لن أنسى أبدًا المرة الأولى التي أقوم فيها بتدريس درس السباحة. كنت أعمل مع سباح شاب في مسبح منزلهم. كنت أعاني من محاولة إعادة الصبي الصغير إلى الوراء عندما ضربتني أخته الصغرى في مؤخرة رأسي بفرع! لم أكن أعرف كيف أرد! بعد أن جمعت أفكاري ، أدركت أنني كنت أقوم بتدريس الطفو الخلفي بشكل خاطئ... هذا عندما بدأت هذه الطريقة.
عندما يتعلق الأمر بتدريس دروس السباحة للمبتدئين الحقيقيين الذين لا تقل أعمارهم عن 3 سنوات ، يمكن تدريس العوامة الخلفية في 60 ثانية أو أقل. هل انا امزح؟ لا لست كذلك. لكن اسمحوا لي أن أشرح نهجًا لن يسمح لك بالتدريس فقط أطفال ما قبل المدرسة يطفو على ظهورهم في 60 ثانية أو أقل في درس سباحة واحد ، سيساعدك أيضًا على تعليم الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة السباحة في وقت أقرب أيضًا.
يتطلب الطفو على الظهر وجود السباح للاسترخاء. كيف تعلم شخصا ما للاسترخاء؟ انس أمر تعقيد محاولة إقناع شخص ما بالاسترخاء أثناء السباحة ، وبدلاً من ذلك ، جرب مفهوم بسيط: قم بتطوير قدرة الطالب على السباحة أولاً ، وستكون قدرته على الاسترخاء في الماء بسهولة إتبع. لأن الاسترخاء هو شرط أساسي لتعويم ، فإن النهج بسيط. قم بإسقاط العوامة الخلفية من خطة الدرس معًا حتى يطور الطفل بعض مهارات السباحة الأساسية.
الأطفال الصغار حريصون على التعلم وتجربة الأشياء التي لا تخيفهم كثيرًا ، لذا اجعل التعلم مثل اللعب. استخدم الدعائم والألعاب ، استخدم أ جهاز التعويم التدريجي ، مثل المعكرونة، واطلب من طلابك الصغار العمل على المهارات التالية قبل تعليم العوامة الخلفية:
- الركل على البطن ممسكًا بالمعكرونة تحت الذقن
- الركل على الظهر ممسكًا المعكرونة خلف الرقبة
- حبس النفس وممارسة تبادل الهواء
- ضربة مجداف
- السباحة مع الوجه في الماء على السطح
لماذا ا؟ يمكن أداء جميع المهارات المذكورة أعلاه إلى حد ما حتى لو كان الطفل متوترًا بعض الشيء. كل هذه المهارات تتطلب الحركة. ستعمل على تحسين قدرة الطفل على السباحة ، وبالتالي زيادة ثقة الطفل وقدرته على الاسترخاء في الماء.
عندما تقضي وقتًا ثمينًا في التدريب في محاولة لتعليم الطفل العصبي "البقاء ساكنًا" في الماء والطفو ، فأنت في الواقع إضاعة وقت التدريب الثمين حيث يمكنك تعليم الطفل السباحة. الطفو ليس "مهارة جسدية" التي تتطلب ذاكرة عضلية أو تنمية المهارات الحركية. كل ما يتطلبه العوم الخلفي هو الثقة في عدم فعل أي شيء والاسترخاء!
ببساطة: إذا قمت بتدريس مهارات الطلاب الخاصة بك التي تدفعهم من خلال ماء، الثقة والاسترخاء المطلوبان سيكونان من السهل تعليمهما بشكل لا يصدق لأن الطالب سيكون "جاهزًا عقليًا" للاسترخاء. نتيجة لذلك ، سيتعلم طلابك السباحة بشكل أسرع ويتعلمون كيفية الرجوع إلى الوراء في جزء صغير من الوقت. في الواقع ، تجربتي هي أنني إذا أسقطت التعويم من خطط الدرس المبكرة وأضفتها بعد أن يطور الطفل بعض المهارات الأساسية ، يمكنني تعليم أي طفل أن يطفو على ظهره في 60 ثانية أو أقل!
