Сейди Холоуей е фасилитатор на семинар, който преподава умения за междуличностна комуникация, за да помогне на хората да укрепят взаимоотношенията си.
Кои са най-често срещаните черти и характеристики на щастливите двойки? Погледнете внимателно и ще започнете да забелязвате, че двойки, които култивират няколко прости навика за здравословни взаимоотношения, които поддържат брака им силен.
Намирането на време да се забавлявате с партньора си ще ви помогне да запазите връзката си силна, щастлива и здрава.
Здравословните навици в отношенията могат да помогнат на двойките да изградят силни физически и емоционални връзки, които ги държат заедно. Разбира се, нито една връзка не е перфектна и ще има дни, когато някои от тези навици на щастливо женени двойки ще бъдат по-трудни за следване, отколкото други. Но като просто сте наясно с нещата, които правят връзката силна, щастлива и здрава, връзката ви има по-голям шанс да оцелеете във възходите и паденията на брачния живот.
Хората в здрави взаимоотношения полагат усилия да поддържат синхрон на навиците си за сън.
Разбира се, има моменти, когато заетите двойки не винаги могат да си лягат заедно – може би един човек има непредвидими смени на работа или другият партньор трябва да пътува често - и те ще трябва да положат усилия да поддържат здравословни навици за сън заедно толкова често, колкото възможен. Една двойка в отношения на дълги разстояния също може да направи нощно телефонно обаждане или любовен текст за лека нощ част от романтичната си рутина.
Поддържането на цикъл на съня, който съответства на вашите съпрузи, е чудесно за вашия брак. Това увеличава количеството физически, близък контакт, който вие и вашият съпруг имате.
Щастливите двойки създават навик да поддържат физическата интимност жива. Спомняте ли си кога вие и партньорът ви за първи път се събрахте и започнахте да сте физически интимни един с друг? А, да, фазата на медения месец, когато не можете да държите ръцете си далеч един от друг. Не беше ли забавно, докато животът не се случи и нещата не започнаха да се забъркват? Но да направите връзката си силна, ден след ден, означава да работите за поддържането на любовния си живот жив, на основата на взаимното съгласие, разбира се. Отделете време да се свържете един с друг, за да поговорите за любовния си живот и какво искате и двамата от него. Разбира се, може да не се чувствате спонтанно да говорите или дори да планирате интимните си срещи, но да сте в зрялата, здрава връзка е свързана с съобщаването на вашите желания и нужди един на друг в безопасно, уважителен начин.
Свързаните двойки оценяват силата на докосването. Хванете се за ръце, докосвате пръстите на краката, докато се протягате един до друг на дивана, протягайки се за нежно стискане или разтриване на гърба, когато партньорът ви минава покрай вас в коридора, около кухнята или докато се занимавате с ежедневието домашни задължения.
Двойките, които имат навика редовно да се докосват нежно, укрепват връзката си.
Силните двойки полагат усилия да намерят и подхранват общи интереси. Прекарването на качествено време заедно, правейки неща, които и двамата обичате, е безсмислено, когато става въпрос за насърчаване на силна връзка. Но това не означава, че трябва да правите само неща, които и двамата обичате. Правенето на мълчалив компромис за участие в дейност, която вашият съпруг обича, но вие не, е един от начините, по които двойките укрепват своите емоционални и интелектуални връзки.
Мъжете и жените в силни връзки не се потят от дребните неща. Щастливите двойки подчертават положителните неща, които правят един друг, и намират начин да поставят по-малко от положителните неща в перспектива. Те знаят как да водят внимателни разговори за неща, които ги безпокоят, вместо да се заяждат един друг, или по-лошо, да се отнасят един към друг мълчаливо. Ако винаги намирате грешки в партньора си и го уведомявате за това, това говори повече за вас, отколкото за него. Докато нещата, които той прави, не са обидни, запитайте се дали наистина си струва да оставите връзката да изсъхне.
Щастливите двойки не позволяват на малките неща да се трупат. Спорът кой трябва да мие чиниите не е битка, която си заслужава. Това е една от тайните на щастливите двойки.
Партньорите потвърждават присъствието си един на друг с целувки и други признаци на обич. Целуването на партньора си, когато се прибере вкъщи или тръгне за работа, е сладък знак за любов и обич. Целуването на партньора ви преди да се разделите, колкото и да е кратко, ви изпраща и двамата в добро настроение. Животът е кратък и непредсказуем. За съжаление хората умират внезапно при най-трагичните обстоятелства. Да знаеш, че любовта на живота ти е там с целувката ти на устните му, е най-добрият начин да бъдеш на света. Представете си болката, мъката и вината, които бихте изпитали, ако този, когото обичате, умре внезапно и последното ви взаимодействие с него беше студено и мрачно? Покажете един на друг колко оценявате присъствието им в живота си с чести жестове на обич.
Това са само някои от навиците на двойките в здрави, щастливи отношения. И понякога е необходима работа, за да запомните тези добри навици и да ги държите начело в натоварения си живот. Но всяко усилие, което полагате, за да укрепите брака си, си заслужава. Никой не казва, че всички тези добри навици в отношенията трябва да се практикуват перфектно всеки ден, за да може бракът ви да успее. Това просто не е реалистично и наличието на нереалистични очаквания за връзката ви може да бъде контрапродуктивно, ако не и напълно разрушително. Но намирането на смелостта да покажете своята уязвимост на партньора си и да съобщите за нуждите си може да ви помогне да направите връзката си по-силна и по-силна.
Това съдържание е точно и вярно доколкото е известно на автора и не е предназначено да замести официалния и индивидуализиран съвет от квалифициран професионалист.
© 2016 Сейди Холоуей
