Огляд олімпійських правил плавання

На міжнародному і Олімпійський рівень, плавання регулюється FINA (Міжнародна федерація нації). Вони також керують водним поло, стрибками у воду, синхронним плаванням та майстрами плавання. Повний набір правил плавання для всіх аспектів змагань доступний на веб-сайті FINA. Будь-яка країна, яка має програму плавання та зустрічається з плавання, щоб вивести плавців на міжнародну сцену, встановлює правила плавання цієї країни на основі правил FINA.

Олімпійське плавання використовує чотири основні стилі плавання або удари. Фрістайл, на спині, брасом, і метелик (або всі чотири в межах однієї раси — це називається IM або індивідуальне поєднання).

На сучасних Олімпійських іграх передбачено 16 змагань у басейні для чоловіків і жінок. У 2008 році до програми олімпійського плавання було додано 10-кілометровий марафонський забіг на відкритій воді.

Фрістайл або фронтальний кроль

Фрістайл не визначено спеціально так, як інші удари — це, як правило, як фронтальний кроль, але можна використовувати будь-який стиль, включаючи ті, які не розглядаються як змагальні удари. Для цілей змагального плавання всі вважають вільний стиль переднім кролем.

Фрістайл — це найшвидший спосіб переміщення від одного кінця басейну до іншого (не рахуючи підводного з ударами ногами), і всі учасники гонки фрістайлом на Олімпійських іграх використовуватимуть кроль спереду.
В індивідуальних заходах комбінованого та комбінованого естафету частина вільного стилю повинна виконуватися у стилі, який ще не використовувався — без плавання на спині, брасом або батерфляєм.
Плавці вільного стилю використовують поперемінну дію рук, чергування ніг і вдих убік.
Плавці вільного стилю використовують передній старт зі стартового блоку. Вони можуть зробити кілька ударів ногою дельфіном або рибою зі старту, перш ніж спливти і почати плавати.
Фрістайлісти роблять а перевернути поворот біля кожної стіни. Вони можуть зробити кілька ударів дельфінами або рибою від кожної стіни, перш ніж вони спливуть і почнуть плавати.
Фрістайлісти закінчують гонку, торкаючись стіни якоюсь частиною тіла, зазвичай однією рукою.
Під час запливу вільним стилем голова плавця повинна розбити поверхню води на відстані або до 15 метрів від старту та від кожного повороту.

Плавання на спині або кроль на спині

Плавці, які плавають на спині, повинні бути «животом», коли вони плавають, за одним винятком (на шляху до повороту). Це вимірюється шляхом порівняння відносного положення кожного з плечей плавця.

Плавці повинні мати поперемінну дію рук (і матимуть поперемінну дію ніг - це найшвидший спосіб плавати на спині).
Плавання на спині майже виглядає як перевернутий вільний стиль.
Оскільки обличчя гравця на спині більшу частину часу знаходиться поза водою, дихати стає легше. Більшість буде використовувати схему дихання: втягування однієї руки, витягування іншої або вдих і витяг під час кожного потягу. Через цю більшу легкість дихання забіги на спині часто бувають «рівними» — час, необхідний для виконання кожної довжини, приблизно однаковий для плавців олімпійського рівня. Якщо вони беруть участь у забігу на 200 метрів, це може зайняти 30 секунд для перших 50 метрів (швидше через старт), тоді це може зайняти 32 секунди для кожної з наступних 50 метрів. Вони розділили б гонку 30-32-32-32.
Плавці на спині починають у воді, стоячи ногами до стіни, руками тримаючись за стартовий хват. Плавці повинні бути повернуті в напрямку «животом», коли їхні ноги відходять від стіни, але вони можуть бути трохи скручені, а не на 100% «живом вгору», поки вони не почнуть руки.
Люди, які плавають на спині, роблять поворот на спині біля кожної стіни і роблять кілька ударів ногами дельфіном або рибою зі старту або з кожної стіни, перш ніж вони спливуть і почнуть плавати. Єдиний раз, коли гравцям на спині дозволяється лежати «животом», це коли вони наближаються до повороту. Як частина повороту, плавці обертаються від «живото вгору» до «живото-вниз», а потім роблять поворот (так само, як поворот вільним стилем), відштовхуючись від стіни на спині («животом»). .
Учасники, які плавають на спині, повинні закінчити «живот», торкнувшись стіни якоюсь частиною тіла, зазвичай однією рукою.
Під час запливу на спині головою необхідно пробити поверхню води на відстані 15 метрів від старту та від стінки кожного повороту або раніше.

