Как да се справите с някой, който винаги ви критикува

Как отговаряте на някой, който постоянно ви критикува?

Когато чуете думата „критика“, вероятно се сещате за някой, когото познавате. Може да е някой от работа, съсед или съквартирант, например. Или може би мислите за себе си. Добрата новина е, че ако виждате себе си като труден човек, вече сте на път да станете „по-лесен“. Критичните хора рядко осъзнават своите недостатъци.

И така, как трябва да се справим с критични хора? Можем ли да ги филтрираме, трябва ли да ги избягваме? Ако всеки започне да прави това, може би ще се замисли за поведението си и ще се промени.

Е, винаги ще има някой, който да влезе в играта им и да ги приеме. Ами ако не можем да ги игнорираме? Ами ако зависим от тях и трябва да работим с тези хора? Различните хора са трудни по различни начини. Някои от тях са открито агресивни и натрапчиви, а други са прикрити. Има хора, които винаги критикуват. Можем ли да ги променим? Реалистичният отговор би бил: не наистина. Хората се променят само защото искат, а не защото трябва.

Аз съм добре, но ти не си

Критичните хора обикновено знаят как да забелязват проблемите, но не знаят как да ги разрешават конструктивно. Житейската им позиция е „аз съм добре, ти не си“. Като изразяват своя гняв, ярост или презрение, те изразяват чувството си за превъзходство и сила. С неконструктивната си критика те често предизвикват конфликти. Те често имат прекалено твърдо отношение към правилата и справедливостта. В собствените си очи те са "борци за свобода". Когато имат власт (като родители, учители или мениджъри), те ограничават и обезкуражават другите хора със своя контрол.

Защо реагират така? Те се опитват да създадат положителен образ за себе си, опитват се да преодолеят чувството за малоценност и да заемат по-висша позиция. Те се стремят към перфекционизъм. Те усещат силата си, но в крайна сметка дългосрочното чувство на неудовлетвореност обикновено се увеличава.

Интересното е, че те очакват от нас да влезем в конфликт. Така че хората трябва да им показват внимание и да слушат. Но в същото време се опитайте да не се съгласявате с тях. Ако го направите, изпадате в беда. Дайте конструктивни решения и им покажете доброта. Вероятно сте мислили за това: ако някой е толкова критичен към другите, има вероятност да се отнася по същия начин.

Критика: ключът към прогреса?

Неуспешните хора приемат критиката твърде лично и не успяват да вземат мерки въз основа на това, което току-що са чули. От друга страна, хората, които са успешни, разбират, че критиката, добра или лоша, е ключът към техния напредък. Те също се подобряват. Критиката боли и не е лесно да останеш невредим. Обикновено това събужда защитните ви механизми. То може да бъде умишлено и случайно, злонамерено и конструктивно. Не обръщайте внимание на злонамерената критика, защото тя е само индикатор, че нашият критик е или ядосан, или ревнив от нас. Но във всеки случай трябва да се научим как да се справяме.

Какво да правим с прекалено критичен човек

1. Първо, трябва да погледнете намеренията на човека: какво послание той или тя наистина иска да изпрати и как всъщност се изразява това съобщение. Понякога коментарите на критичните хора може да звучат твърде негативно. Трябва сами да отговорите на някои въпроси: този човек опитва ли се да бъде злонамерен или има добри намерения?
2. Ако са просто злонамерени, игнорирайте! Не е нужно да инвестирате време или енергия в това.
3. Но ако видите, че той или тя има добри намерения, опитайте се да идентифицирате основното послание.
4. Помислете за критиката в контекста на вашите цели. Коя част от него всъщност е от значение за вас? Отхвърлете останалото.
5. Бъдете учтиви и уведомете този човек, че оценявате обратната връзка. Ако сме фокусирани върху критиката, ще бъдем по-зависими от нашите проблеми и грешки. Но ако се концентрираме върху силата си, наистина ще разберем истинската си сила.

Харидимос Клейдис от Атина, Гърция на 07 ноември 2016 г.:

Аз също съм склонен да реагирам любезно на критики, които са отрицателни или с неизвестен произход към момента. Потенциално можете да щракнете и да намерите нещо критично и обидно за отговор, но това почти никога не решава нищо. Ще продължи, докато се предадете. От друга страна, ако отговорите учтиво, но задържите твърда позиция по отношение на убежденията си, вие улеснявате страничните наблюдатели да забележат възможното агресивно поведение на този човек, докато теглите ясна линия. И това е важно, тъй като доста хора изпитват трудности да разберат границата, отвъд която стават груби – което не е еднакво за всички. В такъв случай те ще се научат по-добре с времето.

Разбира се, най-важното е, както се каза, да запазим конструктивната част на критиката, ако има такава, и да се опитаме сами да станем по-добри. Кой знае, може би ще станем толкова по-добри, че ще разберем защо някои хора са злобно критични - и в крайна сметка им благодарим за това.

Всъщност срещнах човек преди няколко години, който беше и все още е критичен до степен, че не е ясно дали има добри намерения или не. Първият път, когато говорих с него, бях бесен (той ме нарече разглезена принцеса или нещо подобно). Но след като непременно се мотах с него няколко пъти, забелязах, че това е просто неговият - груб - начин да филтрира хората, които среща, и да се държи с хора, с които се чувства наистина комфортно. Отне ми доста време, за да спра да се ядосвам на някои негови забележки – докато му отговарях със същия горчив тон от време на време – но в този момент той е един от най-добрите ми приятели. Разговорите, които проведохме, бяха подарък, който щях да пропусна, ако първоначално го бях отхвърлил като подъл човек. Като цяло за хора като него мисля да погледнат от другата страна.