закритий ролери—і багато інших спортсменів — іноді можуть отримати «опіки підлоги», блискучі червоні плями, які утворюються при незахищеному частина тіла спортсмена ковзає по гладкій дерев'яній, плитковій, пластиковій або покритій цементом поверхні в результаті падіння.
Опік підлоги - це стирання що порушує лише зовнішній шар шкіри (епідерміс), який забезпечує захист м’язів та органів. Ці садна подібні до опіків першого ступеня, і зазвичай їх можна вилікувати без уваги медичного працівника приблизно за п’ять хвилин.
Щоб правильно лікувати незначний опік підлоги, обов’язково спочатку оцініть опік, очистіть і обробіть його стерильною марлею та місцевою маззю, а також стежте за ним, коли він загоюється.
Ідентифікація та лікування
Першим кроком до лікування будь-якого типу рани або садна є спочатку визначення тяжкості рани. Ви можете визначити опік підлоги по почервонілій шкірі, яка не має пухирів, що не потребує професійної медичної допомоги, але переконайтеся, що він не є більш серйозним, перш ніж застосовувати власне лікування.
Коли ви впевнені, що рана не потребує відвідування лікаря, очистіть і обробіть травму місцевою маззю, наприклад Неоспорин для запобігання інфекції, зупинки розмноження бактерій у рані та зменшення болю при роздратуванні площа.
Як і багато інших, здавалося б, другорядних травми, слід стежити за ураженою ділянкою. Якщо на підлозі з’являються пухирі, продовжує боліти або є ознаки інфекції, негайно зверніться за професійною медичною допомогою.
Запобігання травматизму підлоги
На жаль, падіння під час катання на ковзанах (або при виконанні більшості заходів у приміщенні) майже неминуче, особливо коли ви вперше вивчаєте спорт. Найкращий спосіб запобігти більш серйозним травмам, ніж опіки підлоги, ви завжди повинні носити належне захисне спорядження — незалежно від того, наскільки незручно або «некруто» вони можуть викликати у вас відчуття.
Хоча ви не повинні турбуватися про своє загальне здоров’я від опіків підлоги, більш поширеною травмою під час ігор у контактних або швидкісних видах спорту, як-от катання на роликових ковзанах, є травми зап’ястя або голови. Навчившись падати, не пошкодивши зап’ястя чи голову, можна уникнути серйозних травм, хоча іноді нещасних випадків, які призводять до травм голови чи зап’ястя, не уникнути.
Є стара приказка, яка говорить: «навчись ходити перед бігом», і коли використовується для вивчення нового виду спорту, переконайся, що ти знаєш, як виконайте основи, перш ніж почати робити професійні рухи, і навчіться лікувати свої незначні травми, перш ніж отримати серйозні, теж!
