Така че изпаднахте в малка дилема, като се почувствате твърде уютно с вашия приятел/съсед/съквартирант/колега/любимия барман/бившия. По някаква причина сте се озовали в уязвима позиция и едно нещо води до друго. Може би сте пили твърде много и алкохолът не само замъгли зрението ви, но и границата между „YOLO“ и „има голям шанс наистина да запомня това“.
Може би току-що сте излезли от една връзка и сте имали нужда от прегръдка (това е, за което искахте, преди ситуацията да бъде манипулирана от феромонни нинджи). Може би „Love in a Hopeless Place“ на Риана започна да гърми през високоговорителите точно когато двамата сте приключили очи с неловко съчувствие. Или може би просто искахте да освободите задръжките си за веднъж. Каквато и да е причината, в крайна сметка се свързахте с някого, когото обикновено „не трябва“ и сега реалността настъпи и нещата между вас двамата са доста неудобни. Не сте сигурни къде стоите, как се чувствате и особено не как трябва да се държите.
В определен ден и под определен ъгъл човекът, когото обикновено не бихте гледали, изведнъж изглеждаше привлекателен. И така започна всичко…
Ето 5 съвета как да се справите със ситуацията:
1. Успокой се.
Важно е да не се отчайвате ИЛИ да не се страхувате.
Може да се почувствате склонни да съдите себе си, другия човек или ситуацията твърде строго. Ако никой от вас все още не е говорил за ситуацията, опитайте се да не оценявате нещата твърде много, докато въздухът не се изчисти и не проведете приличен разговор.
Засега се въздържайте от всякакви предположения.
Не предполагайте, че двамата сега сте във връзка и скоро ще станете публични или официални. Ако все още нищо не е дефинирано, моля, бъдете готини.
От друга страна, не бъдете студени за това. Може да се почувствате неловко или притиснати (или просто да не сте заинтересовани), но дължите на тях да бъдат внимателни и уважителни. Просто да се охладиш и да не им говориш не готино. По-добре е просто да им кажете как се чувствате, когато имате възможност. Не подценявайте способността на някого да разбере и приеме ситуация, която се съобщава с уважение.
2. Оценете чувствата си.
Как се чувствате за ситуацията? Справете се с чувствата си, преди да се опитате да разберете как се чувства другият човек. Може да се събудите сутрин и първото нещо, което си помислите, е: „Какво мислят за мен? Трябва ли да се обадя? Да ги поканиш отново?" Но какво ще кажете за това как се чувствате наистина?
Е, забавно ли беше?
Може би смятате, че беше вълнуващо и освобождаващо. Бихте ли го направили отново?
Може би смятате, че е било неудобно и погрешно. Бихте ли предпочели това никога да не се повтори?
Може би сте искали това да се случи, но не по този начин. Искате ли повече от това? Като връзка?
Важно е да знаете какво искате от ситуацията и да сте честни със себе си, защото ако не сте, нещата могат лесно да излязат извън контрол, особено защото това е някой, когото вероятно ще видите почти всеки ден.
Едно от най-важните неща за свързването е поставянето на лични граници и позволяването на нещата да отидат само доколкото ви е удобно.
Ако не сте доволни от действията си (или се чувствате изключително тревожни/виновни за това), тогава може би трябва да се примирите с факта, че сте вероятно не сте емоционално готови за случайни афери и че може да се наложи да отделите време, за да се справите с емоционалните си тревоги, преди да влезете в интимна връзка с други.
3. Признайте ситуацията и се изправете срещу нея.
Освен ако вие и човекът не сте се съгласили да имате ситуационна амнезия, трябва да се обърнете към слона в стаята, преди да изпитате ентусиазъм от емоции и объркване.
Ако нещо ви притеснява, говорете с човека. По-добре е просто да го сложите там, вместо да се разхождате из къщата/квартала/офиса, чешете носа си и слагате ръка на челото си всеки път, когато въпросният човек минава.
Някой трябва да каже нещо. Не чувствайте, че някой не трябва да сте вие. Не бихте ли предпочели нещата да се изяснят, преди хората да започнат да задават въпроси и да започнете да ставате параноични относно възможността за слухове?
Ако това е приятелство, особено важно е да обсъдите нещата и или да възстановите връзката си, или да продължите нещата - ако това е, което и двамата искате. Ако искате да ги видите отново, трябва да им уведомите. Ако не искате да ги видите отново, все пак е очевидно, че се опитват да се свържат с вас, тогава поне им дължите да им уведомите, че не сте готови за нищо повече.
Какво ще се случи, ако вие сте човекът, на когото е хладнокръвно? Отново, не се отчайвайте и определено не трябва да създавате сцена. Не би било много добре да висите над кабината им, извън прозореца им или на работното им място и да питате високо: „Защо не ми се обади още?!" Възможно е да не са се обадили, защото не са сигурни как да се справят със ситуацията и вероятно се надяват, че ще се справите с нея първо.
