الهواء يرفعنا لنرى بأعين جديدة. عندما يكون الهواء في حالة توازن ، يكون عقلك حرًا ومرنًا. أنت تسافر وتستكشف عقليًا ، مما يسمح للأفكار الجديدة بتوسيع أفقك.
يتم التعبير عن عنصر الهواء من خلال الأفكار والتيارات والجهاز العصبي. إنه مرتبط بإطلاق المشابك العصبية في الدماغ ، ويتدفق الأكسجين إلى الرئتين ومجرى الدم. يتعلق هذا العنصر بالنفس ، والبحث عن الإلهام ، وهي كلمة تعني "التنفس". وطنه الإقليم هو المجال العقلي الواسع ، حيث "الأفكار هي الأشياء" التي تخلق الخطوط العريضة الملموسة لنا الأرواح.
الهواء هو واحد من أربعة عناصر - الآخرون هم النار والماء والأرض - وكل واحد منهم مهم لشعورك بالرفاهية. إنه لأمر ممتع اختراق طرق التفكير القديمة لأن ذلك يضع تغييرًا خارجيًا حقيقيًا في الحركة. يجلب الهواء الانفصال العاطفي ، وهذا يساعدك على اتخاذ قرارات جيدة. عندما يتحرك الهواء ، فإنه يجعل من التواصل الاجتماعي حيويًا ، ويبقيك فضوليًا وتتعلم دائمًا.
علامات الهواء
ال علامات زودياك التابع عنصر الهواء نكون:
- الميزان هو أساسي الهواء - علامة على الوضوح والشراكة والعيش الحاذق
- الدلو هو مثبت الهواء - علامة على البراعة والتمرد
- الجوزاء متقلب الهواء - علامة على الطلاقة اللفظية وذكاء الشارع والمزح
عندما يكون هناك الكثير
من الصعب أن تشعر أنك على الأرض وفي جسدك. يمكنك أن تضيع ورأسك في الغيوم. تجد صعوبة في ربط أفكارك الحرة بجهد يومي ملموس. عقلك المشغول يبقيك مستيقظًا مع الأرق. أنت شديد التوتر مع عدم انتظام التنفس (ربما تكون مدخنًا). أنت تبدد طاقتك من خلال التحدث ، والرسائل النصية ، والبريد الإلكتروني ، وما إلى ذلك. تشعر أنك لا تستطيع تنظيم أفكارك. هناك الكثير من السكون ولا توجد مساحة أو مساحة كافية للتنفس.
عندما يكون هناك القليل جدًا
من الصعب أن ترى نفسك بأي موضوعية. أنت لا مبالي ، بالملل. أنت لا ترى أي نقطة فيما تفعله.
طرق الهواء الأرضي
- لا تفوت وجبة وخذ وقتًا لتناول الطعام ببطء
- قلل من الكافيين والمنشطات الأخرى
- خذ استراحة من طوفان المعلومات
- قم بإيقاف تشغيل هاتفك الخلوي لفترة من الوقت
- امنح نفسك وقتًا للاسترخاء قبل النوم
- الابتعاد عن الصور والأخبار المسببة للقلق
- ابحث عن طرق صحية لحرق الطاقة العصبية
طرق لتحقيق توازن الهواء في حياتك
- اقض بعض الوقت في مشاهدة السحب
- ازرع الزهور أو قم بزيارة حديقة الفراشات
- تطير طائرة ورقية
- اقض بعض الوقت في مشاهدة الطيور ، ارسمها إلى منزلك
- حكيم الفضاء الخاص بك
- افتح النوافذ في أيام الهواء الطلق
- ابحث عن مكان مرتفع يطل على الأفق
- عمليه التنفس تأمل (بعد التنفس)
- تمنى أمنية وأطفئ شمعة
- تمرن لجلب الأكسجين إلى الخلايا
- خذ دورة للمبتدئين في شيء يسحرك
- احتفظ بدفتر يوميات كسجل ملموس لأفكارك
- اجلب أجراس الرياح إلى حديقتك أو منزلك
أفكار أخرى
- محاولة تاي تشي أو كيغونغ، اثنان من ممارسات فنون الدفاع عن النفس التأملية المتدفقة
- جرب العلاج بالروائح
- جرب رياضة ركوب الأمواج شراعيًا أو القفز المظلي
- القفز بالمظلة من طائرة
- تأكد من حصولك على متسع من الوقت بدون جدول أعمال محدد
