Как да се справим с обвиняващите

Аз съм писател и учен. Прочетох няколко книги за обвиняващите и искам да споделя какво научих.

Какво е обвинител и как да го идентифицираме

Те се наричат ​​с много различни имена: Деби Даунър, Отрицателна Нели, емо, чашата-е-полупразна вид човек, луд, песимист и т.н., и т.н. Те идват в много различни форми, от детето, което живее в стаята в общежитието надолу в коридора, което говори за смъртта по цял ден и се оплаква от липсата на приятели до прекалено критичните и властни свекърва. Без значение с какво име ги наричате или откъде ги познавате, този тип човек винаги изсмуква живота направо от вас. Те убиват самочувствието ви с една-единствена забележка, превръщат добрите ви новини в лоши за секунди, правят щастлив, здрав човек депресиран и като цяло просто правят живота нещастен. Почти невъзможно е да изпитате радост в тяхното присъствие, а лошото им настроение и хапливите забележки винаги се разпространяват.

Справянето с негативен човек никога не е приятно, но обвиняващите могат да бъдат най-лошият тип. „Обвинителят“ е вид нарцисисти (което означава, че имат напомпано чувство за себе си), които в собствените си очи не могат да направят нищо лошо. Всичко, което се случва нередно около или с тях, независимо дали по тяхна вина или не, веднага се обвинява върху другите хора в живота им. Например, ако са попаднали в автомобилна катастрофа, вие сте виновен, че ги разсейвате. Ако откраднат телефона ви и започнат да го правят, вината е ваша, че сте оставили телефона извън. Ако не получиха работата, имаха лош ден на работа или изгоряла вечеря, някак си ще направят това по вина на хората около тях. Обвинителите са най-трудният тип негативни хора за справяне и справянето с тях често ви кара да сте стресирани, депресирани и да се чувствате виновни за неща, които не са по ваша вина.

Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да игнорирате или избягвате Негативната Нели в живота си или да ги премахнете от живота си възможно най-бързо. Прережете кабела и никога не поглеждайте назад. Това е съветът, който повечето книги за самопомощ ще ви дадат. Но за много от нас това просто не е възможно. Може би този човек е вашият родител или брат или сестра, може би този човек е ваш съквартирант и не можете да се движите, или – още по-лошо – може би този човек е вашият шеф, човекът, който никога няма да каже нищо хубаво и трябва да гледате снимки на котенца и дъги, само за да преминете през ден.

Начинът, по който човек се справя с обичайната си ежедневна Деби Даунър, няма да работи с упрек. Трябва да приемете различни техники. Но може да бъде трудно дори да се идентифицира виновникът, камо ли да се знае кога да се използват тези различни техники.

Няма тип личност, свързан с обвиняем; те идват във всички сфери на живота. Въпреки това, по-долу са типични черти и общи характеристики, които да ви помогнат да определите дали този негативен човек в живота ви наистина е виновник и какво можете да направите по въпроса.

Общи черти на личността на обвиняващите

1: Никога няма да поеме отговорност за грешката си

Обвинителят отказва да признае, че някога е правил нещо лошо. В съзнанието на обвинителя те искрено вярват, че това е истина. Те винаги ще се смятат за жертва и без значение какво наистина се е случило, ако нещо се обърка, винаги някой друг е виновен. Така че те няма да се извинят за нищо, защото се смятат за невинни във всяка ситуация.

Ако рядко се извинят, това винаги ще бъде извинение с ръка. По някакъв начин обвиняващият ще го обърне към вас и ще ви накара да се чувствате виновни за тяхната грешка. Например: Съжалявам, че ми се сърдиш, но ти си виновна, че го започна.

Това може да бъде особено забележимо на работното място, тъй като обвинителят винаги ще си вземе заслугата, когато нещата вървят добре и винаги ще обвиняват всички около себе си, но самите себе си, когато нещата вървят лошо.

Никога нищо не е тяхна вина. Ако познавате обвинител, тогава това вероятно звучи доста познато.

2: Отказва да признае, че грешат

Обвинителят ще оспори точка до смърт. Дори и да им предоставите доказателство, че грешат, те ще твърдят, че вашето доказателство или вашите факти са грешни. Те дори ще използват факти, които са измислили, за да аргументират своята теза. Никога няма да спечелите, защото обвинителят никога не греши.

Дори ако обвинителят знае какво е направил или е казал, че е грешно, той никога няма да го признае. Те ще продължат да спорят, докато не се откажете, така че никога да не трябва да признаят, че са сгрешили.

3: Чувствате се ужасно след почти всичките ви взаимодействия с тях

Обвиняването на другите за техните неуспехи ги кара да се чувстват по-добре за себе си и своите неуспехи. Така че обвиняващите ще направят всичко по силите си, за да направят провала си ваша вина, карайки ви да се чувствате виновни за неща, над които нямате контрол.

Обвинителите ви карат да се страхувате да поемете риск, особено към мечтаната цел. Ако не успеете, те ще бъдат там, за да кажат „Казах ти така“. Това ви кара да се страхувате да рискувате, страхувате се да опитате за мечтата си и когато опитате, вие се досещате на второ място. време. Този малък глас в главата ви, който ви казва, че не можете да успеете, това наистина е виновникът в живота ви.

