أحب الكتابة عن العلاقات والحب والرومانسية والمغازلة. آمل أن تجد النصيحة في مقالاتي مفيدة.
كيف تتعامل مع تقلبات المزاج عند النساء؟ إن الإجابة على التعامل مع تقلبات مزاج صديقتك أو زوجتك ليست بالأبيض والأسود.
تتطلب إدارة تقلبات مزاج الإناث والتحكم فيها أربعة عناصر أساسية - حضور العقل ، والصبر ، والمثابرة ، والتدليل. توقف عن البحث عن سبب تقلبات مزاج النساء واكتشف كيف يمكنك التوقف عن إزعاج صديقتك أو زوجتك أثناء تقلبات مزاجها.
1. اتركها وشأنها: لا تضايقها أو تضايقها
اسأل صديقتك أو زوجتك عما يزعجها مرة واحدة فقط. إذا كانت لا تبدو حريصة على الحديث عن تقلبات مزاجها ، اتركها وشأنها وامنحها بعض المساحة. اسمح لها بأخذ وقتها الخاص لتتعافى في مزاج جيد.
قد يكون السؤال المستمر لشريكك عن سبب انزعاجها هو آخر شيء تريده عندما يكون لديها تقلبات مزاجية. بغض النظر عما إذا كانت تقلبات مزاجها قد نتجت عن الدورة الشهرية أم لا ، فإن منحها بعض المساحة قد يؤدي فقط إلى الحيلة.
2. استمع لاحتياجاتها: اكتشف ما إذا كانت مستاءة من شيء محدد
قد يكون لدى صديقتك حالة مزاجية ملتوية لأنها مستاءة أو غاضبة من شيء محدد للغاية. قد يكون شيئًا قمت به ، أو قد يكون شيئًا سخيفًا تسبب في تقلبات مزاجها.
استمع بصبر ولا تحاول تجنب محادثة تبدو مملة معها. قد تكون تقلبات مزاجها مدفوعة بعوامل خارجية لأعراض الدورة الشهرية. تحدث إلى صديقتك لتكتشف ما إذا كانت بحاجة منك لأي شيء ، سواء كان ذلك تغييرًا في سلوكك أو مزيدًا من الاهتمام.
3. لا تفعل أشياء تزعجها
لا تجعل مزاج صديقتك أو زوجتك يتأرجح خارج نطاق السيطرة بفعل شيء يزعجها. على سبيل المثال ، لا تنظر إلى النساء الأخريات ، ولا تشغل الموسيقى التي تكرهها ، ولا تتجشأ أمامها بصوت عالٍ ، ولا تكن متعجرفًا ولا تتسخ الحمام.
في حين أن هذه كانت مجرد أشياء قليلة معروفة يمكن أن تكون مزعجة لها خلال حالتها الذهنية الضعيفة ، فكن على دراية ولا تفعل أي شيء يزعجها.
لا تتحدث عن جدال عندما يكون لديها تقلبات مزاجية.
freeigitalphotos.net
4. لا تكن بارًا: لا تحكم على نفسك ولا تكن عازمًا على الصواب حتى لو كانت مخطئة
آخر شيء تحتاجه المرأة أثناء مرورها بتقلبات مزاجية هو أن يخبرها الشخص الصالح بأنها مخطئة. يمكنك كسب نصف المعركة مع تقلبات مزاجها من خلال التغاضي عن أخطائها مؤقتًا.
فكر في نفسك على أنك الشخص الأكبر ، وكن مخدرًا في إلقاء اللوم على الألعاب ، أو الجدالات الساخنة ، أو الصراخ غير المبرر. لا تكن عازمًا على أن تكون على حق. من المحتمل أن تدرك أنها مزعجة بلا داع. سيكون لسلوكك الهادئ والهادئ تأثير مهدئ عليها ، مما يجعلها تشعر بتحسن على الفور.
5. تعاطف معها: اتفق مع معظم الأشياء التي تقولها
إذا كان شريكك يعاني من تقلبات مزاجية بسبب أسباب خارجية ، مثل الشجار مع شخص ما في العمل أو مجرد يوم شعر سيئ ، فتعاطف معها. وافق على كل ما تريد قوله مهما كان طفوليًا أو سخيفًا.
ستشعر صديقتك أو زوجتك بالارتياح لمعرفة أن شخصًا ما في العالم يفكر مثلها ، بغض النظر عن مدى شعورك بالغباء في القيام بذلك. من المحتمل أن تنضم إليك في الضحك على سلوكها السخيف بمجرد تلاشي تقلبات مزاجها.
