Надграждаме нашите аксесоари за йога
Ако сте нещо като нас, вашите фитнес и уелнес рутини са се променили драстично през последните няколко години. Толкова много от нас се обърнаха към упражнения сами вкъщи или понякога изобщо не, докато обработвахме катаклизмите в света около нас. Но когато навлизаме в новата година, пълни с надежда за по-добри дни напред, освежаваме ежедневието си и надграждаме аксесоарите си.
Това е мястото, където Brentwood Home идва с наскоро пуснатите им Йога колекция Crystal Cove. Като 100% въглеродно отрицателна марка със строги стандарти за етика и устойчивост, Brentwood Home отдавна е нашият предпочитан за екологично чисти матраци и спално бельо. Но сега марката ни помага да станем от леглото и да се качим на постелки!
Облицовката е единствената в света GOTS® органична сертифицирана постелка за йога, която разполага с мека памучна горна част със 100% естествена латексна основа. Колекцията е завършена с възглавници и подложки - също сертифицирани органични - които използват кори от елда вместо типични пълнежи на пластмасова основа в други възглавници.
Нашите редактори имаха възможността да изпробват всеки един от продуктите, всеки от нас в различна дълбочина на практиката, за да видят дали са толкова подкрепящи и възстановяващи, колкото звучат. (Сигнал за спойлер — да и ДА). Ето какво си помислихме!
Имаше време, когато бях рутинно в йога студиото, споделяйки дъх с общността си. Това ме изпълни и се превърна в мощна част от ежедневната ми грижа за себе си. И след това – 2020 г. Трябва ли да кажа повече? След като вече нямах тази външна отговорност, практиката ми се разпадна и оттогава се опитвам да я възстановя. Така че, когато имах възможността да изпробвам новата постелка за йога на Brentwood, най-накрая се събрах достатъчно, за да изтрия праха от старото куче, което се спускаше надолу.
Моята 7-годишна подложка Gaiam е сдъвкана от моите зайци, така че се разгръща тази опушена красавица чувствах се изключително луксозно (толкова е прекрасно, че не искам да го връщам обратно). Като човек, който обича нейните комфортни предмети, открих, че тази постелка е изключително уютна и приятна за докосване - веднага исках да прегърна дрямка, предизвикана от савасана. Освен това е здрав, така че лежи на пода без подвитите ръбове, с които съм свикнал на моята стара постелка, което е ОГРОМНО предимство.
Аз се впуснах в това „забавен“ йога поток тъй като се чувствах особено енергичен, но докато практиката се разгръщаше, открих, че забавям темпото и се установявам в дишането и тялото си. Меката памучна горна част на постелката беше приятно сетивно изживяване, което ме караше да се чувствам заземен, а неплъзгащата се латексова дръжка на дъното ми помогна да се чувствам в безопасност и сигурност. Потокът се оказа малко по-сложен, отколкото очаквах, така че паднах от няколко пози - но тъканта не раздразни кожата ми, когато се претърся!
Накрая практикувах дълбоко дишане с Възглавница за пранаяма йога, което е идеалният размер и твърдост за полагане по дължина под гръбнака ми. След известно време извън практиката, позата на пеперудата с подпората се почувства особено невероятна. (Тази възглавница също ме следва из къщата - използвам я, за да поддържам долната част на гърба си, докато работя, играя и дори на масата за вечеря).
Като цяло, това е страхотна постелка и възглавница за някой, който иска наистина да надгради домашната си практика и ще направи подаръци. Мога да си представя, че би било чудесно за гореща йога, въпреки че не знам дали ще имам време или дисциплина да го мия често, така че ще го запазя за по-спокойните си потоци. И това е мястото, където трябва да отбележа - на 129 долара постелката е солидна инвестиция, която не бих искал да нося напред-назад в потно студио за йога. Цената обаче отразява качеството и сертификатите зад тези продукти: климатично неутрален, FSC сертифициран, сертифициран органичен и веган. И тъй като е толкова здрава, ще държа тази постелка наоколо (и далеч от моите зайци, които дъвчат доволно) за много, много години напред!
Откакто годеникът ми завърши обучението си за учител по йога през миналото лято, ние започнахме да добавяме още от предложените от практиката аксесоари в дома си. Ремъци, спрейове, блокове, подпори, одеяла; тъй като всички те могат да помогнат за укрепване на уменията му (и по подразбиране моите), трябваше да започнем да обмисляме тяхното качество и стойност повече от, добре, обикновено.