Обвинителите също постоянно критикуват вас и други хора и постоянно правят негативни коментари за хората. Нищо хубаво никога не излиза от устата им. Напр.: Носите си табелката вкъщи с 5 A и и 1 B. Те ще направят коментар, като например „е, не сте получили всички A“. И тогава те няма да разберат защо сте разстроени, защото „говорят само истината“. Което ни води до следващата ни черта.

4: Не знае колко много тяхното отношение наранява другите хора

Обвинителите, честно казано, нямат представа колко ужасни са всъщност.

Кой е чувал този? "Бях само реалист." или „Само се шегувах“. Нито едно от двете не е извинение за техните обидни коментари, но за тях това означава, че са безупречни. Те не биха могли да наранят чувствата ви или не биха могли да бъдат злобни, ако казваха само истината. Или по някакъв начин добавянето на „само се шегувах“ в края на гаден коментар прави всичко наред.

Обвинителите не вярват, че има нещо лошо в тяхното поведение и понякога това е най-лошото. Те никога няма да разберат колко гадни са всъщност.

5: Чашата е полупразна

Типично за вашата обичайна Деби Даунър, обвиняващите ще гледат само на негативите във всяка ситуация. За тях никога няма позитиви.

6: Вярва, че техните нужди са по-важни от вашите

Най-важният човек за виновника са те самите. Не забравяйте, че те са нарцисисти. Техните нужди и желания са по-важни от всеки друг в семейството или на работното място. Например: Вашият родител ще очаква от вас да направите жертви, за да могат да получат протези, но ще откажат да платят, за да получите брекети.

Те също така ще очакват да изоставите всичко, за да се съсредоточите върху тях. Ако имат нужда да ги заведете на пазар, дори ако сте им казали, че сте твърде заети или имате други планове и че трябва да намерят алтернативни решения или да изчакат един ден, те все пак ще очакват да бъдете там. Всъщност те ще ви вкарат в това, ако не го направите.

7: Ескалира, ако се защитавате или отвръщате

Ако се опитате да се защитите от тяхната словесна обида, те ще ескалират битката. Те ще повдигнат моменти от миналото, които не са от значение за текущия спор, ще измислят факти, ще ви напомнят за онзи път, когато са го правили това едно нещо за вас преди всичките тези години, всичко, което да ви накара да се чувствате зле за себе си и да се почувствате по-добре, като „погледнете добре'.

Те също са свръхчувствителни към критика, реална или въображаема. Те изобщо не приемат добре критиките. Ако критикувате нещо за тях, въпреки че вероятно сте ги слушали да критикуват всичко за вас през последния половин час, те ще се нахвърлят злобно. Ако се осмелявате да ги критикувате, по-добре бъдете готови да обвинят всичките си недостатъци върху вас.

Обвинителят винаги е параноичен, че говорите за тях, защото вярват, че всичко е за тях.

Обвинителите също са експерти в преобръщането на масата или с други думи, изопачаването на думите ви или влагането на думи в устата ви. Те правят манипулацията да изглежда лесна. Например: Вашият родител е виновен и вие казвате на терапевта си за словесната злоупотреба и емоционалната манипулация, през която ви подлагат. След това обвиняващият ви досажда за това, за което говорите с вашия терапевт, докато не му кажете. След това те карат да се чувстваш виновна, че говориш за това с терапевта си и че изобщо си мислиш такива неща. Или те критикуват за нещо, прекалено си дебел, нямаш приятели и т.н. Отправяте им коментар и след това трябва да ги слушате как ви казват през следващия половин час, че сте ужасен човек и нямате симпатия да ги критикувате.

8: Мрази промяната

За да бъдем честни, никой не обича промяната, но обвинителят често ще изпадне в безумие, ако промените дори една малка подробност от плановете или средата им.

9: Техният път или магистралата

Това върви заедно с факта, че те мразят промяната. Обвинителите няма да променят начина си и няма да правят компромис. Правите го по техния начин или изобщо не го правите. Те или получават това, което искат, или ще откажат да участват. Те отказват да видят каквото и да било от нечия друга pov. Дори ако вашият начин е по-добър, не можете да разсъждавате с обвиняем.

10: Преувеличава техния успех и проблемите им

Това мъничко главоболие изведнъж се превръща в „мигрена“. Или приемат много лекарства за проблеми, които всъщност нямат. Често наричам това „плачещ вълк“, тъй като винаги нещо не е наред с тях, въпреки че обикновено не е вярно. Същото важи и за техните успехи, което завършва с това, че те се хвалят с най-малкото постижение.

11: Незрял е и детински

Ако често се чувствате така, сякаш имате работа с дете, а не с възрастен, вероятно имате работа с обвинител. Те често повтарят неща отново и отново и отново, ужасни неща за вас или хората около тях. Те са изключително егоистични и винаги поставят нуждите си на първо място, точно като дете, и също като дете не приемат отговорност за действията си.