6. اسمح لها بالتنفيس: يمكن أن يكون المنفذ العاطفي شافيًا للغاية
لا تكون تقلبات مزاج المرأة دائمًا عملاقة وخارقة كما تبدو. في بعض الأحيان قد تكون مجرد نتيجة لعواطف مكبوتة تبحث عن منفذ. يمكن أن يكون هذا المنفذ على شكل صخب مزاجي تحتاجه للتخلي عن صدرها.
كوني زوجًا أو صديقًا صالحًا وانصري على هذه الأحاديث الصاخبة دون التفكير كثيرًا فيها. لا تمررها على أنها سخيفة أو غبية ؛ وإلا فقد تؤدي إلى تفاقم تقلبات مزاج شريكك.
7. دلل صديقتك أو زوجتك للتعامل مع تقلبات مزاجها
أسهل طريقة للتعامل مع التقلبات المزاجية لشريكك هي تدليلها. احتضان أو دغدغة ، فرك الظهر أو تدليك في حوض الاستحمام ، شوكولاتة ساخنة أو وجبات سريعة من مفصل طعامها المحلي المفضل - افعل الأشياء الصغيرة التي ترفع معنوياتها على الفور.
8. اجعلها تضحك: تحكم في تقلبات مزاجها بحس الفكاهة لديك
اهدف إلى أن تكون الترياق وليس المسبب لتفاقم تقلبات مزاج صديقتك أو زوجتك. تخلص من توترها وألمها عن طريق تكسير النكات. قم بإذابة الثلج عن طريق رسم الوجوه أو تذكيرها بحادثة تجعلها تتدحرج من الضحك بشكل عام.
استخدم حس الفكاهة لديك لتضفي عليها مزاجًا خفيفًا. إذا كان تقلب المزاج مرتبطًا بالدورة الشهرية ، فسيأخذ عقلها بعيدًا عن بعض الوظائف الجسدية. حتى لو لم يكن الأمر كذلك ، فإن الدعابة الجيدة ستجعلها على الفور تبتسم.
9. اجعلها مشغولة: أشركها في أي شيء يشتت انتباهها
يمكنك المساعدة في التحكم في تقلبات مزاج صديقتك أو زوجتك من خلال إشراكها في نشاط يصرف انتباهها عن العوامل النفسية والجسدية التي تزعجها. اطلب منها مساعدتك في شيء ما أو شاهد فيلمًا معها أو العب معها لعبة فيديو.
قد لا يؤدي إبقائها منشغلة إلى تهدئة انزعاجها ، ولكنه سيساعدها على إبعاد ذهنها عن الجوانب الجسدية لتقلبات المزاج المرتبطة بالدورة الشهرية.
يمكن أن يكون إرضاء الرغبة الشديدة في تناول الطعام بمثابة إصلاح فوري للمزاج.
10. أشبع شهوتها للطعام: دع أطعمتها المفضلة ترفع من مزاجها
من المعروف أن الرغبة الشديدة في تناول الحلويات أو الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة تعد بمثابة إصلاحات سريعة للمزاج. استخدم هذه الحيلة لتهدئة شريكك على الفور عندما يكون لديه تقلبات مزاجية. سواء كانت شوكولاتة أو نبيذًا أو حلوى ، افعل ذلك قبل إجراء أي محادثة معها.
11. أمطرها بالمجاملات: اجعلها تشعر بالراحة
تمامًا مثلما تبدأ مستويات ثقة الرجل في الذروة فورًا عندما تضغط الفتاة على غروره ، يتلقى الحاصل العاطفي للمرأة دفعة محبة عندما تتلقى مجاملات. قبّل تقلبات مزاج شريكك وداعًا لها من خلال الثناء عليها.
لا تجعل مجاملاتك تبدو متعمدة أو محرجة. كن هادئًا وحافظ على طبيعته وإلا فقد يتسبب ذلك في نزاع آخر مع صديقتك أو زوجتك.
12. أخرجها: عاملها ببعض الهواء النقي
يمكن للنزهة في الحديقة أو نصف ساعة من أحلام اليقظة في المقهى المحلي أن تحدث فرقًا كبيرًا لصديقتك أو زوجتك المزاجية. سيساعدها الهواء النقي والمشاهد وأصوات الأشخاص والأماكن على تهدئة أعصابها.
لا تقلق بشأن إفراغ جيوبك أثناء الخروج لأن هذه الرحلة لا تحتاج إلى أن تكون موعد عشاء ساحر. كل ما تحتاجه هو فنجان ساخن وأذن مريضة.
