أهم 5 أساطير عن الانطوائيين

ما هو الانطواء؟

التعريف الوحيد للانطوائية هو تلقي الطاقة من العزلة. ومع ذلك ، هناك المزيد من العادات والخصائص الشائعة بين الانطوائيين ، مثل:

• الرسائل النصية بدلاً من الاتصال
• تفضيل العمل بشكل مستقل عن العمل الجماعي
• المراقبة قبل تجربة أنشطة جديدة
• قم بانتظام بالأنشطة التي تتطلب تفكيرًا عميقًا وتركيزًا

الانطوائية بطبيعتها ليست سلبية ، وأعتقد أنه من المهم أن يكون هناك المزيد من الوعي حول ذلك وأن يتم تبديد المفاهيم الخاطئة الشائعة. إذا كان لدى الانطوائي سمات سلبية ، فإن الأمر يتعلق أكثر بعادات الشخص أو سمات الشخصية الأخرى - وليس الانطواء.

5 افتراضات غير صحيحة حول الانطوائيين

1. الانطوائيون يكرهون التواصل الاجتماعي.
2. الانطوائيون خجولون.
3. الانطوائيون لئيمون ومتشائمون.
4. يريد الانطوائيون أن يكونوا منفتحين.
5. الانطوائيون لا يعرفون كيف يستمتعون.

الخرافة الأولى: الانطوائيون يكرهون التنشئة الاجتماعية

يتمتع الانطوائيون بالعزلة أكثر من الشخص العادي ويفضلون عادةً القيام بالأنشطة بمفردهم. ومع ذلك ، فهم لا يريدون أن يُتركوا بمفردهم طوال الوقت—يمكنهم الشعور بالوحدة أيضًا. لا يزالون يستمتعون بالتفاعل الاجتماعي ويتوقون إليه ، خاصة مع الأشخاص الذين يشعرون بالراحة معهم.

يحب الانطوائيون البحث عن أنشطة ومواقف لا تحفز بشكل مفرط ، ويفضلون بناء علاقات وثيقة مع عدد قليل من الأشخاص بدلاً من الحفاظ على دائرة اجتماعية كبيرة. كما يجدون عادةً المحادثات الفردية وإعدادات المجموعات الصغيرة أفضل من التجمعات الاجتماعية الكبيرة.

الخرافة الثانية: الانطوائيون خجولون

بعض الانطوائيين خجولون ولكن ليس كل منهم. في الواقع ، من الممكن أن يخجل بعض المنفتحين. الانطوائية والخجل مفهومان منفصلان ، وإحدى الخصائص المتشابهة الوحيدة التي يتمتع بها كلاهما هي التفاعل الاجتماعي المحدود. قد يفضل الأشخاص الانطوائيون والخجولون أيضًا إعدادات أكثر هدوءًا وأكثر حميمية.

يستمد الانطوائيون الطاقة من كونهم بمفردهم ، ويستنزفون عاطفيًا بعد قضاء الكثير من الوقت مع الناس. تظهر الدراسات البحثية أن الانطوائيين أكثر حساسية للمحفزات البيئية وبالتالي يحتاجون أقل منها للشعور بالراحة. يمكن أن يظهر هذا بعدة طرق ، مثل الاستمتاع بالعزلة ، والإرهاق من الضوضاء والحشود ، والرغبة في التمسك بالأنشطة والروتين المألوف. حتى مع هذه الميول الانطوائية ، يعرف الكثير من الانطوائيين كيف يكونوا اجتماعيين عند الضرورة.

من ناحية أخرى ، يأتي الخجل أكثر من الخوف من التفاعل مع الناس. يمكن أن يشمل أيضًا الخوف من الرفض الاجتماعي. على الرغم من ذلك ، لا يزال الأشخاص الخجولون يرغبون في الانخراط مع الآخرين. إنهم يشعرون بالضيق ، مما يجعل من الصعب عليهم التسكع مع أشخاص جدد والتحدث في مجموعات.

الأسطورة رقم 3: الانطوائيون لئيمون وموقفون

يفسر بعض الناس تصرفات الانطوائيين على أنها وقحة ، وقد يكون السبب في اعتبار الانطوائيين وقحًا أو حتى مزعجًا أنهم لا يظهرون المشاعر كثيرًا كما يفعل المنفتحون. انه صحيح ان يجد الانطوائيون صعوبة في تحديد الكلمات التي يجب استخدامها للتعبير عن أنفسهم. ومع ذلك ، هذا لا يعني بالضرورة أن الانطوائيين غير ودودين. تعالج أدمغتهم المعلومات بشكل مختلف عن أدمغة المنفتحين ، ويفضل الانطوائيون أحيانًا نقل أفكارهم ومشاعرهم وعواطفهم إلى الأشخاص المقربين منهم.

