كيف تتغلب على الرفض من شخص تحبه

تستند نصيحة علاقة خورخي على الخبرة والملاحظة. دع تجربته وخطأه يكون نجاحك (نأمل).

رفض سحق الروح... وكيفية التعامل معها

كلنا كنا هناك. لدينا سحق كبير لشخص ما ، أو ربما تصاعدت مشاعرنا لدرجة أننا نعتقد أننا نحبهم. نخشى أن نقول أي شيء لأننا لا نريد أن نتأذى ، ولكن عندما نحشد أخيرًا الشجاعة للاعتراف بمشاعرنا ، فهذا بالضبط ما يحدث - نتأذى!

آه ، هذا هو الحب. الرفض حقا ليس متعة. كلما أحببت شخصًا ما وزادت العلاقة الخيالية في رأسك ، كلما كان من الصعب التغلب على الرفض. بطريقة ما كنت تأمل أنهم يرغبون في عودتك ، لكنهم لا يفعلون ذلك ، والآن كل ما تريد فعله هو الاستلقاء في السرير والاكتئاب لبضعة عقود.

الخبر السار هو أنه يمكنك التغلب على هذا ، على الرغم من ذلك. إن ألمك ومعاناتك مؤقتة فقط في معظم الحالات ، وكل هذه المعاناة ترجع إلى عوامل هي في الواقع إلى حد ما تحت سيطرتك.

انتظر ماذا؟ بالتأكيد لا يمكنك التحكم فيما إذا كان موضوع رغبتك يريدك مرة أخرى أم لا! في الواقع لا يمكنك ذلك ، ولكن لديك بعض السيطرة على رد فعلك عليه.

للتغلب على الرفض بشكل أسرع ، ضع في اعتبارك بعضًا من هذه الأشياء المهمة:

# 1: اهتمامك بالاندفاع / الحب ليس الشخص الوحيد في الكون.

على محمل الجد ، يأتي الكثير من ألمك من حقيقة أنك مفرط في التركيز على شخص واحد. تضع كل بيضك العاطفي في سلة واحدة. قد يبدو أنهم الوحيدون بالنسبة لك الآن ، ولكن الحقيقة أنهم ليسوا كذلك.

يوجد ما يقرب من 7 مليارات شخص على هذا الكوكب في وقت كتابة هذا التقرير ، وهناك احتمالات أن يكون اثنان أو ثلاثة منهم على الأقل مناسبين لك. على الأرجح ، هناك الآلاف من الأشخاص الذين من المحتمل أن تقع في حبهم. وأفضل ما في الأمر أن بعض هؤلاء الأشخاص قد يردون بالمثل!

من الصعب أن تتخطى الشخص الذي تحبه في الوقت الحالي ، لكن الحب شيء يمكننا تنميته أيضًا. انظر إلى كل الأشخاص من حولك. حاول أن تجد شيئًا تحبه في كل منهما ، حتى عندما لا تكون مهتمًا عاطفياً. هذا تمرين عقلي جيد لتذكيرك بأن السمات التي تنجذب إليها في اهتمامك بالحب موجودة لدى الآخرين أيضًا.

الشيء الرئيسي هو أن تدرك أن حبيبك المحتمل ليس هو المالك الحصري لكل الأشياء التي تجدها جذابة في هذا العالم.

# 2: إذا كان اهتمامك بالحب لا يحبك مرة أخرى ، فأنت لست جيدًا لبعضكما البعض

يحب الكثير من الناس القول "كنا سنكون مثاليين لبعضنا البعض!" عندما يتم رفضهم من قبل شخص يحبونه. الحقيقة هي أنك لست مثاليًا لبعضكما البعض. إذا كنت كذلك ، فستكون معًا.

أنت لا تعرف حقًا ما إذا كنت "مثاليًا" لشخص ما حتى تكون معه لفترة ، على أي حال. كيف تعرف أنك لن تمرض منهم بعد أسابيع قليلة؟ في أوهام عقلك ، ربما تكون قد أنشأت هذه العلاقة الخيالية التي كانت مثالية للغاية ومليئة بالحيدات والفراشات ، لكن الحقيقة قد تكون مختلفة تمامًا عن هذا الخيال.

لذلك لا يوجد سبب للأسف لما "يمكن أن يكون". إذا كان الشخص الذي يعجبك غير مهتم تمامًا ، فهذه علامة على عدم توافق كبير. ربما تكون قد تفاديت رصاصة ، في الواقع.

# 3: تمتع بحياة حب وفيرة

أسرع طريقة للتغلب على الرفض هي قضاء الوقت مع أشخاص جذابين آخرين. إذا تركت نفسك تتعفن في المنزل في بركة من الدموع ، فكل ما تفعله هو تمديد البؤس.