13. احتضانها أو وضعها في السرير: اجعلها تأخذ قسطًا من الراحة
سواء كانت الدورة الشهرية مرتبطة أم لا ، يمكن أن تتفاقم تقلبات المزاج بسبب التعب أو الإحباط أو التوتر. قد تكون التقلبات المزاجية لشريكك على وشك الانتقال من سيئ إلى أسوأ إذا لم تحصل على قسط كافٍ من الراحة.
قد يكون الاستيقاظ مبكرًا وقلة النوم في الليلة السابقة هو السبب في أنها تبدو سريعة الانفعال على وجهها عندما تستيقظ في الصباح. هذا يمكن أن يتحول إلى تقلبات مزاجية هائلة خلال النهار. في بعض الأحيان تكمن أسهل الحلول لمشاكل الحياة في أبسط وأساسيات جميع الإجراءات البشرية مثل العناق والعناق.
احتضنها في غرفة المعيشة أو ضعها في السرير أثناء مشاهدة التلفزيون. راقبها وهي تستعيد عافيتها بعد أن تحصل على قسط من الراحة.
هذا المحتوى دقيق وصحيح وفقًا لمعرفة المؤلف ولا يُقصد به أن يحل محل المشورة الرسمية والفردية من محترف مؤهل.
© 2013 Princesswithapen
أوز في 01 يونيو 2020:
هذه المقالة هي ما يعيب المجتمع ، لذلك يجب على الرجال أن يصبحوا سجناء للنساء وأن يتحملوا كل الإساءات الممكنة. منطق كبير وإلهام لمجتمعات المستقبل.
حالا في 19 مايو 2020:
لذلك بشكل أساسي "تخلى عن أي إحساس برغباتك أو احتياجاتك أو احترامك لذاتك أو شخصيتك وتصرف مثل العبد".
يا لها من نصيحة رهيبة.
راج في 04 مايو 2020:
رائعة! ما قلته هو BS المطلق. لذلك ، ليس لديك أي قول على الإطلاق. حظا سعيدا مع هذا
أنسيمس أيوانسوسا أيوانفو في 17 أبريل 2020:
اشكرك على المعلومات. أتساءل كيف وماذا أفعل لرفع مزاج خطيبتي.
راهول في 16 فبراير 2020:
بلدي gf على pms الآن. نحن معًا الآن أكثر من 15 شهرًا. لكنها تشعر هذا الشهر بأنها منخفضة جدا.. و انا ايضا
استمر في محاولة تغيير مزاجها في أي وقت. في بعض الأحيان يكون من الصعب جدًا التعامل معه للرجال. الآن هي في الصالون لعلاج شعرها بالبوتوكس وأنا أنتظر الصالون مثل أكثر من ساعتين في السيارة
لجعلها تشعر بالسعادة. وهي لا تزال ترسل لي رسالة تنتظرني في الخارج ، إنها فخورة جدًا... و انا ايضا
أشعر بالسعادة على الأقل يمكنها أن تشعر في هذا الوقت أنني أحبها كثيرًا
روب OzyGuy في 15 يناير 2020:
نوح
لا
لا
!
لقد كنت مع زوجتي الآن ما يقرب من 30 عامًا ، وخطأ واحدًا كبيرًا ارتكبته (وهناك القليل) هو التملص منه. دائمًا ما تخطو بحذر شديد عندما كانت في حالة مزاجية سيئة ، والآن أنظر إلى عقود من الاستياء لأنني تم تقييدها وصناديقها وصمت خوفًا من تفاقمها أكثر. نصيحتي لجميع الشباب هي إظهار الشجاعة في وقت مبكر في العلاقات مع النساء ، وتوضيح أن تلك الحالة المزاجية السامة غير مقبولة.
مايك في 06 يناير 2020:
يتصرف الرجل الذي يتفاعل بطريقة مع امرأة مع هذه التقلبات المزاجية بعنف محليًا وبشكل غير مقبول بما لا يدع مجالاً للشك. الأمر متروك للشخص الذي يعاني من هذه الظروف المنهكة لقبول سلوكه والحصول على المساعدة المناسبة. ليس من العدل أن يطلب أي من الرجل أو الفتاة من الآخرين تعديل سلوكهم ليتناسب مع حالتك المزاجية.
