Чи інші вважають вас людиною, яку важко читати, чи вважають, що ви відчуваєте себе трохи холодним чи крижаним? Чи замислювалися ви коли-небудь, чи ви емоційно недоступні чи відсторонені? Оскільки емоційна замкнутість може перешкодити вам створити глибокі та значущі зв’язки з іншими, важливо це зробити вмійте розпізнавати п’ять ознак того, що ви можете бути емоційно відстороненою людиною — і вжити заходів, щоб відкрити та зігріти свою серце.
1. Ви не ділитеся своїми почуттями з іншими
Однією з ключових ознак того, що ви емоційно відсторонені, є те, що ви не відкриті або не відверті з іншими щодо своїх емоцій. Ви схильні тримати речі дуже конфіденційними, прихованими та прихованими. Навіть якщо вам сумно або боляче, ви ніколи не відкриваєте про це іншим і не дозволяйте своїм справжнім емоціям показати. Іншими словами, ваша мета - ніколи не здаватися слабким, липкий, або в пошуках плеча, на якому можна плакати.
Бути емоційно недоступним і небажанням ділитися тим, що у вас на думці, насправді заважає вам пізнати іншу людину на більш глибокому рівні. Замість того, щоб закривати інших, настав час закрити двері для цієї глави емоційної відстороненості та відкритися по-новому.
2. Ви покладете кінець стосункам до того, як вони почнуться
Ще один очевидний показник того, що ви можете бути емоційно недоступними, це те, що ви заважаєте собі серйозно спілкуватися з іншими. Ті, хто емоційно відрізаний, просто не ризикують бути повністю вразливими поруч із кимось іншим і схильні відмінити стосунки перш ніж вони справді почнуть.
Незалежно від того, чи зазнавали ви в минулому травми чи ні, емоційно відсторонені люди не хочуть робити крок далі зі значною людиною або по-справжньому вірити в іншу людину й покладатися на неї. Хоча глибока турбота про когось і емоційна вразливість можуть здаватися величезними ризиками, винагорода за знаходження здорових, щасливих і люблячих стосунків робить це дійсно вартим того.
3. Вам некомфортно мати справу з емоціями інших людей
Додатковою ознакою того, що ви можете бути емоційно відстороненими, є те, що вам не комфортно інші діляться своїми почуттями з тобою. Іншими словами, оскільки ви схильні ставити стіну і приховувати свої емоції, необхідність втішати когось іншого може призвести до того, що ви почуваєтеся незручно і не на своєму місці.
Можливість спілкуватися з іншими в складніші моменти в їхньому житті та допомагати їм пережити ці важкі періоди насправді може зміцнити зв’язки між вами. Замість того, щоб стрибати з корабля, коли інші оточуючі вас потребують, вам слід зануритися прямо з чуйним слухом, рукою допомоги та відкритим серцем.
4. Ви використовуєте сарказм як щит
Чи схильні ви покладатися на гумор, щоб приховати свої справжні емоції? Іншими словами, замість того, щоб демонструвати своє почуття розчарування, болю чи горя, ви схильні відмахуватися від ситуації жартом або двома й використовувати сарказм як захисний механізм здаватися сильним і байдужим для інших, навіть якщо у вас всередині боляче.
Жартуючи перед обличчям серйозних ситуацій, вам ніколи не доведеться здаватися вразливим, нужденним або шукати підтримки з боку інших. Проте показ своїх емоцій не є ознакою слабкості, а ознакою того, що ви людина. Ви можете бути здивовані, коли побачите, як багато інших людей можуть співчувати тому, що ви переживаєте і переживаєте.
5. Ви говорите собі, що у вас все добре
Ще одна явна ознака того, що ви можете бути емоційно відстороненими, це те, що ви переконали себе, що вам ніхто більше не потрібен у вашому житті. Хоча визнання того, що вам не потрібні стосунки, щоб відчувати себе повноцінним, є важливим усвідомленням, не менш важливо розуміти різницю між «потребою» та «бажанням».
Ви можете бути самодостатньою людиною, якій не потрібно покладатися ні на кого іншого в будь-якій якості. Однак наявність такої можливості лише покращить життя, яке ви побудували для себе. Пам’ятайте, що люди за своєю природою соціальні істоти, тому настав час поглянути на стосунки як на щось, що може додати до життя, яке ви побудували для себе.