هل سبق لك أن أحببت شخصًا ما كثيرًا ، ثم وجدت شخصًا جديدًا يعجبك وتجاوزت الشخص الأول بسرعة؟ يعمل هذا في جميع أنواع المواقف ، باستثناء أن أفضل طريقة هي البدء في المواعدة المتعددة حتى لا ترتبط بشخص واحد فقط كبديل للشخص الذي رفض أنت. هذا فخ يقع فيه كثير من الناس.

بدلاً من ذلك ، انشر حبك قليلاً وقلل من ارتباطك بالنتائج. قدر ما يعجبك لدى الآخرين دون القلق كثيرًا بشأن ما يفكرون فيه عنك.

هذا ما تميل أنواع العصر الجديد إلى تسميته "عقلية الوفرة" ، ولكن ما تعنيه حقًا هو أنك لا تشعر بالحاجة والاستثمارات المفرطة. يمكن أن ينطبق هذا على أجزاء كثيرة من حياتك ، حتى صحتك ووضعك المالي ، ولكن في هذه الحالة يمكن أن يكون له تأثير كبير على حياتك العاطفية.

هل سبق لك أن كان لديك صديق فقط الاحتياجات لتكون في علاقة؟ أعتقد أننا جميعًا لدينا صديق من هذا القبيل. إنهم يشعرون بالفراغ عندما يكونون عازبين ولا يمكنهم أبدًا أن يكونوا بمفردهم لفترة طويلة ، ومع ذلك يختارون فقط عن أسوأ العلاقات لأنفسهم لأنهم يائسون لدرجة أنهم سيختارون تقريبًا أي واحد.

إن التركيز على شخص معين أنك لست على علاقة به ورفض مواعدة أي شخص آخر هو بالمثل محتاج ومدمِّر. تماما مثل صديقك الذي الاحتياجات علاقة ، عندما تشعر وكأنك يحتاج اهتمامك بالحب بلا مقابل ، فقد تجد نفسك أيضًا تجتذب مواقف سلبية.

افتح عقلك على الاحتمالات وابدأ في مواعدة أكبر عدد ممكن من الأشخاص المختلفين. استمتع بها. عاجلاً أم آجلاً ، ستجد نفسك تنسى الشخص الذي رفضك.

كلمة عن الاستياء: كيف كسروا قلبك هكذا؟

الآن ، في العديد من المواقف ، قد تجد نفسك تشعر بالغضب والاستياء من الشخص الذي رفضك. كيف استطاعوا إبعادك هكذا؟ في بعض الأحيان ، حتى لو خذلوك بسهولة ، فإن الألم لا يزال يدفعك إلى الجنون والاستياء.

في حين أنه من الطبيعي أن تشعر بهذه الأشياء ، لا تغفل عن حقيقة أنها ليست ذنب أحد. ليس ذنب سحقك هو أنه لم يعجبك مرة أخرى ، تمامًا كما لو كان عليك رفض تقدم ذلك الزميل المخيف الذي يحاول دائمًا ارتداء ملابسك. حاول فصل غضبك عن دافعك لإلقاء اللوم على الشخص الآخر.

متى يمكنك التحدث إلى سحقك مرة أخرى؟

عندما يتم رفضك ، خاصة من قبل صديق ، فقد يكون الأمر محرجًا جدًا بعد ذلك. إذا كان الرفض قاسياً بشكل خاص أو كان لديك مشاعر قوية تجاههم ، فمن المحتمل أن تحافظ على مسافة ما بينكما لبعض الوقت. انتظر لمدة شهر أو نحو ذلك حتى لا تشعر بألم شديد قبل التسكع معهم مرة أخرى. بعد الانفصال لبعض الوقت ، قد تجد أن مشاعرك قد تبددت ، خاصة إذا كنت قد رأيت أشخاصًا آخرين في هذه الأثناء.

إذا كان اهتمامك السابق بالحب لا يريد رؤيتك مرة أخرى بعد الرفض ، فقد يكون ذلك قاسيًا ، لكن يجب عليك احترام رغباتهم. ربما سيأتون في الوقت المناسب ، لكن من المحتمل أن يكونوا مهتمين بالصداقة فقط. تجاهلهم لبعض الوقت وانظر ماذا سيحدث.

الاستنتاجات: كيف تصلح القلب المكسور؟

باختصار ، أنت لا تصلح القلب المكسور - فهو يصلح نفسه تلقائيًا بنفس الطريقة التي يعمل بها كل جرح آخر في جسمك. ومع ذلك ، يمكنك التأثير على العملية وجعلها تسير بشكل أسرع. كل ما تحتاجه هو الوقت والمدخلات الإيجابية. فقط تذكر أن تحيط نفسك بالأشخاص الذين يهتمون بك ويدعمونك ، وستكون بخير. تذكر ألا تنغلق على نفسك من العالم وتجد الأشخاص الذين سيقدرونك تمامًا كما أنت ، وستتغلب على الرفض بشكل أسرع.