بيريل ميكلس في 23 ديسمبر 2019:
5 سنوات شمال غرب. لقد واعدت شخصًا ما كان لطيفًا ومهتمًا. تغيرت كل الأشياء المفاجئة وتوترت مما أدى بنا إلى الانفصال. حتى أنه وصل إلى حد قتلي ، فأجبرت على الانتقال إلى مدينة أخرى من أجل حريتي هناك التقيت بشخص مستعد للاستقرار معي. قبل بضع ساعات ، اتصل للتو قائلاً إنه يفتقدني رغم أنه ليس سعيدًا بخطوتي.
ماذا علي أن أفعل الرجاء المساعدة.
إنشاء حالة في 20 مايو 2019:
كتبها نسوية منغمسة في ذاتها. بالطبع الحل البسيط هو التوقف عن كونك نفسانيًا لكن هذا ليس جيدًا بما يكفي ، أليس كذلك؟
جيمبو هاريس في 24 مارس 2019:
هذا مجرد تشجيع على الإساءة للرجال. لماذا لا تستطيع المرأة التوقف عن أن تكون أنانية ذاتيًا صالحة تمتصها cnts؟ كل شيء عن ME ME ME معهم. إذا كانوا يريدون الانغماس في مثل هذا السلوك - اتركهم.
إذا تصرف الرجل بشكل سيئ ، فسيكون هناك عدد لا يحصى من المقالات النسوية تطلب من المرأة ترك الرجل. إذا كنت تريد مساواة حقيقية فيجب معاملتهم على قدم المساواة أيضًا. لذا اتركهم وجنونهم واعثر على شخص آخر سيعاملك بشكل أفضل.
فيريديان في 24 فبراير 2019:
يا لها من مقال راعي للغاية.
KinKC في 30 يناير 2019:
أكره محادثات العلاقة. يتعلق الأمر دائمًا بما لا أفعله أو ما فعلته. المرأة العاطفية لا تتحمل أي مسؤولية. أشعر كسجين في منزلي. لن أتزوج مرة أخرى. لا يسمح لي إلا أن أكون سعيدة عندما تكون سعيدة. عندما يكونون عاطفيين ، فهم أيضًا غير عقلانيين. إنه بلا فوز.
آندي في 26 ديسمبر 2018:
أبقى مع صديقتي وابنتها. عندما تطلب منك شيئًا وعندما تخبرها أنك ما زلت مشغولًا بشيء آخر ، فستفعل ابدأ بالتصرف مثل طفل المفسد من خلال كونك متقلب المزاج وعبسًا لمجرد أنك لم تفعل بالسرعة نفسها التي تقوم بها مطلوب. أنا كافية بمزاجها ولا عجب أن علاقتها السابقة قد تستمر لمدة شهر لأنها تريد السيطرة على الرجل.
وليام في 28 أغسطس 2018:
أنا أتحمل الإساءة العاطفية من النساء. لقد خرجت خلال آخر حلقة من حلقات الدورة الشهرية لصديقي منذ أسبوعين ، ولم أشعر أبدًا بالتحرر. بالطبع الآن هي تبكي لكي أعود وأقطع كل أنواع الوعود. كل ما تطلبه الأمر هو رقم الهاتف وتغيير البريد الإلكتروني وحظرها على وسائل التواصل الاجتماعي والآن تم حل هذه المشكلة أيضًا. خلاص جيد. أن تكون وحيدًا هو بالتأكيد أفضل.
يوحنا في 11 أغسطس 2018:
من الواضح أنها كتبت من قبل امرأة أنانية إما لا تعرف أو لا تهتم بما يؤثر على مزاجها الطفولي الذي يمكن أن يحدث في العلاقة. من الواضح أنها لا تهتم بك ، لذا فإن الحل الوحيد هو التخلص منها. أخبرها بالضبط عن سبب مغادرتك ، وأخبرها أنه لا يمكنك أن تكون إلا مع امرأة ناضجة ومسؤولة تتحكم في عواطفها. ثم غادر ، ولا تعود للوراء ، وقطع جميع الاتصالات. هذه هي الطريقة الوحيدة التي ستتحمل كل منها المسؤولية عن أفعالها. دعها تجعل شخصًا آخر بائسًا. من الأفضل أن تكون وحيدًا على أن تكون مع امرأة متقلبة المزاج.
نيتس في 14 يوليو 2018:
فقط لا تتعامل مع مزاجها في نفس الوقت ...
