Писател на свободна практика от много години, обичам да изследвам и поставям под въпрос всичко. Особено очарователната сфера на човешките взаимоотношения.
Мислите ли, че ако двойка спи в отделни легла, връзката им трябва да е в тежки проблеми? Очевидно не. Проучвания на Националната фондация за сън установяват, че 25% от двойките спят в отделни легла и дори в различни стаи. Националната асоциация на строителите на жилища казва, че членовете й получават повече заявки за двойни главни спални и апартаменти.
И така, бихте ли помислили да спите разделени, ако това означава, че можете да сте по-щастливи, по-отпочинали и готови да се изправите пред света всяка сутрин?
Спи отделно, здраво. Снимка от Kinga Cichewicz на Unsplash
Спането отделно може да бъде добро за вас
Разделният сън всъщност може да бъде полезен за вашето здраве и за връзката ви. Липсата на сън, лошото качество на съня и безсънието са причина за влошаване на здравето, както психическо, така и физическо. Това също води до нестабилност във взаимоотношенията и проблеми с родителството.
През последното десетилетие хората се събудиха (съжалявам) с факта, че качеството на съня им е от първостепенно значение за работата им и за цялостното им благополучие. Вече не сме щастливи да приемаме подстандартни нива на сън.
Взаимоотношенията се подобряват, след като хората вземат решение да разделят спането си, тъй като сутрешната заядливост е облекчена; няма причина да обвинявате другия за лошия си нощен сън. Освен това, ако едната половина от двойката обича да чете или да гледа телевизия в ранните часове, но другата обича да дрямка до 22:00 и до 6 часа сутринта, те могат да го правят, без да си пречат.
Спането в отделни стаи не е новост
Моите баба и дядо, и двата комплекта, спаха разделени. Моите баба и дядо по майчина линия спяха на две единични легла в една и съща стая в продължение на години, защото баба ми беше толкова слабо сложена, че се търкулваше по гърба на дядо ми. По-късно хъркането му стана толкова голям проблем, че го изпрати в свободната стая.
Моите баба и дядо по бащина линия спяха на различни адреси, въпреки че всъщност никога не се разделиха. Беше случай на практичност. Всеки от тях имаше здравословни проблеми и затова баба ми беше обгрижвана от дъщеря си, леля ми. Дядо ми живееше с брат си и сестра си и всички се грижат един за друг.
Какво ще кажете за социалната стигма?
Със сигурност е вярно, че хората ще ви погледнат леко накриво, ако признаете, че спите отделно. И все пак някои двойки казват, че това им е позволило да останат заедно - вижте колко казват, че хъркането на партньора им е причина за раздялата им. Когато сте в отделни стаи, може би с някаква шумоизолация, това вече не е проблем. Много, особено жените, казват, че биха искали да се наспят приличен нощен сън далеч от неспокойния си партньор.
Както и да е, не забравяйте, че личните ви условия за спане не са ничия работа, освен ваша.
Трябва да обичам среща в леглото. Снимка от Тоа Хефтиба на Unsplash
Спането разделно е романтично
Докато всички се наслаждаваме на гушкането си с партньора си, всъщност спането през нощта е друго нещо. Следователно е забавно да се промъкнете в стаята на другия за романтика или да планирате „срещи в леглото“. Тогава е толкова релаксиращо да се върнеш в собствената си стая и да дремеш спокойно - цяла нощ. Никой да не дърпа завивката от вас или да ви държи будни с невероятно силно хъркане. Моята собствена грешка е, че бърборя в съня си, често на висок глас, казвайки на кучето си „Остани!“ в сънищата си. По това време дори нямахме куче. Не е добре, когато партньорът ми трябва да става за работа в 4 сутринта.
Различни графици
И това е друго нещо. Различните графици могат да причинят хаос в съня. Да бъдеш събуден от съпруг, който се препъва из спалнята в ранните часове, докато все още имаш поне още три часа блажена забрава, е пълна болка. Особено ако блажената забрава бързо се оттегли в „това никога няма да се случи, така че можете да станете“.
