هناك بعض القفزات البسيطة في أصابع القدم الممتعة وسهلة القيام بها على الزلاجات. مع تقدم المتزلج على الجليد وصقل مهاراته ، يتم استخدام قفزات بسيطة لربط خطوات وعناصر أكثر تعقيدًا في البرنامج.
Ascent / PKS Media Inc. / Getty Images
قفزة الأرنب هي قفزة ممتعة وسهلة للتزلج على الجليد. إنها واحدة من القفزات الأولى المتزلجين الجدد تعلم واتقان.
Mazurka القفز
في قفزة مازوركا ، هناك وضع القرفصاء في الهواء. قامت أسطورة التزلج على الجليد ، سونيا هيني ، بقفزات مازوركا ضخمة. نادراً ما يقوم المتزلجون اليوم بعمل mazurkas الكبيرة التي كانت ذات يوم اساسي بالنسبة لمعظم المتزلجين على الجليد.
انقسام القفز
القفزة المنقسمة هي قفزة تزلج على الجليد حيث يتم وضع وضع الانقسام المألوف الذي يمكن القيام به على الأرض في الهواء.
قفزة الأيل
قفزة الأيل هي قفزة تزلج بسيطة نصف ثورة تشبه القفزة المنقسمة ، لكن الساق الأمامية تنحني عند الركبة.
قفزة الباليه
قفز الباليه يشبه إلى حد ما راقصة الباليه أون بوانت.
اضغط على إصبع القدم القفز
قفزة إصبع القدم هي قفزة تزلج بسيطة لا تدور وتشبه متزلج يتخطى جانبياً. القفزة مشابهة لقفزة مازوركا ، لكن لا يوجد عمل مقص ولا تتقاطع الأرجل في الهواء.
في قفزة نصف قلب ، من حافة داخلية متخلفة ، "يختار" المتزلج بإصبع قدمه الآخر ، يقفز ويحول نصف دورة في الهواء ، ويهبط على إصبع قدم آخر ، ويخرج على حافة داخلية أمامية.
القفز على ورقة الشجر
في قفزة الأوراق المتساقطة ، ينزلق المتزلج للخلف على الحافة الخارجية الخلفية في البداية. عندما يبدأ المتزلج بالقفزة ، سوف يستدير ويقفز من قدم التزحلق للخلف. سيكون هناك دوران نصف دورة في الهواء. إذا رغب المتزلج في ذلك ، يمكنه أو يمكنها الانقسام قليلاً في الهواء عن طريق تقسيم المقص كلا الساقين أثناء القفز.