مضحك جدا... في 14 ديسمبر 2017:
كل هؤلاء الرجال يتحدثون عن هذه النصيحة الفظيعة و "مكافأة الإساءة" و sht جاهل جدًا tbh lol... انها ليست إساءة ، لها تقلبات مزاجية. وأنت لا "تنحني للخلف" ، فأنت ببساطة كائن بشري محترم... إذا كنت لا تستطيع التعامل مع أن أكون لطيفًا مع من تحب في وقت يحتاجون فيه إليك أكثر مما أنت فظيع جدًا في عيني لول. إذا كنت تشعر بالسوء ، فأنت تعلم أنك ستكون ممتنًا جدًا لشخص يحبك ويهتم بك قليلاً. تبدو مثل الأطفال "هذا ليس عدلاً!!! 111 !!" الحياة ليست عادلة والعلاقات ليست عن العدل ، إنها تتعلق بالعمل الجماعي. وأحيانًا يحتاج شريكك إلى الاحتفاظ به قليلاً. المشكلة الوحيدة أو "الإساءة" التي ستنشأ هي إذا لم تفعل فتاتك أشياء مثل هذه من أجلك ، أو تقلل من شأنك لكونك حزينًا ، وما إلى ذلك. ولكن يمكنك أن تكون إنسانًا لائقًا وصديقًا / شريكًا جيدًا إذا كنت أكثر مراعاة وأقل أنانية. في صحتك.
خط مرسوم هنا! في 09 ديسمبر 2017:
هل تنحني للخلف إلى النقطة التي تقطع فيها نصفين؟
هل تتسامح مع الإساءة لدرجة أنه يتعين عليك الخروج من منزلك لتشعر بالراحة مرة أخرى؟
ضحي بكل ما أنت عليه على أمل عبث أن تستعيد المرأة التي وقعت في حبها؟
تغيير الديناميكية الكاملة لعلاقة صحية إلى واحدة من القوادة للمطالب الأنانية والاضطرار إلى الاختباء لتجنب الصراع؟
بدلاً من ذلك ، لماذا لا تعالج هذا باعتباره حالة صحية ووصف الأدوية أو العلاج وفقًا لذلك.
إذا فعل رجل أيًا من هذا ، فسيُنظر إليه على أنه مجنون وإما محبوس أو محبوس أو منبوذ من المجتمع وأصدقائه وعائلته!
بن في 02 ديسمبر 2017:
مكافأة الإساءة عن طريق التدليل؟ عنجد... مكونات لعلاقة شديدة السمية هناك ..
كايل في 01 سبتمبر 2017:
مقال فظيع لنكون صادقين
جوامع في 01 سبتمبر 2017:
أرفض تحمل الحالة المزاجية السيئة للمرأة ، إذا دخلت زوجتي في مزاج واحد ، فإما أن أذهب لأفعل شيئًا بنفسي وأقول ألا تقترب مني حتى تعود باردة مرة أخرى ، أو أغادر المنزل وأذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أو شيئا ما. لا أفهم لماذا يجب أن أتحمل مزاجًا سيئًا ، أعلم أننا جميعًا نتعامل معهم ، لكن لا ينبغي لأحد أن يعاني لمجرد أنك في حالة مزاجية قليلاً.
إيجلان سولومون ، باراجوي كينيا في 15 يونيو 2017:
النصيحة مالية للسيدات ، ومع ذلك ، لا يمكننا أن نثقل كاهل الرجال بأفكار ساخنة حول المكان الذي يجب أن نهرب إليه لتجنب زيادة الحالة المزاجية للزوجة / الصديق. يجب أن تتعلم السيدات كيفية التحكم في تقلبات مزاجهن وتطوير آلية للعيش بشكل جيد مع الزوج أو الصديق.
جون في 08 يناير 2017:
هذه نصيحة مروعة. إذا كان شخص ما يعاني من تقلبات مزاجية لدرجة أنها تؤثر على علاقتك ، فعليه إما أن يبحث عن طبيب للمساعدة أو أنك بحاجة إلى ترك العلاقة. عدم القدرة على التنبؤ ليس صفة جيدة للعلاقة ولا يجب أن يكون اللوم على أفعال الشخص الذي يتضرر منها.
ديفيكا بريميتش من دوبروفنيك ، كرواتيا في 11 مارس 2013:
تقلبات المزاج حسنًا ، أنا على هذا النحو أحيانًا تكون نقاطك واضحة ونصائح جيدة شكرًا
جوديث أوكيش من نيروبي - كينيا في 10 مارس 2013:
نصائح جيدة ، أحب الرقم 11 بشكل خاص. إنه يعمل بشكل جيد حقًا.
