ما هو الطب الوظيفي؟

كيف ستبدو الزيارة المثالية لمكتب طبيبك؟

هل سيكون هناك متسع من الوقت لتشرح حقًا الطريقة التي تشعر بها في جسمك، وكيف يمكن أن يتغير ذلك بمرور الوقت؟ ربما تتحدث عن الحلول؛ ليس فقط الأدوية التي تخفف الأعراض، ولكن الاستراتيجيات طويلة المدى لمعالجة المشكلات التي كنت تعاني منها - وربما حتى عكس اتجاهها -؟

ماذا لو لم يكن طبيبك فقط، بل فريق كامل من الأشخاص المتاحين لمساعدتك، مثل مدرب صحي جاهز للعمل معك لوضع خطة رعاية مفصلة وشخصية موضع التنفيذ؟ ربما لا تكون حتى زيارة لمكتب الطبيب على الإطلاق، ولكنها تجربة افتراضية شاملة، تجري بالكامل وأنت مرتاح في منزلك؟

"كنت أبحث عن طريق للشفاء يمكن أن يمكّنني من تجاوز تشخيص السرطان واستعادة إحساسي بالعافية والثقة والسهولة في جسدي."

ما قد يبدو حلم زيارة الطبيب للبعض هو واقع تكاملي ووظيفي كثير الممارسات الطبية – وكان هذا بالضبط ما كنت أبحث عنه عندما تم تشخيص إصابتي بسرطان الثدي في حياتي أوائل الثلاثينيات. كطبيب تحول فجأة وبشكل صادم إلى مريض شاب بالسرطان، كنت أبحث عن طريق للشفاء يمكن أن يمكّنني ذلك من تجاوز تشخيص إصابتي بالسرطان واستعادة إحساسي بالعافية والثقة والسهولة في حياتي جسم.

ما بدأ كرحلة شخصية نحو الشفاء أصبح شغفًا احترافيًا، عندما أدركت الإمكانيات الديناميكية للشفاء الجمع بين تدريبي كطبيب أسرة معتمد من مجلس الإدارة مع مجموعة الأدوات الموسعة والنهج الوظيفي الشامل الدواء. ما الذي يمكنني تحقيقه مع مرضاي، إذا تمكنا من تحديد الحالة الجذرية لمشاكلهم الصحية، والعمل معًا لابتكار حلول متعددة الوسائط تؤكد على الأسس الحقيقية للعافية؟

ما هو الطب الوظيفي؟

في أبسط العبارات، الطب الوظيفي هو السبب الجذري، ونهج الجسم كله لتعزيز العافية، وعلاج الأمراض والوقاية منها. إن منهج السبب الجذري هو الأساس الأساسي للطب الوظيفي؛ إنه "لماذا يحدث هذا بالفعل؟" الذي يأتي قبل "ماذا يمكننا أن نفعل حيال ذلك؟" جنبا إلى جنب ويتمثل هذا النهج في الاعتقاد بأن جسم الإنسان عبارة عن نظام ديناميكي مترابط مصمم للعمل معاً.

جزء من فهم الحالة الصحية الحالية للفرد هو السياق، وهذا هو السبب في الطب الوظيفي غالبًا ما يقضي الأطباء قدرًا كبيرًا من الوقت في جمع التاريخ الطبي التفصيلي السابق لكل حالة جديدة مريض. يركز نموذج العلاج بالطب الوظيفي على طول العمر والوقاية، وهذا هو السبب وراء خطط الرعاية أيضًا تشمل الاهتمام بالتفاصيل مثل التغذية والحركة وتحسين النوم والضغط المزمن وأسلوب الحياة الآخر عوامل.

"بأبسط العبارات، الطب الوظيفي هو السبب الجذري، ونهج الجسم كله لتعزيز العافية، وعلاج الأمراض والوقاية منها."

تمت صياغة مصطلح "الطب الوظيفي" لأول مرة في أوائل التسعينيات؛ منذ ذلك الحين تطورت لاستيعاب الممارسين في مجموعة متنوعة من التخصصات السريرية وتوسعت لتشمل التطورات الجديدة في تكنولوجيا التشخيص والعلاج. جمال الطب الوظيفي هو مرونته. يتم منح الممارسين المساحة اللازمة لاستخدام الاختبارات التشخيصية الرائدة أو تشجيع مرضاهم على جمع البيانات البيومترية باستخدام الأجهزة القابلة للارتداء، على سبيل المثال.