استطلاع بدون مقابل

هذه المقالة دقيقة وصحيحة على حد علم المؤلف. المحتوى للأغراض الإعلامية أو الترفيهية فقط ولا يحل محل المستشار الشخصي أو المشورة المهنية في الأعمال التجارية أو المالية أو القانونية أو المسائل الفنية.

© 2017 خورخي فاموس

إيمان في 30 أبريل 2019:

آمل أن يكون هذا العمل قد مضى على ما يقرب من عام ولكننا ما زلنا أصدقاء وما زلت أحبه وأجد نفسي أشعر بالغيرة والكراهية تجاه فتاتين محددتين من أصدقائي! لا أريد ذلك ولكني لا أستطيع مساعدته! أشعر وكأنني يحاول تفادي على الرغم من أنني لم تفعل شيئًا! وكلما أخطأت في المدرسة أمامه أشعر بغباء شديد! وأعني أني كنت أتجنبه على أمل أن يتوقف هذا ولكن ليس هو مؤلم! كنا أصدقاء كنا دائمًا ولكني أشعر بألم شديد. أجد نفسي أحدق فيه وأحاول عدم لفت انتباهه. أتمنى أن يأتي إلي ويدعوني للعب معه في مجموعة الأصدقاء تلك من هاتين الفتاتين! أعتقد أنهم يحبونه ويحب واحدًا منهم وأريد أن أبكي ، لكنني لا أستطيع الالتحاق بالمدرسة وهذا يؤلمني كثيرًا وأنا أحاول أن أبدو وأتصرف بأفضل ما لدي ولكنه لا يفعل شيئًا! أنا بالفعل أعاني من الاكتئاب وأشعر أن هذا يجعل الأمر أسوأ 100 مرة وأتمنى أن أكون سعيدًا ولكن كل شيء يسير على ما يرام منذ أن كان عمري 4 سنوات! أنا 13 الآن ولكن كل شيء لا يزال يسير على ما يرام! انفصل والداي عندما كنت في الرابعة من عمري خدعت أمي لأبي وأخذتني بعيدًا لسنوات دون إخباره! الأسرة والناس الذين اتصلت بأسرتي ميت! فقدت الصداقات! الواجب المنزلي وضغوط المدرسة! دراما! أي شيء يمكن أن يحدث خطأ هو! أشعر كأنني أحمق طوال الوقت! أتمنى أن يتوقف وفي كل مرة أعتقد أنه سيحدث شيء آخر... أتمنى أن يعمل هذا شكرا لك

إيفان في 31 أكتوبر 2018:

انتقلت إلى مكان جديد. قابلت بعض الأشخاص الجدد لكنهم وقعوا في غرام واحد منهم. إنه ليس حبًا بالضبط ولكنه شعر وكأنه موطن. الوحدة تجعلك بائسًا وعندما يظهر شخص ما لطفًا ويكون ممتعًا للتواجد حولك ، فإنك تبدأ فجأة في التعلق دون أن تعرف. كنت ترغب في أن يكونوا جزءًا من حياتك لفترة أطول قليلاً ولكن تظل الحياة غير متوقعة. لقد كان مجرد أحد معارفه ، يتحادث بين الحين والآخر ، ويتبادل الأشياء التي لا يمكننا إخبار أي شخص آخر بها. أنا فقط تمنيت أن تستمر الصداقة. أحببت شركته. أعتقد أنه مشغول جدًا بحياته. حاولت الاستمرار في المحادثة لكنها لم تنجح. يشعر بالرفض رغم ذلك ، حتى لو لم يكن الحب تمامًا ولكن كشركاء محادثة. أعلم أن لديه صديقة. أردت فقط أن نكون أصدقاء. ليس لدينا الكثير عندما نأتي إلى مكان جديد. كنت يائسة بعد ذلك. لقد كان ودودًا فقط ، ربما أنا من افترضت الكثير. انتهى الوهم الآن. الآن أحاول التقاط القطع المكسورة والمضي قدمًا.

كريس في 13 أكتوبر 2018:

نفس الشيء هنا ، وقع في حب شخص ما عبر الإنترنت ولكن لم نتمكن من الالتقاء به لمدة عام تقريبًا. كان الأمر صعبًا حقًا عندما ذكرت المرأة رجلاً آخر تواعده الآن

كات في 10 سبتمبر 2018:

لقد حدث لي نفس الشيء ، رجل قابلته عبر الإنترنت لن يقابلني.

ملاك في 08 أبريل 2018:

هذا هو أفضل مقال قرأته حتى الآن. قلبي ينكسر لرجل أردته لكنه لم يرد مقابلتي أبدًا. التقينا عبر الإنترنت. لست متأكدًا من سبب هوسي به تمامًا.

حالا في 25 أغسطس 2017:

# 3: تمتع بحياة حب وفيرة

هذه ليست نصيحة جيدة. البقية كانت جيدة.