تعلم أساسيات التزلج على الماء واستمتع برياضة جديدة

click fraud protection

يقول سام حداد على الموقع الإلكتروني: "التزلج على الماء هو الأخ الأصغر (والأكثر شهرة الآن) للتزلج على الماء" Cooler Lifestyles.com. لركوب لوح تزلج ، عليك ربط نفسك بلوح خاص ، لتأمين حذائك ، المعروف أيضًا باسم الروابط ، على السبورة. (تم تكييف الأحذية من التزلج على الجليد ، والذي كان له أيضًا تأثير في تطوير الرياضة.) ستمسك بعد ذلك بحبل سحب بينما يسحبك زورق آلي عبر الماء - بطريقة تشبه إلى حد بعيد الماء التزحلق.

لقد تطورت رياضة التزلج على الماء في الثلاثين عامًا الماضية من مزيج من التزلج على الماء وأنواع أخرى من الألعاب الرياضية القائمة على الأرض والثلج ، مما أدى إلى شعور راد بأنه يتم جره عبر الماء على لوح أكبر قليلاً من لوح تزلج ، وأصغر من لوح تزلج وأسمن من لوح تزلج لوح التزلج.

شراء لوح تزلج

يمكن أن يكون تحديد أي لوح تزلج للشراء مهمة شاقة. معظم تكلفة ما لا يقل عن 100 دولار ؛ مع هذا المستوى من الاستثمار ، سترغب في شراء أفضل واحد يناسب احتياجاتك ومستوى مهارتك. لا يحتاج المتزلج المبتدئ إلى ارتكاب خطأ شراء لوح مصنوع لمتسابق متقدم. لمساعدتك في البدء ، قم بالوصول إلى هذه الصفحات المفيدة بالنقر فوق الروابط أدناه:

  • نصائح حول شراء لوح تزلج—تعلم اللغة ، بما في ذلك مصطلحات مثل "الهزاز" للوحة ، بالإضافة إلى الزعانف وأحذية الركوب.
  • أفضل 5 ألواح للتزلج للمبتدئين—اقرأ مراجعات موجزة عن أفضل اللوحات للمبتدئين.
  • قارن أسعار ألواح التزلج—سترى مجموعة متنوعة من اللوحات ، تتراوح من 100 دولار إلى 200 دولار وما فوق على رابط أمازون هذا.

الارتباطات

يعد استخدام روابط لوح التزلج الصحيحة لا يقل أهمية عن لوح التزلج الذي تقف عليه عندما يتعلق الأمر بمستوى راحتك ومهارتك على الماء. إذا كانت الارتباطات فضفاضة جدًا أو ضيقة جدًا ، فلن تتمكن من الركوب لفترة طويلة جدًا. تأتي ألواح التنزه وألواح الربط (اللوحة التي يقع عليها الصندوق الخلفي) بفتحات متعددة مثقوبة مسبقًا تتيح لك بسهولة تغيير زاوية وموقع الروابط على اللوحة. يشار إلى الزاوية التي يوضع فيها الربط على السبورة بالدرجات ، تمامًا كما هو الحال في الهندسة.

وضع القدم

من المهم أيضًا تحديد القدم التي يجب طرحها. يقول: "إذا كنت تقدم حقًا إلى الأمام ، فإن المصطلح الذي يشير إلى هذا هو أحمق" الولايات المتحدة الأمريكية للتزلج على الماء، والذي يحتوي على دليل إرشادي أنيق لبدء ألواح التزلج على الماء بتنسيق PDF. "إذا تركت قدمك للأمام ، فهذا يسمى الموقف المنتظم." يعد وضع القدم بشكل صحيح أمرًا مهمًا بشكل خاص لأنك بحاجة إلى ذلك ضع معظم وزنك على قدمك الأمامية، يقول اكتشف القوارب.

بمجرد معرفة ذلك ، ستحتاج إلى تحديد مواقع الربط المثلى لتثبيت قدميك في الموضع المناسب. يقول USA Water Ski: "يجب أن يكون موقع الارتباطات متباعدًا بعرض الكتفين". "زاوية الربط مهمة أيضًا. للبدء ، يجب أن تكون قدميك بزاوية منحنية قليلاً ويجب أن تكون دائمًا متناظرة. "الولايات المتحدة الأمريكية تنصح Water Ski أيضًا بفحص البراغي قبل كل مجموعة — أي في كل مرة تذهب فيها إلى ماء.

كمال الأجسام: 10 أسرار تدريب للعضلات الضخمة

كلنا نريد أن نعرف ما هي الأسرار لبناء كتلة عضلية ضخمة. بينما يتم تضليل الكثير منا للاعتقاد بأن السر يأتي في شكل سر كمال الاجسام روتين التدريب ، مسحوق البروتين السحري أو حبوب اكتساب العضلات ، حقيقة الوضع هي أن للبناء كتلة عضلية هائلة تحتاج إلى اتب...

اقرأ أكثر

كيفية أداء تمرين ذبابة الدمبل

هل تبحث عن تمرين جيد يمكن أن يعمل على الجزء الخارجي والوسطى والليأقسام من صدرك من خلال العزلة؟ إليك الحل الأمثل: Dumbbell Flys هذا تمرين جيد لعزل الأجزاء الخارجية والمتوسطة والسفلية من الصدر. العضلات الثانوية المشاركة في هذه الحركة هي الدلتا الأم...

اقرأ أكثر

القواعد والأحكام في رفع الأثقال الأولمبية

القواعد المستخدمة في مسابقة رفع الأثقال الأولمبية هي القواعد الدولية القياسية التي وضعها الاتحاد الدولي لرفع الأثقال (IWF) والتي وافقت عليها إدارة الأولمبياد. يجب أن يتبع المشاركون في رفع الأثقال الأولمبي قائمة طويلة من القواعد ، لكن معظمها ليس م...

اقرأ أكثر