12: Никога няма да каже нещо хубаво

Обвинителите са презрителен и унизителен човек. Често искате да вярвате, че могат да бъдат мили, особено ако този човек е вашият съпруг или родител, но е така никога хубаво. Не си позволявайте да попаднете в капана да вярвате, че могат да бъдат добър или добър човек.

Всеки „хубав коментар“, който правят, всъщност е просто завоалирана критика.

Не всеки обвиняващ ще има всички тези черти и обвиняващият в живота ви може да има други характеристики, които не са изброени тук. Но всички обвиняващи ви карат да се чувствате ужасно за себе си, след като общувате с тях.

Ето как да ограничите тези негативни мисли и чувства, които ви оставя при взаимодействието с обвиняем.

Как да се справим с обвиняващите

След като прерових интернет, прочетох няколко книги по темата и чрез собствените си отношения с обвинителите в живота си, открих, че наистина няма добър начин да се справя с обвинителите.

Ще трябва да оставите личните си чувства настрана и да бъдете по-големият човек, което е наистина, наистина трудно да се направи. Техните атаки са детски и незрели и е наистина лесно да бъдете всмукани да имитирате поведението им. Няма лесен начин за справяне с тях. Можете да опитате да ги избягвате, но тогава те ви оставят текстово съобщение или гласова поща, или правят мимолетна забележка на семейна излет, която ви кара да се ядосвате. Да ги изключите напълно от живота си е най-доброто нещо, което можете да направите, но ако не можете, тези съвети може да ви помогнат.

1: Приемете, че не можете да ги промените

Те никога няма да поемат отговорност за действията си. Те никога няма да кажат съжаление. Те никога няма да се променят. Те никога няма да признаят, че някога са направили нещо лошо, защото не вярват, че някога са правили. Обвинителят няма да се промени, защото не вярват, че трябва. Обвинителите вярват, че са перфектни. Така че спрете да се опитвате да ги промените. Никога няма да се случи.

Вие също трябва да се откажете от опитите да оправдаете техните очаквания. Колкото и да се стараете, никога няма да направите нещо перфектно в очите им, така че ако се стараете повече, няма да ги направите по-добри или да ви кажат по-малко ужасни неща. Трябва да се откажете от вярата, че ако просто се опитате повече, ако сте просто перфектни, тогава те вече няма да казват толкова ужасни неща, ще ви приемат. Но истината е, че няма да го направят, никога няма да го направят. Обвинителите винаги ще намерят нещо, което да критикуват, колкото и да се стараете.

Често, по някаква неизвестна причина, ние търсим одобрението на обвинителя. Никога няма да го получите. Станете достатъчно уверени в себе си, за да не се нуждаете от тяхното одобрение.

2: Не се отбранявайте

В минутата, в която се защитите, битката ескалира. Вместо това слушайте какво имат да кажат и демонстрирайте, че разбирате какво се опитват да кажат. Ако наистина сте виновни, приемете отговорността си и ги попитайте как да разрешат проблема. Ако виновникът е виновен, уверете се, че можете да подкрепите аргумента си с конкретни примери, но не ги атакувайте. Бъдете възможно най-беземоционални. Не позволявайте на гнева си да надделее над вас.

3: Поставете се на тяхно място

Това едва ли, ако изобщо, работи за мен. Не е логично. Само защото някой е имал лошо детство или лош опит, не означава, че ще бъде идиот. Можете също така да се поставите на мястото на някой друг, да разберете откъде идват и все още да го мразите. Опитайте се обаче да видите нещата от техните pov, опитайте се да разберете откъде идват и вижте дали това ви помага да станете по-разбиращи и по-малко склонни да се нападате и да се наранявате.

Това също е много трудно, когато правят коментарите лични, като „ти си твърде дебел“ или „нямаш съчувствие“ или „никога няма да успееш в живота“. Това са всички действителни неща, които чух от обвинителя в моя живот. Звучи ми доста лично. Но обикновено, когато обвинителят казва такива неща, те изтъкват собствените си грешки.

Освен това, само защото един човек казва нещо за вас, не го прави истина. Това е нещо, което чух от мотивационен говорител, чието име не знам, но вярвам, че посланието е важно: „Мнението на някой друг за вас не трябва да се превръща във ваша реалност. Не е нужно да преминавате през живота като жертва." Осъзнайте, че давате на този човек много повече власт над вас, отколкото заслужава. Техните коментари нямат значение. Важното е в какво вярвате.

Песента на Отец Авраам

5: Поддържайте самочувствието си (това е ключово)

Вашето самочувствие може да бъде напълно разбито поради това, което ви е казал или направил виновен. Изграждането на самочувствие, така че да не вярвате на това, което обвиняващият казва за вас, е от съществено значение за справянето с обвиняващия. Част от причината, поради която общуването с обвинител ви кара да се чувствате ужасно, е, че техните нараняващи думи са засадили семе на съмнение във вас. Започвате да си мислите „може би не съм достатъчно добър“ или „може би те са прави, може би аз съм ужасен човек“ или „може би наистина всичко е моя вина“.

