سادي هولواي هي ميسرة ورشة عمل تقوم بتدريس مهارات الاتصال بين الأشخاص لمساعدة الأشخاص على تقوية علاقاتهم.
ما هو الحب الحقيقي؟ ما هي العلامات التي تدل على أن الشخص الذي تقع في حبه هو حبك الحقيقي الوحيد؟ إذا كانت لديك أسئلة حول الحب ، فتابع القراءة لمعرفة المزيد عن معنى الحب الحقيقي!
ماذا يعني لك الحب الحقيقي؟
كم من الوقت يستغرق العثور على الحب الحقيقي الذي يدوم مدى الحياة؟
كلنا نريد أن ينتهي بنا الأمر بحبنا الحقيقي ، أليس كذلك؟
هل تريد أن تجد شخصًا مميزًا تعرف أنه في قلبك هو حبك الحقيقي؟ للعثور على هذا الشخص ، عليك أن تفهم وتقدير ما يعنيه الحب الحقيقي حقًا.
إذا كنت في علاقة جديدة ، فمن الطبيعي أن تتساءل عما إذا كانت علاقتك الرومانسية الجديدة ستستمر. كيف تعرف أنك وجدت الحب الحقيقي؟ كيف تعرف ما إذا كانت السعادة والإثارة التي تشعر بها الآن ستؤدي إلى علاقة طويلة الأمد؟
حتى لو كنت في علاقة طويلة الأمد ، فقد تتساءل أحيانًا ، "هل هذا حب حقيقي ، أم أنني أقبل بأقل مما أستحق؟"
هل تعلم ما هي علامات العلاقة الصحية؟ إذا قمت بذلك ، فأنت في طريقك لفهم ماهية الحب الحقيقي حقًا.
الأزواج الذين يجدون الحب الحقيقي والدائم هم أولئك الذين يلتزمون بتنمية علاقاتهم على أساس يومي.
هل أنت في حالة حب أم تحب الشعور بالحب؟
| الوقوع في الحب يعني | يعني الوقوع في الحب مع الحب |
|---|---|
الشعور بالأمان |
الشعور بعدم الأمان |
نحب بعضنا البعض مثل كل واحد منكم |
الرغبة في أن يتناسب الشخص الآخر مع المثل الأعلى |
تحب نفسك وتكريم احتياجاتك |
نضع دائمًا احتياجات الشخص الآخر في المقام الأول |
مع العلم أن الحجج هي جزء طبيعي من العلاقة |
تجنب الصراع بأي ثمن خوفًا من اختفاء الحب الحقيقي |
تتعلم أن تحب شخصًا ما عندما تكتشف ما الذي يجعله يضحك ، لكن لا يمكنك أبدًا أن تحب شخصًا ما حقًا حتى تكتشف ما الذي يجعله يبكي.
- كاتب غير معروف
يمنحك كونك محبوبًا بعمق من شخص ما القوة ، بينما يمنحك حب شخص ما بعمق الشجاعة. - لاو تزو
هل أنت مستعد أن تقع في الحب؟
الحب الحقيقي يبدأ معك وكيف تشعر حيال نفسك. هذا صحيح؛ لا يمكنك العثور على الحب الحقيقي إلا إذا كنت تحب نفسك حقًا. تبدأ القدرة على معرفة الحب الحقيقي والشعور به عندما تكون قادرًا على الاعتراف بكل عيوبك الشخصية وتقبلها. إليك بعض الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك قبل أن تبدأ في البحث عن الحب.