Брас або Брас

Брас - найповільніший греб.

Плавці знаходяться «животом вниз» і використовують одночасне витягування рук, при цьому руки витягуються (форма «Y»), потім втягуються, при цьому руки зустрічаються під обличчям, а потім витягуються вперед. Лікті повинні бути під водою під час підтягування, а руки не можуть тягнутися за талію/стегна (за одним винятком при витягуванні).
- Витяг - це «гігантське» витягування, яке закінчується розташуванням рук по сторонах.
- Потім плавець переводить руки в положення вперед і робить один удар брасом.
- Плавцю дозволяється один удар дельфіном зі старту і поворот перед закінченням «гігантської тяги» витягування.
- Потім починається звичайне плавання брасом, включаючи розрив головою поверхні води під час кожного циклу гребків (1 тяга + 1 удар ногою = 1 цикл).
Удар ногою нагадує удар жаби, але це не зовсім те саме. Ноги не повинні розбивати поверхню води.
Брас вимагає, щоб ліва і права половина плавця виконували одне й те саме — якщо тягне одна рука, то тягне друга рука; вони повинні відображати один одного.
Головка повинна розбивати поверхню води один раз у кожному циклі удару.
Учасники брасу використовують передній старт із стартових блоків, і їм дозволяється зробити одне витягування брасом, перш ніж вони почнуть власне плавати.
Брасси роблять відкриті повороти. Вони торкаються стіни обома руками одночасно, потім обертаються і відштовхуються від стіни. Плавець повинен бути «животом», коли його ноги відриваються від стіни. Вони можуть зробити один відрив від стіни.
Немає обмеження на відстань для того, як далеко гравці можуть зайти під воду, але вони можуть зробити лише одну витягування перед тим, як вони почнуть плавати звичайним брасом, щоб включити голову, що розбиває поверхню вода.
Брасси закінчують гонку, торкаючись стіни обома руками одночасно, так само, як це було б у повороті.

Метелик

Батерфляй виріс з брасу в 50-х і 60-х роках, нарешті ставши окремою подією на Олімпійських іграх 1956 року.

Плавці працюють «животом» і повинні використовувати одночасне тягнення рук, наче підтягування переднього кролем обома руками одночасно; руки витягуються над поверхнею води.
Удар - це а удар метеликом; начебто а удар вільним стилем але з обома ногами, які виконують однакову дію одночасно. Ноги повинні залишатися в одній горизонтальній площині відносно один одного. Вони не можуть змінити своє взаємне положення один щодо одного. У більшості метеликів ноги вишикуються паралельно один одному, якомога ближче один до одного, намагаючись створити великий плавник за допомогою ніг і стоп (пальці загострені всередину або голубині). Вони не можуть виконувати удар брасом.
Більшість плавців-метеликів дихають вперед, але деякі літники дихають убік, як а вільне дихання.
Метелики використовують передній старт від стартового блоку. Вони роблять кілька ударів ногою дельфінами або рибою зі старту, перш ніж випливають на поверхню.
Метелики роблять відкритий поворот. Вони торкаються стіни обома руками одночасно, потім обертаються і відштовхуються від стіни. Плавці повинні бути повернуті у напрямку «животом вниз», коли їхні ноги відходять від стіни, але вони можуть бути трохи скручені, а не на 100% «животом вниз», поки вони не запустять руки. Вони роблять кілька ударів ногою дельфіном або рибою з повороту, перш ніж спливають.
Під час батерфляю голова плавця повинна розбити поверхню на відстані або раніше 15 метрів від старту та від кожного повороту.
Плавці-метелики фінішують, торкаючись стіни обома руками одночасно, так само, як ніби збираються зробити поворот.

Індивідуальне поєднання (IM)

У гонці IM використовуються всі чотири удари по порядку: батерфляєм, на спині, брасом і вільним стилем.

У кожній із цих частин забігу плавець повинен дотримуватися правил для цього удару.
Перш ніж переходити з одного удару на інший, плавець повинен торкнутися стіни так само, як якщо б це був кінець забігу для удару, який він використовує, коли вони наближаються до стіни.
У миттєвих заїздах часто відбуваються зміни, оскільки різні плавці краще володіють одним стилем, ніж інші, і вони можуть відставати або рухатися вперед залежно від того, яким ходом вони плавають.

Реле

Є два типи естафет: вільний та комбінований. Штрихи, які використовуються в естафетах, повинні відповідати тим же правилам, що й для окремих гонок.