Да станете уверени в себе си и да изградите своето самочувствие ще ви помогне да не попаднете в капана на обвинителя. Те искат да се чувствате зле за себе си, за да могат те да се чувстват по-добре за себе си. Не им позволявайте. Трябва да сте достатъчно уверени в себе си, за да не вярвате на лъжите им, достатъчно уверени, че техните критики да отскочат директно от вас. Изграждането на увереност е трудно, но можете да четете книги по темата и да работите усилено върху това всеки ден, докато не се случи, докато не повярвате в себе си.

6: Избягвайте конфронтация

Помните ли, когато казах, че обвинителите са незрели? Справянето с обвинителя е същото нещо като работа с дете. Кога спорът или разсъждението с дете някога са ви се получавали? Затова се преструвайте, че имате работа с дете, защото по същество сте, и не спорете с тях. Просто се съгласете и си тръгнете.

Не използвайте логика или рационални аргументи. Логиката не работи върху децата и със сигурност не работи върху обвинителите. Ще ви дам пример, който наистина се случи. Много от вас може би са чували за отец Авраам. Според историята и библията Авраам е баща на Исаак, който е баща на Яков, който е баща на 12-те племена на Израел. По същество родът на Авраам роди 12-те племена на Израел, а не всички на Земята. Има обаче детска песен, която гласи: „Отец Авраам имаше много синове. Много синове имаха отец Авраам, аз съм един от тях и вие също...” Разбирате картината. Обвинителят в този сценарий основава целия си аргумент, че Авраам е баща на всички на Земята (т.е. всеки на Земята е пряк потомък на Авраам), на тази песен. Тази песен беше единственото им доказателство. Дори когато е предоставено действително доказателство от библията, от историята и от интернет, че Авраам е бащата на 12-те израелски племена и не всички на Земята, този човек отказа да повярва на доказателството. Вместо това те продължаваха да пеят песента на Отец Авраам отново и отново (и имам предвид това буквално, отново и отново и отново и можете сами да чуете колко досадна е песента) сякаш това някак ги е накарало право. Въпреки че логиката и доказателствата не бяха на тяхна страна, и до ден днешен този човек все още смята, че е прав.

Виж какво имам предвид? Не спорете с обвинителя. Това само ще ви разстрои.

7: Ограничете взаимодействието си

Избягвайте ги, когато е възможно. Ако не можете, не говорете с тях насаме, винаги имайте някой с вас, особено ако ви е изтъквал за атака. Ако се окажете сами с обвиняем, поддържайте разговорите си кратки, но информативни, приятелски настроени и твърдо, но в крайна сметка беземоционално и без мнение и след това прекратете разговора веднага възможен.

8. Не показвайте емоция

Бъдете нинджа, не показвайте абсолютно никакви емоции, когато говорите с тях. Ако ви наранят, те ще използват това, за да ви манипулират по-късно. Ако изразите радост, те също ще използват тази информация, за да ви манипулират по-късно. Те изсмукват живота от вас, така че не им показвайте и вашето щастие или те ще се нахвърлят върху него като лъвица върху плячката си.

Не им позволявайте да ви примамват. Обвинителите са майстори манипулатори, запомнете, така че те ще знаят как да ви накарат да реагирате, те знаят вашите емоционални задействания. Не се вдигайте на стръвта, останете спокойни и откъснати. Направете крачка назад и помислете, преди да реагирате емоционално. Да станете емоционални само ще навреди Вие в края. Не се ядосвайте и не играйте в техните игри. Кажете каквото трябва, бъдете възможно най-учтиви и след това го махнете оттам. Никога не раздавайте това, което наистина чувствате.

9: Винаги имайте план Б

Обвинителите не са надеждни. Ако сте ги помолили да ви вземат от летището, уверете се, че имате алтернативен начин за вкъщи, като автобус или влак, или друг приятел, на когото можете да се обадите. Защото не забравяйте, че в съзнанието им техните нужди са по-важни от вашите, така че може да не се появят за нещо напълно тривиално.

Приемайте всичко, което казват, с недоверие. Спомняте ли си този аргумент на отец Авраам, използван от индивида в предишния пример? Те очевидно вярват, че това е истина, въпреки че са били напълно погрешни. Така че не приемайте казаното от тях за факт, винаги проверявайте и разберете сами дали това наистина е вярно.

Това важи и за това, което казват на вас или за вас. Отнасяйте се към това със зърно сол, защото това, което казват, рядко е вярно.

10: Поставете бариера между себе си и тях

Независимо дали е физическо (стол или маса) или психическо (невидима стена в мозъка ви), поставете някаква бариера между вас и обвиняващия. Преструвайте се, че бариерата блокира нещата, които казват, за да не могат да ви засегнат.

Поддържайте границите си и не им позволявайте да преминават границите ви, независимо какво.

11: Не им позволявайте да ви променят

Не им позволявайте да ви карат да се чувствате виновни за нищо, вината не е ваша, нито техните проблеми са ваши проблеми. Знайте какво искате или знайте в какво вярвате, преди да влезете в разговора, за да не могат да променят мнението ви или да ви накарат да поставите под съмнение някое от вашите вярвания.

