Природа прощення та переваги прощення колишнього

Це моя мета в житті: покращувати себе завдяки знанням і допомагати іншим робити те ж саме. Сподіваюся, вам сподобається моє письмо.

Ви категорично відмовилися пробачити свого колишнього. Ви кажете, що вони не заслуговують на прощення через те, як вони поводилися з вами. Те, що ви відчуваєте, важко передати словами. Це нестерпно. Ви не знаєте, як подолаєте біль. Біль посилюється з кожним днем, і ви не знаєте, чи вилікуєтеся коли-небудь.

Глибоко вражені, ви відчуваєте, що людина — ваша колишня — яка завдала вам болю, насолоджується своїм життям, не звертаючи уваги на біль, яку вони вам заподіяли. Кожен день важкий. Кожен день ти плачеш. Кожен день ти запитуєш себе, чому вони тебе шкодять. Боляче. Це дуже боляче. Через шість місяців після розриву біль не зменшився, і ви не відчуваєте, що він залишився постійним. Насправді, ви вважаєте, що воно збільшується. Ви дивуєтесь, як ви коли-небудь подолаєте це і підете далі.

Ви, можливо, не усвідомлювали, що одним з головних ключів, які можуть допомогти в процесі зцілення від шкоди, є прощення. Можливо, в це важко повірити, але це факт, який підкріплений наукою. Крім того, є й інші переваги, отримані від прощення, які можуть допомогти в процесі зцілення, а також допомогти вам відновитися після розриву і йти далі. У цій статті буде розглянуто природу прощення та деякі переваги прощення вашого колишнього.

1. Ви отримаєте душевний спокій

Якщо ви не прощаєте, по суті, ви дозволяєте негативним емоціям контролювати свій розум. Коли хтось поранений, емоції, які виникають від образу, жодним чином не є позитивними.

Вони включають гіркоту, образу, гнів і ненависть. Якщо ви дозволите їм продовжувати бути частиною вас, тому що ви відмовилися пробачити, вони будуть мучити ваш розум, оскільки розум буде наповнений негативними думками.

2. Прощення свого колишнього допоможе зцілення та відновлення після розриву

Прощення допомагає в процесі зцілення і в кінцевому підсумку відновитися після розриву. Якщо ви не пробачите, процес одужання буде під загрозою. Прощення — це прийняття того факту, що вам було боляче. Однак ви не повинні дозволяти, щоб біль продовжувався «без лікування». Ви не повинні триматися за образу — негативні емоції, такі як гнів, — тому що рана у вашому серці буде збільшуватися з кожним днем. Це може мати катастрофічні наслідки.

3. Це допоможе вам позбутися негативних емоцій

Перший прийом позбавлення від негативних емоцій після розриву – не розважати їх. Звичайно, спочатку їх потрібно відчути, але ненадовго. Після того, як ви їх пережили, ви повинні впоратися з ними, не розважаючи їх і не дозволяючи їм контролювати ваш розум.

Друга тактика позбавлення від негативних емоцій — пробачити свого колишнього. Коли ви не прощаєте, ви дозволяєте негативним емоціям залишатися. Негативні емоції токсичні, оскільки вони можуть вплинути на вас як ментально, так і фізично.

4. Ви отримаєте нові сили, щоб рухатися далі

Пробачити нелегко. Ми відчуваємо, що це неправильно. Зрештою, вони не заслуговують на прощення після того, що вони зробили. Коли ви робите крок до прощення, яким би важким він не був, для цього знадобиться вся ваша сила волі. Але як тільки ви пробачите, ви отримаєте внутрішню силу, яка допоможе вам подолати образи. Як тільки ви подолаєте біль, процес відновлення відбудеться, і ви, нарешті, зможете рухатися далі.

5. Прощення на вашу користь

Легко подумати, що коли ви прощаєте свого колишнього, ви даєте йому можливість завдати вам більше болю. Це не так. Прощення для твоїй власної вигоди. Це працює для вас, а не для них. Насправді це працює для вас більше, ніж для вашого колишнього.

Вам навіть не потрібно говорити своєму колишньому, що ви пробачили його (якщо він конкретно не попросить вас про прощення). Все, що вам потрібно зробити, це відпустити біль у своєму серці, і процес загоєння може початися.

6. Це допоможе вам відновити контроль і владу

Коли вам боляче, негативні емоції, як правило, беруть контроль над вашим життям. Це трагічно. По суті, це означає, що ваш колишній контролює ваше життя. Поки ваш колишній контролює ваше життя, ви живете під його владою. Твій колишній - твій господар.

Після того, як ви пробачите свого колишнього, ви позбавитеся його сили у вашому житті контролювати вас. Ви більше не живете під їхньою владою. Скільки часу ви витрачаєте, не прощаючи їм, стільки часу вони продовжуватимуть завдавати вам болю. Пробачте їх, і вони більше не будуть мучити ваш розум.

Як прощати, коли не можна забути

7. Прощення допомагає відновити своє щастя

Коли людині боляче, вона сумує. Вони не відчувають себе щасливими. Вони хочуть побути на самоті і не хочуть нічого робити. Коли ви прощаєте, ви повертаєтеся до стану щастя, яке ви мали до того, як вас поранили. Ваші дні більше не будуть похмурими. Ви розриваєте ланцюги негативних емоцій, які панують у вашому розумі. Саме ці негативні емоції роблять вас нещасними і змушують відчувати, що ваш світ темний.

