The Little Shaman هو مدرب روحي ومتخصص في اضطرابات الشخصية العنقودية ب ، ولديه عرض شعبي على YouTube وعملاء في جميع أنحاء العالم.
لا يوجد اتصال يعني بالضبط ما تقوله: لا يوجد اتصال. أنت لا تتحدث مع هذا الشخص ، ولا تراه ، ولا تتعامل معه على الإطلاق. إذا اتصلوا ، فلن ترد. إذا قرعوا الباب ، فأنت تتجاهلهم. بهذه الطريقة ، تعمل على كسر نمط التطويق و السندات الصدمة بأنك عالق فيه بحيث يمكنك التحرر من العلاقة والإساءة التي تصاحبها. إذا كان لديك أطفال مع هذا الشخص ، فلا يمكن أن يكون الاتصال أكثر تعقيدًا ، ولكن غالبًا ما يكون هناك مسؤولو اتصال بالمحكمة سيساعدونك أو ربما يكون أحد الأصدقاء على استعداد ليكون وسيطًا.
السبب الذي يجعل الجميع يوصون بـ "عدم الاتصال" هو أن هذه هي الطريقة الوحيدة لكسر التعويذة ، إذا جاز التعبير. يخلق النرجسيون جوًا من الدراما والعاطفية العالية. إنها متلاعبة ومسيئة ، تقصف الشخص بكل أنواع الأساليب المسيئة والسيطرة المصممة للحفاظ على السيطرة على الشخص حتى يتمكن النرجسي من تلبية احتياجاته. لا يمكن لأي شخص أن يفكر في هذه الحالة. عدم الاتصال يخلق المسافة اللازمة لرؤية الأشياء بوضوح. بمجرد توقف كل ذلك وإسكات أغنية صفارات الإنذار للنرجسي ، يصبح من الأسهل بكثير أن يكون لديك منظور واقعي فيما يتعلق بما يحدث. لا يمكنك ملاحظة الدمار الذي أحدثه الإعصار إذا كنت بداخله. كل ما يمكنك فعله هو الانتظار. يمكنك فقط مسح الضرر لاحقًا ، بمجرد خروجك ووقت الإعصار.
كما هو مذكور أعلاه ، فإن عدم الاتصال يساعد أيضًا في كسر روابط الصدمة وأنماط التشابك التي عالق فيها ضحايا الإساءة النرجسية. إذا كنت مرتبطًا بشخص ما من خلال الصدمة ، فقد أصبح جسمك وعقلك مدمنين بشكل أساسي على الموقف. لا يمكنك الإقلاع عن تدخين السجائر إذا واصلت فعل ذلك ، أليس كذلك؟ لا يمكنك القول إنك تستقيل وأنت تشعل سيجارة. استقالت بالإقلاع عن التدخين. انه نفس الشيء. يمكنك كسر رابط الصدمة عن طريق إيقاف الصدمة ، والتي عادة ما تتضمن إنهاء العلاقة والابتعاد عن ذلك الشخص.
لن نتظاهر بأن هذا سهل أو غير مؤلم. لكن العلاقة ليست كذلك. على الأقل بعد كسر رابط الصدمة ، لديك الحرية في التطلع إلى الأمام بدلاً من المزيد من الصدمات والأفعوانية التي لا تنتهي أبدًا من المشاعر والدراما. إذا كان سيؤذي كلتا الحالتين ، فاختر الشخص الذي لديه على الأقل نتيجة جيدة على المدى الطويل. لا يمنحك أي اتصال فرصة لتقييم الحدود وإعادة تأسيسها والعمل على فصل نفسك عاطفيًا عن النرجسي. لقد قضيت الكثير من الوقت في القلق بشأن هذا الشخص وتحمل أعبائه العاطفية لدرجة أنك قد لا تعرف ما هي احتياجاتك بعد الآن ، أو تفهم مشاعرك. لا يمكن لأي شخص أن يكون سعيدًا أو بصحة جيدة في هذا الموقف ، بغض النظر عن سبب قيامه بذلك. لم يتم وضعك هنا لتكون عبدًا لاحتياجات شخص آخر. حان الوقت للسماح للآخرين بتحمل أوزانهم ، حتى تتمكن من حمل وزنك.