Правете добри житейски избори и вземайте добри решения, които са здравословни за вас и които ви правят щастливи. Оставете ги извън вземането на решения, доколкото можете. Бъдете позитивни и не им позволявайте да променят това.

Този цитат е от моя любима книга, защото според мен е на място: „Част от причината, поради която обвиняващите са толкова разрушителни за жертвите си, е, че предизвикват интензивни емоции в жертвите. Емоции, включително вярата, че не сте достатъчно добър, или че нищо никога не ви се получава, или че никога не трябва да правите грешки, или това е вашето отговорност да се уверите, че никой никога не се чувства притеснен или разстроен или че когато сте критикуван, трябва да се чувствате зле или да се срамувате от себе си. Също така, че винаги трябва да уважавате и да държите хора като шефа си или половинката ви, или вашия родител като по-висши от вас.

Осъзнайте, че вината не винаги е ваша и не винаги е ваша отговорност да решавате всеки възникнал проблем. “ (От Обвинители: Спиране на мъката и връщане на контрола над живота си от Катрин Прат.) Затова направете избор, който е правилен за вас, и не се притеснявайте какво ще си помислят те за това.

12: Не им давайте съвети

Ако сте на работа и виновен ви обвинява за лошо решение т.к Вие им даде лош съвет, след което не им давайте повече съвети. Кажете им, че са имали свободата да вземат свои собствени решения и не е трябвало да следват съветите ви. Следващия път, когато дойдат при вас за съвет, напомнете им за инцидента и не попадайте отново в капана им. Не им позволявайте да ви примамват да давате съвети и не им позволявайте да се чувствате виновни, че не сте им дали съвет.

Целта на тези съвети не е да ви научат как да победите обвинителя в тяхната собствена игра. Това никога няма да се случи. Точно като онзи цитат на Грег Кинг: „Никога не спорете с идиот. Те ще те дърпат надолу до тяхното ниво и след това ще те победят с опит.” Същият принцип важи и тук. Единственият реален начин да се справите с обвинителя е да промените реакцията си към него. Изберете да не реагирате. Бъдете по-големият човек. Промяна Вашият живот.

Ако сте чели всичко това и сега си мислите „Не трябва да се променям, защото те сте лош човек, вероятно сте много ядосани. Може да сте оправдани в гнева си, но в крайна сметка този гняв само ще ви нарани. Тогава единствената възможност за вас е да изключите този човек от живота си нежно, за да не се налага повече да се занимавате с него.

Допълнителна информация

Ако искате да прочетете повече за това как да се справите с обвинителя, опитайте тези две книги:

Всичко е твоя вина! 12 съвета за управление на хора, които обвиняват другите за всичко от Бил Еди

и

Обвинители: Спиране на мъката и връщане на контрола над живота си от Катрин Прат, продадена електронна книга тук.)

Това съдържание е точно и вярно доколкото е известно на автора и не е предназначено да замести официалния и индивидуализиран съвет от квалифициран професионалист.

Алисън на 02 септември 2020 г.:

Тази статия описва майка ми напълно, искам само тя да не е в живота ми, знам, че не може да се промени, ние почти не говорим и когато го правим е негативно, снизходително и безсмислено глупаво.

Лили на 10 август 2020 г.:

Хей! Благодаря ви много за публикуването на тази статия; наистина ми изясни много нещата! Баща ми е абсолютен виновник и това наистина е доста разстройващо, защото мога ясно да кажа, че се отдалечаваме все повече и повече с всеки изминал ден. Дори изпаднах в депресия заради него, което той избра да нарече промени в пубертетното настроение, вместо да го приема сериозно. Винаги се опитвах да го накарам да се извини или да поправи грешката си, но винаги се провалях и в крайна сметка се мачках в топка сълзи сам в стаята ми. Сега загубих цялото си самочувствие. Благодарение на майка ми, която разбра моето депресивно състояние, се възстановявам. Но тя все още не осъзнава, че баща ми е виновен, така че мога да й покажа тази статия и след това да се надявам, че тя може да помогне да го обсъдим с баща ми.

Това беше изключително полезно, още веднъж много ви благодаря!!!

IQ на 17 юли 2020 г.:

Това пасва на по-голямата ми сестра за тениска. Обвинявам ме за всичко от детството си до днес за всичко, което се случва в живота й. Майка ми ни караше да носим визия на близнаци въпреки разликата във възрастта, но тя се нахвърляше срещу мен, защото бях висок, тя беше ниска. Скарах се с мама и казах, че не искам същите дрехи като нея, сестра ми го разпространява в семейството, че аз съм високо, умно, арогантно и прекалено независимо тормозно чудовище и тя е ниската, невинна, наивна и слаба жертва. Ако харесвах някакви дрехи, докато пазарувах, тя каза, че ги иска първо, стигаше до един момент, ако избере нещо, което ми хареса, аз бих го отказал, за да избегна шума, но след това тя също щеше да се откаже от него! Ако спя от едната страна на леглото, тя ще трябва да спи от тази страна. Ако нося косата си по определен начин, тя веднага ще отиде и ще я копира. Ако аз готвя, тя трябва да готви. Преди това ме разочароваше толкова много. Реших, когато бях на 12 години, че няма да бъда като нея и се принудих да избера нещо срещу нея, само за да не бъда като нея. Тя отиде в частно медицинско училище и след това международни магистри, финансирани от семейството, моят ред моите родители/цялото семейство казаха, че не могат да си позволят нищо частен колеж, така че отидох в местния колеж по изкуствата. Получих прием по заслуги, бях толкова щастлива, но тя дойде при мен и каза какво да се радвам, че си беден художник от беден колеж. Но никога не трябва да споря или да се боря. все пак съм аз виновна, ако е помия, ако е оставила водопроводния кран не отворен с часове, ако не се разбира с други хора, ако е учила твърде усърдно, докато бях вътре Изкуства, ако съм щастлив, ако тя трябва да върши някаква домакинска работа, ако нося хранителни стоки, ако шофирам, за това, че имам различна физика и коса, че има различни харесвания от нея. Тя ми даде 10 долара, за да си купя подаръка за рождения ми ден, на рождения й ден й ги върнах като подарък, майка ми полудее, че е толкова лошо възпитана.

Ако някога я протестирам или твърдя, че в къщата има цунами, но това, което е по-тъжно е, когато всички в крайна сметка я наричат ​​жертва, а аз виновникът, че я разстроих. Толкова много случаи, някои хора дойдоха за предложение за брак, бях помолен да нося стари дрехи, да не говоря, без грим/бижута, да застана гърба с прислужницата и изчезвам, след като ги поздравя, докато сестра ми блести, но те все пак накрая поискаха ръката ми, моята грешка. Тя се кара с колегите си/братовчедите/леля/чичовци в две държави, тя е жертвата, докато всички останали са побойниците. Трудно е, наистина трудно да съм около нея, но майка ми се разстройва и ми се ядосва, че не работих върху връзката ни. Това беше най-трудният ден в живота ми, когато осъзнах, че всъщност мразя сестра си и съм около нея. Преди си мислех, че всички сестри трябва да са като нея и все още ме дразни, когато дори видя мил жест между две сестри.

Най-доброто време, което имах в живота си, беше в колежа далеч от нея. Спомням си, че един ден моят приятел попита за момичето на моята семейна снимка и разбрах, че никога не съм споменавал нищо за това, че имам сестра от 4 години.

Drk на 22 юни 2020 г.:

Здравей Амбър, Страхотен текст с толкова добри подробности. На мен ми помогна. Жена ми е нарцисист и е трудно да се обясни на хората какво прави. Сега имам вашата статия за справка. Много благодаря.

Drk

ДВ на 17 април 2020 г.:

Знаех, че съпругът ми е нарцисист и голям обвиняем, но винаги игнорирах. Женен съм от 9 години и след като прочетох тази статия съм 100% сигурен, че бях прав, като вярвах, че това, което мисля за него, е истина. Дори взех консултации, за да запазя спокойствието си, когато се занимавах с него. Понякога той е добър, а понякога също е по-лош и обвинява прости разговори. Обещава и се извинява всеки път, но повтаря действията си на всеки няколко дни.

Mac на 12 март 2020 г.:

Това е много полезна статия. Иска ми се да го видя преди много години. Имам връзка/женен съм от тридесет години и станах жертва на обвинител. Имам двама сина на 30 и 32 години, които много обичам. Винаги съм се опитвал да го накарам да работи, да уча само сега, никога няма да успея. На този етап прилагам много от нещата, които трябва и не се стремя към собственото си оцеляване и разум. Много работа трябва да се свърши от моя страна, на 64 не съм сигурен колко време имам.

Моля, поддържайте връзка със свързани статии!

Поздрави

Mac

потупване на 13 януари 2020 г.:

Това е за DF по коментарите. Това е вашата Съвсем различна история за вас, защото това е вашият син. Синът ви вероятно ви обвинява, че сте толкова недобър родител. И партньорите винаги обикновено никога не се интересуват от децата на други хора, така че, разбира се, той ще изпрати това и вие ще приемете, че казва много защо синът ви се депресира. СПРЕТЕ ДА ПРАВИТЕ ВСИЧКО ЗА НЕГО И БЪДЕТЕ ДО НЕГО. ПИТАЙТЕ ГО ЗАЩО СЕ ЧУВСТВА ТАКА и какво можете да направите за него. Миналото е минало и нищо не можете да направите, за да изградите по-добри отношения с него. Ако той не прости и все още мрази смелостта ви. Потърсете съвет, за да разберете нуждите му. Изглежда не разбираш. Ако вашият партньор наистина се е грижил за сина ви, той ще намери решения, за да бъдете щастливи със сина си, за да не изчезне в живота му. Отворете сърцето си, отворете очите си и отворете библията. Благословен ден. Молете се за сина си. Амин!!!