8. Наступного разу пробачити буде легше

Коли ви прощаєте, це означає, що ви дізналися про переваги прощення. Наступного разу, коли вам буде боляче, ви відразу спробуєте пробачити. Вас не стримають, кажучи, що людина, яка заподіяла вам біль, не заслуговує на прощення. Ви отримаєте силу прощати, бо будете знати, що це для вас, а не для людини, яка вам заподіяла біль.

9. Ви перестаєте бути жертвою

Коли ви прощаєте, ви перестаєте бути жертвою болю. Ви більше не поранена людина, яка все ще лікує травми через п’ятнадцять місяців після розриву. Прощення є визначальним фактором у подальшому процесі зцілення.

Якщо ви не пробачите, процес одужання буде під загрозою. Це означає, що ви залишитеся постраждалим, поки не пробачите. Оскільки ви потрапили в аварію (розрив), ви стали жертвою. У вашому випадку ви відмовилися від лікування в лікарні (прощення), тому ви все ще лікуєте рани.

10. Ви більше не в полоні негативних емоцій

Якщо ти не пробачиш, ти залишишся здобиччю. Ви завжди будете переслідувати негативні емоції, які виникли в результаті образу. Ваш колишній буде полювати на вас не прямо, а опосередковано. Пам’ятайте, що ваш колишній продовжує своє життя. Саме негативні емоції переслідують вас, і ви дозволили собі надовго залишатися їх здобиччю. Якщо ви не будете обережні, негативні емоції можуть зашкодити вашому життю.

11. Ви дізнаєтеся, що біль неминучий і як з ним боротися

Як тільки ви навчитеся прощати, стане зрозуміло, що образи неминучі. Поки ви живете, ви ніколи не зможете повністю уникнути болю. Коли хтось завдає тобі болю, тобі не потрібно багато часу, щоб пробачити його. Якщо ви довго прощаєте або не прощаєте, біль буде збільшуватися щодня. Це матиме негативний вплив на ваше життя, як прямо, так і опосередковано. Ми ніколи не зможемо втекти від ран. Людина виживає, вирішуючи образи, прощаючи, якщо хоче прожити змістовне, довге, щасливе життя.

12. Ви відмовляєтеся платити за чужу погану поведінку

Вам не доведеться платити ціну за чужі провини, якщо ви не вирішили пожертвувати собою заради нього. У цьому сценарії, коли вас поранили, вам не доведеться переживати образи до кінця свого життя. Вам не потрібно платити ціну за провини колишнього, поки він насолоджується життям.

Це не означає, що ви повинні терпіти їх погану поведінку. Ми говоримо про твоє серце. Це не машина. Чим більше травми, тим більше негативних наслідків у вашому житті. Коли серце пошкоджено, що не підлягає відновленню, кінцевий результат може бути катастрофічним.

Пробачити свого колишнього не означає, що ви виправдовуєте їхню поведінку

Коли ви прощаєте когось, це не означає, що ви потураєте його поведінці. Це просто означає, що ви не тримаєтеся на поганих відчуттях, які виникли в результаті цього.

Іноді потрібно зробити важкі кроки, наприклад, припинити стосунки, коли ваш партнер, здається, не змінює своєї поведінки. Припинення стосунків не означає, що ви не любите їх такими, якими вони є. Ніхто не ідеальний. У кожної людини є слабкості.

Коли ви їх прощаєте, це не означає, що ви повинні повернутися до відносин. Однак у деяких ситуаціях ви можете пробачити свого партнера і дати йому ще один шанс. Це залежить від вас. Якщо ви відчуваєте, що не хочете бути у стосунках, ви можете пробачити їх, але не повертатися разом.

Незалежно від того, чи є ви ініціатором розриву, чи приймачем, ви повинні вибрати пробачити, бо це для вас. Це не на користь вашого колишнього.

Прощення допомагає зцілюватися, ховати негативні емоції та допомагати вам рухатися вперед, оскільки мотивуватиме вас рухатися далі та допоможе знайти нові можливості знайти любов.

Цей вміст є точним і правдивим, наскільки відомо автору, і не призначений для заміни офіційної та індивідуальної поради від кваліфікованого професіонала.

Аліанесса Бенні Ньюгуна (автор) з Кенії 20 травня 2017 року:

Без коментарів. я з тобою згоден на 100%

лихийскорпіон з Чикаго 24 грудня 2016 року:

Чудова порада!

Щоб «рухатися» потрібно «відпустити».

Поки хтось таїть злу волю та думає про те, що було скоєно неправильно, вони не увійдуть у місце, де можна знайти нове кохання.

Гнів — це маска, яку носить Херт.

Часто ми дуже злі на себе, тому що відчуваємо, що дозволили собі бути серцем.

Однак бути «закоханим» неможливо, якщо у людини не вистачить (сміливості) бути вразливим. Це пояснює, чому так багато людей намагаються уникати відданих стосунків. Вони занадто бояться бути пораненими.

Урок, який слід винести з травми, полягає не в тому, щоб таїти зле волю, а в тому, щоб стати «кращим покупцем», обираючи наступного партнера.

На щастя, кінець світу не настав!

На цій планеті більше 7 мільярдів інших людей!

Для того, щоб ваш (колишній) був «тією самою», вони мали б бачити (тебе) «тією самою». Принаймні "споріднена душа" - це той, хто дійсно хоче бути з вами! (І навпаки).