Подолання свого страху є важливою частиною скейтбордингу. Кататися по маленькій хиткій дерев’яній дошці, робити трюки і намагатися не з’їсти тротуар – це може і повинно бути страшно. Ви можете постраждати катання на скейтборді. Ваш страх виникає через усвідомлення цього факту. Але нездатність подолати цей страх стримує вас. Ось кілька кроків, які можуть допомогти вам подолати страх кататися на скейтборді.
Не поспішай
Багато часу, страх перед катання на скейтборді походить від тиснути себе занадто сильно. Можливо, ви тільки що купили скейтборд минулого тижня, а сьогодні намагаєтеся стрибнути з рампи. Якщо ви боїтеся, це може означати, що вам ще зарано пробувати стрибки. Не поспішайте кататися на скейтборді – навчайтеся зі своєю швидкістю. Розслабленість і вільність допомагає кататися на скейтборді багатьма способами. Розслабтеся, дихайте та навчайтесь у власному темпі.
Впасти кілька разів, щоб зменшити страх
Це може здатися дивним, але падіння насправді допомагає зміцнювати впевненість
Наростайте повільно
Як ти навчитися кататися на ковзанах, є речі, які просто страшно робити. Для деяких із них ви можете поступово наростати впевненість у собі. Ось кілька прикладів:
- Зайти – зайти – одна з найстрашніших речей, яку можна зробити вперше. Знайдіть менші, коротші пандуси і спочатку потренуйтеся там. Потім повільно піднімайтеся до вищих пандусів.
- Ollies -- Спочатку потренуйтеся на траві або на килимі у вітальні.
- Пагорби -- Катання з схилів може бути жахливим. Почніть з невеликих пагорбів і рухайтеся вгору.
- Стрибки -- Стрибки кикер-пандуси може бути весело, але якщо ви не знаєте, як приземлитися, подорож може закінчитися болем. Практикуйте їзду з менших країв, таких як бордюри, і рухайтеся вгору.
Практикуйте
Більшість фігуристів не хочуть цього чути, але практика дуже важлива в скейтборді. Вправи допомагають вашому тілу навчитися кататися на ковзанах і розвинути ваші рефлекси.
Візьміть себе
Ви не можете кататися на скейтборді наполовину. Вам потрібно взяти на себе зобов’язання. Якщо ви намагаєтеся зробити якийсь трюк, ви повинні довести його до кінця, інакше він просто не спрацює. Якщо ви не будете вдаватися до хитрощів, ви, швидше за все, нашкодите собі.
Коли все інше не вдається
Іноді, однак, потрібно просто протиснути це. Просто сягніть глибоко, схопіть свою сміливість і зробіть це. Яким би не був трюк чи маневр, якщо ви знаєте, що це на вашому рівні, і ви настільки розслаблені, наскільки це можливо, і ви тренувалися та нарощували стільки, скільки могли - якщо після всього цього ви все ще боїтеся, тоді просто робіть це. Ви можете впасти, ви можете постраждати, але це нормально. Падіння і невдачі є частиною навчання. Ви одужаєте (якщо носили прокладки), і ви просто спробуєте це знову пізніше. Але цього разу ви станете мудрішими і ближче до того, щоб виконати трюк.