Ник на 24 ноември 2019 г.:

Да, моят най-добър приятел и съквартирант е нарцистичен обвиняващ. Той притежава къщата, в която живеем, и всеки път, когато нещо се обърка или изчезне или нещо, веднага ме обвиняват за това, независимо за всяко доказателство, което предоставям и независимо от факта, че съм оправдан и доказано невинен по всяко едно обвинение срещу аз Той никога не се извинява, дори когато снобски е обещал „да се хвърли на колене и да се разточи с милостиви извинения“ добре, аз бях оправдан и доказано невинен, но той никога не се извини, да не говорим за мръсен или както и да е. хаха Той не ми вярва, когато аз или някой друг направи нещо за него или който и да е друг просто от доброта... „Никой никога не би направил това, просто направи нещо за някого. Очевидно лъжеш...” Винаги ми казват, че съм лъжец и не заслужавам доверие, въпреки че винаги се доказва, че съм бил правдив и невинен. Той лъже хората за мен, сякаш не плащам наем. Че ме спаси от бездомност и господ знае какво още. Хванах го мъртъв в лъжа и вкарвайки доказателствата за лъжите му в неговия факт, той все още поддържа лъжата. Това е необичайно безумно. Той ще твърди, че съм казал нещо съвсем различно от това, което направих, само за да ме разстрои. Това е вбесяващо, защото той не винаги е бил такъв. Мисля, че употребява наркотици от няколко години, откакто някой, с когото е бил по-близък от ада, отново е починал. Той знаеше, че умират, но те го принудиха да запази това в тайна. Аз бях единственият човек, на когото той се довери и пазих тайната му. Не знам защо той започна етапа на девалвация с мен. Винаги съм бил негов приятел и все пак хора, които са откраднали хиляди долари от него, той се отнася по-добре от мен, някой, който спази обещанията си и никога не е краден от него. От това ми става лошо и тъжно, защото трябва да го отрежа от живота си. Той буквално е откраднал всичките ми приятели от мен и казва на хората неща, които съм направил или създал, са неща, които е направил или мислил на и той ще го направи точно пред мен и ако кажа нещо, той експеетно го обръща върху мен, за да изглеждам като глупак. Въпреки че бях оправдан, той все още твърди, че трябва да съм лъжлив крадец, защото е невъзможно да не съм. Това е BS. Той измисля факти или истории за това, че съм се съгласил да му плащам $100 допълнителен наем и подобни неща. Той яде моята храна, но крие своята. Той ме моли за услуги, цигари и пари през цялото време поне 5 дни в седмицата и въпреки това казва на всички обратното. Най-много ме разстройва, че всички тези хора вярват на тези ужасни неща, които казва за мен! И никога не съм правил нищо, за да даде доверие на неговия BS и въпреки това хората вярват в това. Мразя го! Просто искам той да признае, че греши и да се извини, но сега знам, че никога няма да го направи. Омръзна ми да си губя живота за този вид болест и няма да му позволя отново да ме манипулира и да ме спре да напусна. Той го е правил преди и аз дори продадох колата си, защото той ме убеди, че трябва да го направя, но той просто искаше да бъда осакатена и да разчитам на него. Той винаги ме прецаква, ако имам нужда от превоз от него и той ми обеща едно и се съгласи с маршрута. Той или ще ме накара да закъснея, или буквално ще се освободя изцяло и винаги е моя вина и ако получа друга ridr ive си губи времето и това е толкова прецакано, че той казва, въпреки че го чаках 3 часа... след като бях заключена от къщата един от тези случаи, изчаках 3 часа да ме вземе и той продължаваше да казва, че идвам шрифт притесни се, идвам. Дори го видях да шофира и той не спря, аз му се обадих и той каза, че трябва да бързаш вкъщи и аз казах защо ме пусна да си отида, докато те чаках в продължение на 3 часа и той каза, че нуждите му са по-важни от моите, за да изляза и да изчака, защото няма време, трябваше да се срещне с някого у нас hiuze. Така че аз се прибрах вкъщи, защото когато те никога не се появиха, той се ядоса толкова, че вината беше моя и той никога не каза, че ще ме вземе. Буквално му показах съобщенията, които изпрати, че ще ме вземе обещаващо и той каза не, човече, тълкуваш погрешно казаното от мен!!! Това беше след като почуках, защото той дори няма да ми даде ключ от къщата, в която плащам да живея вече една година. Без ключ! Той ги дава на всички, освен на мен... така че той трябваше да ме пусне вътре и той ме сдъвка: „пич wtf ти е проблемът знаеш ли колко ми е трудно да те сваля от леглото си, за да те пусна вътре?! Толкова си егоистичен. Прецакано е пич. „Мислех, че се шегува, затова се засмях „Защо ми се смееш, човече, проблем ли ти е?!” Казах, чакай, боже, сериозно ли? Пич, няма да ми дадеш ключ, а ти ме заключи. Знаеш ли колко е да ходиш вкъщи, когато е трябвало да те вдигнат, защото имаш изкълчен глезен и наранен коляното и неговите 95* Майната му навън и имам три торби с хранителни стоки и живеем на 1000 фута над морското равнище, където беше магазинът, в който бях е?! Не преувеличавам дори и на йота. Аз също съм емпат, така че намирам удовлетворение в това да помагам на другите, така че съм в капан. Това е болно и изкривено и вашата статия ми помага да променя живота си към по-добро! Освен това ми помогна да премахна скръбта си, описвайки подробно тези истории. Има още толкова много. Не знам как да stattt или откъде да започна, но мисля, че е тук и сега с тази статия и този коментар. Благодаря

DF на 27 октомври 2019 г.:

Алилуя! Чувствам се пречистена. Благодаря за тази невероятно информативна публикация. Синът ми е виновникът и ме кара да плача всеки ден. Той е диагностициран с депресия и аз се чувствам виновна за състоянието му и затова ми напомня почти всеки ден. Аз съм източникът на всичките му проблеми и се опитвам да компенсирам това, като давам и правя всичко, което той иска. Благодаря и на моя партньор, че ми изпрати тази връзка. Прочетох всеки пасаж и кимах докрай.

