От мултивитамини до омега добавки до колаген на прах и зеленчуци, честно е да се обзаложите, че имате поне една хранителна добавка във вашия шкаф или хладилник, готова да подчертае вашето ежедневно здраве рутина.
Причините за хранителните добавки са много. Добавките могат да компенсират загубата на основни хранителни вещества, да подобрят здравето на червата, да поддържат здравословното стареене и да повишат имунитета. Добавките са станали толкова често срещани, че според годишния Съвет за отговорно хранене (CRN). Потребителско проучване за хранителни добавки, 75 процента от потребителите в Съединените щати съобщават приемане на добавки през 2022 г. – и това е само в САЩ.
Не всички добавки обаче са създадени еднакви. Докато стандартите за качество и безопасност за тези хранителни продукти остават от първостепенно значение, с толкова много добавки, които се създават, доставят и консумират в световен мащаб съзнателните потребители трябва внимателно да обмислят избраните съставки, пълнители, произход, производител и въздействие върху околната среда добавки. Ето какво да търсите:
По-добро опаковане
- Изберете добавки, които се предлагат в непластмасови опаковки, за да намалите дългосрочното въздействие върху околната среда. Много компании работят за опаковане на продукти в контейнери за многократна употреба като стъкло или алуминий. Освен това някои марки приемат обратно празни контейнери и предлагат на потребителите отстъпка при бъдещи покупки, така че не забравяйте да попитате за това.
- Когато пластмасата е единствената ви възможност, проверете дали бутилката или чантата са направени с рециклирани продукти след употреба материал и направете всичко възможно, за да използвате повторно или рециклирате тази бутилка или чанта, когато последната капсула падне люк. За бонус точки изпратете имейл на марката, за да се застъпи за опаковки без пластмаса в бъдеще.
- Купувайте по-големи количества или големи бутилки, особено при добавки с по-дълъг срок на годност. Подобно на храната, купуването на едро често е по-добро за вашия портфейл и околната среда.
- Избягвайте опаковки за еднократна употреба - това обикновено се отнася за добавки, които се предлагат под формата на прах, като зеленчуци и колагени. Могат да се правят изключения по време на пътуване (или, още по-добре, намерете си флакон за пътуване!).
- Изберете марки, които предлагат месечно допълване на добавки в минимални, рециклируеми или компостируеми опаковки.
Устойчиво отглеждани и добити съставки
- Потърсете билкови и ботанически добавки, отглеждани органично или с биодинамични методи на земеделие. Те обикновено са по-здравословни за вас и по-лесни за планетата.
- Що се отнася до сертификатите за съставки с произход, търсете сертифицирани органични, с етичен произход, проследими, възобновяеми и/или сертифицирани без ГМО.
- Съставките отглеждани, събрани, произведени и опаковани ли са с справедлив труд? Прочетете информацията за прибиране на реколтата на страницата с често задавани въпроси или се свържете с марката за повече подробности относно техните трудови практики.
- Как и къде са опаковани добавките? Лабораторията използва ли устойчиви практики? Минимизиране на използването на вода? Създаване на минимални отпадъци? Ако е така, тогава допълнително намалявате въздействието.
Проверете за сертификати
За съжаление, няма един сертификат „златна звезда“ за добавки, който да гарантира, че компанията и съставките отговарят на всички квадратчета. Повечето акредитации на трети страни са фокусирани върху безопасността на продуктите за консумация (с право), но това кара потребителите да се чудят за въздействието върху околната среда.
Ето само някои от тези екологични печати на одобрение, които да търсите, когато пазарувате за следващата си добавка. Също така препоръчваме да говорите директно с марките, тъй като някои сертификати по-долу са скъпи и по-малките фирми може да практикуват тези инициативи без акредитация.
- Сертифициран без въглерод | Добавките със сертифицирано обозначение без въглерод са преминали през анализ на жизнения цикъл, за да се определи техният въглероден отпечатък. Веднъж определена, компанията, която се сертифицира, компенсира отпечатъка си чрез закупуване на кредити, които Carbonfund влага в напреднали програми за намаляване на въглеродните емисии.
- Моят сертификат за зелена лаборатория | Сертификатът My Green Lab представлява лаборатория, която е използвала най-добри устойчиви практики като намаляване на употребата на вода и пластмаса и енергийна ефективност.
- Сертифициран за справедлива търговия | Сертифицирането за справедлива търговия означава, че всички страни, участващи в производството, продажбите и доставката, са третирани справедливо. „Като избирате сертифицирани продукти, вие връщате повече сила за договаряне в ръцете на фермерите и работниците и инвестирате в глобална система, изградена, за да превърне справедливата търговия в норма.“
- Проверен проект без ГМО | Сертифицирането без ГМО е най-стриктното сертифициране, което се използва, за да се гарантира, че продуктът не съдържа генетично модифицирани съставки, включително неговото капсулиране.
