
25
25
24
24.5
27
27
27
26
26
26
26
26
25
25
25.0
28
28
27
27
27
27
26
26
26
26
25.5
29
28
28
28
28
27
27
27
27
27
26.0
29
29
29
29
28
28
28
28
28
27
26.5
30
30
30
29
29
29
29
28
28
28
27.0
31
30
30
30
30
30
29
29
29
29
27.5
31
31
31
31
30
30
30
30
30
29
28.0
32
32
32
31
31
31
31
31
30
30
28.5
33
32
32
32
32
32
31
31
31
31
29.0
33
33
33
33
32
32
32
32
32
31
29.5
34
34
34
33
33
33
33
32
32
32
30.0
35
34
34
34
34
34
33
33
33
33
30.5
35
35
35
35
34
34
34
34
34
33
31.0
36
36
35
35
35
35
35
34
34
34
31.5
36
36
36
36
36
35
35
35
35
35
32.0
37
37
37
36
36
36
36
36
35
35
32.5
37
37
36
36
36
36
36
33.0
37
37
36
36
33.5
37
Таблиці жиру в організмі для жінок
Наведені нижче таблиці взяті з інструкції Міністерства оборони 1308.3 «Процедури програм фізичної підготовки та жиру в організмі Міністерства оборони».
Відсоток жиру в організмі для жінок зростом від 58,0 до 62,5 дюймів
Значення окружності
Висота (дюйми)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
58.0
58.5
59.0
59.5
60.0
60.5
61.0
61.5
62.0
62.5
45.0
19
45.5
20
20
19
46.0
21
20
20
20
19
46.5
21
21
21
20
20
20
19
19
47.0
22
22
22
21
21
20
20
20
19
19
47.5
23
23
22
22
22
21
21
21
20
20
48.0
24
23
23
23
22
22
22
21
21
21
48.5
24
24
24
23
23
23
22
22
22
21
49.0
25
25
24
24
24
23
23
23
22
22
49.5
26
26
25
25
24
24
24
23
23
23
50.0
27
26
26
26
25
25
24
24
24
23
50.5
27
27
27
26
26
26
25
25
25
24
51.0
28
28
27
27
27
26
26
26
25
25
51.5
29
28
28
28
27
27
27
26
26
26
52.0
29
29
29
28
28
28
27
27
27
26
52.5
30
30
29
29
29
28
28
28
27
27
53.0
31
30
30
30
29
29
29
28
28
28
53.5
31
31
31
30
30
30
29
29
29
28
54.0
32
32
31
31
31
30
30
30
29
29
54.5
33
32
32
32
31
31
31
30
30
30
55.0
33
33
33
32
32
32
31
31
31
30
55.5
34
34
33
33
33
32
32
32
31
31
56.0
35
34
34
34
33
33
33
32
32
31
56.5
35
35
35
34
34
34
33
33
32
32
57.0
36
36
35
35
34
34
34
33
33
33
57.5
37
36
36
35
35
35
34
34
34
33
58.0
37
37
36
36
36
35
35
35
34
34
58.5
38
37
37
37
36
36
36
35
35
35
59.0
38
38
38
37
37
37
36
36
36
35
59.5
39
39
38
38
38
37
37
36
36
36
60.0
40
39
39
38
38
38
37
37
37
36
60.5
40
40
39
39
39
38
38
38
37
37
61.0
41
40
40
40
39
39
39
38
38
38
61.5
41
41
41
40
40
40
39
39
38
38
62.0
42
42
41
41
40
40
40
39
39
39
62.5
42
42
42
41
41
41
40
40
40
39
63.0
43
43
42
42
42
41
41
41
40
40
63.5
44
43
43
42
42
42
41
41
41
40
64.0
44
44
43
43
43
42
42
42
41
41
64.5
45
44
44
44
43
43
43
42
42
42
65.0
45
45
45
44
44
43
43
43
42
42
65.5
46
45
45
45
44
44
44
43
43
43
66.0
46
46
46
45
45
45
44
44
43
43
66.5
47
46
46
46
45
45
45
44
44
44
67.0
47
46
46
46
45
45
45
44
67.5
47
46
46
46
45
45
45
68.0
47
47
46
46
46
45
68.5
47
46
46
46
69.0
47
47
46
69.5
47
Відсоток жиру в організмі для жінок зростом від 63,0 до 67,5 дюймів
Значення окружності
Висота (дюйми)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
63.0
63.5
64.0
64.5
65.0
65.5
66.0
66.5
67.0
67.5
47.5
19
19
48.0
20
20
20
19
48.5
21
21
20
20
20
19
49.0
22
21
21
21
20
20
20
19
19
49.5
22
22
22
21
21
21
20
20
20
19
50.0
23
23
22
22
22
22
21
21
21
20
50.5
24
23
23
23
23
22
22
22
21
21
51.0
25
24
24
24
23
23
23
22
22
22
51.5
25
25
25
24
24
24
23
23
23
22
52.0
26
26
25
25
25
24
24
24
23
23
52.5
27
26
26
26
25
25
25
24
24
24
53.0
27
27
27
26
26
26
25
25
25
24
53.5
28
28
27
27
27
26
26
26
25
25
54.0
29
28
28
28
27
27
27
26
26
26
54.5
29
29
29
28
28
28
27
27
27
26
55.0
30
30
29
29
29
28
28
28
27
27
55.5
31
30
30
30
29
29
29
28
28
28
56.0
31
31
30
30
30
30
29
29
29
28
56.5
32
31
31
31
30
30
30
29
29
29
57.0
32
32
32
31
31
31
30
30
30
29
57.5
33
33
32
32
32
31
31
31
30
30
58.0
34
33
33
33
32
32
32
31
31
31
58.5
34
34
34
33
33
33
32
32
32
31
59.0
35
35
34
34
34
33
33
33
32
32
59.5
35
35
35
34
34
34