يمكن أن يعاني الانطوائيون في استرجاع الكلمات ، لأنهم كذلك أكثر عرضة لمعالجة المعلومات بطريقة شاملة والتفكير في الداخل. بين الانطوائيين ، تنتقل المنبهات من العالم الخارجي عبر مسار أطول في الدماغ ، وهذا تمر المعلومات عبر مناطق الدماغ المختلفة التي تشارك في التفكير العاطفي ، وإنتاج الكلام ، واتخاذ القرار ، و ذاكرة. نظرًا لأن هذه المعلومات تسافر لفترة أطول ، يستغرق الانطوائيون وقتًا أطول للتصرف والرد.

ولهذا السبب أيضًا ، يجد العديد من الانطوائيين أنه من الأسهل التعبير عن أنفسهم من خلال الكتابة. تسمح الكتابة لهم بمعالجة طريقة تفكيرهم وشعورهم بشكل أفضل ، حيث إنها عملية أبطأ بكثير من التحدث. من ناحية أخرى ، تتلقى أدمغة المنفتحين المعلومات عبر مسار قصير يمر عبر مناطق الدماغ التي تعالج اللمس والتذوق والصوت والرؤية.

ثقافتنا جعلت فضيلة العيش فقط كمنفتحين. لقد أحبطنا الرحلة الداخلية ، البحث عن مركز. لذلك فقدنا مركزنا وعلينا العثور عليه مرة أخرى.

- أنيس نين

الخرافة الرابعة: يريد الانطوائيون أن يكونوا منفتحين

يعيش الانطوائيون في عالم منفتح للغاية ، لذا يمكنني أن أفهم سبب وجود هذه المشاعر. غالبًا ما يُفضل الانبساط ، مما يجعل الانطوائيين يشعرون وكأنهم في غير مكانهم. لكن قول ذلك هم يريد أن تكون منفتحًا أمر خاطئ إلى حد ما ، لأنه يعني أن الانطوائيين بحاجة إلى "إصلاح". يشير "الإصلاح" إلى أن شيئًا ما مكسور ، وأن الانطوائية ليست سمة تحتاج إلى "إصلاح".

الانطوائية أمر طبيعي وصحي ، ومعظم الانطوائيين يحبون الحصول على طاقتهم من الوحدة. يمكن أن يؤدي حرمانهم من الوقت بمفردهم بالقوة إلى آثار سلبية ، مثل الإرهاق العاطفي وانخفاض الإنتاجية وقضايا التركيز. عندما يتواصلون اجتماعيًا ، يمكنهم التصرف بشكل منفتح حول عدد محدد من الأشخاص ، لكن هذا لا يجعلهم منفتحين. هذا يعني فقط أنهم يفضلون التواصل الاجتماعي باعتدال.

الخرافة الخامسة: الانطوائيون لا يعرفون كيف يستمتعون

هذه الأسطورة غريبة بالنسبة لي. طالما أن الانطوائيين لا يؤذون أنفسهم أو الآخرين ، فلا يجب أن يكون أسلوبهم في المتعة أمرًا مهمًا. توجد أنماط حياة مختلفة ، وما هو ممتع لشخص ما قد لا يكون ممتعًا لشخص آخر.

قد يستمتع الانطوائي بالعمل من المنزل ، بينما قد يستمتع المنفتح بالتسكع مع أصدقائه عدة ساعات في اليوم. قد ينزعج الشخص الانطوائي من فكرة الذهاب إلى حفلة كبيرة ، بينما قد يفزع المنفتح بعد عدم التسكع مع الأصدقاء لأكثر من أسبوع. كل هذا جيد تمامًا ، وكيف يقرر الشخص الاستمتاع لا يستحق العار.

الانطواء يساء فهمه

يتمتع الانطوائيون أحيانًا بسمعة سلبية في المجتمع ، لكن الحاجة الانطوائية إلى العزلة ليست سيئة. بمجرد أن يحاول الناس فهم الانطوائية ، سيدرك الكثيرون كيف يمكن أن يكون الانطوائيون مبدعين وبصيرة.

هذا المحتوى دقيق وصحيح وفقًا لمعرفة المؤلف ولا يُقصد به أن يحل محل المشورة الرسمية والفردية من محترف مؤهل.

© 2022 شارلين إتش