По груди в спокійних бірюзових водах, надутий компенсатор плавучості, регулятор в руці, починаєш замислюватися, чи дійсно навчання пірнанню було такою чудовою ідеєю. Коли ви зареєструвалися на відкрита водойма, підводне плавання здавалося чудовою пригодою, але тепер вас просять опустити обличчя у воду і зробити вдих. Серйозно?
Коли ви вперше починаєте свій курс з підводного плавання, ви можете не мати уявлення, чого очікувати, але ваші інструктори напишуть дуже чітко уявлення про те, які кроки безпеки ви повинні освоїти, перш ніж вам дозволять вирушити в глибину будь-якого моря, озера чи річки неподалік.
Курси підводного плавання викладаються на "дитячих кроках"
Перше занурення студента-дайвінгу відбудеться в контрольованому місці для занурення, наприклад у басейні або мілководній бухті. Принаймні одна область місця для занурення буде достатньо мілкою, щоб встати. Більше того, перш ніж зайти у воду, інструктор з аквалангу пояснить новим дайверам, як працює все спорядження для занурення, і ознайомить їх з технікою безпечного занурення.
Дихання через підводний регулятор
Дихання через а регулятор підводного плавання вперше почувається дивно — ти дихаєш, поки твоє обличчя під водою. Це не типова людська поведінка, тому спочатку трохи вагатися — нормально.
Одна хитрість полягає в тому, щоб студенти одягли їх маски для занурення і практикуйте дихання через регулятор над водою, поки вони не стануть комфортними дихати тільки ротом. Потім вони опускаються лише обличчям у воду, повністю видихаючи через регулятор. Зазвичай це змушує водолазів автоматично дихати, штовхаючи їх на перший, тривожний етап вдиху під водою. Найголовніше – це повноцінно видихати після кожного вдиху. Ця практика запобігає гіпервентиляції дайверів і відчуття голоду повітря. Деякі студенти пристосовуються до регулювання дихання лише після кількох вдихів, а іншим потрібно більше часу, щоб набути впевненості у своєму спорядженні для підводного плавання.
Шумне підводне середовище
Дайвери, які досліджували підводне плавання, напевно читали про тихий, розслаблюючий підводний світ. Цей опис не зовсім точний. Дихання під водою створює значний шум. Після того, як водолаз звикає дихати під водою, він починає приглушувати булькаючі звуки видих і заспокійливе шипіння повітря, коли він вдихає, але на початку звуки дивно голосно!
Завдяки своїй щільності вода проводить звуки набагато ефективніше, ніж повітря. Звукові хвилі поширюються у воді швидше і досягають кожної з них вуха водолаза майже одночасно. Визначити походження звуку важко, оскільки фізика передачі звукових хвиль під водою створює враження, що всі звуки виходять безпосередньо з-за голови водолаза. Хоча спочатку ці сигнали можуть збивати з пантелику, після кількох занурень ви пристосуєтесь до цього аспекту підводного середовища і майже не помітите його.
Підводне бачення
Більшість масок для підводного плавання відрізати периферійний зір водолаза. Спочатку це обмеження може викликати у деяких дайверів відчуття клаустрофобії. Однак, як і більшість аспектів підводного плавання, нові дайвери швидко пристосовуються до свого обмеженого поля зору. Уявіть, що ви їдете на новому автомобілі з деякими значними сліпими зонами. Ці сліпі зони можуть дратувати під час першого використання автомобіля, але після кількох поїздок ви точно дізнаєтесь про де є сліпі зони, і навчиться повертати вашу голову, коли вам потрібно побачити область, яка знаходиться за межами вашого поля бачення. Підводне плавання – це те саме! Якщо ви не бачите свого інструктора, просто подивіться вліво, вправо, вгору і вниз, і ви знайдете її.
Світло у воді поводиться по-різному. Об’єкти здаються приблизно на 33 відсотки ближче, ніж є насправді. Наслідком цієї зміни є те, що ваш пірнання приятель, інструктор, підлога, поверхня та всі інші об’єкти здаються ближчими, ніж є. (Це також полегшує читання ваших вимірювачів!) Більшість досвідчених дайверів навіть не помічають збільшення, оскільки мозок водолаза швидко вчиться пристосовуватися до різниці. Хороший спосіб пришвидшити процес навчання — торкатися таких об’єктів, як підлога басейну, стіна басейну або ваш товариш по дайвінгу. Ця техніка навчить вас, наскільки віддалені ці об’єкти насправді. Ніколи не торкайтеся коралів, риби чи інших водних мешканців, однак.
Невагомість і свобода пересування
Однією з найкращих частин підводного плавання є відчуття невагомості. Аквалангисти можуть літати вгору, вниз, вліво і вправо. Водолази можуть легко переміщатися в трьох вимірах. Хитрість полягає в тому, щоб розслабитися в невагомому відчутті води і дозволити воді і вашому компенсатор плавучості підтримаю вас. Не боріться з водою. Спочатку новий дайвер може відчувати, що йому потрібно рухатися, щоб залишитися в положенні, але він цього не робить. Намагайтеся бути якомога спокійнішими і насолоджуватися свободою від сили тяжіння. Це як космонавт!
Щільність води обмежує рухи
Вода, звичайно, щільніше повітря. Водолаз, який намагається швидко рухатися, відчує опір своїм рухам з боку води і може швидко виснажитися. Рухи під водою, включаючи плавання та рухи рук, повинні бути повільними та контрольованими. Після того, як дайвер звикає до опору води, підводні рухи стають вправою з примусового розслаблення, майже як тай-чи.
Вам може знадобитися піти
Організм людини незвичайним чином реагує на підводне середовище. Перебування в оточенні води нижче температури тіла може призвести до фізіологічної реакції, відомої як діурез занурення в холодну воду. Організм прискорює синтез сечі, що призводить до негайного позиву до сечовипускання. Під час океанських занурень багато дайверів просто пісяють у свої гідрокостюми, але якщо новий дайвер вчиться пірнати в басейні або Використовуючи орендований гідрокостюм, йому може знадобитися тримати його під водою, тому що потрібно пописитись під водою – це цілком нормальний наслідок підводного плавання дайвінг. Якщо потреба стає надто великою і пописитись у гідрокостюмі неможливо або вам огидно, просто закінчіть занурення.
Нормально забути навички, сигнали рукою та інші вказівки
Підводне середовище відкриває для нових дайверів новий світ. Під час вашого першого занурення ваш мозок наполегливо працює, щоб пристосуватися до відчуття невагомості, збільшення води, підводного дихання та подібних подразників. Цей досвід дає величезну кількість інформації для обробки, а іноді й інструкції, які здавалися зрозумілими поверхню, як-от використання сигналів руками та кроки підводних навичок, відсуваються до задньої частини нового водолаза розуму.
Якщо ваш інструктор змушений вивести вас на поверхню, щоб знову щось пояснити, не переживайте. Будьте терплячі до себе і насолоджуйтеся новими відчуттями. Там унизу новий, чудовий світ!
До підводного плавання потрібно трохи звикнути, але воно того варте!
Деякі дайвери займаються підводним плаванням так, ніби вони народжені неповною рибою. Вони кладуть регулятори в рот і пливуть! Однак цей «природний» дайвер – швидше виняток, ніж правило. Для більшості нових дайверів занурення з аквалангом спочатку виглядає трохи дивно. Будьте терплячі до себе, не поспішайте з тренуваннями навичок і не поспішайте погружатися в поверхню.