Може би ви дават вашето пространство. Друга вероятна опция, за съжаление, е те да не се интересуват да ви видят отново. Единственият начин да разберете е да оставите егото си настрана и да попитате. Помолете да говорите с тях насаме, за да разберете как се чувстват за това, което се е случило между вас двамата. Ако продължават да ви избягват, не отговарят на обажданията ви или отлагат срещата ви за дискусия, може просто да се наложи приемете, че не искат да се справят с последствията от връзката ви и не търсят нищо извън това афера.
4. Вземете (зряло) решение.
Преценихте чувствата си и проведохте дискусията, сега трябва да решите какво ще правите.
Ако знаете, че не сте готови да преследвате нищо извън връзката, общувайте и се надявайте, че ще последва най-малко драма.
Ако искате да продължите връзка, уверете се, че го правите по правилните причини, а не само защото смятате, че това е правилното нещо, след като вече сте се свързали. Ако двамата сте съвместими, удобни един с друг, емоционално зрели по отношение на връзката си в момента и вероятно ще се съберете публично, тогава може би бихте могли да помислите за това. Ако имате резерви един към друг и сте напълно несигурни къде може да доведе това, опитайте се да се опознаете малко повече (ако това е, което искате).
Ако искате да продължите с небрежната афера и знаете, че ще бъдете достатъчно зрели, за да приемете и уважавате границите, тогава непременно продължете.
Ако сте на хладното рамо, зрялото решение би било да го оставите и да продължите напред.
5. Запазете спокойствие и продължете.
Ако двамата няма да се свързвате отново, приемете го и продължете напред. Ако чувствата ви са несподелени или ако сте отново в зоната за приятели, най-добре е да не се фокусирате върху начините да убедите друг човек, че сте подходящи за него и се съсредоточете върху това дали сте готови да се задоволите с връзката като нея щандове.
Ако все още ще бъдете само приятели/съседи/съквартиранти/колеги/бивши, опитайте се да нормализирате ситуацията, като се върнете към начина, по който сте били преди връзката.
Не се фокусирайте върху съжаленията и разочарованията. Вижте това като прозрение – поне сте по-близо до това да разберете какво искате от една връзка. Сега можете да зададете границите на това, което очаквате. Когато срещнете някой нов, уведомете го предварително какво искате от връзката. Не забравяйте, че никога не трябва да давате контрол на никого, когато става въпрос за вашите желания за интимност. Не е нужно да се задоволявате с нечии други стандарти. Това, от което наистина се нуждаете, е да намерите някой, който е съвместим с вашия.
Това съдържание е точно и вярно доколкото е известно на автора и не е предназначено да замести официалния и индивидуализиран съвет от квалифициран професионалист.
Теса на 30 декември 2014 г.:
И аз имах този проблем; Работя по 16 часа през нощта и имах трудности да изключа главата си и да оставя работата си зад себе си. Всъщност открих OTC помощно средство за сън, което работи и не причинява проблеми с моята астма, остатъчна замаяност или други странични ефекти. Общото му име е доксиламин сукцинат и е антихистамин, който се намира в Wal-Mart само за няколко долара кутия. Призовавам ви да опитате това, преди напълно да се откажете. Уверете се, че спалнята ви е тиха, тъмна и удобна. Не четете и не гледайте телевизия в леглото, всичко, което правите в леглото, освен това, което трябва да бъде направено, може да подмами мозъка ви да мисли, че трябва да се съсредоточи върху нещо друго освен сън по това време. Освен това, седнете в тиха стая и четете книга. Може също да помогне, ако вземете топла вана, слушате музика или пиете успокояваща, топла напитка по ваш избор. Не гледайте телевизия и не сърфирайте в мрежата, докато не ви се спи, това е твърде изтощително. Уверете се, че всичко е направено за деня и единственото, което остава, е да си лягате. Четете, докато едва задържите очите си отворени и след това си лягайте! Открих, че това е единственото нещо, което изключва мозъка ми, когато трябва да заспя – стресът от работата и часовете, през които работя, изместиха фокуса ми от съня. Надявам се, че съм помогнал и скоро ще намерите облекчение, Бог да благослови.
Ана на 29 август 2013 г.:
Сериозно имах LOL момент! супер забавен с няколко страхотни съвета. На теория съм съгласен с Нанси, но изглежда винаги се намираме в тези позиции. Страхотно четене.
Нанси Оуенс от САЩ на 28 август 2013 г.:
Това звучи като доста добър съвет за след грешка. Предполагам обаче, че съм старомоден и се застъпвам за опознаване на някого, след което да позволим на връзката да се развие естествено и накрая за интимност.
Ако нещо е добро си струва да се изчака. И чувствам, че добавя стойностен компонент, един човек към друг. Искам да кажа, ако те не те харесват достатъчно, за да искат просто да прекарват време с теб, тогава защо да спят с тях?
Океан 123 на 28 август 2013 г.:
Страхотна статия, много забавна и информативна. Продължавай така.