لا يوجد اتصال يعمل على تجويع حاجة النرجسي إلى الاهتمام منك أيضًا. غالبًا ما يكون عدم الاتصال بك ، ولكنه يؤثر عليهم أيضًا. إنهم مدمنون على الدراما أيضًا ، لا تنسوا. إنهم يتوقون بلا نهاية إلى الاهتمام والدعم والإعجاب وأي شيء آخر يمكنهم الحصول عليه. حتى الانتباه السلبي يعمل بشكل جيد بالنسبة لهم ، وهذا هو السبب في أنهم سوف يثيرون الحجج ويأخذونها لساعات. لكن لا شيء يكفي أبدًا ، لذا فهم فارغون وبائسون بشكل مزمن. لا يمكنك أبدًا منحهم الاهتمام الكافي أو الحب أو المودة أو أي شيء آخر لجعل الأمور على ما يرام. يصعب على الكثير من الناس قبول هذا ، لذا انظر إلى الموقف الذي تعيش فيه. لقد تخلت عن حياتك بأكملها بشكل أساسي لجعل هذا الشخص سعيدًا ، لقد أعطيته كل شيء تمامًا ، لقد انحنيت للخلف ، وجعلته مركز الكون. هل نجحت؟ هل هم سعداء؟
لا ، فهم يحتاجون دائمًا إلى المزيد والمزيد والمزيد. إنهم يضحكون على ما قدمته لهم أو ينكرون ذلك تمامًا. إنهم يبصقون على كل ما فعلته ويقولون إنه لا يهم ، أو أنه لم يكن جيدًا بما يكفي ، أو أنك لم تقصده أو لم يحدث أو أي شيء آخر. إنهم يسعدون بإحباط الناس وإزعاجهم والتلاعب بهم. ما الذي يجعلك تعتقد أن هذا سيتغير؟ خاصة أنه لم يحدث أبدًا؟
هذا هو السبب في عدم التوصية بأي اتصال. لأنه إذا بقيت في أي نوع من العلاقة مع شخص نرجسي ، فهذا كل ما سيكون عليه. إنه أمر مسيء وحتى إذا كنت على استعداد لتحمل سوء المعاملة ، فهل أنت على استعداد لتحمل سوء المعاملة؟ الإساءة فقط من أجل الإساءة؟ لأن هذا ما هو عليه. إنه لا يؤدي إلى أي شيء. لن تكافأ على صبرك ومعاناتك. لن ينتهي الأمر بهم يومًا ما من الاستيقاظ إلى الواقع وكان الإساءة يستحق كل هذا العناء لأنه الآن رائع طوال الوقت. حتى لو لم يتجاهلك النرجسي ، فإن أفضل ما يمكن أن تتمناه على الأرجح هو شخص يتجاهلك في النهاية بدلاً من مهاجمتك. ليس لديهم القدرة على أو فهم السعادة. ليس لديهم أي قدرة أو فهم للحب. إنهم لا يفهمون أو يهتمون بمشاعر الآخرين أو احتياجاتهم ، ولا يوجد ما يمكنك فعله أو قوله لإصلاح ذلك. لم يتم بناؤها بهذه الطريقة. كل ما يمكنك فعله هو الخروج من الموقف قبل أن تفقد قدرتك على السعادة أيضًا.
يريد الكثير من الناس إيجاد طريقة للتغلب على هذا ، لكن لا يوجد طريقة. لا توجد حبوب سحرية تجعلهم غير مؤذيين ولا مضطربين بعد الآن. هو كما هو. لا يسمح لك أي اتصال بوضع حد للموقف قبل إلحاق المزيد من الضرر بنفسك. العلاقة - أي نوع من العلاقة - مع شخص نرجسي هي قضية خاسرة لأنهم لا يملكون حتى القدرة على فهم أن هناك مشكلة. أنت تصب حبك وطاقتك في ثقب أسود ، وتستحق أكثر من ذلك. الجميع يفعل.
هذا المحتوى دقيق وصحيح وفقًا لمعرفة المؤلف ولا يُقصد به أن يحل محل المشورة الرسمية والفردية من محترف مؤهل.
فأر نوني في 21 مارس 2018:
للأسف ، غالبًا ما يكون من الصعب اكتشاف شخص نرجسي لأنه ساحر بحد ذاته حتى يحدث خطأ ما ثم يصبح كابوسًا. كان متزوجًا من شخص أظهر ألوانه الحقيقية فقط عندما رزقنا بابننا.
التفت ، وتطلقنا ، أصررت على الاتصال تحت الإشراف لمحاولة إبقائه على مسافة ذراع ، لكن القاضي لم يكن يرتديه واعتقد أنني كنت أبالغ. وغني عن القول إن الطلاق كان كابوسًا ، فقد أخفى 250 ألف جنيه إسترليني في صندوق استئماني وتم استخدام الاتصال بالأطفال كذريعة للتصرف بشكل سيء. في النهاية ، انتهى بنا المطاف بالابتعاد. أعادها إلى المحاكم ، لكن هذه المرة كان لدي دليل على سلوكه السيئ واشترت المحاكم حدًا للاتصال.
نحن نعيش مختبئين ، لكن في ديسمبر / كانون الأول 2015 ، اقتربت الشرطة من عتبة والديّ تسأل عن سلامتي. اتصل بي والداي هاتفياً وطلبت مني الشرطة الاتصال بقوات الشرطة في المكان الذي يعيش فيه. عندما فعلت ذلك أرادوا معرفة كل شيء عن زواجنا. أخبرتهم عن الإساءة وقالوا إنه ارتكب حوالي 90٪ من الإساءات التي وصفتها لزوجته الجديدة. تم إطلاق سراحه بكفالة في البداية ، ولكن ظهرت أدلة جديدة وتم وضعه في السجن ، وقضى يوم عيد الميلاد هناك ، كيف الكرمي. لسوء الحظ ، بعد حوالي 3 أسابيع تراجعت الزوجة الجديدة عن تصريحاتها. ولأنها أجنبية ، اعتبرت دائرة الادعاء الملكية أن ملاحقتها مضيعة لأموال دافعي الضرائب حيث من المحتمل أن يختفي شاهدهم خارج البلاد إذا فعلوا ذلك.
أعلم أنه من غير المحتمل أن يتغير ، لكن من العار أن لا تكون المحاكم أكثر دعمًا للنساء في هذه الحالة.
