У вас є все спорядження, ви навчилися кататися на ковзанах і піднялися на крісельний підйомник на вершину пагорба. Тепер ви повинні дістатися до дна, і, якщо ви не плануєте кататися на сідниці, вам доведеться зробити кілька поворотів.
Увімкнення а сноуборд здійснюється шляхом виконання досить простого набору рухів. Насправді це дуже легко навчитися з належною інструкцією. Однак спроба зрозуміти, як це зробити без відповідних інструкцій, дуже складна і зазвичай закінчується невдачею та розчаруванням.
З цієї причини настійно рекомендуємо, щоб у вас був кваліфікований інструктор, який навчить вас поворотам. Якщо у вас немає інструктора, то наступне найкраще, що ви можете зробити, це піднести свій смартфон на пагорб, перегляньте цю статтю, подивіться гарне навчальне відео та попросіть досвідченого друга провести вас процес.
Як зробити фронтальний поворот на сноуборді
Ascent Xmedia/Getty Images
- Встаньте на пологий схил, зігнуті коліна, обидві ноги закріплені за сноуборд, а ваша вага рівномірно розподілена на обидві ноги. Переконайтеся, що ваш сноуборд розташований перпендикулярно до лінії падіння (тобто спрямований поперек схилу). Стоячи таким чином, ваш задній край повинен впиватися в пагорб, щоб не дати вам рухатися.
- Розрівняйте дошку на снігу, щоб ваш задній край більше не тримав вас на місці, і ви почнете сповзати з пагорба, все ще стоячи перпендикулярно до лінії падіння. Знову натисніть на задній край, щоб не посковзнутися.
- Повторіть це кілька разів, щоб відчути бокове ковзання і як ваш край взаємодіє зі снігом, щоб контролювати швидкість.
- Як тільки ви почуваєтеся комфортно з цим, наступним кроком буде поступово розплющувати дошку на пагорбі, переносячи свою вагу на передню ногу. Коли ви це робите, ваша дошка буде повертатися і вказувати вниз. Тепер ви пройшли половину повороту. Ось де все може стати трохи страшним. Як тільки ваша дошка буде спрямована вниз, ви почнете швидко набирати швидкість. Ваш інстинкт полягатиме в тому, щоб нахилитися до хвоста вашої дошки (тобто відсторонитися від напрямку, в якому ви рухаєтеся) або впасти, щоб зупинитися. Важливо зберігати спокій, щоб завершити поворот.
- Тримаючи свою вагу на передній нозі, поверніть голову і верхню частину тулуба так, щоб ви дивилися назад, до вершини пагорба. Ви робите це, тому що це напрямок, у якому ви хочете, щоб дошка оберталася. Оскільки ваша вага припадає на передню ногу, дошка буде повертатися відносно неї. Коли ви повертаєте верхню частину тулуба до вершини пагорба, ваше тіло природним чином тягне вашу задню ногу, обертаючи дошку, поки вона знову не опиниться на пагорбі вбік.
- Як тільки ваша дошка стоїть боком на пагорбі, натисніть на передній край дошки, щоб уповільнити й зупинитися.
Вітаю. Ви щойно завершили передній поворот. Тепер спробуємо повернути назад.
Як зробити задній поворот на сноуборді
- Знову ви будете стояти, зігнуті коліна, а вага рівномірно розподілена на обидві ноги. Цього разу буде ваш передній край копаючись у пагорбі щоб не дати вам рухатися.
- Знову ж таки, вам захочеться потренуватися у боковому ковзанні, поступово розплющуючи дошку на снігу, щоб почати ковзати, а потім застосовуючи тиск на передній край дошки, щоб уповільнити й зупинитися.
- Коли ви будете готові до повороту, ще раз розгладьте дошку на снігу і перенесіть вагу на передню ногу. Пам’ятайте, що не впадайте у відчай і не відкидайтеся назад, коли починаєте набирати швидкість.
- Поверніть голову і верхню частину тулуба, ніби ви намагаєтеся подивитися позаду себе, дивлячись через плече вниз. Знову ж таки, це скрутить ваше тіло в тому напрямку, в якому ви хочете, щоб дошка оберталася, і змусить вас природним чином потягнути її, щоб вона знову опинилася на пагорбі боком.
- Як тільки дошка буде боком на пагорбі, натисніть на задній край, щоб уповільнити і зупинитися.
Вітаю! Ви щойно виконали повороти попереду і ззаду. Ви на хорошому шляху до сноуборду, як чемпіон. Тепер все, що вам потрібно зробити, це продовжувати практикувати їх, щоб зробити їх більш гладкими і плавними.
Порада: незалежно від того, наскільки уважно ви вивчите цю статтю, ви, ймовірно, забудете все, що щойно прочитали, перебуваючи на пагорбі. Роздрукуйте цю статтю або збережіть її на своєму смартфоні, щоб ви могли переглядати її, коли виникнуть труднощі.