قد لا تزال خطة العلاج الشاملة تتضمن حلولًا بسيطة وسهلة التنفيذ مثل الحركة التصالحية أو تحسين التغذية باستخدام الأطعمة الكاملة بما يتجاوز التوصيات الأخرى. بعض الأدوات الموجودة في مجموعة أدواتي، مثل التنفس، ترتكز على الممارسات القديمة، مما يثبت أن خطة العلاج المتوازنة يمكن أن تجمع بسلاسة بين الجديد والقديم. يسمح الطب الوظيفي بالانتقاء على نطاق واسع من الحلول المتقدمة تقنيًا والبسيطة بشكل لافت للنظر والتي، عند دمجها، يمكن أن تخلق تأثيرًا كبيرًا على الصحة والشفاء.

فوائد الطب الوظيفي

إحدى الفوائد الأكثر وضوحًا لنهج الطب الوظيفي، وهو شيء رأيته في نفسي وفي مرضاي، هو القدرة المصقولة جيدًا على الاستماع إلى جسدك. الطب الوظيفي يشجعك على الاهتمام؛ كيف يجعلني هذا أشعر؟ على المستوى الجسدي؟ على المستوى العاطفي؟ هذه هي العوامل التي تساهم في الشعور العام بالعافية. إن فهم التأثير الذي يمكن أن تحدثه الإجراءات أو الظروف البيئية المختلفة هو مهارة قوية للغاية تساعدنا على تحديد مصدر المشكلة أو تحسين خيارات نمط حياتنا.

"الطب الوظيفي يشجعك على الاهتمام؛ كيف يجعلني هذا أشعر؟ على المستوى الجسدي؟ على المستوى العاطفي؟"

فكيف تترجم هذه الاختيارات إلى فوائد ملموسة؟ المزيد من الطاقة، وتناقص ضباب الدماغ، والمرونة المناعية، والتوازن الهرموني، وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي مجرد عدد قليل من التحسينات التي أبلغ عنها المرضى بعد تطبيق نمط حياة صحي شامل يخطط.

في الممارسة السريرية في صحة البقدونس، أكثر من 90% من المرضى الذين أراهم أبلغوا عن تحسن في الرضا عن صحتهم خلال السنة الأولى من الرعاية. يعد معدل النجاح المذهل هذا بمثابة شهادة على قوة العمل مع المرضى لتثقيفهم حول كيفية عمل أجسامهم وما يحتاجه للشفاء والنمو بشكل صحيح لسنوات قادمة.

النهج اليومي للطب الوظيفي 

لا ينبغي أن يكون دمج الطب الوظيفي في روتين العافية اليومي أمرًا صعبًا، لأن ركائز الصحة لدينا هي في الواقع بسيطة إلى حد ما. وأشجع جميع مرضاي على مراعاة النصائح التالية:

1. تغذي جسمك مع الأطعمة الكاملة، فأنت بحاجة إلى مستويات غذائية مثالية لتزدهر.
2. إدارة التوتر الخاص بك باستخدام أدوات بسيطة وسهلة الاستخدام متاحة عندما تكون في أمس الحاجة إليها.
3. تطوير روتين نوم ثابت: النوم عالي الجودة والمتسق والمتجدد أمر بالغ الأهمية للشعور بأفضل ما لدينا كل يوم.
4. حرك جسمك– ليس من المفترض أن نكون مستقرين! أي طريقة تشعرك بالارتياح هي طريقة رائعة لتحريك جسمك وجني العديد من الفوائد من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
5. التقييم الذاتي- كيف أشعر، ما الذي أحتاجه، أين يمكنني استخدام المزيد من الدعم في رحلتي الصحية؟

بالإضافة إلى تطوير روتين مستدام لمساعدتك على التنقل في حياتك اليومية، قد تحتاج إلى طبقات الدعم الإضافية التي تأتي من العمل مع فريق رعاية من ذوي الخبرة والمعرفة. إذا كنت تبحث عن مزود للطب الوظيفي، فإنني أوصي بإجراء بعض الأبحاث لتحديد الخيارات المتاحة لك ومن قد يكون الأنسب لاحتياجاتك الخاصة.

"تذكر: أنت الخبير الأول عندما يتعلق الأمر بما يشعر به جسمك."

بفضل التوافر المتزايد لممارسات الرعاية الصحية عن بعد، أصبح الطب الوظيفي في متناول مجموعة أكبر من المرضى. بغض النظر عمن تعمل معه، تذكر فقط: أنك الخبير الأول عندما يتعلق الأمر بما يشعر به جسمك. إن مقدم الطب الوظيفي الرائع هو الشخص الذي يستمع إليك، ويساعدك على الثقة وصقل غرائزك الخاصة، ويمكّنك من اتخاذ خيارات مستدامة تسمح لك بالازدهار حقًا.

الدكتورة جاكلين تولينتينو