Майже кожен іноді відчуває себе поспішним і напруженим. Оскільки всі ми знаємо, що стрес може завдати шкоди нашому здоров’ю, настав час вжити заходів, щоб зменшити кількість стресу в нашому житті. Уповільніть, коли ви робите щось. Прийміть, що те, що минуло, минуло. Робіть крок за кроком замість багатозадачності протягом дня. Визначте, що ви робите, коли відчуваєте себе повністю розслабленим, і зосередьтесь на цих заняттях, а не на тих, які вас напружують. Ніхто не може уникнути стресу в житті, але ви можете скоротити його.
Розслабтеся з цими цитатами
Джим Моррісон
«Час жити, час брехати, час сміятися і час помирати. Спокійно дитино. Прийміть як є».
Крістіан Нестелл Бове
«Є німецьке прислів’я, яке говорить, що «Візьми-просто» і «Живи-довго» — брати».
Девід Селзнік
«Чому ти себе нокаутуєш? Заспокойся."
Елберт Хаббард
«Не сприймайте життя занадто серйозно; ти ніколи не вийдеш з нього живим».
Джонні Кеш
«Нещодавно я відчув, що переживаю період невизначеності щодо свого майбутнього як виконавця статус особистості, вірогідність мого християнського свідчення і знання Божої волі в моєму життя. Я відчув, що сила, більша за мене, казала: «Ляди назад». Заспокойся. Наполегливо навчатися. Читайте свою Біблію. Думайте, пишіть і на деякий час тримайте язика за зубами».
Кейт Джейкобс
«Все полягає в тому, щоб осягнути речі. Легко це робиться; заспокойся. З часом у всьому розберешся. Але зараз просто продовжуйте намагатися. Зверніть увагу і уникайте спокуси піти далі, ніж ви готові. Менше говори. І слухайте більше».
Мартін Скорсезе
«Проблема гніву полягає в тому, що він дуже захоплюючий. У певний момент ти повинен ставитися до себе спокійно».
Роберт Бро
«Це не те, що я особистість типу B. Це те, що мною рухає пристрасне, всепоглинаюче бажання розслабитися».
Джек Керуак
«Поки що й не заспокойся, бо якщо ти почнеш сприймати речі серйозно, це тобі кінець».
Джексон Браун
«Засвітись, поки ще можеш, навіть не намагайся зрозуміти. Просто знайдіть місце, щоб зробити свою позицію, і розслабтеся».
Фатс Уоллер
«Спокійся, будь спортом. Просто пам’ятайте, що життя коротке».
Оскар Уайльд
«Життя занадто важливе, щоб сприймати його серйозно».
Райан Рейнольдс
«Я бачу хлопців, які, наприклад, займаються оформленням брів, і хочу сказати їм: «Вам не потрібно дуже божеволіти на своїх брах». Спокійно, чоловіче!»
Голда Меїр
«Мій любий, старість – як літак, що летить у шторм. Як тільки ви в ньому, ви нічого не можете зробити. Ви не можете зупинити літак, ви не можете зупинити бурю, ви не можете зупинити час. Тож ви можете спокійно, з мудрістю».
Марк Горман
«Лише 8 відсотків наших занепокоєнь збудеться. 92 відсотки наших турбот марно. Не панікуйте!»