Естафети вільним стилем дотримуються правил гонки вільним стилем — можна використовувати будь-який стиль, але всі плавці будуть використовувати переднє кроль.
У комбінованій естафеті кожен плавець виконує один із стилів плавання в порядку, на спині, брасом, батерфляєм та вільним стилем. Плавцю вільного стилю не дозволяється використовувати жоден з уже використаних ударів, але плавець не хотів би, він завжди буде використовувати передній кроль.
Естафети починаються так само, як і індивідуальні заїзди, коли плавець стоїть на стартовому блоці (вільний стиль) або у воді, тримаючись за рукоятки (плавець на спині в комбінованій естафеті). Всі наступні плавці починають зі стартового блоку і можуть рухатися або використовувати «покатний» старт. Поки деяка частина плавця контактує зі стартовим блоком, коли фінішний плавець торкається стіни, старт є законним. Раніше це оцінювали візуально, але тепер цю роль зазвичай виконує автоматична система хронометражу з допуском 0,04 секунди.

Обладнання

Басейн

Олімпійський басейн швидкий за своєю конструкцією, намагаючись дати плавцям найкращі можливості для рекордного результату.

Довжина траси олімпійських басейнів становить 50 метрів, ширина не менше 25 метрів і не менше 2 метрів (понад 6 футів) глибоко (іноді глибше, як "глибше = швидше", тому що хвилі не відбиваються від дна і не заважають плавець). У басейні є не менше 8, 2,5 метри ширини доріжок для плавання. Крім глибини басейну, доріжки басейну (також звані лініями доріжок, товсті "мотузки" між кожна смуга), жолоби, стіни та циркуляційна система розроблені для мінімізації хвиль та турбулентність.
Пул має стартові блоки на кожному кінці. Це підняті стартові платформи, якими користуються плавці вільним стилем, брасом і батерфляєм. Блоки також мають ручки біля води, щоб плавці на спині могли використовувати їх для старту.
Басейни мають автоматичну систему хронометражу, яка запускається, коли запускається електронний сигнал (плавці тут подають звуковий сигнал) і зупиняються, коли плавець торкається торцевої стінки «сенсорної панелі» на своїй доріжці. Ця система також дозволяє легко побачити час в середині гонки.
Зберігати плавці на спині від врізання в стіну на поворотах і фінішах над басейном за 5 метрів від кінця басейну підвішується рядок прапорців. Доріжки також змінюють колір на відмітці 5 метрів.

Одяг для купання

Плавці носять костюми (суворо регулюються FINA — костюми повинні бути попередньо затверджені за місяці до Олімпійських ігор) і захисні окуляри. Більшість плавців також носять шапочки для плавання. Всі вони розроблені, щоб допомогти плавцю, з ідеєю мінімізації опору, який залишається на передньому плані.
На Олімпійських іграх деякі люди думають, що найшвидші плавці, як правило, також носять найшвидші костюми. Принаймні так хоче, щоб усі думали виробник костюма!

Нагороди: золото, срібло та бронза

Лише двом плавцям з країни дозволяється брати участь у будь-якому індивідуальному плаванні. Деякі країни можуть не мати жодної заявки в деяких змаганнях або мати лише одну заявку, залежно від того, скільки їхніх плавців досягли олімпійських кваліфікаційних разів. Кожна країна, яка кваліфікується на естафету, має право взяти участь у одній естафетній команді; плавці цієї естафетної команди можуть помінятися між попереднім забігом і фіналом.

Кожен олімпійський забіг з плавання має максимум вісім плавців, але для будь-якої події може бути кілька забігів.
Відбудуться попередні змагання на дистанціях 50 м, 100 м та 200 м, а потім 16 найкращих переходять до двох півфінальні заїзди, переможець кожного півфіналу плюс наступні 6 найшвидших плавців переходять до фінал.
В естафетах та триваліших індивідуальних змаганнях вісім найшвидших фінішуючих у попередніх заїздах прямують до фіналу.
У фіналі все просто. Найшвидший плавець отримує золоту медаль, другий – срібну, третій – бронзу.
Час фінішу приводиться до сотого (.00). Через це можуть (і трапляються) зрівнятися, якщо кілька плавців закінчують гонку з однаковим часом. Якщо на попередньому етапі (нічійний результат 16-го) або півфіналі (нічійний результат 8-го місця) виникне більше ніж відповідну кількість плавців для переходу в наступний раунд, відплив відбувається між нічийними плавці.