هل سبق لك أن تساءلت عن سبب انجذابك نحو صديق يؤذيك باستمرار ، ومع ذلك تستمر في العودة من أجل المزيد؟ من الناحية المثالية ، يجب أن تقضي وقتك مع الأشخاص الذين يهتمون بك ويشجعونك ، وليس أولئك الذين يحبطونك ويسببون مشاكل في حياتك.
أحيانًا يكون من الصعب ترك الصداقة لدرجة أنك ستتحمل سلوك صديقك السيئ لسنوات. لماذا تفعلون هذا؟ والأهم كيف توقفه؟ إليك بعض الأفكار.
أنت تستمر في التفكير في الأشياء ستصبح مختلفة في المرة القادمة
من المحتمل أن تقضي وقتًا ممتعًا مع صديقك السام في بعض الأحيان. ستستمتع بصحبتهم أو شركتها ، لذلك عندما يتعرضون لضربة قوية أو يحبطونك فجأة ، تتخلص منها معتقدًا أن المرة القادمة ستكون مختلفة.
تكمن مشكلة الأصدقاء السامين في أنك غير قادر على التواصل معهم بشكل معقول. في حين أنك على الأرجح ستخبر صديقًا ، "مرحبًا ، هذا يؤذي مشاعري" وسوف يعتذران ويتحرك كلاكما ، لا يمكنك فعل ذلك في صداقة سامة لأن صديقك لن يسمعها. ربما هم متنمرون، ربما لا يمكنهم الاستماع إلى النقد ، أو ربما لا يستطيعون الحصول على ملف محادثة لا تتعلق بهم.
قد يكون افتراضك أنه حتى لو لم تناقش الموقف ، فإن صديقك السام سيشعر بالأسف لسوء التصرف ويرغب في القيام بعمل أفضل. لكن هذا التفكير معيب لأنه يعتمد على ماذا
كنت تعتقد أن صديقك مجرد كراببي ، أو يمزح ، أو يمر بيوم سيئ
إذا كنت قد فكرت في نفسك ، "لا يمكنهم حقًا أن يقصدوا ذلك ، أليس كذلك؟" ثم ذهب إلى برر ذلك بأفكار أن صديقك يجب أن يمزح أو أنه يمر بيوم فاسد حقًا ، ادفع الانتباه. أنت تمنحهم تصريحًا بناءً على من تريدهم أن يكونوا بدلا من من هم حقا.
تقبل الأشياء التي يفعلونها في ظاهرها ، خاصةً عندما تمنحهم ميزة الشك مرات عديدة. ابدأ في النظر إليهم بشكل واقعي حتى تتمكن من حماية نفسك.
شيء ما في الماضي يجعلك تعتقد أن السلوكيات السلبية أو السامة على ما يرام
ربما تدفعك خلفيتك الشخصية نحو قبول السلوك السيئ. ربما تعتقد أن هذا هو جوهر الصداقة.
ولكن هناك فرق كبير بين شخص يمر بيوم سيء فقط وبين شخص يقوم بأشياء سلبية باستمرار. الفرق هو أن الصديق سيشعر بالسوء لأنه جرحك ويقدم لك الاعتذار. سوف يفسدون من وقت لآخر ، لكن قصدهم ليس الأذى. إذا وجدت أنك تسمح باستمرار للسلوك السام في صداقاتك ، أو حتى أن جميع أصدقائك يبدون كذلك من هذه الطبيعة السلبية ، ابحث عن محترف يمكنه التحدث معك حول التعامل مع التصورات التي تحملها منك ماضي.
أنت تستمر في التفكير في أنه يمكنك تغييرها
ربما ترى نفسك كنوع من محارب الصداقة. أنت تعتقد أنك هناك لجعل كل الصداقات رائعة.
إنه هدف نبيل ، لكن المشكلة الوحيدة هي أنه لا يمكنك تغيير الناس ، عليهم أن يفعلوا ذلك بأنفسهم. السماح باستمرار سلوكهم السلبي يجعلهم يعتقدون أنه من الجيد معاملتك بهذه الطريقة.
لن يستيقظوا ليكونوا صديقًا أفضل حتى تكون صادقًا معهم. أخبرهم (بلطف قدر الإمكان) أنك لن تتسامح مع المعاملة السيئة وإذا استمروا في التصرف بشكل سيئ (وأعطهم أمثلة حتى يفهموا ما تتحدث عنه) ، تكون قد انتهيت.
ومع ذلك ، فإن الأشخاص السامين معروفون بالسوء في الاستماع ومن الصعب إجراء محادثة حقيقية حول سلوكهم. لا يريدون سماعه، وإلى أن يصبحوا مستعدين للاستماع ، لا يمكنك المساعدة. انتقل إلى آخر نشاط تطوعي أو الشخص الذي سيقبل مساعدتك.
ليس لديك الكثير من الأصدقاء وتخشى أن تتركها
أحيانًا يكون لديك صعوبة في تكوين صداقات ، لذا عليك التمسك بالأصدقاء السامين لأنك تعتقد أنه أفضل من أن تكون بمفردك. في حين أنه من الصعب أن تكون وحيدًا ، فإن ملء حياتك بالأشخاص السامين لا يجعلك تشعر بالوحدة أقل.
ذلك لأن الوحدة لا يمكن علاجها إلا من خلال اتصالات عميقة وذات مغزى مع الأصدقاء. عندما يكون لديك صديق يفهمك (حتى لو كان واحدًا فقط) ، ستشعر بوحدة أقل وستقدر الصداقات الجيدة أكثر من ذلك بكثير.
إذا كنت وحيدًا ، ركز على مجرد مقابلة المزيد من الأشخاص (إليك بعض النصائح حول كيفية القيام بذلك) وابذل جهدًا لتشكيل صداقة جديدة مع الأشخاص الذين تستمتع معهم ، والذين يعاملونك جيدًا ، ويشجعونك بدلاً من تمزيقك تحت.
