Хоча смерть є частиною життя кожного, подолання горя є одним із найнезручніших і найважчих переживань, з якими ви коли-небудь стикалися. Коли ви є другом або членом сім’ї людини, яка оплакує втрату свого коханого чоловіка, ви можете виявити ви не знаєте, як поділитися своїми почуттями, боїтеся сказати не те, і вам не подобається те, що ви повинен зробити.
Що найбільше потрібно
З'являється і бути присутнім для вдови — це те, що найбільше потрібно. Хоча ви знаєте, що хочете сказати щось, що втішить, іноді здається, що слів просто недостатньо, щоб мати справу з таким сильним горем.
Коли ви намагаєтеся уникати кліше та поширених банальностей, може бути важко знайти правильні слова, які б передали те, що ви хочете сказати. Слова можуть досягти багато чого, але також і слухання та присутність.
Пам’ятайте, що ви не можете виправити свого друга. Поряд із присутністю ви можете підтвердити почуття того, хто сумує. Ви можете забезпечити комфорт. Ви можете зробити все, що можете, запропонувавши розраду. Ось вам допоможе знати, що говорити, а що ні, коли хтось, про кого ви піклуєтеся, переживає втрату близької людини.
Втішні слова, які можна сказати тому, хто переживає втрату чоловіка
- "Мені дуже шкода."
- «Я тут для вас».
- — Я не знаю, що сказати.
- "Я тебе люблю."
- «Мені шкода вашої втрати».
- "Мої співчуття."
- "Я слухаю."
- «Мені дуже шкода, що ти переживаєш це».
- «Ти в моїх думках і молитвах».
- «Я б хотів, щоб я міг щось сказати чи зробити, щоб полегшити твій біль».
- «Перш ніж говорити щось інше, я хочу, щоб ви знали, як мені шкода чути про вашу втрату».
- «Моє серце сердечне до вас у цей період горя та перебудови».
- — Ви хочете щось поговорити?
- «За ним буде дуже не вистачати».
- "Ти не є на самоті."
Або взагалі нічого не кажіть і заспокойте свою присутність. Мене втішило, коли люди поділилися зі мною улюбленим приємним спогадом про Боба. Ці спогади принесли мені спокій.
Чого не можна говорити нікому, хто сумує
- «Все відбувається з певною причиною».
- — Принаймні, їй більше не болить.
- "Я знаю як ти почуваєшся."
- — Це був її час.
- «Ти повинен бути сильним».
- "Це теж пройде."
- "Час лікує."
- «Намагайтеся зосередитися на своїх благословеннях».
- «Це була Божа воля».
- «Справи можуть бути гіршими».
- «Тільки добрі вмирають молодими».
- «Це було частиною Божого плану».
- — Бог потрібен він більше, ніж ти.
- — Колись ти знову одружишся.
- — Скоро ти зустрінеш когось іншого.
- — Ти ще молодий.
- «Пора рухатися далі».
- "Чому б вам не???"
- — Він у кращому місці.
- "Які плани на майбутнє?"
- «Вона була достатньо доросла, щоб жити повноцінним життям».
- "Як справи?"
- «Богу потрібен був інший ангел».
- — Ти знайдеш когось іншого.
- «Все буде добре».
- — Колись ти знову будеш з ним.
- — Мабуть, тобі судилося бути на самоті.
- "Що сталося?"
- «Бог ніколи не дає нам більше, ніж ми можемо витримати».
- — Принаймні ти був готовий.
- «Ви повинні бути зайняті в цей важкий час».
- «Побадьоріться. Ваш чоловік не хотів би, щоб ви сумували».
- — Як він помер?
- «Вона виглядає так природно».
- "Життя триває."
- «Принаймні ви прожили разом 40 років».
- «Скоро тобі стане краще».
- «Ти знав, що це наближається. Ви встигли підготуватися до його смерті».
- «Не плач».
- — Чи не пора це подолати?
Ще кілька речей
Не треба поділіться власною історією або розповідь про чужу втрату або про те, що робили інші люди, коли овдовіли.
Не поділіться своїми релігійними поглядами. Тримайте їх при собі, якщо скорботний не підійме цю тему.
Не говоріть про стадії горя.
Не критикуйте.
Не кажіть «Дзвоніть мені, якщо вам щось знадобиться». Під час початкового заціпеніння вдова або вдівець зазвичай не знають, що їм потрібно чи хочуть. Через кілька днів після похорону чи служби ви можете запитати, чи можна щось зробити, але бути специфічним і не забудьте запитувати знову кожні кілька тижнів. Дайте реальні, відчутні пропозиції. — Чи можу я косити газон? — Добре, якщо я принесу нам кожному по кави? "Коли в четвер найкраще приносити їжу?"
Не давайте небажаних порад або рішень, незалежно від того, наскільки вони благими намірами. Немає простих відповідей після смерті людини.
Ще раз згадайте, що є найважливішим
Ваша присутність – це те, що має значення. Будь там і слухай. Тиша – це нормально. Установіть зоровий контакт. Будьте короткою.
Пам’ятайте також, що коли ви бачите когось знову, вам не потрібно знову і знову висловлювати свої співчуття.