- هل يمكنك أن تكون سعيدًا وأن تكون قانعًا بنفسك؟
- هل تحترم نفسك هل يمكنك البقاء وفيا لمعتقداتك وقيمك الشخصية؟ هل أنت على استعداد للاختلاف مع شخص ما ، حتى مع شخص تهتم لأمره بعمق ، من أجل البقاء وفيا لما تؤمن به؟
- هل تحترم أفكارك ومشاعرك وآرائك؟
- هل أنت حازم؟ هل يمكنك أن تدافع عن نفسك وتسأل عما تريد؟
إذا كانت الإجابة على هذه الأسئلة هي "نعم!" فأنت على استعداد للعثور على الحب الحقيقي. والحب الحقيقي جاهز للعثور عليك! لماذا ا؟ لأنه إذا كنت لا تقدر على تقدير نفسك وتحبها ، فعندئذٍ في مكان ما في أعماقك ، ستؤمن دائمًا أنك كذلك غير محبوب ، فأنت لا تستحق الاهتمام أو المودة ولا يمكن لأحد أن يقع في حبه أنت. إذا كنت تأمل في العثور على الحب الذي يدوم والحفاظ عليه ، فابدأ بمنح نفسك حبًا حقيقيًا غير مشروط!
عندما تحب شخصًا ما ، فأنت تحب ذلك الشخص بأكمله ، تمامًا كما هو أو هي ، وليس كما تحب أن يكون.
- ليو تولستوي
العثور على الحب الذي يدوم يعني وجود توقعات واقعية لعلاقتك.
لا تنشغل بأفكار غير واقعية عن القصص الخيالية الرومانسية. تعيش أنت وشريكك في العالم الحقيقي ، عالم سيقدم لكما تحديات غير متوقعة وانتصارات تم تحقيقها بشق الأنفس. الحب الحقيقي قادر على تحمل الظروف الأكثر تعقيدًا من المواقف المثالية التي تظهر على التلفزيون والأفلام. يمكن أن تكون التعريفات الإعلامية السائدة للحب الحقيقي متحيزة ومتحيزة جنسياً عندما يتعلق الأمر بكيفية تفاعل "الأزواج المحبين الحقيقيين" مع بعضهم البعض. إذا بنيت تعريفك لما يعنيه الحب الحقيقي حقًا على الأفلام وكلمات الأغاني والروايات الرومانسية ذات الغلاف الورقي ، فمن المحتمل أن ينتهي بك الأمر بخيبة أمل وكسر القلب.
حيث يوجد الحب توجد الحياة. -- مهاتما غاندي
الأزواج الذين يحبون حقًا لديهم العديد من الاهتمامات والهوايات المشتركة.
الأزواج السعداء يستمتعون معًا. يتشاركون أهدافًا واهتمامات وهوايات مشتركة. إنهم يعملون معًا في مشاريع تمنح حياتهم إحساسًا بالهدف والمعنى خارج العلاقة.
تشمل الاهتمامات المشتركة التي يمكن أن تجمع الأزواج معًا الأنشطة الرياضية (المشي ، المشي لمسافات طويلة) ، السفر ، الطبخ ، البستنة أو التطوع في المجتمع. ما يجعل هذه الأنشطة رائعة للأزواج هو أنها تزيد من الشعور بتقدير الذات والرضا. ونعلم جميعًا أنه عندما نشعر بالرضا عن أنفسنا - عندما نحب ونقدر من نحن كأفراد - يكون لدينا المزيد من الحب لنقدمه للآخرين. بالنسبة للعديد من الأزواج ، يمكن للأنشطة المشتركة تحسين التواصل وزيادة مقدار الوقت الجيد الذي يقضونه معًا تقدم راحة مرحة من بعض الأنشطة الأقل من المتعة في الحياة مثل دفع الفواتير والتعامل مع العمل المجهد المواعيد النهائية.
إليك بعض الأشياء الأخرى التي يجب البحث عنها في علاقة صحية طويلة الأمد:
- الأزواج الأقوياء لديهم أصدقاء وبعض الأصدقاء المشتركين أيضًا. الحب الحقيقي يعني أن لك ولحبيبك مجموعة من الأصدقاء تستمتع بالتسكع معهم. الحب الحقيقي لا يعني قضاء كل دقيقة من كل يوم معًا ؛ هذا يعني الشعور بالأمان الكافي بحيث لا تشعر بالغيرة أو الاحتياج إذا كان شريكك يقضي وقتًا مع أصدقائه. من ناحية أخرى ، فإن وجود مجموعة من الأصدقاء المشتركين ، مثل الأزواج الآخرين الذين لديك شيء مشترك معهم ، أمر مهم أيضًا لنجاح علاقتك.
