تعتقد جانا أن نكهة الحياة يمكن العثور عليها في استكشاف الثقافات الأخرى والطعام الجيد والنبيذ.
أنت الحبيب
في التانترا ، هناك مصطلح جميل لشريك المرء وهو "الحبيب". يستخدم الأزواج التانترا هذه الكلمة بمودة حقيقية عندما يشيرون إلى بعضهم البعض. بالنسبة للممارس الوحيد ، أنت محبوبك. هذا ليس شيئًا غريبًا حيث ترى نفسك كشخصين. إنها في الواقع طريقة رائعة لتغذية قيمتك الذاتية. في البداية ، قد يبدو من غير الطبيعي أن تعتبر نفسك "محبوبًا" ، لكن التزم بذلك. في النهاية ، تساعد الكلمة في إصلاح ما يميل العالم الحديث إلى إتلافه:
- دائمًا نضع أنفسنا أخيرًا ، جسديًا وعاطفيًا
- تقنيات التسويق المصممة لجعل الناس يشعرون بالرضا عن أنفسهم فقط إذا اشتروا منتجًا معينًا
- العلاقات السيئة حيث أدلى الشريك / الوالد بتعليقات سلبية على الجسم
من الناحية الواقعية ، من الصعب جدًا أن نضع أنفسنا في المرتبة الأولى دون التضحية بنوع من المسؤولية. كبالغين ، نحن مقدمون للرعاية ومعيلون. أولئك الذين يعتمدون علينا لا يمكن دفعهم جانبًا. في بعض الأحيان ، نكافح ليس بسبب مسؤولياتنا ولكن من ندوب تدني احترام الذات. يمكن أن تهمس جراح ماضينا بأننا لا نستحق أن نكون الأوائل. في مواجهة هذين الواقعين ، يمكن بدلاً من ذلك استخدام التانترا الانفرادية كاستراتيجية قوية للتكيف. مرة أخرى ، إنه مغذي للغاية وليس فقط من الناحية الجنسية. نصف التانترا لا يمس حتى الجانب المادي. كما يوازن الفن ويجدد ويعيد الفرح والثقة لمن يدرسه.
الاسترخاء الدائم ممكن
Tantra لديها وسيلة لجلب المزيد من السعادة والهدوء إلى حياتك ، حتى عند عدم القيام بأي تمارين.
فوائد التانترا الانفرادية
هل تعتقد أنه لا توجد فوائد تساوي التانترا بين شخصين؟ فكر مرة اخرى. بصرف النظر عن الامتيازات المذكورة أعلاه ، يمكن للرجل أو المرأة العازب أن يكتسب قيمة كبيرة من تعلم الطرق المقدسة وحدها.
- للمبتدئين ، قد يكون مجرد الأفضل. يشعر الكثير منهم بعدم الارتياح لأنه يجعلهم عرضة للآخرين. تسمح الدراسة الخاصة للمبتدئين بالتقدم بالسرعة التي تناسبهم ، واستكشاف الحواجز وإسقاطها بأمان دون خوف من الحكم
- التانترا تتعلق أيضًا بمعرفة نفسك عقليًا. في هذه الحالة ، يمكن أن تكشف الجلسات المنفردة عن كرهك وتفضيلاتك بشأن تقنيات ومفاهيم معينة
- إن معرفة ما لا تحبه مسبقًا وما لا تشعر بالراحة تجاه القيام به هو التمكين. عندما يدخل الشريك حياة المرء ، يمكن ذكر هذه الحدود مسبقًا ، كما ينبغي. لا يمكن للحبيب أن يحترم رغباتك إذا كان لا يعرف ما الذي يزعجك
- عندما يتعلق الأمر بالاسترخاء ، فإن التانترا هي خدعة القبعة المثالية. سوف تتجدد على المستوى العقلي والجسدي والروحي
- إنها تعلمك حقيقة عظيمة وحقيقة تصادف أنها السر الوحيد لعلاقة ناجحة. عليك أن تحب وتحترم نفسك أولاً.
اسأل نفسك في موعد
بعيدًا عن كونه اقتراحًا مثيرًا للشفقة يبدو أنه شيء يستحقه كل شخص. من المحتمل أنك تقوم بذلك بالفعل. الخروج في موعد مع نفسك لا يعني بالضرورة الذهاب إلى مطعم رومانسي بمفردك (إلا إذا كنت ترغب في ذلك). المواعدة تفعل شيئًا خاصًا وممتعًا لدرجة أنه من المأمول أن يترك لك توهجًا منعشًا. أظهر لنفسك الرعاية والاحترام اللذين ستفعلهما لشريك تحبه بكل كيانك. مرة أخرى ، هذا ليس شيئًا غريبًا حيث يجب على المرء أن يتظاهر بأنه شخصان. بعد الانتهاء من الأساسيات ، فإن تاريخ التانترا لشخص واحد هو كل شيء عنك. حقًا ، لا حرج في إفساد نفسك قليلاً. ومع ذلك ، لإجراء موعد لشخص واحد بطريقة التانترا ، لا يكفي التسكع في البيجامة وطلاء أظافر القدم. هل ستفعل ذلك في موعد مع رجل؟ غير محتمل. هنا بعض النصائح.