Лиз на 01 септември 2019 г.:

Съпругът ми отговаря на това описание за тениска. За съжаление не мога да го избегна. Аз съм виновна за всеки проблем в брака, защото в резултат на това имам проблеми с интимността. Колкото повече се опитвам да избягвам конфликти, толкова повече той ме вижда като студена и безгрижна. Това е порочен кръг. Моите деца също го виждат. Няма работа с него. Винаги негативно и критично. Той обвинява здравето и депресията си в липсата ми да му проявявам обич и да имам интимна връзка. Избягвам го, защото ме кара да се чувствам гадно и да се съмнявам в себе си или в своята стойност.

Виждам го като уязвим и като дете, което е било малтретирано и просто иска някой да го обича, но той не го прави много лесно. Прекалено мило съм да посоча тази черта на характера, защото той само ще я отрече и не искам да го нараня. Какво мога да направя?

зората на 22 август 2019 г.:

Съпругът ми е виновник. Той ще вземе всяко малко нещо и ще го направи голяма работа. Той обвинява мен или сина ми за всичко, което се обърка. Той никога не поема отговорност за това, което прави и рядко се извинява. Цялото му семейство е така. Чувствам, че е така, защото той произхожда от силно насилствено семейство и това беше неговият начин да се защити. За всеки, който е виновен, моля, потърсете помощ. Можете да прекратите този порочен кръг и да живеете нормален живот.

зеф на 20 май 2019 г.:

благодаря, майка ми е виновникът и тя няма да признае, че тя е тази, която забавлява консумацията ми на марихуана, за да се измъкне от нея, но има много неща, които тя прави ppl не знам за, но тя им казва, че съм лошо дете от просто трева, когато мога да се съобразя с това и да кажа на някого за това, но тя няма да приеме факта, че е защото е нея

Уини на 29 януари 2019 г.:

За съжаление, моят партньор е виновник. Чувствам се толкова невинна и не знам как да се справя с него. Изглежда, че изобщо няма комуникация или дискусия и няма да има промяна в бъдеще.

JDC на 10 декември 2018 г.:

Моят приятел е обвинител с главно Б. Той отговаря на всяка една от тези черти и много пъти съм мислил да го изключа от живота си, но той ми помогна в момент на голяма нужда, когато нямаше никой друг. Помагам му през цялото време, но той показва искрена признателност. Той няма никой друг освен застаряващата си майка. Когато съм с него, въпреки че той ме стресира. Той обвинява всички останали за всичко... Вратата му започва да скърца... Човекът, който напусна онзи ден, го затвори силно! Той напусна къщата без нещо и вината беше моя, защото изключих нещо, за да не го счупи и това го разсея. Имаше лук в салатата си, защото не му напомних и сега трябва да ги избере всичките! Обвиненията никога не свършват.

Паула Браун на 02 септември 2018 г.:

Синът ми също е виновник, аз съм в недоумение как да му помогна да излезе от този цикъл, преди се чувствах зле, но вече отказвам

Рошан на 31 август 2018 г.:

това, което разбирам от тази статия е... просто не можеш да ги промениш.

Е, аз съм останал с такъв човек, случайно е жена ми. обвинявайки мен, Кис, родителите ми за всичко. тя има неконтролируем гняв. бие деца, винаги крещи, моля, кажете ми какво да правя.

Апурна на 28 март 2018 г.:

Страхотна статия.. Много ми помогна да разбера как виновен в живота ми, който ме правеше нещастен, чувстваше се обременен. Много объркване, вина измита от ума ми.. Благодаря много..

S топка на 27 юни 2017 г.:

Страхотен съвет, но не мога да се отклоня от сина ми, който е виновникът и бавно ме убива отвътре

Винсент Омурва на 17 октомври 2016 г.:

Добро парче. махнете се от техния свят и не им позволявайте да ви използват и унищожават с гнева си

JG на 15 октомври 2015 г.:

Страхотен съвет. Направете каквото можете, за да излезете от тяхната орбита. Поклон от живота им. Ужасни ужасни ужасни хора.

Поверително на 18 май 2015 г.:

Е, интересни коментари и много верни. Но не можете да имате връзка с хора като тази, тъй като те никога не спират да провокират и са чисто омразни и зли. Достатъчно ми е и искам те да се отдалечат и да ме оставят на мира. Има прошка и има премахване на себе си от някой, който те кара да се чувстваш като ад.