- يمكن للرجال والنساء في العلاقات الصحية قضاء الوقت بمفردهم دون الشعور بالوحدة. الأشخاص الذين يشعرون بالحب والأمان لا يحتاجون إلى اهتمام مستمر أو رفقة أزواجهم أو أصدقائهم أو صديقاتهم. يجب أن يكون كل شخص في علاقة صحية قادرًا على قضاء بعض الوقت بمفرده في فعل الأشياء التي يستمتع بها دون الشعور بالحاجة إلى تسجيل الوصول أو التحقق مما يفعله الشخص الآخر.
- إذا كنت في علاقة حب حقيقية ، فستشعر أن شخصيتك تحظى بالاحترام والتكريم. يشعر الأشخاص الذين هم في علاقات صحية أن أفكارهم وآرائهم وخبراتهم موضع تقدير. إذا كان أحد الأشخاص يحاول دائمًا تغيير الشخص الآخر ، فهناك مساحة صغيرة للحب غير المشروط في العلاقة. في اللحظة التي يحاول فيها أحد الشركاء جعل الآخر يملأ دورًا معينًا أو يتصرف بطريقة معينة ، ستبدأ العلاقة في الشعور بالتوتر.
- الحب الحقيقي يعني امتلاك الشجاعة للتخلي عن آلام الماضي والقدرة على مسامحة بعضكم البعض عندما يرتكب أحدكم خطأ. كلنا نرتكب أخطاء في الحياة. بعض الأخطاء أكبر من غيرها ، لكن الأزواج الذين هم في حالة حب حقًا يجدون طرقًا للتحدث عن هذه الأخطاء وتجاوزها بطرق صحية ومثمرة. إذا كان أحد الشريكين يذكّر الشخص الآخر باستمرار بخطأ من الماضي ، فلن تدوم العلاقة.
الأزواج الذين يجدون الحب الحقيقي مع بعضهم البعض ويحافظون عليه هم أزواج ملتزمون ، منذ البداية ، بمعاملة بعضهم البعض باحترام ولطف ورحمة.
هل تعلم أن هناك فوائد صحية ملموسة من الحب الحقيقي الذي يمنحه الأزواج المتزوجون الداعمون لبعضهم البعض؟
- خلص باحثون في جامعة هارفارد إلى أن مرضى السرطان الذين يعيشون في زواج آمن وداعم يعيشون أطول بنسبة 20 في المائة من المرضى الذين يعيشون بمفردهم ، سواء كانوا عازبين أو مطلقين أو أرامل.
- يمكن أن يكون الزواج من حبك الحقيقي مفيدًا لصحة قلبك أيضًا. في دراسة أجريت عام 2012 على 500 رجل وامرأة أميركي يخضعون لعملية جراحية في القلب ، كان هؤلاء المرضى المتزوجون أكثر عرضة للبقاء على قيد الحياة بثلاثة أضعاف في الأشهر الثلاثة الأولى بعد جراحة القلب.
(المصدر: Lunau، Kate، كيف يمكن للزواج أن ينقذ حياتك)
نحن جميعا الى حد ما غرباء. والحياة غريبة بعض الشيء. وعندما نجد شخصًا يتوافق غرابته مع غرابتنا ، فإننا ننضم إليه ونقع في غرابة مرضية للطرفين - ونطلق عليها الحب - الحب الحقيقي.
- روبرت فولغوم ، الحب الحقيقي
متى شعرت لأول مرة بمشاعر الحب الحقيقي؟
إذا لم تجد الحب الحقيقي بعد ، فلا تستسلم. لن تكون أبدًا كبيرًا في السن لتجد هذا الشخص المميز الذي تقضي معه بقية حياتك.
© 2013 سادي هولواي