- إذا كنت تخطط للبقاء في المنزل ، فاجعل المكان لطيفًا كما لو كنت تتوقع ضيفًا
- خذ دشًا أو حمامًا فاخرًا - فالجسم المعطر والنظيف يتساءل عن احترام المرء لذاته وهو أيضًا مريح للغاية
- ارتدِ شيئًا مريحًا يجعلك تشعر بالراحة
- اذهب إلى مكان ما تريده بالفعل ، حتى لو كان متحفًا أو نزهة بطيئة في مكان خاص
- اجعلها نقطة للاستمتاع ببعض الأطعمة المفضلة لديك
- في التواريخ القليلة الأولى ، قد يخبرك عقل القرد أنك تضيع وقتك في اللعب مع أحد المواعدة - فأنت لست كذلك واستمر في إخبار نفسك أنك تستحق ذلك
- قم بإنهاء التاريخ بإيماءة خاصة ؛ اشتر لنفسك هدية صغيرة ، اشرب قهوة جيدة أو كأسًا من النبيذ.
أفعل شيئا ان تتمتع
التانترا تدور حول تجربة الفرح خارج غرفة النوم أيضًا.
يعتبر أخذ الفصول الدراسية كأغنية واحدة أمرًا مقبولًا
إذا كنت جديدًا تمامًا على التانترا ولكنك قررت الانضمام إلى فصل دراسي ، فقد تفاجأ عندما تجد أن العديد من الطلاب الآخرين غير متزوجين. في مجموعات التانترا ، يتم الترحيب بالأزواج والأشخاص غير المرتبطين. في كثير من الأحيان ، أثناء التمرينات التي تتطلب وجود شخصين ، يقوم الفرديون بعمل أزواج للقيام بها. لا يعتبر هذا غريباً ولن يكون عادةً جنسيًا بعمق ، مثل التعري أو فعل شيء يمثل ممارسة الحب. خلال فصول المبتدئين ، الأزواج (بما في ذلك الغرباء الذين التقوا للتو وأصبحوا أزواجًا طوال مدة class) ، يتم تعليمها المزيد عن الطاقة والشفاء والتكريم التي يمكن أن تتبادلها التانترا بين الاثنين اشخاص. يتوفر أيضًا خيار الدراسة بمفردك في المنزل. هناك العديد من الفصول والكتب والبرامج التعليمية ومقاطع الفيديو المتاحة التي يمكنها تعليم التانترا الجديد كل ما يحتاجون إلى معرفته.
توسع التانترا من فرصة لقاء توأم الروح
نعلم جميعًا أن مقابلة توأم الروح أمر صعب. قلة هم الذين يتواصلون بطريقة يكون فيها كلاهما متساويًا وسعيدًا ويمكنه المساومة دون عداوة. يصادف المحظوظون شركائهم المثاليين عن طريق الصدفة. يشعر الكثير من الآخرين أنهم الوحيدون الذين لا يستطيعون العثور على الفتاة أو الرجل الذي وعدتهم به ديزني منذ ولادتهم. في وهنا تكمن المشكلة. قلة من الناس يهربون من تكييف وسائل الإعلام ، والمعايير المثالية للمواعدة في المدرسة الثانوية والتخيلات الخاصة. قد يشعر المرء أنه "يستقر مقابل أقل" عند مواعدة شخص أكبر مما نرغب فيه ، أو عند النظر إلى سمات جسدية معينة (حتى دون وعي) على أنها عيوب أو ليس لديها وظيفة ساحرة. حقًا ، في أي رواية رومانسية يكون البطل سباكًا؟ ولكن في النهاية ، فإن التخلص من الشركاء "غير الكاملين" بلا رحمة يقلل من فرص مقابلة توأم الروح إلى حد كبير.
مع تقدم الطلاب في مسار التانترا ، يحدث شيء رائع. كل التفضيلات السطحية تبدأ في التلاشي. ينمو الجاذبية من القدرة على رؤية الناس كما هم ، وليس بسبب الإعجاب السطحي بلون معين من الشعر أو الوزن أو العمر. في المقابل ، سينجذب التانترا الحقيقي إليك دون إصدار الأحكام. هذا هو أسلم أنواع الحب التي يمكن للمرء أن يطلبها ؛ أن تثق في أن شريكك لا يمانع في تقدم العمر ، أو ترك المدرسة ، أو لديك أطفال بالفعل ، أو ليس لديك حياة أكثر إثارة أو لا تشبه عارضة أزياء. باعتباره تانترا واحدًا ، فإن إسقاط التفضيلات الضحلة أمر مذهل. والخبر السار هو أنه مع نمو الممارس ، تحدث هذه العملية من تلقاء نفسها. فهي لا تفتحك فقط على حب شخص ما دون قيد أو شرط ، ولكن أيضًا لتتعلم كيف تتقبل أوجه القصور المتصورة لديك وتحظى باحترام جيد لذاتك. عند هذا التقاطع تزدهر السعادة الشهيرة للأزواج التانترا.
© 2018 جانا لويز سميت
