Нерівні бруски є апаратом в жіноча художня гімнастика. Бруски є другою вправою, що виконується після склепіння. Олімпійський порядок подій – стрибки, бруси, балансир, і поверх.
Нерівні бруски іноді називають «нерівними брусками», «асиметричними брусками» або просто «брусами».
Розміри нерівних брусів
Бруски розташовані паралельно один одному і встановлюються на різній висоті, причому нижня планка встановлюється приблизно на 5 з половиною футів над підлогою, а висока – зазвичай вище 8 футів.
Ця висота регулюється, і Юніорські олімпійські гімнастки і студентські гімнастки часто використовують бруси різної висоти. Однак для елітних гімнасток ці вимірювання стандартизовані.
Ширина між брусками приблизно 6 футів. Знову ж таки, це регулюється на юнацьких Олімпійських іграх та студентській гімнастиці, але не на міжнародних елітних змаганнях.
Типи навичок гри на брусі
Найбільш впізнаваними навичками на брусах є рухи відпускання, пірует і кола.
Під час відпускання гімнастка відпускає штангу, а потім знову її схоплює. Він або вона може виконати хід від високої планки до нижньої планки, від низької до високої планки або на тій самій планці.
Звичайні рухи звільнення для досвідчених гімнасток включають Ягера, Ткачева/реверс Хехта, Гінгера, Пак-Сальто та Шапошнікової. Ці навички названі на честь першої особи, яка виконала рух, а потім подала його на розгляд спеціальної комісії, тому ці іноді незвичайні назви — це лише імена гімнасток.
У піруеті гімнастка повертається на руки, перебуваючи в положенні стійки на руках. Вона може використовувати різні положення рук під час повороту.
Круги, такі як гігантські та вільні кола стегна, точно так, як вони звучать: гімнастка обходить штангу, витягнувшись у стійкі на руках, або притиснувши стегна до штанги.
Рутина в барі
Гімнастки виконують три фази гри на планці:
1. Гора
Більшість гімнасток просто стрибають на нижню або високу планку і починають. Однак іноді гімнастка виконує більш цікаве кріплення, наприклад, стрибає через низьку штангу або навіть робить сальто, щоб зловити штангу.
Перевірте це монтаж кріплень нерівних брусків.
2. Рутина
Рутина на такті складається з приблизно 15-20 навичок і повинна переходити від одного ходу до іншого та використовувати обидві такти. Не повинно бути жодних пауз або зайвих розмахів. Немає обмежень у часі для брусків, але процедури зазвичай тривають близько 30-45 секунд.
Об’єднання двох або більше навичок разом приносить гімнасти вищий бал за складність, і ви побачите, як багато гімнастів намагаються зробити пірует відразу, щоб зробити хід звільнення, або навіть об’єднати кілька ходів випуску.
Гарна форма важлива у всьому. Судді шукають прямі ноги, загострені пальці і витягнуте тіло в позиціях стійки на руках.
3. The Dismount
Щоб зіскочитися, гімнастка відпускає штангу, виконує один або кілька підворотів і/або поворотів і приземляється на килимок нижче. Оцінюється як висота, так і відстань від штанги. Метою кожної гімнастки є приклеїти посадку на його або її зіскочити, що означає приземлитися, не рухаючи ногами.
Найкращі працівники бару
Нерівні бруси не завжди були сильною подією для Сполучених Штатів, але все ще є визначні конкуренти.
олімпійський чемпіон Настя Люкіна відзначився в цьому заході, вигравши срібну олімпійську медаль, дві срібні медалі світу та одну світову золоту. Дивитися Настя Люкін на брусах тут.
Габбі Дуглас очолив збірну США на брусах на Олімпійських іграх 2012 року, а також вийшов у фінал індивідуальних змагань. Через чотири роки вона допомогла команді повторити свою золоту медаль у командному заліку. Дивитися Габріель Дуглас на гратах.
Медісон Коціан здобула «золото» на чемпіонаті світу 2015 року та виграла срібну медаль на Олімпіаді 2016 року. Дивитися Медісон Коціан на гратах.
Світової, Алія Мустафіна (Росія), Вікторія Комова (Росія), Хуан Хуйдан (Китай) і Фань Ілінь (Китай) були іншими найкращими працівниками барів.
Одним із найкращих барів був російський Світлана Хоркіна. Вона виграла два олімпійських «золота» (1996 і 2000) і п'ять світових (1995, 1996, 1997, 1999 і 2001) у цьому змаганні.