Лично аз често откривам, че когато не мога да спя и умът ми е зает, е най-доброто време за творчество. Затова грабвам тефтера и лаптопа си и използвам времето за писане. Това е най-добрият начин за мен да изтегля мислите си и в крайна сметка да потъна в дълбок сън. Не бих могъл да направя това, ако трябваше да смятам горкия си мъж до себе си, който трябва да става толкова рано.
Моето легло като място за създаване. Снимка от Тоа Хефтиба на Unsplash
Отделни легла? Какво ще кажете за отделни домове?
Съвместният живот (LAT) е сравнително ново явление, което означава, че моите възпитаници трябва да са изпреварили времето си. Science Daily съобщава, че предимно възрастните двойки избират този начин на живот. И така, какво точно означава да живеете заедно? Накратко, това означава, че една двойка, дори семейна двойка, поддържа отделни домове. Има различни причини:
Някои казват, че се наслаждават твърде много на независимостта си, за да се откажат от нея, и казват, че това ги интересува един от друг, защото винаги имат за какво да говорят. Други казват, че искат да се ангажират с връзка, но не искат да се справят с всички домашните договорености, които изглежда се увеличават (поне за един партньор), когато се нанесат двама души заедно. Затова те решават да запазят собствените си домове.
Това означава, че те разделят времето си по начин, който им е удобен. Може би единият партньор ще посети другия за вечеря. Или може би ще „се преместят заедно“ през уикендите. Може би прекарват половината седмица заедно и след това се „разделят“ за останалата част.
Както и да го правят, това означава, че могат да избегнат ежедневната скука от домакинството, което често е а убиец на отношенията, така че когато се съберат, могат да се съсредоточат един върху друг и своите връзка. Isaiah McKinney от „Body and Soul“ казва: „Без никаква независимост можем да станем съзависими и негодуващи от връзката. Наличието на собствен престой ни позволява да поддържаме собственото си усещане за себе си.”
Недомашно блаженство. Снимка от Kinga Cichewicz на Unsplash
Гъвкавост в условията на живот
Едно нещо, което става ясно, е, че динамиката на двойката се променя радикално и че само защото начинът на живот е традиционен и широко приет, това не означава, че всички трябва да го следваме. Животът ни е толкова различен от този на нашите предшественици, че трябва да накараме взаимоотношенията да работят по най-добрия начин за нас самите, нашите партньори и семействата ни.
Какво мислиш? Бихте ли накарали една връзка да работи, ако спите или дори живеете разделени? Звучи ли като блаженство или абсолютни ями?
Съветът по съня: Има ли любов в споделянето на легло или в спането отделно?
Тази статия е точна и вярна доколкото е известно на автора. Съдържанието е само за информационни или развлекателни цели и не замества лични съвети или професионални съвети по бизнес, финансови, правни или технически въпроси.
© 2018 Бев Г
Bev G (автор) от Уелс, Великобритания на 20 февруари 2018 г.:
Мисля, че много хора биха, Кари :) Най-доброто от всички светове. х
Кари Поулсен от Охайо на 20 февруари 2018 г.:
Мисля, че мога да спя в отделни стаи, а също и да живея в различни къщи. Тази идея ми е много интересна. Мисля, че ще ми хареса.
три клавиша на 19 февруари 2018 г.:
Да Бев, щастливи хора и те направиха брака си да работи.
Bev G (автор) от Уелс, Великобритания на 19 февруари 2018 г.:
Добро решение и щастливи хора, Чармейн :)
три клавиша на 19 февруари 2018 г.:
Да, това може да се получи добре. Някой, когото познавах, и приятел от кръга на нейната двойка, и двамата загубиха съпрузите си по трагичен начин. След известно време те гравитираха един към друг и решиха да се оженят един за друг. Единственото нещо беше, че децата им не се разбираха. Така че това, което направиха, за да го разрешат, беше да запазят собствените си къщи и да останат един с друг през уикендите. И това им се е получило наистина добре.
Така че като вас казвам, че личният живот на хората и техните договорености не са ничия работа, освен тяхна собствена. Докато работи за тях и никой не е наранен - всичко е добре.