33
33
33
33
60.0
36
36
35
35
35
34
34
34
33
33
60.5
37
36
36
36
35
35
35
34
34
34
61.0
37
37
37
36
36
36
35
35
35
34
61.5
38
37
37
37
36
36
36
36
35
35
62.0
38
38
38
37
37
37
36
36
36
35
62.5
39
39
38
38
38
37
37
37
36
36
63.0
40
39
39
39
38
38
38
37
37
37
63.5
40
40
39
39
39
38
38
38
37
37
64.0
41
40
40
40
39
39
39
38
38
38
64.5
41
41
41
40
40
40
39
39
39
38
65.0
42
41
41
41
40
40
40
39
39
39
65.5
42
42
42
41
41
41
40
40
40
39
66.0
43
42
42
42
41
41
41
41
40
40
66.5
43
43
43
42
42
42
41
41
41
40
67.0
44
44
43
43
43
42
42
42
41
41
67.5
44
44
44
43
43
43
42
42
42
41
68.0
45
45
44
44
44
43
43
43
42
42
68.5
45
45
45
44
44
44
43
43
43
43
69.0
46
46
45
45
45
44
44
44
43
43
69.5
46
46
46
45
45
45
44
44
44
44
70.0
47
47
46
46
46
45
45
45
44
44
70.5
47
46
46
46
46
45
45
45
71.0
47
47
46
46
46
45
45
71.5
47
47
46
46
46
72.0
47
47
46
46
72.5
47
47
Відсоток жиру в організмі для жінок зростом від 68,0 до 72,5 дюймів
Значення окружності
Висота (дюйми)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
68.0
68.5
69.0
69.5
70.0
70.5
71.0
71.5
72.0
72.5
49.5
19
50.0
20
20
19
50.5
21
20
20
20
19
19
51.0
22
22
21
21
21
20
20
20
20
19
51.5
22
22
21
21
21
20
20
20
20
19
52.0
23
22
22
22
21
21
21
21
20
20
52.5
23
23
23
22
22
22
22
21
21
21
53.0
24
24
23
23
23
22
22
22
22
21
53.5
25
24
24
24
23
23
23
23
22
22
54.0
25
25
25
24
24
24
24
23
23
23
54.5
26
26
25
25
25
24
24
24
24
23
55.0
27
26
26
26
25
25
25
25
24
24
55.5
27
27
27
26
26
26
25
25
25
25
56.0
28
28
27
27
27
26
26
26
25
25
56.5
29
28
28
28
27
27
27
26
26
26
57.0
29
29
29
28
28
28
27
27
27
26
57.5
30
29
29
29
29
28
28
28
27
27
58.0
30
30
30
29
29
29
29
28
28
28
58.5
31
31
30
30
30
29
29
29
29
28
59.0
32
31
31
31
30
30
30
29
29
29
59.5
32
32
32
31
31
31
30
30
30
29
60.0
33
32
32
32
32
31
31
31
30
30
60.5
33
33
33
32
32
32
32
31
31
31
61.0
34
34
33
33
33
32
32
32
32
31
61.5
35
34
34
34
33
33
33
32
32
32
62.0
35
35
35
34
34
34
33
33
33
32
62.5
36
35
35
35
34
34
34
34
33
33
63.0
36
36
36
35
35
35
34
34
34
34
63.5
37
37
36
36
36
35
35
35
34
34
64.0
37
37
37
36
36
36
36
35
35
35
64.5
38
38
37
37
37
36
36
36
36
35
65.0
38
38
38
38
37
37
37
36
36
36
65.5
39
39
38
38
38
37
37
37
37
36
66.0
40
39
39
39
38
38
38
37
37
37
66.5
40
40
39
39
39
39
38
38
38
37
67.0
41
40
40
40
39
39
39
39
38
38
67.5
41
41
41
40
40
40
39
39
39
38
68.0
42
41
41
41
40
40
40
40
39
39
68.5
42
42
42
41
41
41
40
40
40
39
69.0
43
42
42
42
41
41
41
41
40
40
69.5
43
43
43
42
42
42
41
41
41
41
70.0
44
43
43
43
43
42
42
42
41
41
70.5
44
44
44
43
43
43
42
42
42
42
71.0
45
44
44
44
44
43
43
43
42
42
71.5
45
45
45
44
44
44
43
43
43
43
72.0
46
45
45
45
45
44
44
44
43
43
72.5
46
46
46
45
45
45
44
44
44
44
73.0
47
46
46
46
45
45
45
45
44
44
73.5
47
47
46
46
46
45
45
45
44
74.0
47
46
46
46
46
45
45
74.5
47
47
46
46
46
45
75.0
47
46
46
46
75.5
47
47
46
76.0
47
Відсоток жиру в організмі для жінок зростом від 73,0 до 77,5 дюймів
Біографії музикантів писати оманливо складно. Біографія вашої групи – це спосіб представити себе як фанатам, так і фанатам музична індустрія види. Вам потрібно знайти правильний баланс між наданням корисної інформації та заглибленням у деталі, що...
Сьогодні всі зайняті, включно з продавцями. Ось чому багато продавців переходять на віртуальні зустрічі, електронні листи, телефонні дзвінкиі навіть текстові повідомлення як спосіб спілкування з потенційними клієнтами. Проте жоден із цих інструме...
Механічні роялті — це гонорари, які виплачуються автору пісень щоразу, коли робиться копія однієї з їхніх пісень. Наприклад, коли звукозаписний лейбл видає компакт-диск із вашою піснею, ви повинні отримати механічний гонорар.
Це основна історія,...