Початок роботи на пуантах – особлива віха в житті балерини. Танець на носочках вимагає величезної сили ніг і стоп. Багато вчителів балету висувають суворі вимоги до початку роботи на пуантах. Як ви знаєте, коли ви готові до пуанти? Нижче наведено 5 вимог, які необхідно виконати, перш ніж почати заняття балетом на пуантах.
Вам принаймні 11 років
Відповідний вік для початку роботи на пуантах викликає суперечки. Багато експертів вважають, що танцівниця балету може почати танцювати на пуантах, якщо їй виповнилося 9-10 років. Деякі вчителі взагалі не прикріплюють номер, вони просто покладаються на здібності. Однак, оскільки зростання стопи майже закінчується в 11 або 12 років, багато хто погоджується, що в цей час можна було б запровадити роботу на пуантах.
Ви маєте принаймні 3 роки балетного навчання
Щоб мати можливість танцювати на пуантах, танцюрист повинен мати час, щоб досягти форми, сили та вирівнювання, необхідних для успішного переходу до роботи на пуантах. Щоб правильно піднятися на носках без ризику, потрібна правильна техніка
Ви зареєстровані щонайменше на 3 заняття балету щотижня
Щоб підтримувати правильну техніку та гнучкість, необхідні для роботи на пуантах, необхідно формально займатися балетом принаймні 3 рази на тиждень. Частина занять на пуантах повинна відповідати звичайним заняттям з балету, можливо, подовжуючи час на півгодини. Це гарантує, що все тіло, особливо ступні та щиколотки, добре розігріті.
Ви фізично готові
Усі танцюристи повинні бути офіційно оцінені викладачем балету, щоб визначити, чи вони фізично готові відповідати вимогам роботи на пуантах. Учитель повинен перевірити, чи правильне положення тіла та вирівнювання, достатні явка, сила і врівноваженість, а також володіння основними прийомами балету.
Ви емоційно готові
Робота на пуантах – це важка праця. Початок занять пуантами буде більш вимогливим до вашого тіла, особливо до ваших ніг. Чи готові ви страждати від болю в ногах і випадкових пухирів? Крім того, пуанти є складними і вимагають певного рівня відповідальності. Вас повинні навчити правильно одягати їх на ноги і прив’язувати до щиколоток. Ви також повинні правильно доглядати за ними, щоб підтримувати їх у хорошому стані. Крім того, чи готові ви приділяти балетним заняттям хоча б три години на тиждень? Вибір танцю на пуантах - це рішення, до якого слід поставитися серйозно.
