هل من الصعب أن تغفر لمن تحب؟

"الغفران قداسة"

اغفر لكي تغفر لك

لماذا يجد البعض صعوبة في المسامحة أكثر من غيرها؟ لماذا يصعب جدًا مسامحة شخص تحبه من تظن ظلمك؟

سيعرف معظمنا أن الكتاب المقدس "كبير" فيما يتعلق بالمغفرة. فيما يلي مقطعين من الكتاب المقدس عن الغفران:

نقلا عن متى 18: 21-22

فجاء إليه بطرس وقال: ((يا رب ، كم مرة يخطئ إليّ أخي وأنا أغفر له؟ حتى سبع مرات؟ قال له يسوع لست اقول لك حتى سبع مرات بل حتى سبع وسبعين مرة. [- أعتقد أن يسوع قصد حقًا أن يكون هناك ليس عددًا محددًا من المرات ولكن يجب أن نسعى دائمًا إلى المسامحة.]

نقلا عن مرقس 11:25

ومتى وقفتم تصلون فاغفروا إن كان لكم شيء ضد أحد ، حتى يغفر لكم أبوكم الذي في السموات ذنوبكم..

جمال

مسامحة تطلق طاقة الغضب

فهم الغفران:

نجد صعوبة في المسامحة لأننا نتمسك بالشعور بالأذى. يقول مايكل بيكويث في كتابه "التحرر الروحي": "مقاومة التسامح هي ارتباط بالحاجة إلى الصواب". نعتقد أن مسامحة شخص ما تسمح له بالخروج من المأزق ، لكنه في الحقيقة يترك أنفسنا خارج الخطاف. طاقة الغضب مدمرة فقط لمن لا يغفر ، ويمكن أن تكون منهكة للغاية ليس فقط لك ولكن أيضًا لعائلتك. لا أستطيع أن أتذكر المرات العديدة التي قيل لي من قبل شخص أو آخر أنه عندما سامحوا الجاني أخيرًا ، كان الأمر بمثابة رفع الأثقال عن أكتافهم.

10 حقائق عن الغفران

1. إن كره شخص آخر يمنحك وجعًا عميقًا في داخلك ، وتوترًا في معدتك ، وتحديات جسدية. خذ نفسًا عميقًا وأثناء زفيرك تقول "أنا أسامح ، أنا أسامح ، أنا أسامح. انا الان حر'.
2. عندما تصل إلى نقطة تقبل نفسك تمامًا وتحب نفسك دون قيد أو شرط ، فأنت ما يسميه بعض الناس "مخلصًا". [اقتبس من الكتاب كمال الروح بواسطة سيلفيا براون]. لكن هذا لا يمكن أن يحدث إلا بعد أ) مسامحة من تعتقد أنهم ظلموك و ب) مسامحة نفسك على الأذى الذي تحملته.
3. لا تسمح لنفسك بأن تكون مثقلًا بما أخبرتك به الثقافات والكنائس - أنك خاطئ ؛ أنت سيء؛ أنت منخفض. الحقيقة الوحيدة هي أن الله يحبك دون قيد أو شرط وبنفس القدر مثل جميع أبنائه الآخرين.
4. الشر يولد الشر. السلبية تولد السلبية. دع كل شيء يذهب مع نعمة. كيف؟ فكر في الحب بدلاً من ذلك.
5. مقاومة التسامح هي ارتباط بالحاجة إلى أن نكون على حق ، وأن يكون لدينا ما يبرره.
6. يخلق عدم التسامح عداءً داخليًا ، وهو مرض جسدي يخرج من صور تجربتك فيه طرق سلبية مثل النقص والتعاسة والوحدة والغضب وعدم القدرة على بلوغ ملء نفسك.
7. تبدأ المسامحة بمسامحة نفسك أولاً. عندما تفعل ذلك وتخلت عن الفعل ، اتصل بالشخص الآخر وأعلن مسامحتك. سوف تختبر تحررًا بهيجًا.
8. المسامحة اختيار أبسط مما تتخيل. عندما تختار المسامحة ، تبدأ في التحرر لأنك أزلت العوائق أمام تدفق الطاقة الإيجابية في حياتك.
9. باركوا الذين يسبونكم ، صلوا من أجل الذين يسيئون معاملتكم [لوقا 6:26]. عندما انت اسمح لنفسك أن تسامح أنت تخلق الشفاء الخاص بك ، أنت تزيل العوائق أمام الحياة السعيدة ، والحياة الوفيرة ، والحياة التي يمكن أن تبدأ فيها إمكاناتك في تحقيق الإنجاز.
10. إن عدم التسامح يؤدي إلى تآكل من لا يغفر وليس له تأثير حقيقي على الشخص الموجه إليه. بدلاً من ذلك ، ابحث عن شيء ذي قيمة في الشخص وهذا سيعكس الشعور بسوء النية. تذكر أنه بنفسك أن هذا سيعمل على الشفاء.

كانا ليلي

كيف تمارس الغفران

نهج عملي للتسامح

يحدد الدكتور مايكل بيكويث في كتابه - التحرر الروحي - أ التصور الأسلوب الذي يعلمه والذي تم الإبلاغ عن نجاحه مع الأفراد.

التقنية المذكورة أدناه:

"حدد مكانًا هادئًا في منزلك حيث يمكنك الجلوس دون مقاطعة لبضع دقائق.

الجلوس في وضع السلطة ، العمود الفقري مستقيم ، الكتفين إلى الوراء.

دون أن تنزل كتفيك ، استرخِ مقدمة جسمك وافتح بوعي منطقة قلبك وخففها.

ضع أمام عقلك برفق صورة الشخص الذي ترغب في مسامحته.

بث رسالة مسامحة له أو لها عقليًا ، مثل:

أنا أسامحك وأطلق سراحك. لم يعد لأفعالك قوة علي. أقر بأنك تبذل قصارى جهدك وأنا أحترمك. أنت حر وأنا حر. كل شيء على ما يرام بيننا. سلام. ”

هذه المقالة دقيقة وصحيحة على حد علم المؤلف. المحتوى لأغراض إعلامية أو ترفيهية فقط ولا يحل محل الاستشارة الشخصية أو المهنية في الأعمال التجارية أو المالية أو القانونية أو الفنية.