Якщо ви хочете займатися спортом черлідінг, вам потрібно знати все, що ви можете, про три основні позиції: політ, базування та спостереження. За допомогою цієї розбивки дізнайтеся, яка роль вам найкраще підходить. Коли ви спробуєте взяти участь у команді, ви будете знати, чого очікувати, перш ніж ваші змагання.
Як літати
Посада флаєра в черлідингу має багато імен, включаючи монтувальник, топ, альпініст або плавець. Незалежно від того, як ви це називаєте, ця позиція відноситься до людини, яку піднімають або кидають у повітря. Ймовірно, це найбільш затребувана посада у черлідінгу, оскільки він пропонує хвилювання та захоплення від витонченого польоту в повітрі та стаття в центрі уваги.
Але черлідінг – це командний вид спорту, і кожна позиція на а загін має свою важливість. Жоден льотчик не може безпечно піднятися або спуститися без баз або спостерів. І хоча вага і зріст можуть відігравати певну роль у тому, яку роль ви виконуєте в команді, саме ваші здібності та вміння повинні в кінцевому підсумку визначити вашу позицію.
Універсальні вболівальники повинні бути в змозі виконувати будь-яку потрібну роботу і стануть активом для їхньої команди. Ніколи не обмежуйте себе, думаючи, що ви можете зробити лише одне. За правильних обставин можливо все. Спробувавши інші позиції, ви краще зрозумієте обов’язки, пов’язані з кожною. Це дозволить створити сильнішу команду.
Щоб бути льотчиком, потрібні кілька навичок і вмінь. Перш за все, вам знадобиться впевненість. Ставлення – це все. Знайте, що ви можете це зробити, тому що якщо ви не думаєте, що можете, ви, ймовірно, цього не зробите. Більше того, ви повинні довіряти своїм товаришам по команді, а вони самі. Якщо ви повністю довіряєте їм, ви знаєте, що якщо ви впадете, хтось буде поруч, щоб зловити вас. Після цього ви можете зосередитися на тому, що потрібно зробити.
Це даність, але варто повторити: якщо хочеш літати, не можна боятися висоти. Вам також знадобиться гарне відчуття часу. Кожен у трюку повинен знати, що і коли робити. Вся низька динаміка повинна бути виконана на рахунок. Флаєр повинен знати, що коли буде досягнуто належного рівня, щоб приклеїтися, вдарити або потягнути трюк. Наведені нижче поради можуть забезпечити безперебійне виконання ваших трюків.
- Будьте напруженими – тримайте стегна і стегна напруженими (щипніть копійку). Не відштовхуйтеся ногами, це може розсунути ваші основи.
- Використовуйте руки - ви повинні вміти утримувати власну вагу. Підніміть себе руками і допоможіть своїм підставам.
- Рівновага. Набагато важче утримати когось, коли він крутиться. Залишайтеся настільки жорсткими, наскільки можете, і нехай ваші основи допоможуть вам збалансувати.
- Підтримуйте зоровий контакт з натовпом. Коли листівка піднята, вона повинна мотивувати та залучати натовп.
Все про цю базу
База в черлідингу служить основою трюку. Без баз флаєр не піднявся б, оскільки підняти або кинути флаєр — робота бази. Хоча фізичні властивості можуть відігравати певну роль у тому, яку посаду ви займаєте (бази, як правило, вищі й сильніші), важливі ваші навички та здібності. І добре підібрані вболівальники можуть втрутитися, де вони потрібні.
Щоб досягти успіху, базам потрібно буде використовувати як ноги, так і руки. Саме звідси має виходити більшість ваших сил. Він повинен просуватися від ваших ніг до плечей, а потім до рук. Важливо також тримати спину прямо, оскільки вигин спини або нахили призведе до того, що ви будете використовувати спину для підйому і можете її поранити.
Час, як і на інших посадах, також важливий. Бази повинні бути синхронізовані один з одним; вони повинні знати, коли занурюватися, коли ступати, а коли замикатися. Практикуйте синхронність без підйому листівки, щоб уникнути травм.
Розташування основ також має значення. Тримайте ноги на ширині плечей, щоб стабілізувати себе та трюк. І пам’ятайте, що під час трюків не розмовляйте. Розмовляти повинен лише тренер або особа, яка викликає трюк. Тиша допоможе вам залишатися зосередженим і, якщо потрібно, зловити листівку. Хоча технічно це робота спостерігача, хороша база повинна бути здатною зловити льотчика та допомогти. Флаєр ніколи не повинен впасти і вдаритися об землю. Тому будьте напоготові та завжди напоготові.
Бути споттером
Якщо є одна позиція в трюку чирлідингу, яка є найважливішою, то це споттер або совок. Бути споттером (іноді його називають третьою базою) — завдання не з легких. Відповідальність за запобігання травм до флаєра лежить на плечах споттера або, точніше, на її руках. Спотер повинен завжди перебувати в контакті з поверхнею, що виконує виступ, і повинен бути пильною, швидкомислючою, агресивною і, бажано, вищою людиною. Спотери, як правило, це люди, які називають все під час трюку.
Спотери допомагають льотчику виконати трюк, але не є основною підтримкою. Вони допомагають утримати або збалансувати трюк і зловити льотчика, якщо вона впаде, щоб запобігти травмам. Їхня роль у затримці росту величезна, і ніколи не слід сприймати її легковажно.
Спостери повинні бути уважними та вміти швидко реагувати на будь-яку ситуацію. Спотери можуть допомогти зміцнити впевненість і довіру листівок. Якщо льотчик знає, що його зловлять, він може більше зосередитися на своїй техніці польоту. Спотери повинні мати ідеальний час і знати, як зберегти трюк і не боятися це робити.
Спотер не може боятися зловити льотчика або отримати травму від цього. Якщо хтось і має вдаритися об землю, то це має бути наглядач. Якщо споттер не повинен перевіряти хват, її очі повинні постійно бути на флаєрі.
По можливості, спостерігач повинен підтримувати контакт з листівкою. Це не тільки допомагає врівноважити трюк, але й зробить льотчика більш впевненим і захищеним. І якщо льотчик випадково впаде, слідчий повинен знати, як спочатку зловити її голову та шию. Захопивши голову і шию, спостер може запобігти найсерйознішим травмам. Споттер (і бази) також повинні зловити флаєра в найвищій можливій точці. Це допомагає уповільнити її спуск.
Як бачите, на посаду споттера потрібна дуже особлива людина, і важливість цієї посади ніколи не варто недооцінювати. Але незалежно від того, чи служите ви спостерігачем, базою чи льотчиком, вам слід дотримуватися правил безпеки. Безпека має бути вашим головним пріоритетом. І не забувайте посміхатися та веселитися!
