Кожен лижник, новачок до експерта, в якийсь момент натрапить на крижаний або твердий сніг, і буде приємно почути від експерта, як безпечно кататися на лижах у цих умовах.
Мартін Хеккельман, відомий як «Mr. Ski Tips», зараз живе у Валь д'Ізер, Франція, але він виріс на лижах і почав викладати лижі в північний схід Сполучених Штатів, тож ви можете бути впевнені, що він експерт з пояснення того, як безпечно кататися на лижах через складну крижану або дуже жорстку сніг.
Коли і де створюються ожеледиці
Майже кожен лижник у певний момент своєї кар’єри стикається з ожеледицею, і ось кілька причин, чому ви знайдете ожеледицю. Сніг, який випадає на низькій висоті, зазвичай дуже вологий і легко перетворюється на лід, коли температура опускається нижче нуля - це також справедливо для великої кількості штучного снігу. Особливо навесні сніг на більшій висоті, який ловить гаряче післяобіднє сонце, розтане та замерзне протягом ночі, коли температура знизиться. Ще один фактор, який слід враховувати, це те, що після вітряного шторму пухкий сніг здувається, оголяючи дуже тверді або крижані поверхні.
Правильно налаштовані лижі
Якщо краї ваших лиж тьмяні, іржаві чи пом’яті, це погіршить вашу здатність повертатися або зупинятися на льоду чи твердому снігу, тому добре лижні краї гострий і без задирок. Неважко наточити власні лижі, і, трохи потренувавшись, ви зможете підтримувати їх у відмінній формі, і ви Можливо, ви захочете щодня перевіряти їх на наявність задирок або вм’ятин, особливо якщо ви нещодавно каталися на лижах на льоду або в жорстких упаковках сніг.
Змініть свою позицію на лижах на льоду або жорсткому накидку
З гострими краями все одно необхідно відрегулювати положення тіла, щоб найкраще тримати краї та не допускати вислизання лиж з-під вас. На льоду ви хочете, щоб центр вашого тіла був над центром лиж, щоб тримати краї зчеплення, але таким чином ви стабілізуєте рух на льоду.
Щоб прийняти це положення, опустіть стегна і, зігнувшись від талії, нахиліться верхньою частиною тіла вниз по лінії падіння. Цей рух допомагає тримати вагу тіла більше на внутрішньому краю лиж для спуску, при цьому спираючись стопами та щиколотками в пагорб для зчеплення з краєм.
Найкраще положення тіла для керування лижами на льоду залежить від типу лиж, на яких ви перебуваєте – з двома наконечниками, жиром, розміром бокового вирізу, довжиною лиж і розподілом ваги вашого тіла. З усіма цими змінними необхідно потренуватися на низькому куті жорсткої або крижаної траси, використовуючи змінене положення тіла вище, поки ви не знайдете це «солодке місце» позитивного контролю.
Спеціальні поради від Мартіна
- Якщо ви катаєтеся на лижах близько один до одного, роз’єднайте лижі трохи більше на льоду для кращої стійкості, але не так далеко один від одного, щоб було важко розташувати свою вагу над лижами для спуску.
- Якщо крижана ділянка – це лише невелика ділянка, і ви бачите м’який сніг, що спускається з льодової лижі, поперек льоду, зберігаючи рівновагу, а потім поверніть на м’якому снігу.
- Коли ви зупиняєтеся на льоду, не намагайтеся зупинитися, раптово впиваючись краєм в лід. Швидше, розпочніть зупинку шляхом ковзання в бік до поступової зупинки, ніжно натискаючи на краю лиж.
Безпечно кататися на лижах і пам’ятайте, що на північному сході США ми не називали це льодом, а просто «Голосний порошок».
Мартін Хеккельман, відомий як «Mr. Поради щодо катання на лижах», є автором книг «Новий посібник із катання на лижах», «Посібник з катання на лижах у Хемліні» та «Навички катання на лижах крок за кроком».
Він також є інструктором і демонстратором серії відео та DVD-дисків «Поради щодо лиж», а також нещодавно випущеної серії програм «Поради лижного спорту» для смартфонів. Він живе у Валь-д’Ізері, Франція, одному з найкращих гірськолижних курортів світу.
