Що таке бодібілдинг? Це спорт? Бодібілдери – спортсмени? Легенда бодібілдингу Лі Лабрада відповідає на запитання про цю діяльність, яка вимагає фізичної майстерності, але не є конкурентоспроможною у звичайному розумінні.
Бодібілдери – спортсмени?
Великий бодібілдинг Рік Вейн якось запитав мене, чи вважаю я, що бодібілдери — спортсмени. Тепер Рік давній культурист, і, знаючи схильність Ріка до того, що він любить бешкетувати, я думаю, що він намагався викликати у мене реакцію. Але іноді я потрапляю в ситуацію, коли мені доводиться захищати спорт, який допоміг мені катапультувати до успіху.
Чому всі хибні уявлення про бодібілдерів? Я думаю, що це через просто старомодне мислення. На жаль, багато старих стереотипів бодібілдингу повільно розвіюються. Такі поняття, як:
- Бодібілдинг зробить вас повільними.
- Бодібілдинг зробить вас м’язовими і негнучкими.
- Після припинення тренування м'язи перетворюються на жир.
- Тренування шкідливо для серця.
- Бодібілдери всі дурні, зарозумілі і т.д. Список можна продовжувати.
Хоча громадськість набагато більше освічена про тренування з обтяженнями (я люблю це називати бодібілдингом), ніж будь-коли раніше бодібілдинг все ще веде важку боротьбу, щоб довести себе як законний вид спорту з легітимним спортсменів. Щоб вирішити цю суперечку, давайте заглянемо в словник.
Визначення слова «спортсмен»
Словник американської спадщини визначає слово «спортсмен» як «особу, яка володіє природними або набутими рисами, такими як сила, спритність або витривалість, необхідні для фізичних вправ або занять спортом, особливо тих, що виконуються на змаганнях контексти».
На мою думку, якщо бодібілдер не володіє принаймні «силою та витривалістю, необхідними для фізичних вправ», я не знаю, чим займається інший вид атлета. Якщо у вас є якісь сумніви, наступного разу, коли ви будете у своєму тренажерному залі, знайдіть найбільшого бодібілдера в поле зору та киньте йому виклик, щоб побачити, хто може піднімати найбільші ваги протягом найдовшого періоду часу. І, до речі, варто витратити свій час... поставте на нього пару сотень баксів або стільки, скільки вам буде зручно розлучатися.
Визначення слова «культурист»
Давайте тепер розглянемо слово «бодібілдер». Бодібілдер визначається як «людина, яка розвиває мускулатуру тіла за допомогою певних видів дієти та фізичних вправ, таких як важка атлетика, особливо для змагань». Для мене логічно, що, вивчаючи це визначення, ви прийшли б до твердження, що культурист справді є спортсмен; бодібілдер розвиває свою мускулатуру за допомогою дієти та фізичних вправ, і щоб це було успішно, він повинен володіти «природними або набутими рисами, наприклад сила, спритність або витривалість, необхідні для цієї фізичної вправи." Це відповідає визначенню американського словника спадщини спортсмен.
До речі, якщо ви ще раз переглянете визначення культуриста, то побачите, що воно також містить слова «Особливо для конкурсної виставки». Це єдина частина визначення, до якої я не повноцінний угода з. Як на мене, цей термін слід розширити, щоб охопити будь-кого, хто використовує тренування з обтяженнями для зміни форми свого тіла. З огляду на це, конкурентоспроможні бодібілдери, як я, становлять лише невелику частину всього світу бодібілдерів.
Професійні спортсмени та бодібілдинг
Загальновідомий факт, що професійні спортсмени всіх видів використовують тренування з обтяженнями (бодібілдинг) для підвищення своєї сили та продуктивності у своєму виді спорту. Не всі бодібілдери є хорошими спортсменами, але більшість хороших спортсменів більшою чи меншою мірою є культуристами. Я вважаю, що якби ви досліджували тих елітних спортсменів, які мають «витривалість» у своєму виді спорту рік за роком, Постійним фактором їх підготовки був би бодібілдинг - ви можете назвати це тренуванням з опором або тренуванням з обтяженням, якщо це змушує вас почуватися краще.
Остаточний вердикт Лабради
Мої висновки? Бодібілдинг є основним видом спорту для всіх видів спорту. І так, бодібілдери – спортсмени. І якщо хтось колись зробить помилку, кажучи мені, що я не спортсмен, він повинен почути. Залишайтеся мотивованими і продовжуйте наполегливо тренуватися.
Про автора
Лі Лабрада, колишній IFBB Містер Всесвіт і переможець Кубка світу IFFB Pro. Він є одним із небагатьох чоловіків в історії, які сім разів поспіль потрапили до четвірки найкращих на змаганнях Містер Олімпія, а нещодавно він був включений до Зали слави бодібілдингу IFBB Pro. Лабрада є президентом і генеральним директором компанії в Х'юстоні Харчування лабради.