- USDA Certified Organic | Познатото органично сертифициране означава, че фермерите и/или фирмите са изпълнили строги стандарти за отглеждане, обработка и обработка на суровините, използвани за създаването на добавката. Добавката трябва да съдържа най-малко 95 процента органични съставки, за да спечели органичния печат на USDA.
- Сертифициране „Приятел на Земята“. | Част от програмата на Project World Sustainability Organisation, това сертифициране държи производителите отговорни за земеделски практики, които защитават местната флора и фауна, здравето на почвата и околната естествена вода източници. Освен това гарантира, че компаниите се отнасят отговорно към всякакви отпадъци.
- Сертифициране „Приятел на морето“. | Също така част от Project World Sustainability Org. програма, това сертифициране гарантира, че се използват здравословни практики с продукти и добавки, добити в океаните. За да постигнат това, компаниите трябва да покажат, че не прекомерно уловяват и не изчерпват рибните запаси (напр. Омега 3); то също така ограничава приемливото количество страничен улов и изисква от компанията да управлява правилно своите отпадъци и да бъде енергийно ефективна на практика.
- Сертифициран от B Corp | Въпреки че сертификатът на B Corp не се прилага конкретно за индустрията на добавките, той показва, че бизнесът зад добавките е фокусиран върху повече от просто печалба. Този процес на сертифициране измерва цялостното социално и екологично въздействие на компанията.
- Климатично неутрален | Климатично неутралните сертифицирани марки трябва да отговарят на стандартите за неутралност на климата за измерване, компенсиране и намаляване на емисиите на парникови газове от производството и предоставянето на продукти и услуги.
- Сертифициран за чист етикет | Този сертификат се фокусира върху елиминирането на тежки метали, остатъци от пестициди и пластификатори, свързани с ракови заболявания и безплодие, от потребителски продукти, включително храни. Това е добре не само за хората, но и за планетата.
Въпреки че по никакъв начин не е изчерпателен списък с опции за екологични добавки, ето няколко одобрени от редактора фаворити от нашия екип:
Най-добро за | Омега-3 добавки
Цена | $44 за 30-дневен запас от Омега 3. Възможност за спестяване с абонамент.
Orlo Nutrition е въглеродно-отрицателна марка, използваща технологично базирана система за аквакултура за отглеждане на микроводорасли (алтернатива на получените от риба омега). Водораслите се отглеждат с помощта на 100 процента възобновяеми ресурси без хексани, пестициди или токсини от околната среда. Това спасява морски животи и защитава чувствителните морски екосистеми. Освен това Orlo опакова своя продукт в стъклен контейнер, блокиращ светлината, който може да се пълни многократно, а всички пълнители идват в торбичка, направена от рециклирана пластмаса след употреба. Всички продукти се опаковат и изпращат в рециклирана кутия след употреба или подплатен плик; всеки печат използва мастило на основата на водорасли.
Най-добро за | Пробиотици
Цена | $50/месец с безплатен флакон за пътуване при първа покупка
семена доставят се в кутии, изработени от биоразградима хартия с водорасли, а първата партида добавки идва или в стъклен буркан за многократно пълнене с придружаващ флакон за пътуване, или в алуминиев контейнер (детска пудра). Всеки контейнер е защитен по време на транспортиране в енергосъобразни тави на биологична основа, направени от нишесте, естествени влакна и вода, които могат да бъдат рециклирани или компостирани. Месечните пълнители идват в сашета от биофилм, които могат да се поставят направо в домашния ви контейнер за компост. Говорете за това да не оставяте следа!
Най-добро за | Добавка Зелени на прах
Цена | $99 за 30 порции, еднократна покупка. Значителни спестявания с абонамент.
Атлетик Грийнс (сега наричана AG1) е сертифицирана като климатично неутрална и работи за допълнително намаляване на въглеродния си отпечатък и компенсиращите емисии чрез проекти, които защитават старите гори и предотвратяват обезлесяването. Те също така са част от програмата How2Recycle, която помага на потребителите да открият най-добрия и щадящ земята начин за изхвърляне на техните продукти. Те също така се ангажират да увеличат количеството рециклиран материал в опаковката на продукта.
Най-добро за | Течни мултивитамини
Цена | $45 за 32 порции за възрастни сутрешна течност. Налична е опция за абониране и запазване.Органичните вещества на Мери Рут продуктите са без ГМО, на растителна основа и веган и съдържат възможно най-малко алергени. В допълнение, MRO продуктите са сертифицирани по чист етикет, което означава, че са проверени за 200 промишлени замърсители и токсини от околната среда.
Ранди Донахю