По принцип съм човек, който предпочита силови тренировки с тежести за ръце, за да остана активен, но като негова понякога студент, нямам нищо против да подобря и позата си на половин луна (върви страхотно!) или моята врана (все още ужасно!). Така че се надух и реших да използвам Органична подложка за йога на Brentwood за първи път от 30-минутна силова йога сесия, която открих на Peloton. Но като човек, който никога не прави бързата практика в началото, нейната отличителна скорост, съчетана с затрудненото ми дишане и мен (в буквалния смисъл) се опитвах да намеря опората си, беше предизвикателство!
Ето защо: настоящата ми постелка за йога е изработена от естествен корк – груб на допир, но устойчив на подхлъзване. Подложката на Brentwood е направена от 100 процента органичен памук, така че прилягането към плат беше малко крива за учене за мен, но в крайна сметка си заслужаваше. След като реших да използвам постелката по начин, който тялото ми намери познат – по-бавни темпове, повече повторения – се връщах към нея все повече и повече. Сгъваема е, без да оставя завинаги гънки; може да се мие, което означава, че получавам по-задълбочено почистване, отколкото мокра кърпичка някога би осигурила; и дебелина 5 мм, което е много повече от средната постелка, която също вероятно е направена от също толкова разочароващо PVC. Поставих постелката както на моите дървени подове (за упражнения в изправено положение), така и на моя килим (за допълнителна подкрепа на коленичащите), а естествената й латексова основа се захваща страхотно и на двете.
(Взех също постелката в разкошно тъмно синьо, която услужливо скриваше всякакви грозни петна от пот, но не и опадналото на кучето ми бяла коса, който го взе за дрямка, преди дори да успея да го навия от пода - нищо, което валяк за мъх не може да поправи все пак!)
Аз също избрах за Възглавница от елда, 12-килограмова възглавница с дължина два фута, която също пренасям на дивана си. Тъй като е пълен с тонове отделни кори от елда, за разлика от често използвания полиестерен пълнител или, по-лошо, пера и козина, беше малко по-хитра, отколкото очаквах, като се прехвърли върху предмишницата ми, когато я вдигнах, вместо да поддържам скованост структура. Но след като направи а 10-минутна възстановителна сесия за релаксация разбрах, че предпочитам нейната гъвкавост! Той нежно обгърна бедрата и долната част на гърба ми и се превърна в страхотен приятел за гушкане в позите, които го изискваха.
Моята домашна йога практика нараства и намалява с енергийните ми нива, което означава, че напоследък не съществува. Преди празничния сезон и преди издигането на Omicron правих проба в местното студио за гореща йога и се ангажирах да ходя поне три пъти седмично. Повярвайте ми, и аз бях впечатлен от себе си. За съжаление това е практика, в която вече не се чувствам комфортно да участвам, но се прехвърлих към домашна практика, която включва (най-малкото) добър 15-минутно разтягане на ден.
Тъй като дните в моето студио за гореща йога отминаха и дните на бюрото ми са дълги, бедрата ми са стегнати – нещо, за което практиката ми за разтягане наистина помогна. Винаги съм се нуждаел от тласък, за да мога да докосвам пръстите на краката си, когато се навеждам напред (седнал), но блоковете са изключително неудобни за мен да седя. В възглавница за медитация, обаче е перфектен. Буквално перфектно! Това ми дава достатъчно повдигане, за да ме поставя в по-добра позиция за разтягане и ми харесва, че е по-мек от блоковете за йога. Възглавницата за медитация ми позволява да се разтягам с пеперуда или да седя напред безпроблемно - всъщност не знаех, че ще бъде толкова лесно да докосна пръстите на краката си! Това не е нещо, което съм свикнал да мога да правя.
Подложката за йога на Brentwood Home е хубава промяна от тази, която използвам в момента - лъскава и лъскава (четете: хлъзгава) версия на Lululemon, която ми беше "подарена" - известна още като взех - от родителите ми. Тази постелка за йога е тежка, както и моята стара, така че не забелязах огромна разлика между двете в това отношение, въпреки че бих казал, че определено е в по-тежкия край на постелките за йога, които съм използвал преди. Екологичното, латексово дъно наистина не се хлъзга… не се шегуваха! Той удари пода от твърда дървесина със задоволителен шамар и обичам тъкания памучен горнище.
Когато правя гореща йога или моята апартаментна версия на гореща йога (което е, когато климатикът не е включен и е времето в Лос Анджелис) Преди се подхлъзвах и плъзгах по старата си постелка за йога, изисквайки кърпа отдолу, за да хвана потта си и да ме задържи вътре място. С материята на тази постелка откривам, че не се плъзгам, както съм свикнал, което улеснява концентрацията си върху практиката и по-малко върху падането по лице. Независимо дали практиката ми е в разгара си, или просто посвещавам свободното си време на разтягане, знам, че и двата йога продукта на Brentwood ще бъдат нещо, към което посягам отново и отново.
